馬克?吐溫說：“只憑一句讚美的話，我可以多活三個月。”人人都渴望得到別人的讚美，讚美是一種肯定，一種褒獎。工作中聽到領導的表揚，幹活兒便特別帶勁兒；生活中聽到朋友的讚美，心情便會舒暢好幾天。

很多時候，我們把掌聲過多地慷慨地給予了他人，給領導、給朋友、給明星，卻很少把掌聲留給自己，以至於感到英雄氣短，事事不如人。其實，成功應屬於每一個平凡的人。如同攀巖，你攀至巖頂是成功，我攀到中間也是成功，哪怕是剛剛攀出一步，也是成功的一部分。超越自己、突破自己，具有積極的人生態度就是成功。依這種觀點看世界，世界冠軍是成功者，運動會的參與者是成功者，業餘的選手也是成功者，他們都應該得到掌聲，尤其是得到自己的掌聲。

《紅樓夢》中的林黛玉讓讀者疼愛有加，她才華出衆又多愁善感，秀外慧中又弱不禁風，但人生的態度也消極得很，一天到晚與淚水相伴。“我爲我的心”，這是一顆什麼樣的心？善良之心乎？愛情之心乎？唯獨沒有自信之心。有人說，這同她的家境和寄人籬下的生活有關，未必盡然。紅娘身爲丫頭不也快活得很嗎？黛玉見到花開的時候就想到花落之時了，其實花落不久又會春花滿園了。人生之中有快樂也有苦惱，但我們是來收穫快樂的，這正如秋天收穫糧食不收穫雜草一樣。

生活是變幻莫測的，有陰天，也有晴天。每一輪的日升日落也給每個人提供了不同的機遇，有的人把機遇變成了成功，有的人讓機遇從身邊溜走。同樣的一天，有的人喜笑顏開，有的蹙起眉頭。多給自己一點兒掌聲，無論什麼樣的境地，都要把陽光掛在自己臉上。

相傳蘇東坡與佛印拜佛，佛印說“求人不如求己”，此話頗有禪理。人生苦短，長壽者不過三萬個日夜，別讓苦惱的陰影罩在心頭，爲自己鼓掌，讓幸福和快樂佔滿心頭方爲正理。

讚美就像照在人們心靈上的陽光，能給人以力量。沒有陽光，我們就無法正常發育和成長。讚美能給人以信心，沒有信心，人生的大船便無法駛向更遠的港灣。

渴望得到別人的讚美畢竟不如自己讚美自己來得容易。既然我們需要讚美，既然讚美可以讓我們更上一層樓，催我們奮進，那就學會讚美自己吧！當自己考個好成績，或是寫了一篇好文章時，不妨讚美自己幾句，爲自己喝彩，爲自己叫好。這時你就能體會到擁有成功的喜悅，這不僅是對自身的欣賞和肯定，也是對未來的追求和希望，更是用自信再次揚起人生的帆船。在飛梭似的人生裡留下一段完全屬於自己的時間，不要用手去摸，不要用眼睛去看，只要用心去感觸，體味一個真實的自己，哪怕是一點成功也是自身價值的體現。只要那麼一瞬間，你便可以看到前途的光明，看見世界的美好。

一個喜歡棒球的小男孩，在生日時得到一副新的球棒。他激動萬分地衝出屋子，大喊道：“我是世界上最好的棒球手！”他把球高高地扔向天空，舉棒擊球，結果沒中。他毫不猶豫地第二次拿起了球，挑戰似的喊道：“我是世界上最好的棒球手！”這次他打得更帶勁兒，但又沒擊中，反而跌了一跤，擦破了皮。男孩第三次站了起來，再次擊球。這一次更差，連球也丟了。他望了望球棒道：“嘿，你知道嗎？我是世界上最偉大的擊球手！”後來，這個男孩果然成了棒球史上罕見的神擊手。是自己的讚美給了他力量，是讚美成就了小男孩的夢想。

也許有一天，我們能像小男孩一樣登上成功的頂峰，那時再回首今天，我們會看見通往凱旋門的大道上，除了腳印、汗水、淚水外，還有一個個驛站，那便是自己的讚美。也許有一天你會贏來無數的鮮花和掌聲，但你會發現，只有自己的讚美纔是最美、最真實的！

（四）知恩圖報是良言

感恩，是一個人對自己與他人和社會關係的正確認識；感恩不僅是一種情感，更是一種人生境界的體現。我們離不開羣體，只有學會感恩社會、感恩生活、感恩父母、感恩老師、感恩他人，甚至感恩給自己帶來挫折與失敗的對手、敵人，我們纔會更加熱愛生命，關愛他人，從而贏得平和與快樂。

1.“謝謝”兩字很平常會說之人得人心

在任何一部漢語詞典裡，很少有詞語一講出就能立刻贏得一個人的好感。然而，“謝謝”這個詞卻有這個魔力。也許很多人不是不想表達他們的感激之情，只是不知道該如何開口，只好選擇沉默。還有些人，他們充滿感情的表達卻讓對方感到不自在。生活中，我們經常聽到這種抱怨，“我並不介意做所有的事，只要他每次能說聲‘謝謝’”，或者“我爲他做了那麼多，他連聲‘謝謝’都不會說”。

“謝謝”一詞再簡單不過，但卻常常被一些人輕視，或因其太簡單而被忽略，以致他們在不知不覺中與好人緣失之交臂。雖然，向別人表達你的感激之情並不是什麼太難的事情，但在表達的時候，還是需要一些“技巧”的。

我們知道，表達謝意可以用很多種方式，比如鮮花、小禮物、午餐回報等，不管採用哪種方式，“謝謝”這個詞都要說出來或寫下來。以下是一些傳播這個不起眼但絕對重要的信息的方法：

（1）要誠心誠意。

說“謝”字必須誠心誠意，並要讓人感覺到這一點。一定要記住：表達你的感激不是什麼表面文章，而是你真的需要感激。這種感激應當是來自你內心的。所以，你在表達自己的感激之情的時候，一定要真誠。

（2）要直視對方。

專家說，在互相注視的時候，交流通常比較容易進行。所以，表達你的感激的時候，最好是專注地注視對方，這樣你的話才顯得是出於真心，你的感情才顯得真摯。

(3)要有具體所指。

如果你一個勁兒地握住別人的手說“謝謝”，別人卻不知所以然，那是因爲你的感激顯得空洞無物。所以，在你說“謝謝”的時候，一定要具體說出對方在哪一方面幫助了你，如“我真的非常感謝您爲我介紹了不少客戶。”

(4)表示回報。

別人幫助了你，你就要“投之以桃，報之以李”，當他需要幫助的時候，給予他回報。但是很多時候，別人幫助你並不是爲了回報，即便他們需要你的幫助也不好意思開口。所以，在你說“謝謝”的時候，不妨表達一下回報的意思。比如你可以說：“我很感激您能在開顧問會議時回我的電話，以後只要有用得上我的地方，請隨時找我！”

(5)送份禮物。

送份禮物並附上一張便條，寫上感激的話。只要你送的禮物能夠非常恰當地表達你的感謝，送什麼並不重要。

一個老闆請他的朋友去看一場一流水準的高爾夫球賽。爲了投桃報李，朋友買了一份獨特的禮物——高爾夫球桿的縮微模型，然後寫了一張感謝的便條放在禮品盒裡，一併送給了他，這個老闆收到後深感欣慰。

（6）請客吃飯。

邀請你要感謝的人去吃午餐或晚餐，一定要表明你這是爲了感謝他的幫忙。如果你邀請的是已婚者，應當一併邀請其配偶。

(7)說“謝謝”時，不忘對方的名字。

在表示感謝的時候，不要忘記對方的名字。“謝謝你！”和“謝謝你，小李！”的效果是完全不同的，尤其是你們並不是太熟悉的時候更該注意。

（8）表達要自然。

表達你的感激之情的時候，一定要使你的話清晰而自然，不要吞吞吐吐，含糊其辭，那樣會給對方做作的感覺。你需要表達你的感激的時候，一定是別人做了對你有幫助的事，你是受益者，所以你的感情應當是充滿快樂的。

總之，要養成找機會感謝別人的習慣，尤其當別人沒有想到時，一句出人意料的真心感謝，會讓人滿心歡喜。但要注意千萬不要虛假客套，那樣別人會感覺得出來，並且會覺得不舒服。

生活當中我們隨時都能感受到別人的給予，不要以爲是理所當然，一定要抱以同樣的熱情去回報。相信，每個人在聽到你真誠的“謝謝”時，心裡一定是高興的，喜悅的。所以，如果你想成爲一個受歡迎的人，就把你的感激表達出來，不要把它藏在心裡，那樣永遠也不會被人知道。

2.心中常常懷感恩生活天天樂悠悠

在當今這個時代，好多人感到自己活得太累，太不快活。究竟是什麼原因使他們不快活？他們可能埋怨自己的生活太艱苦，可能埋怨子女不爭氣，可能埋怨人際關係難處，可能埋怨自己懷才不遇……而最終原因是自己的得不到滿足。其實，從本質上說，是缺乏感恩之心。

感恩是積極向上的思考和謙卑的態度，它是自發性的行爲。當一個人懂得感恩時，便會將感恩化做一種充滿愛意的行動，實踐於生活中。一顆感恩的心，就是一粒和平的種子，因爲感恩不是簡單的報恩，它是一種責任、自立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界！感恩是一種處世哲學，感恩是一種生活智慧，感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。