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第6節(jié) 讓心學(xué)會(huì)寵辱不驚——冷靜對(duì)待升遷

職場中的升遷,意味著地位的提升、薪水福利的增加,可以說升遷是所有職場人永恆的誘惑,人人都想獲得升遷的機(jī)會(huì)。+言情內(nèi)容更新速度比火箭還快,你敢不信麼?升遷,需要長時(shí)間的拼搏,有時(shí)候還需要一點(diǎn)兒運(yùn)氣,一點(diǎn)兒眼光,所以說,無論如何,升遷都是一件值得高興的事情。

但是,在升遷的背後,往往隱藏著工作方式的完全轉(zhuǎn)變。拿破崙曾說:一個(gè)不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。但同時(shí)需要注意,一個(gè)優(yōu)秀的士兵,卻不一定可以馬上成爲(wèi)同樣優(yōu)秀的將軍,職場也是如此。

升遷後過分的興奮,在同事面前的趾高氣揚(yáng),或很少注意及時(shí)補(bǔ)充自己能力上的不足,或感到能力的不足而缺乏自信等,這些情況往往都會(huì)使你在升遷後導(dǎo)致失敗。於是,原本應(yīng)該令人高興的職位升遷,反而成爲(wèi)了職場的一大陷阱,讓人深陷其中,難以自拔。

經(jīng)過幾年的努力,孟女士以其出色的成績被公司領(lǐng)導(dǎo)層肯定,正式提升爲(wèi)公司的銷售部門經(jīng)理。這是一件很讓人開心的事,孟女士也如此認(rèn)爲(wèi)。由於孟女士在這麼短的時(shí)間內(nèi)升遷,成爲(wèi)這家公司的經(jīng)理,在這家公司裡還是很少有的。對(duì)於這一點(diǎn),孟女士在一時(shí)間充滿了得意的心情,心中涌起了一種成功的滿足感。

不過,孟女士的好心情沒有維持太久。隨著工作的徹底轉(zhuǎn)變,從往日的獨(dú)自奮鬥,突然變成了要爲(wèi)全部業(yè)務(wù)員的工作負(fù)責(zé),如何協(xié)調(diào)下屬和自己之間的關(guān)係,如何保證業(yè)務(wù)量,出了差錯(cuò)又如何彌補(bǔ),這些問題都成了孟女士需要考慮的問題,孟女士很快就感到了現(xiàn)有業(yè)務(wù)能力不夠用的困擾。

由於孟女士對(duì)同事的態(tài)度有些強(qiáng)硬,於是下屬,也就是以前的同事對(duì)他的態(tài)度也開始有些冷淡了,不但不配合,甚至還故意出些難題,在背後說些風(fēng)涼話。往日的同事關(guān)係漸漸變得緊張起來,有幾次還爭吵起來,連幾位不錯(cuò)的業(yè)務(wù)員,也鬧著要辭職。

升遷幾個(gè)月過去了,孟女士的工作進(jìn)展得非常緩慢,望著上司讀銷售報(bào)表時(shí)緊鎖的眉頭,孟女士只覺得身心俱疲,升職後的感覺遠(yuǎn)不如從前開心了。

升職固然可賀,但當(dāng)一個(gè)職員經(jīng)過升遷,從某一發(fā)展階段轉(zhuǎn)入下一階段時(shí),原本的技能和知識(shí)無法應(yīng)付新的問題,因此會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)的適應(yīng)性障礙、短期行爲(wèi)混亂和情緒失調(diào)等情況。這同現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活方式有關(guān),更與職場中人過大的心理壓力有關(guān),不少人經(jīng)常會(huì)感到對(duì)目前的處境不能應(yīng)對(duì),無從計(jì)劃,而出現(xiàn)焦慮、煩躁、不安、無所適從等癥狀,這一點(diǎn)被稱爲(wèi)“不稱職者綜合癥”。

當(dāng)升遷後,不能把握住自己的心態(tài),讓自己的心學(xué)會(huì)寵辱不驚,“不稱職者綜合癥”便很可能出現(xiàn),如果不能及時(shí)解決,離失敗也就不遠(yuǎn)了。那麼在升遷後,有哪些心理影響著我們工作的開展呢?

1。不適應(yīng)新的人際關(guān)係。在升遷前,專業(yè)技能是我們最關(guān)注的,在升遷後,如何與人相處,纔是我們需要關(guān)注的。所以,在工作中希望與每位同事都相處愉快,讓人人都喜歡自己是錯(cuò)誤的想法。實(shí)際上,希望與每位同事都相處愉快,根本是不可能的事情,而且複雜的人際關(guān)係會(huì)把你攪昏,總覺得自己做得不好,以致惹怒了其他職員。

2。自信心不足。升遷後可能會(huì)由於對(duì)新工作不熟悉,而缺乏信心,出現(xiàn)逃避的心理,希望回到過去的日子,但這一點(diǎn)其實(shí)是不可能的。另外,也有的人在升遷後因缺乏足夠的心理準(zhǔn)備,遇事獨(dú)斷專行,樹立絕對(duì)權(quán)威,很少與人協(xié)調(diào)溝通,這也是信心不足的表現(xiàn),對(duì)於升遷後工作的開展都會(huì)造成很大的危機(jī)。

3。過於敏感多疑的心理,也是升遷後很容易出現(xiàn)的心理狀態(tài)。嫉妒心理在職場中很常見,升遷的人,即使有能力,也很容易受到來自多方面的嫉妒。如果沒有一個(gè)寬容平和的心態(tài),而是過於敏感多疑,往往會(huì)把自己弄得緊張兮兮,工作壓力也會(huì)無謂地增大很多,不利於工作的開展。

4。渴望作出成績的心理。升遷了,心情自然是非常激動(dòng)的,對(duì)上司或老闆自然有一種知恩圖報(bào)的心理,於是有的人往往會(huì)爲(wèi)自己定下較高的目標(biāo),希望早日作出成績,給自己施加了很大的壓力。然而,過高的目標(biāo),過於急躁的心態(tài),只會(huì)增加你的心理負(fù)擔(dān),不但無法激發(fā)你的潛能,更會(huì)使你懷疑自己的能力,不自覺地泄氣。

克服這些升遷後可能出現(xiàn)的不良心理的同時(shí),職場中人還應(yīng)該確定一個(gè)自我目標(biāo),保持平和的生活心態(tài)和工作心態(tài),對(duì)於某些負(fù)面影響要有足夠的心理準(zhǔn)備;制訂一份工作規(guī)劃,做好進(jìn)入新環(huán)境的準(zhǔn)備;儘量多抽一點(diǎn)時(shí)間參加一些業(yè)務(wù)方面的培訓(xùn),多充充電,不僅對(duì)職場中人目前的工作有好處,而且對(duì)今後的職業(yè)生涯也非常有好處。

除此以外,職場中人在升遷後,還應(yīng)該做到以下幾點(diǎn),以完成對(duì)自己的心理調(diào)適。

1。及時(shí)獲得同事的信任和好感,處理好新時(shí)期的人際關(guān)係。在職場上,嫉妒心理表現(xiàn)得非常明顯,當(dāng)你升遷後,同事們都會(huì)暗中注意你的一舉一動(dòng),考察你的一言一行。這時(shí)他們會(huì)顯得格外挑剔,好像非要找出毛病來心裡才能平衡。這種情況很正常,這時(shí)的你更應(yīng)該謙虛待人、切莫張揚(yáng)。如果你突然擺出一副不可一世的樣子,說話時(shí)聲音大幅度地提高,裝腔作勢(shì),這種張揚(yáng)的表現(xiàn),只會(huì)讓同事感到不耐煩與反感,對(duì)人際關(guān)係很不利。在獲得同事的信任和好感時(shí),你可以有選擇地同一些同事來往,但對(duì)於在事業(yè)上不會(huì)對(duì)你有任何幫助,只是單純玩伴的同事,則應(yīng)該適當(dāng)遠(yuǎn)離;對(duì)於嫉妒你的人,應(yīng)該小心翼翼地清除對(duì)方的嫉妒心,最好不要正面交鋒。

2。儘快轉(zhuǎn)換你的角色。知道了升遷的消息後,應(yīng)該儘可能地把你前一個(gè)職位上進(jìn)行的項(xiàng)目處理完,把整理完畢的文檔留給接替你工作的同事,順利的交接是你開始新工作的前奏。同時(shí),無論以往有多麼輝煌的業(yè)績,既然是升遷了,就要知道一切要從頭開始,努力學(xué)習(xí),儘快轉(zhuǎn)換你的角色。可以嘗試著問一問自己,你在做什麼?當(dāng)你被老闆賦予權(quán)力時(shí),你的角色要求是什麼?當(dāng)你能夠清楚回答這些問題時(shí),內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生一種力量,許多困難自然能夠克服。

3。建立一個(gè)良好的工作聯(lián)繫。升遷後,應(yīng)該努力與同事,尤其是下屬們進(jìn)行良好的交流,學(xué)會(huì)去欣賞每一個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn),從而獲得大家的支持與理解,順利度過職位變遷的過渡期。同時(shí),有針對(duì)性地瞭解一下你的新同事和那些即將爲(wèi)你工作的人,弄清他們的責(zé)任所在。

4。學(xué)會(huì)讓工作和家庭平衡起來。在升遷後,工作會(huì)很忙,壓力也很大,而家庭則是一個(gè)緩解壓力的好地方。也許你會(huì)說:工作這麼忙,我給家庭的時(shí)間會(huì)更少了。但需要注意的是,越是這個(gè)時(shí)候,工作與家庭之間的平衡會(huì)更重要,好的平衡會(huì)讓你更專注於你所做的事情,同時(shí)效率會(huì)更高。

第8節(jié) 化緊張爲(wèi)輕鬆——甩開職場焦慮癥第1節(jié) 冷暖自知——突破職場瓶頸第4節(jié) 合理表達(dá)情緒——攻擊型心理障礙自療第7節(jié) 及時(shí)跨越——化解職場恐懼癥第1節(jié) 冷暖自知——突破職場瓶頸第2節(jié) 生氣活現(xiàn)地工作——遠(yuǎn)離心理疲勞第3節(jié) 提防職場社交恐懼癥——不自閉第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第3節(jié) 調(diào)動(dòng)五官來爲(wèi)職場減壓第3節(jié) 職場中的病態(tài)心理序言你有職場心病嗎第7節(jié) 及時(shí)跨越——化解職場恐懼癥第1節(jié) 你是快樂的職場人嗎第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第3節(jié) 戰(zhàn)勝你的脾氣——平息憤怒與暴躁第3節(jié) 輕裝上陣——戰(zhàn)勝你的虛榮心第8節(jié) 並非天塌下來了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第7節(jié) 看準(zhǔn)了再做——辭職與跳槽的時(shí)機(jī)選擇第8節(jié) 化緊張爲(wèi)輕鬆——甩開職場焦慮癥第3節(jié) 戰(zhàn)勝你的脾氣——平息憤怒與暴躁第5節(jié) 擁有自知之明——偏執(zhí)型心理障礙自療第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第2節(jié) 踏實(shí)工作的關(guān)鍵——戒掉浮躁第4節(jié) 做自己的職場心理醫(yī)生第9節(jié) 與同事共享互助——過不自私的職場生活第7節(jié) 學(xué)會(huì)相信——拒絕敏感與猜疑第4節(jié) 合理表達(dá)情緒——攻擊型心理障礙自療第1節(jié) 你是快樂的職場人嗎第2節(jié) 巧選服裝增進(jìn)職場快樂第3節(jié) 調(diào)動(dòng)五官來爲(wèi)職場減壓第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第9節(jié) 泰然處之——擺脫職場抑鬱癥第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第1節(jié) 發(fā)掘工作的意義——排解空虛第8節(jié) 並非天塌下來了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第8節(jié) 從容應(yīng)對(duì)——?jiǎng)e被職場高位壓垮第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第4節(jié) 獨(dú)立上路——不再依賴第9節(jié) 接受缺陷——克服完美主義情結(jié)第7節(jié) 相信自己做過的——化解職場強(qiáng)迫癥第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第3節(jié) 提防職場社交恐懼癥——不自閉第8節(jié) 從容應(yīng)對(duì)——?jiǎng)e被職場高位壓垮第4節(jié) 休息,休息一下——正確對(duì)待加班第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第2節(jié) 職場深呼吸——讓緊張休假第4節(jié) 獨(dú)立上路——不再依賴第2節(jié) 踏實(shí)工作的關(guān)鍵——戒掉浮躁第3節(jié) 戰(zhàn)勝你的脾氣——平息憤怒與暴躁第2節(jié) 影響職場快樂的性格第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第6節(jié) 讓心學(xué)會(huì)寵辱不驚——冷靜對(duì)待升遷第3節(jié) 輕裝上陣——戰(zhàn)勝你的虛榮心第5節(jié) 擁有自知之明——偏執(zhí)型心理障礙自療第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第6節(jié) 重拾職場信心——告別年齡恐慌癥第7節(jié) 及時(shí)給自己充電——應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第1節(jié) 職場健康的關(guān)鍵心理序言你有職場心病嗎第3節(jié) 接受實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)——試用期的心理磨鍊第8節(jié) 從容應(yīng)對(duì)——?jiǎng)e被職場高位壓垮第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第2節(jié) 影響職場快樂的性格第4節(jié) 獨(dú)立上路——不再依賴第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第5節(jié) 掌控喜與憂——加減薪時(shí)的平常心第1節(jié) 自信工作——告別自卑和害羞序言你有職場心病嗎第7節(jié) 看準(zhǔn)了再做——辭職與跳槽的時(shí)機(jī)選擇第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第6節(jié) 將快樂帶進(jìn)工作——與憂鬱說再見第3節(jié) 接受實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)——試用期的心理磨鍊第9節(jié) 接受缺陷——克服完美主義情結(jié)第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第2節(jié) 影響職場快樂的性格第2節(jié) 巧選服裝增進(jìn)職場快樂第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第2節(jié) 建立溫**際——分裂型心理障礙自療第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第7節(jié) 及時(shí)給自己充電——應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠第2節(jié) 建立溫**際——分裂型心理障礙自療第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第4節(jié) 做自己的職場心理醫(yī)生第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第3節(jié) 歷練心理成熟——表演型心理障礙自療第3節(jié) 職場中的病態(tài)心理第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第6節(jié) 重拾職場信心——告別年齡恐慌癥第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第3節(jié) 提防職場社交恐懼癥——不自閉
第8節(jié) 化緊張爲(wèi)輕鬆——甩開職場焦慮癥第1節(jié) 冷暖自知——突破職場瓶頸第4節(jié) 合理表達(dá)情緒——攻擊型心理障礙自療第7節(jié) 及時(shí)跨越——化解職場恐懼癥第1節(jié) 冷暖自知——突破職場瓶頸第2節(jié) 生氣活現(xiàn)地工作——遠(yuǎn)離心理疲勞第3節(jié) 提防職場社交恐懼癥——不自閉第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第3節(jié) 調(diào)動(dòng)五官來爲(wèi)職場減壓第3節(jié) 職場中的病態(tài)心理序言你有職場心病嗎第7節(jié) 及時(shí)跨越——化解職場恐懼癥第1節(jié) 你是快樂的職場人嗎第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第3節(jié) 戰(zhàn)勝你的脾氣——平息憤怒與暴躁第3節(jié) 輕裝上陣——戰(zhàn)勝你的虛榮心第8節(jié) 並非天塌下來了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第7節(jié) 看準(zhǔn)了再做——辭職與跳槽的時(shí)機(jī)選擇第8節(jié) 化緊張爲(wèi)輕鬆——甩開職場焦慮癥第3節(jié) 戰(zhàn)勝你的脾氣——平息憤怒與暴躁第5節(jié) 擁有自知之明——偏執(zhí)型心理障礙自療第9節(jié) 服從指揮——避免工作逆反心理第2節(jié) 踏實(shí)工作的關(guān)鍵——戒掉浮躁第4節(jié) 做自己的職場心理醫(yī)生第9節(jié) 與同事共享互助——過不自私的職場生活第7節(jié) 學(xué)會(huì)相信——拒絕敏感與猜疑第4節(jié) 合理表達(dá)情緒——攻擊型心理障礙自療第1節(jié) 你是快樂的職場人嗎第2節(jié) 巧選服裝增進(jìn)職場快樂第3節(jié) 調(diào)動(dòng)五官來爲(wèi)職場減壓第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第9節(jié) 泰然處之——擺脫職場抑鬱癥第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第2節(jié) 做足準(zhǔn)備——面試中的心理抗衡第1節(jié) 發(fā)掘工作的意義——排解空虛第8節(jié) 並非天塌下來了——失業(yè)時(shí)的心理調(diào)適第8節(jié) 從容應(yīng)對(duì)——?jiǎng)e被職場高位壓垮第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第4節(jié) 獨(dú)立上路——不再依賴第9節(jié) 接受缺陷——克服完美主義情結(jié)第7節(jié) 相信自己做過的——化解職場強(qiáng)迫癥第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第3節(jié) 提防職場社交恐懼癥——不自閉第8節(jié) 從容應(yīng)對(duì)——?jiǎng)e被職場高位壓垮第4節(jié) 休息,休息一下——正確對(duì)待加班第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第2節(jié) 職場深呼吸——讓緊張休假第4節(jié) 獨(dú)立上路——不再依賴第2節(jié) 踏實(shí)工作的關(guān)鍵——戒掉浮躁第3節(jié) 戰(zhàn)勝你的脾氣——平息憤怒與暴躁第2節(jié) 影響職場快樂的性格第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第5節(jié) 找準(zhǔn)座標(biāo)——不要陷入職業(yè)迷茫第6節(jié) 讓心學(xué)會(huì)寵辱不驚——冷靜對(duì)待升遷第3節(jié) 輕裝上陣——戰(zhàn)勝你的虛榮心第5節(jié) 擁有自知之明——偏執(zhí)型心理障礙自療第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第6節(jié) 重拾職場信心——告別年齡恐慌癥第7節(jié) 及時(shí)給自己充電——應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠第1節(jié) 探知心之所向——迴避型心理障礙自療第1節(jié) 職場健康的關(guān)鍵心理序言你有職場心病嗎第3節(jié) 接受實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)——試用期的心理磨鍊第8節(jié) 從容應(yīng)對(duì)——?jiǎng)e被職場高位壓垮第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第2節(jié) 影響職場快樂的性格第4節(jié) 獨(dú)立上路——不再依賴第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第4節(jié) 還給心靈平靜——管住嫉妒之火第5節(jié) 掌控喜與憂——加減薪時(shí)的平常心第1節(jié) 自信工作——告別自卑和害羞序言你有職場心病嗎第7節(jié) 看準(zhǔn)了再做——辭職與跳槽的時(shí)機(jī)選擇第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第6節(jié) 將快樂帶進(jìn)工作——與憂鬱說再見第3節(jié) 接受實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)——試用期的心理磨鍊第9節(jié) 接受缺陷——克服完美主義情結(jié)第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第1節(jié) 天生我材必有用——求職心理調(diào)適第2節(jié) 影響職場快樂的性格第2節(jié) 巧選服裝增進(jìn)職場快樂第5節(jié) 以我爲(wèi)主——少些攀比,少些刺激第2節(jié) 建立溫**際——分裂型心理障礙自療第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第7節(jié) 及時(shí)給自己充電——應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠第2節(jié) 建立溫**際——分裂型心理障礙自療第9節(jié) 跨越關(guān)口——理性對(duì)待年關(guān)與休假第4節(jié) 做自己的職場心理醫(yī)生第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第3節(jié) 歷練心理成熟——表演型心理障礙自療第3節(jié) 職場中的病態(tài)心理第8節(jié) 找準(zhǔn)自己的位置——避免自負(fù)與自戀第6節(jié) 重拾職場信心——告別年齡恐慌癥第6節(jié) 別讓心累趴下——神經(jīng)衰弱自療第6節(jié) 擁有執(zhí)行力——不拖拉不懶惰第3節(jié) 提防職場社交恐懼癥——不自閉
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