我的生活是此刻的生活，不是昨天或明天的生活。我活著，希望沒(méi)有傷害地活著，那麼就要培養(yǎng)一顆堅(jiān)定的內(nèi)心。－－克里希那穆提
天地人身心靈合一會(huì)所近期活動(dòng)的一個(gè)熱點(diǎn)項(xiàng)目名爲(wèi)“罪孽清理”，要求每個(gè)會(huì)員都回想一下以下內(nèi)容：你有沒(méi)有做過(guò)傷害別人，或不應(yīng)該做的事？事後，你的感受是什麼？你想說(shuō)什麼？做什麼？你估計(jì)被你傷害的人會(huì)有什麼感受。你希望被你傷害或因你而傷心的人，對(duì)你怎樣說(shuō)、怎樣做？然後說(shuō)出來(lái)或?qū)懗鰜?lái)與大家分享。這個(gè)項(xiàng)目由夢(mèng)靈負(fù)責(zé)，她想起當(dāng)初清理自己時(shí)候的文章，沒(méi)多想什麼，就和大家分享了，這個(gè)時(shí)候的她，早已不再害怕自己會(huì)被會(huì)員們?cè)觞N看，因爲(wèi)她知道，每個(gè)人心中都有邪惡陰暗的一面，只有勇於揭開(kāi)那塊遮羞布，把陽(yáng)光帶進(jìn)人們心中陰暗的角落，纔會(huì)更好地療愈自己和他人。
在我的人生中，被人傷害的經(jīng)歷很多，但我也同樣於無(wú)心或有心中傷害了許多人，當(dāng)然，也包括我最親近的人。
我傷害過(guò)給我生命養(yǎng)育我長(zhǎng)大的母親。我嫌棄過(guò)她沒(méi)有文化，嫌棄她不會(huì)收拾家務(wù)，我自己的生活能力欠缺，不抱怨自己太懶，反倒怨她沒(méi)教導(dǎo)好我，她爲(wèi)我的學(xué)業(yè)、生活付出了很多，非但沒(méi)有得到感謝，反倒說(shuō)她控制我的生活。
她爲(wèi)我?guī)Ш⒆樱o我的孩子做飯。我卻嫌她不夠衛(wèi)生，還經(jīng)常用一些話反駁她，說(shuō)她喜歡掌控，喜歡篡權(quán)奪位，雖然有時(shí)候說(shuō)話是開(kāi)玩笑性質(zhì)的，但我自己知道里面有很多是發(fā)自內(nèi)心的。
有時(shí)候陪我母親聊天，但討厭她用手碰我。看見(jiàn)她的腳趾有灰指甲，也嫌棄；給我盛飯時(shí)。如果看見(jiàn)她的手指甲探到了飯中，那碗飯雖然我會(huì)喝掉，但是心裡會(huì)很不舒服，像吃了蒼蠅一樣的感覺(jué)。
總之，我嫌棄過(guò)我的母親。
有一次，母親帶了姐姐的二個(gè)孩子來(lái)我家玩，我很討厭，想讓她趕緊回老家去，不要給我添麻煩。母親帶著姐姐的兩個(gè)孩子走時(shí)。我自己的心裡也是很難過(guò)，覺(jué)得自己不是人，沒(méi)辦法容人。連自己的母親也容不下。這件事讓我痛苦了很久，包括後來(lái)面對(duì)姐姐時(shí)，也覺(jué)得無(wú)顔以對(duì)。
母親，我想對(duì)您說(shuō)，我錯(cuò)了，我不該嫌棄您。您從來(lái)沒(méi)有嫌棄過(guò)我，您是把我好好養(yǎng)大，培養(yǎng)我學(xué)業(yè)有成，在每一個(gè)人生最困難的關(guān)頭，您都扶助了我。讓我一步步成爲(wèi)現(xiàn)在生活幸福美滿的我。我做錯(cuò)的事，我自己會(huì)承擔(dān)。我希望在今後的日子裡。好好孝順您，再也不嫌棄您了，我傷害您的時(shí)候，我自己比你還要痛苦。我知道，我嫌棄您，其實(shí)是在嫌棄我自己。我希望我的罪孽能用我今後的孝心來(lái)彌補(bǔ)。
我現(xiàn)在還不能讓母親您住大房子，但希望以後會(huì)有能力讓二老過(guò)得更加舒心。當(dāng)然我也知道您不稀罕住大房子，那麼我就希望以後經(jīng)常去母親您家裡時(shí)，把母親和父親的小房子打掃得乾淨(jìng)整齊，讓您二老住得舒心。
母親，真的很對(duì)不起，現(xiàn)在，您這麼大年紀(jì)了，還讓您爲(wèi)我們家的經(jīng)濟(jì)危機(jī)擔(dān)心受怕，每天盡心盡力地爲(wèi)我照顧兩個(gè)孩子，好讓我們倆能安心地上班。
母親，原諒我吧，我愛(ài)您，母親！
我的女兒，我也很對(duì)不起你，比起我的母親，我確實(shí)對(duì)你沒(méi)有盡到一個(gè)做母親的責(zé)任。你在一歲時(shí)斷奶時(shí)，我就狠心地把你送回老家，你跟著爺爺奶奶生活，直到7歲纔回到我們身邊上小學(xué)。雖然我和你爸爸都是因爲(wèi)工作太忙，照顧不了你，但我還是內(nèi)心愧疚，覺(jué)得欠你太多。
但真正等到你回到我們身邊時(shí)，我也沒(méi)盡到母親該做的，好好指導(dǎo)你的生活，還整天抱怨你太懶，衣櫥零亂也不知道好好整理，其實(shí)，從你的身上，我看見(jiàn)了我自己的樣子，我每抱怨你一句，都好像是罵我自己一樣，也沒(méi)能爲(wèi)你好好做過(guò)一頓可口的飯菜，回想我自己像你那麼大時(shí)，我的母親每頓飯都讓我吃得可口，舒心。
當(dāng)我從你的嘴裡，聽(tīng)到你說(shuō)我是後媽時(shí)，我忍不住扇了你好幾個(gè)耳光；當(dāng)你因爲(wèi)鼻竇炎做手術(shù)，我照顧你的那幾天裡，看見(jiàn)你那痛苦的樣子，我心裡心疼的同時(shí)，竟然還生出了惡念，認(rèn)爲(wèi)你活該，做這個(gè)手術(shù)就是懲罰你的大逆不道，孩子，你知道我這麼想的時(shí)候，我是多麼痛恨自己啊，一個(gè)做媽媽的，竟然對(duì)自己身處痛苦中的孩子一點(diǎn)憐愛(ài)的感覺(jué)也沒(méi)有，反倒認(rèn)爲(wèi)她活該受罪。
女兒，媽媽跟你說(shuō)對(duì)不起，我真的不是一個(gè)稱職的好媽媽?zhuān)視?huì)努力修正自己的言行，避免再對(duì)你出言傷害，不再攻擊你了，因爲(wèi)，孩子呀，我這哪是看你不順眼呀，其實(shí)，是我從你身上看到了自己身上太多的不足，我眼中的女兒身上的缺點(diǎn)，全都是我自己身上的缺點(diǎn)呀，我攻擊你不講衛(wèi)生的時(shí)候，衣櫥零亂的時(shí)候，我自己的房間何嘗不是這樣的呀，只不過(guò)責(zé)備起你比責(zé)備自己更容易，我並不是討厭你，我的女兒，是我討厭我自己，不接納自己的表現(xiàn)，我越對(duì)你無(wú)情攻擊，越是體現(xiàn)了我對(duì)自己的不接納。
現(xiàn)在我明白了，孩子，我愛(ài)你，孩子，我知道一個(gè)女兒被媽媽傷害痛罵的滋味不好受，媽媽以後再也不這樣撒潑了，我會(huì)慢慢學(xué)習(xí)做出可口的飯菜來(lái)，讓我的女兒品嚐有媽媽味道的飯菜。因爲(wèi)，你的姥姥現(xiàn)在幫我照顧你和你弟弟時(shí)，姥姥做的飯菜裡，就有我熟悉的媽媽的味道，都是我小時(shí)候最?lèi)?ài)吃的飯菜呀。我也努力會(huì)讓你和你的弟弟吃出媽媽的味道，而不是讓你們知道你們的媽媽只會(huì)做土豆炒火腿。
兒子，我親愛(ài)的兒子呀，媽媽在你情緒不佳，甚至害怕，睏倦的時(shí)候，大哭大叫的時(shí)候，竟然狠心地咒罵過(guò)你，我真的知道錯(cuò)了，我就是再苦，再累，也不該咒罵自己的孩子呀。媽媽跟你說(shuō)對(duì)不起，你是爸爸媽媽期盼多年的孩子呀，來(lái)到我們家裡，給我們帶來(lái)了那麼多的快樂(lè)，我怎麼能那麼狠心地罵你呢。因爲(wèi)你不聽(tīng)話，跟小朋友玩不願(yuàn)意回家吃飯，媽媽也沒(méi)少恐嚇你，因爲(wèi)想控制你，想讓你聽(tīng)話，不惜說(shuō)出很多讓你最爲(wèi)害怕的事情。在你忍無(wú)可忍，因爲(wèi)覺(jué)得沒(méi)得到尊重而大發(fā)脾氣打媽媽的時(shí)候，媽媽更是怒不可遏，又狠狠地打了你。
對(duì)於這所有的一切，媽媽都想跟兒子你說(shuō)對(duì)不起。你是比媽媽更爲(wèi)有靈性的生命，媽媽身上沾染了太多的世俗習(xí)氣，以至於靈氣被掩埋，媽媽希望藉著這個(gè)機(jī)會(huì)很好地清理自己內(nèi)心的垃圾，陪伴兒子你更好地成長(zhǎng)。媽媽希望兒子原諒之前的那個(gè)無(wú)明的媽媽?zhuān)襻嶙龊脙鹤雍细竦膵寢尅?
我傷害過(guò)的人細(xì)數(shù)起來(lái)，還有很多，包括那個(gè)繼兒子之後，只在我腹中呆了兩個(gè)月的不知是男是女的胎兒，在這裡向你說(shuō)實(shí)在對(duì)不起，寶貝，媽媽希望你能得到很好的歸宿。原諒我，孩子。今世無(wú)緣，願(yuàn)來(lái)生再續(xù)。
向所有被我傷害過(guò)的人真摯地說(shuō)聲“對(duì)不起”，爲(wèi)我的無(wú)明，爲(wèi)我的愚癡，希望得到你們的諒解。
感謝大家，讓我有機(jī)會(huì)向所有被我傷害過(guò)的人做一次誠(chéng)摯的罪孽清理。感謝！
大家都被自己的導(dǎo)師夢(mèng)靈的誠(chéng)摯坦白所打動(dòng)，也紛紛把自己深藏在內(nèi)在的曾傷害過(guò)自己至親的人的罪惡感表達(dá)了出來(lái)，大家像一家人，互相包容，互相接納，互相諒解，在每個(gè)會(huì)員清理過(guò)自己內(nèi)在的罪孽感之後，大家都像被施了一次洗禮一般，覺(jué)得自己的能量清淨(jìng)無(wú)垢，整個(gè)人變得神清氣爽。
其實(shí)，人真正受到的傷害，往往來(lái)自於最在乎的人。佛說(shuō)：“前世一千次的回眸，才換得今生的一次擦肩而過(guò)。”茫茫人海，兩個(gè)人相遇了，心靈碰撞了，然後相愛(ài)了，啊！這是怎樣的一種緣分啊！有誰(shuí)知道，前世究竟有多少次的回眸才贏得上蒼的垂愛(ài)，使兩個(gè)人由陌路，走向相識(shí)，走向相知，走向相愛(ài)，走向靈魂與肉體的完美結(jié)合。世界一切都變了，變得溫馨了，變的璀璨了，風(fēng)兒吹在臉上就象愛(ài)人嘴裡呼出的甜美的氣息，愛(ài)人的目光能使心怦然抖動(dòng)，一切的一切靜止了，只有沸騰的熱血在身體裡奔流。
往往愛(ài)得越深的人彼此傷害也越多，很多激情如火的愛(ài)情往往是在不斷傷害與不斷復(fù)原中進(jìn)行的！彼此相愛(ài)的人，心都是異常敏感的，跟普通朋友相處時(shí)的說(shuō)話方式、做事方式對(duì)於相愛(ài)的人有時(shí)是不行的，一句話、一種目光、一個(gè)表情、一句玩笑，在你始料不及的情景下就會(huì)爆發(fā)一次傷元?dú)獾臓?zhēng)吵。據(jù)科學(xué)家分析：男人和女人大腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)是不同的，男人側(cè)重於理性思維，女人側(cè)重於感性思維，對(duì)一件事的思維方式不一樣，想一想能不吵架嗎，多可怕！爲(wèi)什麼越相愛(ài)的兩個(gè)人越容易分手，不太愛(ài)而湊合的夫妻們卻能天長(zhǎng)地久，這就是原因。