生活中有很多人喜歡抱怨，他們抱怨家人、抱怨朋友、抱怨上司、抱怨同事，彷彿只要與他有接觸的事或人他都無一例外地抱怨，尤其是職場中的抱怨更是隨處可見，並且因此而在圖書市場上出現(xiàn)了一本又一本的勸誡職場中人不抱怨的圖書。+言情內容更新速度比火箭還快，你敢不信麼？但是，現(xiàn)實的情況是，抱怨從未停止過，尤其是來自職場新人的抱怨，更是分外地多。
“他跟我?guī)忠粯拥墓ぷ鳎規(guī)值脹]我出色，憑什麼比我掙得還多。”
“太不公平了，她各方面都不如我，要長相沒長相，要能力沒能力，爲什麼提她做經(jīng)理，我就是不服氣。”
在職場中，這樣的話大家可能經(jīng)常聽到，一般我們把它稱爲抱怨或牢騷。有的人認爲發(fā)發(fā)牢騷，是對不滿情緒的發(fā)泄，有易於身心健康，其實不然，抱怨不僅不會給我們帶來健康，而且還會給我們的工作帶來很多麻煩。曾經(jīng)有一位好發(fā)牢騷的員工憤然離開了好幾個老闆，抱怨老闆的種種不是，三年後，當他在自己最喜歡的事業(yè)上被老闆辭退的時候，他終於明白是自己一直欠缺必備的能力，而不是原先的老闆沒有賞識他。
抱怨會讓職場中人每天都在灰暗的心情下度過，抱怨不僅給傷害自身，還是傷害他人，在抱怨的天空下，每個人都不再輕鬆。 Www? Tтkд n? C 〇
抱怨心理是職場中一種很普遍的心理，它很容易發(fā)生傳染，而且讓別人感染上這種心理的時候根本沒有絲毫察覺。人似乎天生就有一種抑強扶弱、劫富濟貧的心態(tài)，對那些超越我們、管理我們的人天生有一種牴觸情緒。很多人會不自覺地認爲，富有之所以富有，是源於對窮人的剝削。直到今天，這種財富的原罪始終沒有從人們的頭腦中消除。我們經(jīng)常可以看到關於爲富不仁的報道，內容不過是對“血汗工廠”的揭露，以及對“社會弱勢羣體”的同情。
那些落魄的人的確值得同情，但是你想過沒有，他們今天的落魄境況完全是由於社會或者其他人造成的嗎？他們自己就沒有責任嗎？同樣，當他們抱怨老闆的時候，沒想到自己也有責任嗎？
從表面看，老闆們擁有巨大的可支配的財富，但是他們能享受和消費的並不比我們多，相反，他們卻付出了比普通人多得多的心力。從某種意義上說，他們是更值得我們同情的人——同情他們即使下班鈴聲響過很久也無法放下手上的工作；同情他們爲改變員工而付出的努力；同情他們忍受社會及員工不公正的評價和言論。那些指責老闆的人並沒有意識到，如果沒有老闆的辛勤努力，許多人的命運會更爲悲慘。
不少員工總是在想著“我應該得到什麼”，抱怨公司或領導“沒有給我什麼”，卻沒有反躬自問：“爲了希望從事的職業(yè)我還缺乏什麼，可能要付出什麼，做得夠不夠？”抱怨別人者總是把責任推到別人身上，看不到自己的錯誤和不足，抱怨成了不負責任和不夠忠誠的藉口。這樣下去，他們在抱怨中會喪失許許多多的機會，落在別人的後面。
長期的抱怨可能會導致一個人對企業(yè)失去忠誠，陷在一種無法自拔的低迷情緒中。因爲抱怨，一個人可能會抵不住其他機會的誘惑，或者不能承受企業(yè)暫時的困境，所以消極對抗或者另謀出路。
比如一個技術人員，剛到一個小工廠，在發(fā)展的初期，不可避免地會遇到戰(zhàn)略不清晰、管理混亂、老闆經(jīng)常變換思路等特點，這時候他會抱怨：你是請我來幹事業(yè)的，不是來和你們變來變去的。他認爲這樣的企業(yè)和老闆不值得爲之效力，準備跳槽。其實那個抱怨的員工可能不明白，這是很多小工廠必須渡過的一個難關，而一個員工在這種時候不僅要做事，還要學會應對各種可能的突發(fā)事件，並且與老闆共渡難關。
抱怨是一種心理不平衡的感覺，是一種追求不切實際的完美的心理，是一種情緒化的心態(tài)。“不滿”和“抱怨”是最流行的一種情緒，也是最容易被善於尋找藉口的人利用的。那麼抱怨會對我們的身心、工作和生活帶來什麼樣的影響呢？
1。使簡單的問題複雜化。比如，當你在工作中受到不公正對待時，如果能通過恰當?shù)姆绞教岢鰜恚緛碛锌赡艿玫胶锨楹侠淼慕鉀Q，但如果你不分場合、不顧及影響，大發(fā)牢騷，就會使本來有理的事變成無理取鬧，失去別人的同情。
2。讓人認爲你是一個沒有修養(yǎng)的人。修養(yǎng)有素的人懂得，控制自己的情緒，不讓不滿情緒不分場合地傾瀉出來。而缺乏修養(yǎng)的人不懂得珍重自己，也不情願剋制自己，一有不高興，馬上就以抱怨的形式表現(xiàn)出來，這會使你的同事和家人覺得你是個沒有修養(yǎng)的人，你在他們心目中的形象馬上就會一落千丈。
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3。反映出一個人心地狹窄，度量有限，喜歡計較小事。愛佔小便宜的人，抱怨特別多，因爲他常常會感到自己吃虧=分任務，他希望比別人輕一些；有好處，他希望比別人多一些。而讓一個人在每件事上總佔便宜是不可能的，於是心地狹窄的人每天都能看到自己吃虧的地方，就每天都會有發(fā)不完的牢騷。
4。表現(xiàn)一個人的怯弱無能。凡是具有很強工作能力的人，無論是在工作中遇到困難，還是自己陷入不利境遇，他都能夠冷靜地考慮對策，依靠自己的努力征服困難，扭轉被動局面；而懦弱無能的人，碰到這種局面，就會顯得束手無策。他們既然不能依靠自己的力量和智慧去戰(zhàn)勝困難，於是就免不了怨天尤人，牢騷滿腹。
5。抱怨還會加劇不良情緒，使人失去和困難作鬥爭的決心、信心和勇氣。總之，抱怨是一種不良心理現(xiàn)象，會帶來一系列不良後果，對身心健康無益。
所以，職場中人要摒棄掉抱怨心理，我們要把不滿的情緒、抱怨的語言在心中化解，我們要明白生活不僅有苦難、殘缺，還有幸福和美好。要摒棄掉抱怨心理，職場中人需要做到以下幾點。
1。糾正自己某些錯誤的信念和觀點。其實，我們任何人都不能對別人有過分的要求，哪怕是對自己最親近的人，他們也沒有責任和義務來滿足你的一切要求。生活的真諦不在於求得回報，別人不欠我們任何東西。因爲別人不可能按照我們的意志、喜好來行事，我們不可能主宰環(huán)境和他人，所以我們必須對自己的情感、生活負責。一個人如果把自己的命運、情感交給環(huán)境、交給運氣或交給他人，那麼，他時時都有受到傷害和產(chǎn)生怨恨的可能。
2。要學會自我消解，即通過自我勸慰、自我開導、自我調適，使自己冷靜下來，把問題想通、想透，這是克服抱怨心理的最好的辦法。之所以會產(chǎn)生抱怨，固然與身邊的不公正現(xiàn)象有關，但也與一個人的思想修養(yǎng)和認知方式有關。想一想自己對問題的看法是否對頭，是否只從個人意願出發(fā)；想一想自己考慮問題是否全面，有沒有偏激；想一想還有沒有比抱怨更能解決問題的辦法。
3。保持一顆平常心，不被工作中的瑣事侵擾。有的職場中人的抱怨常常來自工作中的瑣碎之事，凡事過於較真兒，斤斤計較，常常搞得自己疲憊不堪。對於這些瑣碎之事，我們還是置之不理爲佳。遇事要有一種平和的心態(tài)，這樣才能生活得更加理智，從而減少不必要的抱怨和牢騷。
4。用努力工作代替牢騷滿腹。如果你還有時間進行抱怨，那麼你就有時間把工作做得更好；如果你已覺得抱怨無濟於事，你就應該去尋找克服困難、改變環(huán)境的辦法；如果你認爲抱怨是一種壞習慣，你就應該化抱怨爲抱負，變怨氣爲志氣。
5。讓自己成爲職場中的“聖人”，過不抱怨的職場生活。沒有任何抱怨，不僅是一種平和的心態(tài)，更是一種非凡的氣度，一種超俗的境界。工作不僅需要我們有一雙睿智的眼，也需要我們有一副矯健的身手，更需要我們有一顆熱忱的心靈。時刻記住我們所做的一切都是爲了我們自己，如此，我們就會以更高的標準來要求自己，以更寬的胸懷來對待別人，以更高的激情來對待工作。