“i’msorry!!ithankyouandiloveyou!i’msorry!!ithankyouandiloveyou!”我的手機鈴聲緩緩響起ho’g荷波那波那之歌，寧靜的音樂讓我剛纔有點浮躁的心情立時沉靜了許多。

“喂，您好，請問您是哪位？”

對方似乎猶豫不決，半天才下定決心似的應了一聲,“您好，請問您是夢靈女士嗎？”

“我是，請問有什麼可以幫到您的嗎？”聽聲音，我感覺到對方是一位大約四十多歲的男性，素養很高，但同時我也聽出了對方的忐忑不安和猶豫，所以我的聲音儘量柔和，帶著撫慰的力量。

“噢，我是從網站上看到了您的介紹，覺得或許您能幫到我，就冒昧給您打了這個電話?！?

我在x市一家心理諮詢師網站兼職網站編輯，同時也是那家網站的簽約心理諮詢師。

“這位先生，您貴姓？”

“免貴姓李。”

“李先生，手機講話不太方便，我本週六下午四點到六點有空，您到我的靈心心靈家園工作坊來可以嗎？”

“好的，再見！”

“再見！”

相信任何一個第一次見到李先生的人，都不會認爲他能有什麼問題，因爲他給人的感覺溫文爾雅，舉止談吐得體合宜。

在助手芳的引領下，李先生緩步走進了靈心家園夢靈工作室，說道：“我就稱呼您爲夢老師吧，您的這個家園設施佈局真讓人感覺放鬆?！?

我站起身來，心情愉悅地說，“您感覺放鬆就好，請坐?！?

待李先生舒服地就坐之後，我才平靜而不失熱情地說，“李先生，您看我在哪方面可以幫到您，但說無妨。您所說的一切，都會爲您嚴格保密?！?

李先生這才說道，“我想請您爲我做一次催眠?！?

“能具體說說你要做催眠的原因嗎？”

“我這二個星期以來，一直爲失眠而痛苦，希望您能幫我催眠解除我失眠的痛苦。”

經過與李先生的交談，我瞭解到李先生的諸多情況。原來，李先生現在是國內一家著名大型公司的ceo，以前是隻聞其名，未見其人，今日得見，果然是人中之龍啊。他在公司擁有最終的執行經營管理決策的權力；在平時的工作中，對公司的一切重大經營運作事項進行決策，包括對財務、經營方向、業務範圍的增減等;還要定期參與董事會的決策，執行董事會的決議;主持公司的日常業務活動;對外簽訂合同或處理業務;任免公司的高層管理人員;定期向董事會報告業務情況，提交年度報告。還要負責樹立、鞏固或變更企業文化，團隊建設等等。而他畢業於名牌大學，獲得了mba碩士學位，在工作方面早已駕輕就熟，處理問題總是優質高效，工作中沒有什麼問題，工作方面的人際關係也良好。

李先生一家四口人，有兒有女，有車有房，人家有的他都有，人家沒有的，他還有，而且只要有閒暇，他也會盡量陪家人，休假時，也會帶著老婆孩子去度假。老婆很愛他，兒子與女兒也很尊敬和孝順他。家庭方面也沒問題。這樣的人會患失眠癥，到底是爲什麼呢？

這時，隨著話題的逐漸深入，李先生的臉色越來越凝重，他向我吐露了幾十年來一直埋在心裡的秘密。

在李先生大概4歲多時，父親當時常年在外地工作，與其母親二地分居。母親帶著4歲的他和8歲的姐姐一起生活。一天夜裡，他被一種奇怪的聲音驚醒，他沒敢動彈，過了一會兒，聲音消失了，他聽到一個男人的聲音與自己的母親耳語，再過一會兒，他聽見那個男人親了親母親，然後就走了。母親也沒有起牀送他。當時的他一直想尿尿，但又怕母親知道他早就醒了，所以一直沒敢出聲，過了好一陣子，他實在憋不住了，才裝作剛醒過來一樣，對母親說，“我要尿尿。”

後來，他又發現那個男人到他家來過幾次，每次都是天不亮就走了，他也一直不知道那個男人長什麼樣子。這種事情直到李先生的父親從外地調回來才終止。

這件事情已經過去幾十年了，他沒跟任何人講過，但二個星期前的一天夜裡，他突然夢見四歲時候的他，眼神很無助，縮在一個小角落裡，可憐兮兮地望著現在的他，他能感受到四歲的他還被尿憋著，但是一直不敢起身去尿尿，就這樣很難過地看著他。

晚上一閤眼，就看見四歲的自己。他那難受的樣子，讓他無法睡去。

李先生講完這個秘密之後，他似乎輕鬆了許多?？粗艺f，“夢靈老師，你看我這種情況，適合做催眠嗎？”

壓在李先生心裡四十多年的秘密講出來了，這本身就是一種釋放，本身就具備療愈功能的。

我笑了笑說，“李先生，您的這種情況確實適合做催眠，而且一次就能見效，今晚您回到家後就可以睡一個好覺了，相信我！

我對李先生說：“請選擇您最舒服的姿勢”。聽到指令，李先生就躺下來了。

接下來，我開始用柔和而舒緩的語言引導李先生:請閉上眼睛，想象一部通往你內心深處的電梯。走進電梯，按下最底層的按鈕，進入你心中的神秘花園。在花園裡散步，欣賞周圍的花木風景，享受濃郁的花香和泥土潮溼滋潤的氣息。天氣晴好，鳥兒在周圍歌唱。想象自己穿著最舒服的衣服，提醒自己，在內心的神秘花園裡，你是絕對安全絕對舒適的。找一個安靜的地方坐下來，閉上眼睛。你的心中會出現另一個自己，這個你代表的是你積極的一面，擁有你全部的力量、勇氣、同情和愛。

讓這個積極的你走過來，在你身邊坐下，握住你的手，凝視你的眼睛，問這個積極的你是否會永遠陪在你身邊，保護你，指引你前進的方向。問你究竟該怎麼做才能敞開心扉，讓被壓抑的情感釋放出來。跟這個積極的你擁抱，感謝他來看你，邀請你常來你心中的花園做客。

睜開眼睛，記下你方纔的體驗，包括你所見到的，聽到和感覺到的一切。那個積極的你是什麼樣子，對你說了些什麼不必著急，把你所想到的一切都寫下來，用彩色畫筆給那個你畫一張像，即使你從未學過繪畫也沒有關係，關鍵用心去畫，至少畫上五分鐘。

請重新閉上眼睛，深呼吸五次，讓自己放鬆下來。想象一部通往你內心深處的電梯。走進電梯，按下最底層的按鈕。這一次電梯打開的時候，外面是一個陰暗骯髒的地方，要多糟糕就有多糟糕。你可以想象一片臭氣熏天的垃圾場，也可以想象一個爬滿了耗子蛇蟑螂和蜘蛛的山洞，總之，這是一個你最不願意來的地方，繼續深呼吸，然後朝最陰暗的角落望去，你會看見一個畏怯膽小的自己。這個你代表你的消極的一面，仔細觀察你的樣子注意你身上的氣味，以及帶給你的感覺，哪一個詞最適合描述此時的你。當你看清楚消極的你的樣子之後，就可以睜開眼睛了。把你方纔想到的那一個詞，以及你所經歷的一切，你心中的感覺都寫下來。至少寫十分鐘。

閉上眼睛，深呼吸，放鬆下來。做電梯回到你心中的神秘花園裡，欣賞周圍的風景，然後找一個安靜的地方做下來，當你感到無比舒服無比安全的時候，再度讓那個積極的你來到你身邊，等到積極的你在你身邊做好再邀請那個消極的你來到你的花園，讓積極的你和消極的你彼此擁抱，讓你最勇敢的你和最卑怯膽小的你擁抱在一起，讓勇敢的你釋放愛與同情的光芒，照亮那個膽怯的你，告訴膽怯的你，這裡很安全，隨時都可以來拜訪這裡，得到你的接納和關愛。給自己充分的時間，如果膽怯的你不願意被勇敢的你抱在懷裡，不要緊，每天都嘗試一下，直到有所進展。如果過了十分鐘左右，膽怯的你一直抗拒，就睜開眼睛，返回現實世界。

用彩色筆把你經歷的一切畫下來，至少畫五分鐘畫完之後，把你的經歷和感受寫在本子上。

催眠結束時，李先生釋然地笑了，聰明如他，對自己的情況已經很瞭然了。他起身跟我再見。我也不由得笑了。