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第133章 咬牙過關(guān)

噗!

秦玉坤完成一個漂亮的前空翻後,穩(wěn)穩(wěn)地站在了沙坑裡。

“我叫你摔,不是叫你站著!重來!”林徵對這情況倒不意外,誰都有恐懼心理,這訓(xùn)練第一步就是要大家都克服。

秦玉坤無奈下只好再次站上小桌子,正要開始跳,卻見林徵突然走到旁邊,冷冷道:“這次你要是還是站著,我就動手幫你摔!”

秦玉坤嚇了一大跳,苦著臉屈身、彈跳、前空翻,但是人在空中時,已忍不住再次繼續(xù)用力,想調(diào)整平衡用兩腳落地。

林徵倏伸手,在他肚子上拍了一下。

秦玉坤頓時沒法繼續(xù)用腰力把身體調(diào)整成直立,魂飛魄散中打橫直直摔了下去!

蓬!

所有人驚駭?shù)哪抗庵校赜窭け巢恐兀移鹆寺焐硥m。他一聲慘叫,整個人頓時被背上的劇痛刺激得蜷曲起來。

林徵喝道:“皮肉痛算什麼!給我站起來!歸隊!”

秦玉坤滿臉痛苦地爬了起來,小跑歸隊。背上兀自痛得要命,但是正如林徵所說,沙子柔軟,加上剛纔腦袋也沒有直接觸地,他所受到傷害只是皮肉而已。

第二個上臺的學(xué)員比秦玉坤體形要壯一些,兩腳發(fā)軟地站到了小桌子上。

林徵仍站在近旁,說道:“要摔!明白嗎?”

那學(xué)員愁眉苦臉地答應(yīng)了一聲,屈身、彈跳、前翻。這傢伙倒是摔得乾脆,只聽“蓬”地一聲巨響,整個人平平摔落,跟秦玉坤一樣一聲慘叫,蜷曲起來。

“起來!歸隊!下一個!”林徵毫不客氣地發(fā)出指令。

第三人正是朱鍾,他哭喪著臉走到林徵面前:“老師,我跳不了,願意受罰……”

“好。”林徵點了點頭,“自己去搬張桌子,到硬地上去摔!”

“太狠了!”朱鍾一聲驚叫,趕緊跨上桌子。橫豎是摔,那當(dāng)然是在沙坑裡好點!

從他開始,後面的前空翻平摔練習(xí)大大出乎林徵的意料,完全變成了學(xué)員們的跳摔姿勢表演。近四十個學(xué)員,就摔出了超過一百種姿勢,幾乎每個人都因落地姿勢不對而重新來過,而即便如此,最終落地時的形態(tài)也不能讓林徵滿意。

本來不到十分鐘就能完成的翻摔練習(xí),持續(xù)了足足的半個小時。所有中級4班的學(xué)員都摔了一遍。林徵皺著眉看,越看眉頭皺得越厲害——除了阿明著地時用手墊了地,居然沒一個按著他示範(fàn)的標準姿勢來。幾乎所有人都因爲(wèi)恐懼而無法發(fā)揮出正常的水平,使得這一輪跳摔除了給大家一點痛苦的教訓(xùn),再沒其它用處。

輪到警察班上桌時,情況完全變了。飽經(jīng)摔打練習(xí)的警察們對於翻摔並不陌生,所有人都按著林徵的要求完成了翻摔動作,落地時的聲音遠遠比中級4班的學(xué)員們要輕,就算是身材高大的張千,砸在地上的聲音也比精瘦的秦玉坤落地聲音小了至少一半。

林徵已經(jīng)意識到這個訓(xùn)練必須稍作調(diào)整,暫時不以技巧爲(wèi)主。首要之務(wù),是要讓這些傢伙克服恐懼情緒,讓他們能直面各種在實戰(zhàn)中可能遇到的摔擊。

一輪過後,林徵立刻帶隊到了不遠處的障礙區(qū)。這裡有各種

障礙攀越練習(xí)的設(shè)施,專用於對學(xué)員體力、耐力和反應(yīng)力等的訓(xùn)練。

走到一個階梯平臺前,林徵讓所有人站住。這個平臺分三層,形狀是普通臺階的放大版,最低一層距地面三米,第二層是四米半,第三層是六米,基本上相當(dāng)於兩層樓的高度。

平臺前面是一片硬泥土,乾硬的土地硬得跟水泥地幾乎沒差別。

“秦玉坤,上第一層!給我跳下來!”林徵發(fā)出指令。這個高度對於秦玉坤來說絕對沒問題,不過讓他先上的目的是給其它人示範(fàn)。

秦玉坤從平臺旁邊的懸梯爬了上去,直直地跳了下來,差地時下蹲卸力,跳得沒任何壓力。

林徵向第二個學(xué)員看了一眼,後者立刻會意,飛快地爬了上去,站在高達三米的平臺上正要往下跳,看著下面突然心裡一顫,腳有點軟。

三米……等於從二樓往一樓跳,雖然明知摔不死,但是就是會產(chǎn)生恐懼感,讓他沒辦法爽快地跳下去。

“磨蹭什麼!跳!”林徵板著臉大喝。

聽到磨魔鬼老師喝斥,那學(xué)員沒了辦法,只好壯著膽子往下跳,人在空中時忍不住大叫了一聲,學(xué)著秦玉坤著地的姿勢屈腿卸力,一個沒站穩(wěn),啪地摔倒在地上。不過由於衝擊力量已弱,沒受到任何傷害,他迅速爬起來,完好無損。

“好!所有人接著來!”

接下來的十分鐘,包括警察班成員在內(nèi)的所有學(xué)員都爬上三米高臺,一一往下跳。和直接前翻平摔相比,這個高度躍下所帶來的恐懼要弱得多,一輪下來,警察學(xué)員們固然輕鬆自如,中級4班的學(xué)員們也是全都平安著地,沒一個受傷的。

林徵邊看邊記,把其中跳下去時恐懼情緒最明顯的十來人單獨叫了出來,喝道:“重新上臺,給我再跳一次!”

如此再跳了一遍,林徵仍不滿意,讓這十來人跳了第三次、第四次,到了第五次後,他才終於滿意。

“好!從秦玉坤開始,所有人上第二平臺,再跳一次!”所有人完成後,林徵毫不停留地發(fā)出了下來的指示。

學(xué)員們均是一怔。

三米高臺跳過就是四米高臺,難道下來還要跳五米的?

林徵心裡當(dāng)然有底。正常人體,只要保持良好心態(tài),從這個高度下跳,儘管是在硬地上,仍然可以避免受傷。絕對大多數(shù)人會摔傷,主要還是因爲(wèi)恐懼心理致使他們著地時沒能正常地卸力。

不過由於高度提升,林徵也擔(dān)心學(xué)員們的安全問題,站到了臺下,隨時準備接應(yīng)。這個距離上,如果誰著地時異常,他隨時能出手相助,避免學(xué)員受傷。畢竟只是要讓他們克服心理恐懼,而不是真要折磨他們。

後面的情況再次出了林徵意料。從秦玉坤開始,中級4班的所有學(xué)員全都跳了下去,有了前面跳躍的基礎(chǔ),只有三四個人跳下去時還在在大叫,而落地時也基本上都能保持尋常心,不至於連下蹲卸力都忘了。

一輪下來,林徵大感滿意,毫不猶豫地立刻讓秦玉坤上了五米高臺。

這個高度連秦玉坤也不禁有點心虛,站在臺上往下看,心裡想到這等於是從三樓跳下,不禁有點猶豫。

林徵在下面喝道:“這是你的能力範(fàn)圍,跳!”

秦玉坤現(xiàn)在對於林徵的判斷幾乎是無條件信服,一聽他這話,

不由膽氣重新壯了起來,屏息屈身,縱身跳下。

撲!

秦玉坤重重著地,身體沒能保持平衡,頓時一歪,側(cè)向倒下。

林徵眼疾手快,一把拉住他,才避免他摔傷的結(jié)局。秦玉坤大感慚愧,卻聽林徵道:“跳得好!下去準備第二次!”秦玉坤不由微愕,依言走了下去。

林徵根本不在乎他著地是否完全成功,只要秦玉坤“敢跳”,這訓(xùn)練就沒白費心思。

其它學(xué)員見有林徵接應(yīng),無不膽氣大壯,一個接一個地爬上高臺,輪流往下跳。林徵也不再袖手旁觀,這個高度已經(jīng)足以讓絕大多數(shù)人受傷,他對每個學(xué)員都進行了接應(yīng),或拉或接,通過自己來承受和轉(zhuǎn)卸大部分力量。

中級4班的學(xué)員跳過,小姜爬上高臺,大叫道:“別接我!”他好勝心強,心想自己怎麼說也是科班出身,要是跟那些業(yè)餘人士一樣靠人接才能跳下這個高度,哪還有面子可言?

哪知道林徵在下面冷喝道:“閉嘴!沒讓你說話就直接給我跳!”

小姜討了個沒趣,只好作好準備,直接跳下。但是他有心不讓林徵幫忙,跳時加大了前衝力,試圖跳得更遠一些。

林徵大吃一驚,暗罵蠢貨,腳下急忙跟隨移動。

小姜人在半空,才驚覺沒辦法控制身體平衡,忍不住大叫一聲,眼見迅速往地面撞去,一顆心迅速沉到了底。

撲!

林徵及時趕到,沉腰蹲馬,喝了一聲,一把把失去平衡、變成斜向落地的小姜給抱住,由重力產(chǎn)生的下摔力量頓時帶得他也不由整個人向前踉了一步,幸好力量已完全卸去,纔沒摔倒。

“操場蛙跳五圈!”林徵放開小姜,看也不看一眼,拋下對於違規(guī)者的懲罰,轉(zhuǎn)身走回原處。

“什麼?!”小姜回過神來,一聽這話,心裡剛剛起的一點點感激立時蕩然無存。這纔多大個事,就要罰自己蛙跳五圈?!

“不做,就滾出我的班!”已經(jīng)是在課中,林徵對於自己的學(xué)生向來是毫不客氣。

“你!”小姜氣得想要衝過去,被嚇了一跳的同事給攔住。

“我說過,教學(xué)是雙方面的事,如果你想敷衍了事,不聽從我這個教練的命令,那我也沒興趣教你!”林徵冷冷地轉(zhuǎn)頭看了他一眼,目光像剛磨好的刀刃一樣鋒利。

張千勸道:“小姜,你不想在大賽上贏回自己的尊嚴了?”

小姜被他一言驚醒,頓如被迎頭澆了一盆冰水,冷靜下來,沒再說話,小跑到了跑道上,蹲下開始執(zhí)行懲罰。

林徵聽到張千的話,心裡一動。

大賽?尊嚴?

有了小姜的前車之鑑,警察班的成員們再沒人敢亂來,乖乖按著林徵的要求跳下。

全部學(xué)員跳過一遍,林徵也不休息,直接開始第二輪的恐懼克服訓(xùn)練。時間不多,上午如果不把這訓(xùn)練完成,對他後面的訓(xùn)練會帶來影響,這是他絕對不願意看到的。

時間到了十二點,所有學(xué)員重複在高臺縱跳練習(xí)中,每個人都至少跳了五次以上。越到後面,學(xué)員們跳下前的心理準備時間越短,到午飯前最後一次時,幾乎所有人都是上臺即跳,完全不再考慮。一方面固然是知道林徵會在下面接著,另一方面,也是因爲(wèi)對這種高度的恐懼感已經(jīng)大幅減弱。

(本章完)

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