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第1節(jié) 發(fā)掘工作的意義——排解空虛

有人說(shuō),職場(chǎng)也是一個(gè)類似於婚姻的圍城,城外的人想進(jìn)來(lái),而城裡的人想出去。+言情內(nèi)容更新速度比火箭還快,你敢不信麼?的確,對(duì)於很多還在上學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō),他們總是希望自己參加工作的那一天早點(diǎn)到來(lái),通過(guò)揮灑汗水與努力,讓自己獲得經(jīng)濟(jì)上的自由,在社會(huì)中尋求自己的一席之地;身在職場(chǎng)中的人,有相當(dāng)一部分卻萬(wàn)分懷念和羨慕校園生活,甚至想要重新“回爐”打造一番,暫時(shí)離開(kāi)職場(chǎng)的喧囂。而有後面這種想法的人,大多是剛參加工作不久的人,或是工作上遇到了挫折,他們?cè)诼殘?chǎng)中備感空虛。

23歲的李小飛是剛參加工作不久的新員工,離開(kāi)熟悉的大學(xué)校園、離開(kāi)朝夕相處的同學(xué)們,李小飛隻身一人來(lái)到陌生的省城、陌生的公司開(kāi)始了職場(chǎng)生涯。隨著初入職場(chǎng)的新鮮感覺(jué)逐漸消失,李小飛時(shí)不時(shí)地有了空虛寂寞的感覺(jué)。

李小飛說(shuō):“我是從農(nóng)村裡走出來(lái)的,能夠進(jìn)入這座繁華的大都市,是我的幸運(yùn)。能夠進(jìn)入這家新崛起的企業(yè)是我人生的新起點(diǎn)。在大學(xué)裡,我雖不是最優(yōu)秀的學(xué)生,但也是個(gè)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生。可是,現(xiàn)在我很鬱悶,鬱悶的原因是孤獨(dú)和寂寞。在公司裡,每個(gè)人都在忙自己的事,好像沒(méi)有我這個(gè)人似的。其實(shí),我很想和他們聊天,也想和他們一起娛樂(lè)。但沒(méi)有人和我說(shuō)話,每天看到的都是沒(méi)有表情的面容。於是,我什麼也說(shuō)不出來(lái)了,一個(gè)人,悶悶不樂(lè)地幹活。尤其是到了下班後,大家都各回各家,相互之間根本沒(méi)有聯(lián)繫,到了公司都一個(gè)多月了,除了部門主管和人力資源部門經(jīng)理的電話,我還不知道其他任何一個(gè)人的手機(jī)號(hào)碼。無(wú)論是上班還是下班,我都感到非常空虛,心裡發(fā)慌,甚至想過(guò)要重新回到學(xué)校去讀書,那裡完全是另外一個(gè)世界。”

其實(shí),職場(chǎng)中的空虛心理“砸”在了許多人的身上,只是以職場(chǎng)新人中更爲(wèi)常發(fā)罷了。這是有原因的,因爲(wèi)職場(chǎng)新人大多不熟悉公司的人員和環(huán)境,有相當(dāng)部分的新人是單身,下班後沒(méi)有交流的對(duì)象,很容易陷入到空虛中。

當(dāng)忙碌的潮水暫時(shí)退去,緊繃的神經(jīng)忽然放鬆,很多職場(chǎng)中人都會(huì)陷入另外一種奇怪的狀態(tài),無(wú)所事事、百無(wú)聊賴,最大的感受就是”沒(méi)勁兒”、“沒(méi)意思”。最爲(wèi)典型的就是在工作中,很多人在上班期間都是忙忙碌碌的,甚至連喘息的機(jī)會(huì)都沒(méi)有,下班後,好不容易從緊張的工作狀態(tài)中解脫出來(lái),卻又沒(méi)有什麼喜悅的心情,反而覺(jué)得失落空虛,不知道如何打發(fā)工作之餘的時(shí)光。

劉小姐在一家廣告公司上班,待遇不錯(cuò),工作很忙。可是,一下班,劉小姐就像變了個(gè)人似的,不知道怎樣打發(fā)下班後的時(shí)間,她沒(méi)有男友,附近也沒(méi)什麼朋友,回到一個(gè)人租住的房子裡,只有靠網(wǎng)絡(luò)來(lái)打發(fā)空虛的時(shí)光。可是,網(wǎng)上的八卦新聞翻來(lái)覆去、炒去炒來(lái)也沒(méi)什麼新鮮的;網(wǎng)絡(luò)小說(shuō),也多半都是一些用豔麗文字掩飾著的庸俗,要麼就是胡編亂造誇張得離譜,對(duì)現(xiàn)今流行的網(wǎng)絡(luò)歌曲她也沒(méi)興趣。登錄qq,對(duì)話框彈出:“你在哪個(gè)區(qū)呀?”“你做什麼工作呀?”“多大呀?”要麼就直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)“你寂寞嗎?”“咱們視頻吧。”劉小姐想,這些人也許都和自己一樣覺(jué)得無(wú)聊吧,就將qq設(shè)置成“拒絕添加”,雖換來(lái)了清靜,但空虛還在滯留。

空虛是一種消極情緒,主要表現(xiàn)在一個(gè)人沒(méi)有追求,沒(méi)有寄託,沒(méi)有精神支柱,精神世界一片空白。空虛對(duì)個(gè)人、家庭及社會(huì)將造成很大的危害。

空虛是一種內(nèi)心體驗(yàn)。感覺(jué)空虛的人不太容易實(shí)現(xiàn)與他人的交流和溝通,如果自己再不積極努力,只會(huì)越來(lái)越緊地被空虛所包圍。

精神和內(nèi)心的空虛對(duì)人們的身心健康無(wú)益。空虛就像一隻無(wú)形的手,無(wú)情地控制著你,吞噬了你所有歡樂(lè)的元素,反芻給你所有的孤獨(dú)和寂寞。空虛消磨了你的意志,打擊了你的信心,它使你失去了尊嚴(yán),它給了你更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)去咀嚼失敗的滋味。

空虛成就了職場(chǎng)上的雙面人,他們一邊是忙碌,一邊是空虛。他們擁有高學(xué)歷,拿著不菲的薪水,穿著名牌套裝,出入各種高級(jí)場(chǎng)合,注重品位,講究情調(diào)。他們便是當(dāng)下的白領(lǐng)一族。他們?cè)噲D藉助豐富的生活,來(lái)排解內(nèi)心的空虛,但效果卻差強(qiáng)人意。

唐先生出國(guó)留學(xué)回來(lái)進(jìn)入一家外企工作,他每天把自己打理得一絲不茍地去上班,經(jīng)過(guò)幾年的打拼,他已經(jīng)成爲(wèi)公司的業(yè)務(wù)骨幹,有房、有車,還有6位數(shù)的年薪,是人人羨慕的鑽石王老五。

但是,他對(duì)此並不滿足,覺(jué)得這種“安逸”的生活沒(méi)有什麼意思。爲(wèi)了尋求刺激,每當(dāng)夜幕降臨,他就會(huì)悄悄換上花裡胡哨的襯衫,走進(jìn)一家又一家酒吧,與各色美女**嬉笑,瘋玩到深夜。這樣的生活維持了近兩年,漸漸地,夜遊回家後,他開(kāi)始感到有種無(wú)法排解的空虛和孤獨(dú),只好求助於心理醫(yī)生。

看來(lái),通過(guò)“豐富”職場(chǎng)以外的生活,並不能讓白領(lǐng)擺脫空虛的困擾,甚至?xí)纬稍截S富越空虛的心態(tài)。職場(chǎng)中人表面上的光鮮,並不意味著你境況很好、你很健康,精神世界的貧瘠足以摧垮一個(gè)人。空虛也是一種病,是一種危害健康的心理上的疾病。我們要像對(duì)待身體上的其他疾病一樣給予及時(shí)的治療和重視。

1。調(diào)整需求目標(biāo),樹立人生理想。空虛往往會(huì)在兩種情況下出現(xiàn):一是胸?zé)o大志,二是目標(biāo)不切實(shí)際,使自己因難以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而失去動(dòng)力。因此,擺脫空虛必須根據(jù)自己的實(shí)際情況,及時(shí)調(diào)整生活目標(biāo),從而調(diào)動(dòng)自己的潛力,充實(shí)生活內(nèi)容。

空虛的產(chǎn)生主要源於對(duì)理想、信仰及追求的迷失,所以樹立崇高的理想、建立明確的人生目標(biāo)就成爲(wèi)消除空虛的最有力的武器。當(dāng)你堅(jiān)定地向著自己的人生目標(biāo)努力前進(jìn)時(shí),空虛就會(huì)悄悄地離你而去。

2。忘我地工作,用充實(shí)代替空虛。勞動(dòng)是擺脫空虛極好的措施。當(dāng)一個(gè)人集中精力、全身心投入工作時(shí),就會(huì)忘卻空虛帶來(lái)的痛苦與煩惱,並從工作中看到自身的社會(huì)價(jià)值,使人生充滿希望。

3。博覽羣書,培養(yǎng)對(duì)生活的熱情。讀書是填補(bǔ)空虛的良方。讀書可以使人從中獲得智慧、汲取力量,從而使情緒高漲,精神飽滿。讀書能使人找到解決問(wèn)題的鑰匙,使人從寂寞與空虛中解脫出來(lái)。讀書越多,知識(shí)越豐富,生活也就越充實(shí)。

生活是美好的,就看你以怎樣的態(tài)度去對(duì)待它。一樣的藍(lán)天白雲(yún),一樣的高山大海,你可以積極地從中感受到大自然的美麗,或者認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)點(diǎn)本領(lǐng),幫他人做點(diǎn)好事,也能對(duì)自己的成功頗感得意,從他人的感謝中得到歡愉。當(dāng)你用有意義的事去培養(yǎng)對(duì)生活的熱情,去填補(bǔ)生活中的空白時(shí),你哪兒還有心情和閒暇空虛呢?

4。積極提高自己的心理素質(zhì),培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好。有時(shí)候,人們生活在同一環(huán)境中,但由於心理素質(zhì)不同,有人遇到一點(diǎn)挫折便偃旗息鼓而輕易爲(wèi)空虛所困擾,有人卻能面對(duì)困難毫不畏縮而始終愉快充實(shí)。因此,有意識(shí)地加強(qiáng)自我心理素質(zhì)的訓(xùn)練,就能夠?qū)⒖仗摷皶r(shí)地消滅在萌芽狀態(tài)而不給它以進(jìn)一步侵襲的機(jī)會(huì)。無(wú)論在什麼地方,做什麼事情,遇到什麼問(wèn)題,都應(yīng)該沉著冷靜,保持良好的心態(tài),實(shí)事求是地應(yīng)對(duì)一切。不要灰心,不要?dú)怵H,充實(shí)自我,戰(zhàn)勝空虛,就一定能迎來(lái)精神和事業(yè)上的光明。

5。學(xué)會(huì)目標(biāo)轉(zhuǎn)移。當(dāng)某一種目標(biāo)受到阻礙難以實(shí)現(xiàn)時(shí),不妨進(jìn)行目標(biāo)轉(zhuǎn)移,比如從學(xué)習(xí)或工作以外培養(yǎng)自己的業(yè)餘愛(ài)好(繪畫、書法、打球等),使心情平靜下來(lái)。當(dāng)一個(gè)人有了新的樂(lè)趣之後,就會(huì)產(chǎn)生新的追求,有了新的追求就會(huì)逐漸完成生活內(nèi)容的調(diào)整,並從空虛狀態(tài)中解脫出來(lái),迎接豐富多彩的新生活。

6。認(rèn)清自己,改變自己。戒掉空虛,就是要認(rèn)清自己,腳踏實(shí)地,多與有志向的人交往。要揮別空虛感就要建立“務(wù)實(shí)不務(wù)虛”的生活態(tài)度,能“活在當(dāng)下”的人,心中是不會(huì)有這麼一個(gè)黑洞的。與人交往能在相互啓示、相互激勵(lì)、相互幫助中受到心靈感染,使心靈充實(shí)。

7。從同事、朋友處獲得支持。當(dāng)一個(gè)人失意或徘徊時(shí),特別需要有人給以力量和支持,予以同情和理解。只有獲得來(lái)自同事、朋友的支持,纔不會(huì)感到空虛和寂寞。

第2節(jié) 影響職場(chǎng)快樂(lè)的性格第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第8節(jié) 戰(zhàn)勝挫折——困難面前不逃避第4節(jié) 獨(dú)立上路——不再依賴第4節(jié) 合理表達(dá)情緒——攻擊型心理障礙自療第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第8節(jié) 從容應(yīng)對(duì)——?jiǎng)e被職場(chǎng)高位壓垮第4節(jié) 工作內(nèi)外的快樂(lè)心情第3節(jié) 接受實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)——試用期的心理磨鍊第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第1節(jié) 你是快樂(lè)的職場(chǎng)人嗎序言你有職場(chǎng)心病嗎第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第9節(jié) 接受缺陷——克服完美主義情結(jié)第7節(jié) 及時(shí)給自己充電——應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第1節(jié) 冷暖自知——突破職場(chǎng)瓶頸第6節(jié) 重拾職場(chǎng)信心——告別年齡恐慌癥第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第9節(jié) 泰然處之——擺脫職場(chǎng)抑鬱癥第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第2節(jié) 職場(chǎng)深呼吸——讓緊張休假第4節(jié) 合理表達(dá)情緒——攻擊型心理障礙自療第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第5節(jié) 掌控喜與憂——加減薪時(shí)的平常心第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第6節(jié) 重拾職場(chǎng)信心——告別年齡恐慌癥第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第2節(jié) 影響職場(chǎng)快樂(lè)的性格第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第1節(jié) 發(fā)掘工作的意義——排解空虛第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第6節(jié) 讓心學(xué)會(huì)寵辱不驚——冷靜對(duì)待升遷第8節(jié) 戰(zhàn)勝挫折——困難面前不逃避第3節(jié) 職場(chǎng)中的病態(tài)心理第5節(jié) 成熟必經(jīng)之路——摒棄抱怨第3節(jié) 歷練心理成熟——表演型心理障礙自療第7節(jié) 看準(zhǔn)了再做——辭職與跳槽的時(shí)機(jī)選擇第9節(jié) 接受缺陷——克服完美主義情結(jié)第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第3節(jié) 輕裝上陣——戰(zhàn)勝你的虛榮心第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第1節(jié) 職場(chǎng)健康的關(guān)鍵心理第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第1節(jié) 自信工作——告別自卑和害羞第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第2節(jié) 巧選服裝增進(jìn)職場(chǎng)快樂(lè)第6節(jié) 將快樂(lè)帶進(jìn)工作——與憂鬱說(shuō)再見(jiàn)第3節(jié) 戰(zhàn)勝你的脾氣——平息憤怒與暴躁第4節(jié) 做自己的職場(chǎng)心理醫(yī)生第5節(jié) 擁有自知之明——偏執(zhí)型心理障礙自療第8節(jié) 戰(zhàn)勝挫折——困難面前不逃避第2節(jié) 影響職場(chǎng)快樂(lè)的性格第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第4節(jié) 別對(duì)工具施虐——走出電腦狂暴癥第3節(jié) 調(diào)動(dòng)五官來(lái)爲(wèi)職場(chǎng)減壓第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第9節(jié) 泰然處之——擺脫職場(chǎng)抑鬱癥第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第4節(jié) 休息,休息一下——正確對(duì)待加班第7節(jié) 相信自己做過(guò)的——化解職場(chǎng)強(qiáng)迫癥第2節(jié) 職場(chǎng)深呼吸——讓緊張休假第8節(jié) 化緊張爲(wèi)輕鬆——甩開(kāi)職場(chǎng)焦慮癥第7節(jié) 及時(shí)跨越——化解職場(chǎng)恐懼癥第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第3節(jié) 職場(chǎng)中的病態(tài)心理第5節(jié) 成熟必經(jīng)之路——摒棄抱怨第6節(jié) 將快樂(lè)帶進(jìn)工作——與憂鬱說(shuō)再見(jiàn)第5節(jié) 擁有自知之明——偏執(zhí)型心理障礙自療第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第7節(jié) 相信自己做過(guò)的——化解職場(chǎng)強(qiáng)迫癥第6節(jié) 重拾職場(chǎng)信心——告別年齡恐慌癥第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第8節(jié) 化緊張爲(wèi)輕鬆——甩開(kāi)職場(chǎng)焦慮癥第7節(jié) 看準(zhǔn)了再做——辭職與跳槽的時(shí)機(jī)選擇第3節(jié) 歷練心理成熟——表演型心理障礙自療第9節(jié) 與同事共享互助——過(guò)不自私的職場(chǎng)生活第1節(jié) 冷暖自知——突破職場(chǎng)瓶頸第4節(jié) 別對(duì)工具施虐——走出電腦狂暴癥第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第7節(jié) 及時(shí)跨越——化解職場(chǎng)恐懼癥第3節(jié) 接受實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)——試用期的心理磨鍊第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第2節(jié) 踏實(shí)工作的關(guān)鍵——戒掉浮躁第9節(jié) 泰然處之——擺脫職場(chǎng)抑鬱癥第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰
第2節(jié) 影響職場(chǎng)快樂(lè)的性格第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第8節(jié) 戰(zhàn)勝挫折——困難面前不逃避第4節(jié) 獨(dú)立上路——不再依賴第4節(jié) 合理表達(dá)情緒——攻擊型心理障礙自療第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第8節(jié) 從容應(yīng)對(duì)——?jiǎng)e被職場(chǎng)高位壓垮第4節(jié) 工作內(nèi)外的快樂(lè)心情第3節(jié) 接受實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)——試用期的心理磨鍊第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第1節(jié) 你是快樂(lè)的職場(chǎng)人嗎序言你有職場(chǎng)心病嗎第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第9節(jié) 接受缺陷——克服完美主義情結(jié)第7節(jié) 及時(shí)給自己充電——應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第1節(jié) 冷暖自知——突破職場(chǎng)瓶頸第6節(jié) 重拾職場(chǎng)信心——告別年齡恐慌癥第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第9節(jié) 泰然處之——擺脫職場(chǎng)抑鬱癥第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第2節(jié) 職場(chǎng)深呼吸——讓緊張休假第4節(jié) 合理表達(dá)情緒——攻擊型心理障礙自療第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第5節(jié) 掌控喜與憂——加減薪時(shí)的平常心第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第6節(jié) 重拾職場(chǎng)信心——告別年齡恐慌癥第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第2節(jié) 影響職場(chǎng)快樂(lè)的性格第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第1節(jié) 發(fā)掘工作的意義——排解空虛第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第6節(jié) 讓心學(xué)會(huì)寵辱不驚——冷靜對(duì)待升遷第8節(jié) 戰(zhàn)勝挫折——困難面前不逃避第3節(jié) 職場(chǎng)中的病態(tài)心理第5節(jié) 成熟必經(jīng)之路——摒棄抱怨第3節(jié) 歷練心理成熟——表演型心理障礙自療第7節(jié) 看準(zhǔn)了再做——辭職與跳槽的時(shí)機(jī)選擇第9節(jié) 接受缺陷——克服完美主義情結(jié)第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第3節(jié) 輕裝上陣——戰(zhàn)勝你的虛榮心第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第1節(jié) 職場(chǎng)健康的關(guān)鍵心理第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第1節(jié) 自信工作——告別自卑和害羞第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第2節(jié) 巧選服裝增進(jìn)職場(chǎng)快樂(lè)第6節(jié) 將快樂(lè)帶進(jìn)工作——與憂鬱說(shuō)再見(jiàn)第3節(jié) 戰(zhàn)勝你的脾氣——平息憤怒與暴躁第4節(jié) 做自己的職場(chǎng)心理醫(yī)生第5節(jié) 擁有自知之明——偏執(zhí)型心理障礙自療第8節(jié) 戰(zhàn)勝挫折——困難面前不逃避第2節(jié) 影響職場(chǎng)快樂(lè)的性格第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第4節(jié) 別對(duì)工具施虐——走出電腦狂暴癥第3節(jié) 調(diào)動(dòng)五官來(lái)爲(wèi)職場(chǎng)減壓第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第9節(jié) 泰然處之——擺脫職場(chǎng)抑鬱癥第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第4節(jié) 休息,休息一下——正確對(duì)待加班第7節(jié) 相信自己做過(guò)的——化解職場(chǎng)強(qiáng)迫癥第2節(jié) 職場(chǎng)深呼吸——讓緊張休假第8節(jié) 化緊張爲(wèi)輕鬆——甩開(kāi)職場(chǎng)焦慮癥第7節(jié) 及時(shí)跨越——化解職場(chǎng)恐懼癥第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第3節(jié) 職場(chǎng)中的病態(tài)心理第5節(jié) 成熟必經(jīng)之路——摒棄抱怨第6節(jié) 將快樂(lè)帶進(jìn)工作——與憂鬱說(shuō)再見(jiàn)第5節(jié) 擁有自知之明——偏執(zhí)型心理障礙自療第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第7節(jié) 相信自己做過(guò)的——化解職場(chǎng)強(qiáng)迫癥第6節(jié) 重拾職場(chǎng)信心——告別年齡恐慌癥第8節(jié) 並非天塌下來(lái)了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第8節(jié) 化緊張爲(wèi)輕鬆——甩開(kāi)職場(chǎng)焦慮癥第7節(jié) 看準(zhǔn)了再做——辭職與跳槽的時(shí)機(jī)選擇第3節(jié) 歷練心理成熟——表演型心理障礙自療第9節(jié) 與同事共享互助——過(guò)不自私的職場(chǎng)生活第1節(jié) 冷暖自知——突破職場(chǎng)瓶頸第4節(jié) 別對(duì)工具施虐——走出電腦狂暴癥第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第7節(jié) 及時(shí)跨越——化解職場(chǎng)恐懼癥第3節(jié) 接受實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)——試用期的心理磨鍊第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第2節(jié) 踏實(shí)工作的關(guān)鍵——戒掉浮躁第9節(jié) 泰然處之——擺脫職場(chǎng)抑鬱癥第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰
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