每天要求兩次五十公斤的負重快速奔跑，每天要求一百到二百公斤的深蹲，最少三百公斤的推臥，每天要求連續二個小時不間斷的拳擊腿術，三個小時的重體能訓練。
可以說西伯利亞訓練營對拳手們的體能要求就連世界上訓練最殘忍的特種部隊也望塵莫及。
袁陽不知道是不是該感謝一下子訓練營的殘酷訓練，在這約一千平方的空地上他的速度居然能躲開北極熊的速度。
如果在訓練場，一定有人驚訝地發現那頭北極熊好像被袁陽爆了老母一樣棄而不捨地追趕著，也許知道自己的獵物根本逃不過自己的熊掌心，北極熊並沒有全力地追趕，一人一熊都不敢全力奔跑，那樣只會快速地消耗體力，根本不明智。
一個小時……
……
兩個小時……
……
三個小時……
……
袁陽發現那頭熊居然沒有停下腳步，一直不快不慢地追趕著自己，什麼時候胖子的耐力達到讓人驚訝的狀態了？這樣下去不知道什麼是個頭，現在袁陽寧願自己後面追著的是十幾只北極狼，起碼在面對面的力量角力上，袁陽根本不懼怕狼。
十個小時後，一人一熊都有點氣喘吁吁的感覺了，但是誰了不敢放慢腳步，現在袁陽起碼明白了一件事，漫畫終歸是漫畫，小說終歸是小說，在小說或者漫畫之中那些超級英雄在面對強大的怪物時，三拳兩下給放倒了，超級英雄終是在漫畫中杜撰出來的。
就像一隻再強壯的螞蟻，哪怕它在面對一隻老鼠的時候，對方都能分分鐘弄死它，這就是實力在檔次上的區別。
在面對一頭身高能達到二米八，體重五六百公斤的北極熊時，在那渾身厚厚的脂肪與毫無生澀的速度面前，沒有人敢來一個近身貼戰。
“老子就不相信你一直能跟老子跑下去?！痹柲卦谛难e說道。
十四個小時可以做什麼？可以坐飛機從地球的一端飛到另一端，在賭場上可以讓一個人一夜暴富或者一夜變成個窮光蛋。
當然十四個小時可以約上一個心儀的女子，如果方法恰當的情況下，你還可以做一件堅硬挺進柔軟的事情，當然，你還可以在家好好地睡一覺。
十四個小時可以做什麼？對於許多人來說就是一天的時間而已，可以做許多事，也可以什麼不做，平平淡淡地過去就行了。
馬拉松全程42。193公里，絕對是人類意志力最大的考驗，在馬拉松的紀錄之中，男子最好的成績是2小時4分55秒，女子最好的成績是2小時15分25秒。當袁陽足足跑了十四個小時後，一人一熊各吐了三次，袁陽那時已經不能用跑來形容了，或者說用走來形容最爲恰當。而那頭北極熊也不知道好在哪裡去。
從身體與力量的比例來說，那頭北極熊現在完全不用擔心它在小睡一下子的時候袁陽會來一個襲殺，但生物對危險事情的敏感讓它一屁股坐在那裡，死死地盯盯著袁陽，雙眼再沒有之前那樣有神。
袁陽擡頭看著站在看臺上的裡維奇洛，在上面不知有多少攝像頭在看著他，十四個小時地不間斷奔跑早已經超了人類的極限，袁陽終於耗盡那頭北極熊的體力時，自己也好不到哪裡去，或者說現在他連舉起拳頭的力量也沒有。
從來沒有如此這樣的虛弱過。
但是他知道他比任何時候都不能休息，他從來都不懷疑一頭北極熊的恢復能力，那是一種祖祖輩輩生活在世界最惡劣的環境條件之一的北極，在這裡，它們對生存的本能已經深深的印在骨子裡，只要給它們一點時間，它們就會很快地恢復過來。
“堅持不懈，直到成功。
在西班牙的鬥牛場裡，挑選合格的鬥牛並不是看它有多高多大多壯，而是它的勇氣。它們被帶進場地，向手持長矛利劍的鬥士發起攻擊，裁判以它們以戳後再向鬥牛士進攻的次數多少來評定這頭公牛的勇敢程度。
如果我堅忍不拔，直面挑戰，那麼我一定會成功。
我不是因爲失敗而來到這個世界，我的身體我的血液也不需要失敗的基因。我從不認可那些懦弱的人，我不與他們爲伍，哪怕是狂風暴雨，哪怕是怒海濤天，哪怕是風雪萬里我都將一往向前，從不後退。
失敗，不是我命運的歸宿。
如果人生是一場戰爭，那麼最後的勝利一定是打敗最後一個敵人爲止，哪怕戰鬥到一千個敵人時，如果我不能打起精神，仍然可能遇到失敗。成功就在前面，如果我不向前，我永遠不知道答案有多遠。
累了，再走一步，如果還是累，那再向前一步。事實上，當你感到累時，是因爲你的內心還充滿著恐懼，還想放棄，我從不會想到失敗，失敗就像死亡一樣讓人作嘔。在我的字典裡從來沒有放棄，不可能，辦不到，沒辦法，行不通，沒希望，向後退的這些愚蠢字眼。
我相信，沙漠的盡頭便是綠洲
嘗試！嘗試！再嘗試！
只要我一息尚存，我的機會與希望永遠都在；
只要我一息尚存，我的戰鬥永遠沒有失敗；
只要我一息尚存，我便會與風齊進！
堅持不懈，直到成功！”
袁陽心裡默默唸著《生命淬火》的第二章，慢慢的好像力量一點一點地在恢復，如果人生在面前別無選擇的時候，那還會想什麼呢？還要猶豫什麼呢？與其讓時間浪費在不知不覺的時空之中，不如斬釘截鐵，做自己應該做的。
只要我一息尚存，我便一往無前！
在那瞬間的感悟之中，袁陽好像明白了什麼叫生命淬火。
鳳凰涅磐，只爲重生；
生命淬火，不進則亡。
袁陽直直地衝向坐在地上那頭北極熊，正在休息的北極熊看到一個小小的人類居然敢向它衝鋒的時候，作爲自然界弱肉強食的霸主之一，長時間端在食物鏈的頂端的北極熊怒了。
它大叫了一聲，坐了起來，向袁陽衝了過去，無論是地體形還是力量上，北極熊對自己充滿了絕對的信心，它要在這一回合之間，只要自己用力地拍向袁陽就行了，然後對方腦袋就會在它的一擊這下四分五裂，曾經它在冰層上伏擊海豹就是這麼幹的。
近了，近了，越來越近了。
一人一熊用著各自最大的速度衝向對方，二十多米的距離只在一息之間而已。北極熊一下子揚起它那又大又厚的的熊掌，在那一瞬間，長長的利爪一下子伸出十公分，狠狠地拍向袁陽。
就在北極熊揚起爪子的那一瞬間，袁陽的身子向左一步，繼續向前，他剛一抽身的時候，北極熊一巴掌從他右身側狠狠地劃了過去。
就在那時，袁陽一下子轉到北極熊的後背，左腿一下子踩到熊後腿上，身子一下子飛了起來，在空中右肘擡起，對準熊頭狠狠地砸了下去。
嘣！
袁陽只覺得自己的右肘狠狠地與一塊巨大的石頭撞到一塊兒，石頭倒是沒有事，自己的右肘罕見的一下子麻了……痛了……
一擊得手後，袁陽趁北極熊還沒有反應過來的時候左拳狠狠地砸到北極熊的後背脊椎上，那感覺好像砸在一個毛毛的，軟軟地，肉肉的東西上面。
接觸到北極熊的皮毛時袁陽居然還想到了這身皮給扒下來的話，冬天披在身上一定很暖和。
袁陽得後一下子離北極熊遠遠的，他知道自己沒有幹翻對方，對方可要發瘋了。
果然袁陽一離開北極熊，北極熊就來了一個甩背，它渾身地肌肉一下子快速地抖動起來，身子狠狠地甩了一下。袁陽慶幸自己得手就離身了，還好沒有和對方玩柔道，不然就光那肌肉抖動的勁頭就會把他給甩得不知道到哪兒了。
北極熊轉過頭，盯著袁陽，如果怒憤可以燃燒的話，現在袁陽已經被北極熊的怒火燒得屍骨無存。
“來啊，來啊，你這個大塊頭，你這個滿腦都是大便的笨熊?！痹柨峙卤睒O熊不會被自己弄得怒火焚身一樣，又叫又喊，便手做幾個人類動物都通用的挑釁動作，那就是張大嘴，面向對方發出巨大的聲音。
北極熊顯然是被刺激到了，發出巨大的怒吼，直直地向袁陽衝了過來了，袁陽死死地盯著向自己奔跑過來的北極熊，在對方離自己還有六米的時候，他一下子轉身向著後面的牆面跑去，發現自己獵物要逃的時候，北極熊的加速更快了。
看到就要衝向牆體了，袁陽馬上加速，在巨大的慣性之下，袁陽沿著筆直的牆體向上衝了三步，然後在空中來了一記一百八十度的旋轉。
這時在衝到牆體邊緣的北極熊的眼中，向牆體踩去的袁陽和一隻蒼蠅差不多，它現在要做的就是舉起手，狠狠地拍在這蒼蠅上面。
但是這隻蒼蠅沒有逃跑，反而轉身撲向了它，一瞬間它興奮起來，對於這個小不點兒居然跟它拼力量？太把北極熊大爺不放在眼中，太把北極熊大爺不當成一回事兒吧？
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