有人說(shuō),職場(chǎng)也是一個(gè)類似於婚姻的圍城,城外的人想進(jìn)來(lái),而城裡的人想出去。+言情內(nèi)容更新速度比火箭還快,你敢不信麼?的確,對(duì)於很多還在上學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō),他們總是希望自己參加工作的那一天早點(diǎn)到來(lái),通過(guò)揮灑汗水與努力,讓自己獲得經(jīng)濟(jì)上的自由,在社會(huì)中尋求自己的一席之地;身在職場(chǎng)中的人,有相當(dāng)一部分卻萬(wàn)分懷念和羨慕校園生活,甚至想要重新“回爐”打造一番,暫時(shí)離開(kāi)職場(chǎng)的喧囂。而有後面這種想法的人,大多是剛參加工作不久的人,或是工作上遇到了挫折,他們?cè)诼殘?chǎng)中備感空虛。
23歲的李小飛是剛參加工作不久的新員工,離開(kāi)熟悉的大學(xué)校園、離開(kāi)朝夕相處的同學(xué)們,李小飛隻身一人來(lái)到陌生的省城、陌生的公司開(kāi)始了職場(chǎng)生涯。隨著初入職場(chǎng)的新鮮感覺(jué)逐漸消失,李小飛時(shí)不時(shí)地有了空虛寂寞的感覺(jué)。
李小飛說(shuō):“我是從農(nóng)村裡走出來(lái)的,能夠進(jìn)入這座繁華的大都市,是我的幸運(yùn)。能夠進(jìn)入這家新崛起的企業(yè)是我人生的新起點(diǎn)。在大學(xué)裡,我雖不是最優(yōu)秀的學(xué)生,但也是個(gè)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生。可是,現(xiàn)在我很鬱悶,鬱悶的原因是孤獨(dú)和寂寞。在公司裡,每個(gè)人都在忙自己的事,好像沒(méi)有我這個(gè)人似的。其實(shí),我很想和他們聊天,也想和他們一起娛樂(lè)。但沒(méi)有人和我說(shuō)話,每天看到的都是沒(méi)有表情的面容。於是,我什麼也說(shuō)不出來(lái)了,一個(gè)人,悶悶不樂(lè)地幹活。尤其是到了下班後,大家都各回各家,相互之間根本沒(méi)有聯(lián)繫,到了公司都一個(gè)多月了,除了部門主管和人力資源部門經(jīng)理的電話,我還不知道其他任何一個(gè)人的手機(jī)號(hào)碼。無(wú)論是上班還是下班,我都感到非常空虛,心裡發(fā)慌,甚至想過(guò)要重新回到學(xué)校去讀書,那裡完全是另外一個(gè)世界。”
其實(shí),職場(chǎng)中的空虛心理“砸”在了許多人的身上,只是以職場(chǎng)新人中更爲(wèi)常發(fā)罷了。這是有原因的,因爲(wèi)職場(chǎng)新人大多不熟悉公司的人員和環(huán)境,有相當(dāng)部分的新人是單身,下班後沒(méi)有交流的對(duì)象,很容易陷入到空虛中。
當(dāng)忙碌的潮水暫時(shí)退去,緊繃的神經(jīng)忽然放鬆,很多職場(chǎng)中人都會(huì)陷入另外一種奇怪的狀態(tài),無(wú)所事事、百無(wú)聊賴,最大的感受就是”沒(méi)勁兒”、“沒(méi)意思”。最爲(wèi)典型的就是在工作中,很多人在上班期間都是忙忙碌碌的,甚至連喘息的機(jī)會(huì)都沒(méi)有,下班後,好不容易從緊張的工作狀態(tài)中解脫出來(lái),卻又沒(méi)有什麼喜悅的心情,反而覺(jué)得失落空虛,不知道如何打發(fā)工作之餘的時(shí)光。
劉小姐在一家廣告公司上班,待遇不錯(cuò),工作很忙。可是,一下班,劉小姐就像變了個(gè)人似的,不知道怎樣打發(fā)下班後的時(shí)間,她沒(méi)有男友,附近也沒(méi)什麼朋友,回到一個(gè)人租住的房子裡,只有靠網(wǎng)絡(luò)來(lái)打發(fā)空虛的時(shí)光。可是,網(wǎng)上的八卦新聞翻來(lái)覆去、炒去炒來(lái)也沒(méi)什麼新鮮的;網(wǎng)絡(luò)小說(shuō),也多半都是一些用豔麗文字掩飾著的庸俗,要麼就是胡編亂造誇張得離譜,對(duì)現(xiàn)今流行的網(wǎng)絡(luò)歌曲她也沒(méi)興趣。登錄qq,對(duì)話框彈出:“你在哪個(gè)區(qū)呀?”“你做什麼工作呀?”“多大呀?”要麼就直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)“你寂寞嗎?”“咱們視頻吧。”劉小姐想,這些人也許都和自己一樣覺(jué)得無(wú)聊吧,就將qq設(shè)置成“拒絕添加”,雖換來(lái)了清靜,但空虛還在滯留。
空虛是一種消極情緒,主要表現(xiàn)在一個(gè)人沒(méi)有追求,沒(méi)有寄託,沒(méi)有精神支柱,精神世界一片空白。空虛對(duì)個(gè)人、家庭及社會(huì)將造成很大的危害。
空虛是一種內(nèi)心體驗(yàn)。感覺(jué)空虛的人不太容易實(shí)現(xiàn)與他人的交流和溝通,如果自己再不積極努力,只會(huì)越來(lái)越緊地被空虛所包圍。
精神和內(nèi)心的空虛對(duì)人們的身心健康無(wú)益。空虛就像一隻無(wú)形的手,無(wú)情地控制著你,吞噬了你所有歡樂(lè)的元素,反芻給你所有的孤獨(dú)和寂寞。空虛消磨了你的意志,打擊了你的信心,它使你失去了尊嚴(yán),它給了你更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)去咀嚼失敗的滋味。
空虛成就了職場(chǎng)上的雙面人,他們一邊是忙碌,一邊是空虛。他們擁有高學(xué)歷,拿著不菲的薪水,穿著名牌套裝,出入各種高級(jí)場(chǎng)合,注重品位,講究情調(diào)。他們便是當(dāng)下的白領(lǐng)一族。他們?cè)噲D藉助豐富的生活,來(lái)排解內(nèi)心的空虛,但效果卻差強(qiáng)人意。
唐先生出國(guó)留學(xué)回來(lái)進(jìn)入一家外企工作,他每天把自己打理得一絲不茍地去上班,經(jīng)過(guò)幾年的打拼,他已經(jīng)成爲(wèi)公司的業(yè)務(wù)骨幹,有房、有車,還有6位數(shù)的年薪,是人人羨慕的鑽石王老五。
但是,他對(duì)此並不滿足,覺(jué)得這種“安逸”的生活沒(méi)有什麼意思。爲(wèi)了尋求刺激,每當(dāng)夜幕降臨,他就會(huì)悄悄換上花裡胡哨的襯衫,走進(jìn)一家又一家酒吧,與各色美女**嬉笑,瘋玩到深夜。這樣的生活維持了近兩年,漸漸地,夜遊回家後,他開(kāi)始感到有種無(wú)法排解的空虛和孤獨(dú),只好求助於心理醫(yī)生。
看來(lái),通過(guò)“豐富”職場(chǎng)以外的生活,並不能讓白領(lǐng)擺脫空虛的困擾,甚至?xí)纬稍截S富越空虛的心態(tài)。職場(chǎng)中人表面上的光鮮,並不意味著你境況很好、你很健康,精神世界的貧瘠足以摧垮一個(gè)人。空虛也是一種病,是一種危害健康的心理上的疾病。我們要像對(duì)待身體上的其他疾病一樣給予及時(shí)的治療和重視。
1。調(diào)整需求目標(biāo),樹立人生理想。空虛往往會(huì)在兩種情況下出現(xiàn):一是胸?zé)o大志,二是目標(biāo)不切實(shí)際,使自己因難以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而失去動(dòng)力。因此,擺脫空虛必須根據(jù)自己的實(shí)際情況,及時(shí)調(diào)整生活目標(biāo),從而調(diào)動(dòng)自己的潛力,充實(shí)生活內(nèi)容。
空虛的產(chǎn)生主要源於對(duì)理想、信仰及追求的迷失,所以樹立崇高的理想、建立明確的人生目標(biāo)就成爲(wèi)消除空虛的最有力的武器。當(dāng)你堅(jiān)定地向著自己的人生目標(biāo)努力前進(jìn)時(shí),空虛就會(huì)悄悄地離你而去。
2。忘我地工作,用充實(shí)代替空虛。勞動(dòng)是擺脫空虛極好的措施。當(dāng)一個(gè)人集中精力、全身心投入工作時(shí),就會(huì)忘卻空虛帶來(lái)的痛苦與煩惱,並從工作中看到自身的社會(huì)價(jià)值,使人生充滿希望。
3。博覽羣書,培養(yǎng)對(duì)生活的熱情。讀書是填補(bǔ)空虛的良方。讀書可以使人從中獲得智慧、汲取力量,從而使情緒高漲,精神飽滿。讀書能使人找到解決問(wèn)題的鑰匙,使人從寂寞與空虛中解脫出來(lái)。讀書越多,知識(shí)越豐富,生活也就越充實(shí)。
生活是美好的,就看你以怎樣的態(tài)度去對(duì)待它。一樣的藍(lán)天白雲(yún),一樣的高山大海,你可以積極地從中感受到大自然的美麗,或者認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)點(diǎn)本領(lǐng),幫他人做點(diǎn)好事,也能對(duì)自己的成功頗感得意,從他人的感謝中得到歡愉。當(dāng)你用有意義的事去培養(yǎng)對(duì)生活的熱情,去填補(bǔ)生活中的空白時(shí),你哪兒還有心情和閒暇空虛呢?
4。積極提高自己的心理素質(zhì),培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好。有時(shí)候,人們生活在同一環(huán)境中,但由於心理素質(zhì)不同,有人遇到一點(diǎn)挫折便偃旗息鼓而輕易爲(wèi)空虛所困擾,有人卻能面對(duì)困難毫不畏縮而始終愉快充實(shí)。因此,有意識(shí)地加強(qiáng)自我心理素質(zhì)的訓(xùn)練,就能夠?qū)⒖仗摷皶r(shí)地消滅在萌芽狀態(tài)而不給它以進(jìn)一步侵襲的機(jī)會(huì)。無(wú)論在什麼地方,做什麼事情,遇到什麼問(wèn)題,都應(yīng)該沉著冷靜,保持良好的心態(tài),實(shí)事求是地應(yīng)對(duì)一切。不要灰心,不要?dú)怵H,充實(shí)自我,戰(zhàn)勝空虛,就一定能迎來(lái)精神和事業(yè)上的光明。
5。學(xué)會(huì)目標(biāo)轉(zhuǎn)移。當(dāng)某一種目標(biāo)受到阻礙難以實(shí)現(xiàn)時(shí),不妨進(jìn)行目標(biāo)轉(zhuǎn)移,比如從學(xué)習(xí)或工作以外培養(yǎng)自己的業(yè)餘愛(ài)好(繪畫、書法、打球等),使心情平靜下來(lái)。當(dāng)一個(gè)人有了新的樂(lè)趣之後,就會(huì)產(chǎn)生新的追求,有了新的追求就會(huì)逐漸完成生活內(nèi)容的調(diào)整,並從空虛狀態(tài)中解脫出來(lái),迎接豐富多彩的新生活。
6。認(rèn)清自己,改變自己。戒掉空虛,就是要認(rèn)清自己,腳踏實(shí)地,多與有志向的人交往。要揮別空虛感就要建立“務(wù)實(shí)不務(wù)虛”的生活態(tài)度,能“活在當(dāng)下”的人,心中是不會(huì)有這麼一個(gè)黑洞的。與人交往能在相互啓示、相互激勵(lì)、相互幫助中受到心靈感染,使心靈充實(shí)。
7。從同事、朋友處獲得支持。當(dāng)一個(gè)人失意或徘徊時(shí),特別需要有人給以力量和支持,予以同情和理解。只有獲得來(lái)自同事、朋友的支持,纔不會(huì)感到空虛和寂寞。