求職中投遞簡(jiǎn)歷只是第一步，面試?yán)u是與公司的直接接觸。當(dāng)你終於接到通知要求自己到某公司去面試的時(shí)候，一定會(huì)涌起一股按捺不住的興奮心理吧。不管你是久經(jīng)職場(chǎng)的老手，還是初入職場(chǎng)的新手，都會(huì)爲(wèi)面試作精心的準(zhǔn)備。
馮先生向某知名企業(yè)投遞簡(jiǎn)歷後，心中的滋味可謂複雜，既緊張又期待。接到面試通知後，馮先生不僅對(duì)自己的簡(jiǎn)歷進(jìn)行了精美包裝，還買(mǎi)了一套價(jià)格不菲的名牌西裝，只爲(wèi)給面試主考者留下一個(gè)好的印象。即使如此，馮先生還是覺(jué)得自己在哪裡有些欠缺：也許簡(jiǎn)歷的實(shí)質(zhì)內(nèi)容太單薄了？衣服太昂貴了？面試官會(huì)不會(huì)認(rèn)爲(wèi)自己很鋪張浪費(fèi)？
懷著忐忑不安的心情，馮先生參加了面試。心理上的極度緊張，使馮先生的面試過(guò)程糟糕透了：面試官提出的問(wèn)題，明明之前自己都有想過(guò)，回答的時(shí)候思路卻一片混亂，不知所云。面試官很婉轉(zhuǎn)地告訴馮先生，請(qǐng)等待消息。但馮先生很明白，這次面試絕對(duì)是砸了。
面試，是現(xiàn)代職場(chǎng)挑選職員的一種重要方法，是進(jìn)入職場(chǎng)的必經(jīng)之路。在面試的過(guò)程中，由於大多是應(yīng)試者和公司主考者的面對(duì)面接觸，所以在面試和做準(zhǔn)備工作的過(guò)程中，應(yīng)試者往往會(huì)承受很大的心理壓力。因此，應(yīng)試者如果沒(méi)有一個(gè)良好的心理素質(zhì)和心理狀態(tài)，就很難在面試中表現(xiàn)出自己的能力，從而吸引公司的注意。馮先生就是因爲(wèi)心理過(guò)於緊張而導(dǎo)致了面試失敗。因此，面試這個(gè)看似簡(jiǎn)單的程序，除了需要應(yīng)聘者的實(shí)力之外，還需要一份良好的心態(tài)，要能從容地面對(duì)主考官併發(fā)揮出自己的能力。
在面試過(guò)程中，應(yīng)試者處?kù)兑环N接受提問(wèn)與考查，同時(shí)又要自我表現(xiàn)的角色。這種角色往往讓?xiě)?yīng)試者出現(xiàn)兩種極端傾向，或者因過(guò)於拘謹(jǐn)而表現(xiàn)不足，或者因表現(xiàn)過(guò)分而賣(mài)弄做作。這兩種傾向都會(huì)影響面試的結(jié)果，所以把握住良好的心理狀態(tài)非常有助於面試的正常發(fā)揮。
那麼，在面試過(guò)程中，有哪些心理狀態(tài)影響了你的面試結(jié)果呢？
1。自負(fù)心理。在面試過(guò)程中，這類(lèi)應(yīng)試者表現(xiàn)出居功自傲、盛氣凌人、目空一切、捨我其誰(shuí)的態(tài)勢(shì)。有些應(yīng)試者看社會(huì)過(guò)於理想化，不能正確估價(jià)自己與周?chē)鷹l件，常常對(duì)自己期望過(guò)高。他們一般個(gè)性鮮明，或某方面有專(zhuān)長(zhǎng)，或過(guò)去多受獎(jiǎng)勵(lì)。但期望值過(guò)高、過(guò)於自負(fù)的應(yīng)試者往往事與願(yuàn)違。克服期望過(guò)高的辦法是，有意識(shí)地參與社會(huì)生活，拉近自己與現(xiàn)實(shí)生活的距離，提高自己的自我評(píng)價(jià)能力與適應(yīng)社會(huì)的能力。
2。趨同逢迎心理，具有這種心理的人特別注意別人對(duì)自己的看法，把別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)視爲(wèi)高於一切。在和別人打交道時(shí)，一味乞求得到別人的好感，甚至不惜放棄自己的原則，輕易改變自身的觀點(diǎn)，唯恐招致對(duì)方的不滿(mǎn)。這種人由於對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)比較穩(wěn)定而客觀的評(píng)價(jià)，因而易於使自己受到各種外界因素的影響。
具有趨同逢迎心理的人，在面試中常常會(huì)不失時(shí)機(jī)地向主考人員恭維幾句，在回答問(wèn)題時(shí)也往往順著主考人員的弦外之音而進(jìn)行。希望以此來(lái)博得考官的好評(píng)。事實(shí)上，在大多數(shù)情況下，這種做法的結(jié)果往往適得其反，它非但不能得到主考人員的“恩寵”，而且還會(huì)減損他們對(duì)於應(yīng)試者真實(shí)素質(zhì)的評(píng)價(jià)，因而是不可取的。
3。表現(xiàn)心理。表現(xiàn)心理指應(yīng)試者主動(dòng)展示自我的傾向。表現(xiàn)心理強(qiáng)的應(yīng)試者可能主動(dòng)與考官握手，回答問(wèn)題時(shí)可能搶答，自我表白，言語(yǔ)過(guò)多等。應(yīng)試者的適度表現(xiàn)是正常的，但過(guò)分表現(xiàn)就可能給主考官留下相反的印象。
4。求全心理。一方面，應(yīng)試者希望自己選擇的工作單位待遇高、福利好、工作舒適；另一方面，又希望能專(zhuān)業(yè)對(duì)口、能發(fā)揮自己的特長(zhǎng)、能得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。這種求全心理在初出茅廬的大學(xué)畢業(yè)生身上體現(xiàn)得較爲(wèi)明顯。
5。恐懼戒備心理。恐懼心理指應(yīng)試者因處?kù)侗辉u(píng)價(jià)位置而產(chǎn)生的害怕主考官的傾向。具體表現(xiàn)爲(wèi)緊張、不安、驚慌、怯場(chǎng)等現(xiàn)象。應(yīng)試者的畏懼心理隨年齡和經(jīng)歷的增長(zhǎng)而減弱。戒備心理指應(yīng)試者與主考官之間因彼此陌生而出現(xiàn)的心理上的距離感，具體表現(xiàn)爲(wèi)應(yīng)試者過(guò)於拘謹(jǐn)、防範(fàn)、疏遠(yuǎn)、不願(yuàn)說(shuō)心裡話(huà)等。
6。自卑心理。自卑是一種消極的心理現(xiàn)象，是個(gè)人對(duì)自己評(píng)價(jià)偏低的一種心理傾向。自卑感嚴(yán)重的人，往往處世消極，工作不思進(jìn)取。這種心理對(duì)於參加面試的應(yīng)試者來(lái)說(shuō)，危害非常巨大。戰(zhàn)勝自卑，是近至面試成功、遠(yuǎn)至人生積極進(jìn)取的重要一環(huán)。
7。掩飾心理。掩飾心理指應(yīng)試者企圖掩蓋自身缺陷的傾向。表現(xiàn)在回答問(wèn)題上，支吾搪塞、答非所問(wèn)；表現(xiàn)在言行舉止上，神色不安、抓耳撓腮、避開(kāi)主考官視線(xiàn)等。此類(lèi)應(yīng)試者或者虛榮心較強(qiáng)，或者有自己不喜歡或他人不喜歡的缺陷和弱點(diǎn)。
8。懷疑心理。懷疑心理指應(yīng)試者對(duì)面試過(guò)於敏感和多慮傾向。表現(xiàn)爲(wèi)對(duì)考官的警惕性，對(duì)面試過(guò)分的敷衍態(tài)度以及對(duì)面試的過(guò)分關(guān)注。其原因主要是對(duì)面試本身的公正性持懷疑態(tài)度，或是個(gè)性原因，如對(duì)自身能力缺乏信心、性格內(nèi)向、顧慮多疑等。
9。完美心理。面試前，完美主義者最願(yuàn)意做的，是自己給自己製造數(shù)不清的想象中的心理壓力；面試中，完美主義者會(huì)盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處，然而，卻忽略了面試的根本目的——全面而準(zhǔn)確地展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。心理學(xué)研究指出，一個(gè)人的缺點(diǎn)必然是越抹越黑，一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)則是越擦越亮。完美主義者就像一拉就斷的弓。所以，面試前，不必爲(wèi)自己的所謂的不可逆轉(zhuǎn)的缺點(diǎn)平添不必要的苦惱，多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；面試中，也不必在面試考官老練的目光下，怕暴露自己的缺點(diǎn)而動(dòng)搖信心，成了一個(gè)蹩腳的完美主義者。
10。僥倖心理。心存僥倖的應(yīng)試者在面試前一般不做太充分的應(yīng)考準(zhǔn)備，卻常常是隻作一些猜題押寶工作。這顯然是很難獲得好成績(jī)的。有些應(yīng)試者總是寄希望於僥倖取勝，或希望能抽到好題，或寄希望於考官的網(wǎng)開(kāi)一面等等。面試特別是面談法面試的題目帶有較大的偶然性，面試也不像筆試那樣有統(tǒng)編教材以做應(yīng)考準(zhǔn)備。
那麼，準(zhǔn)備參加面試的你如何調(diào)整出積極的心理，來(lái)更好地面對(duì)來(lái)自面試的巨大壓力，而不被消極心理所阻呢？
1。積極的自我暗示。應(yīng)試者在面試前，喜歡敘述一些自身的事情。這些敘述雖然是對(duì)別人說(shuō)的，然而卻無(wú)意中在暗示著自己。如果敘述是消極的，如總是對(duì)別人說(shuō)“我可能通不過(guò)面試”等，這些暗示會(huì)破壞良好的心境、分散注意力、降低應(yīng)試者的自信心。而相反，如果在面試前，能對(duì)自己進(jìn)行積極的暗示，如我的表達(dá)能力很不錯(cuò)，相信會(huì)給主考者一個(gè)好印象等。這樣往往應(yīng)試者會(huì)充滿(mǎn)自信，在面試中更能積極地表現(xiàn)自我，贏得招聘公司的青睞。
2。提高自我風(fēng)度。俗話(huà)說(shuō)“人靠衣裳馬靠鞍”，即使你生來(lái)光彩照人，面試著裝也馬虎不得。面試時(shí)的服裝已不是一件普通的衣服，同時(shí)也是一件保護(hù)心靈的外套。穿了適合自己的服裝，或適當(dāng)將服裝檔次控制好，能提高你的自信心，與對(duì)方建立起平等關(guān)係，這樣怯場(chǎng)的心理也會(huì)減少很多。如果穿得太隨便，而面試主考者西裝革履，應(yīng)聘者就很容易感到相形見(jiàn)絀，產(chǎn)生自卑心理。所以，合適的服裝也非常重要。
3。不要把面試看得過(guò)重，要保持平常的心態(tài)。如果把面試看得過(guò)重，很容易產(chǎn)生緊張心理。所以，在面試過(guò)程中要提醒自己，要把注意力放在談話(huà)和回答問(wèn)題上，不要考慮更多的問(wèn)題。你要明白，這次面試不行還有下次，這個(gè)單位不聘別的單位也會(huì)用；面試只是鍛鍊自己的一個(gè)機(jī)會(huì)，即使失敗也不算什麼，反而會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)。
4。面試過(guò)程不要過(guò)於急躁。在主試人問(wèn)完問(wèn)題後，你可以考慮5～10秒後再回答，不要太過(guò)於急躁，急於表達(dá)自己的想法。因爲(wèi)，急於表達(dá)就會(huì)語(yǔ)速太快，就很容易使思維與表達(dá)相脫節(jié)，結(jié)果導(dǎo)致面試難以取得應(yīng)有的效果。