五月八日二十二點零七分，那無疑，這還是今天的晚上。
他打著哈欠從牀上坐起身來，忽然肚子“咕咕”一陣兒響，然後便感覺肚子空空的，很餓。只是這時他纔想起，自己白天光顧著買牀了，竟是沒買任何的吃食儲備在福壽玉佩裡帶進來。陳摶是元神，不需吃東西，可他不行。不由得苦笑了下，大嘆失策。
幸好的是，這處洞天福地中並不只是種些奇花異草之類可以入藥的植物與竹子這類的景觀性植物，也有茶樹這樣的沖泡飲品。另外，還有一些果樹。在飢餓的情況下，方慕南清楚地記得起那些果樹上碩果累累的情景。忍不住嚥了下口水，心想著先摘兩個墊墊肚子，然後再到外面去買飯吃。卻是剛下牀穿鞋，一轉(zhuǎn)眼下便發(fā)現(xiàn)了房中的小幾上多了些東西，正是他心之所想——果實。一個木製的大盤子上，盛滿了各樣誘人的果實。
再次感嘆並感激了下自己師父的照顧周到、無微不至，方慕南動作迅速的穿好鞋，然後大步跨近小幾，一把抓過了一個拳頭大的飽滿大桃子便啃了起來。
……
“嗝！”
不過才一個桃子下肚，卻是便讓方慕南打起了飽嗝，肚裡也是感覺很飽很飽。不禁讓他奇怪起了自己的食量如何變的這麼小了，只是旋即想到這裡的東西都非凡品，便也釋然。這桃子可不是普通的桃子，乃是由五行靈水澆灌，而且說不定還是長了一千多年的呢？
“喵的，要是真長了一千年，那可快趕上傳說中王母娘娘的蟠桃了。味道也不是蓋的，我敢說這是我這輩子吃過的最好吃的桃子。美好呀，我以後就拿這管飽了！”再次打了個飽嗝，他摸了摸肚皮，看著果盤裡的其它幾樣果實還想再一一品嚐。只是肚裡實在是飽的裝不下了，眼下也只能看著眼饞。
人一吃飽了就容易犯困。所以，方慕南眼饞了會兒又張嘴打了個哈欠後，便又踱回到了牀上，躺倒下來微瞇著眼養(yǎng)神發(fā)呆。當(dāng)然，你也可以說他是在練功。因爲(wèi)靜功第二層次心靜的要求便是心無雜念、念頭不動，而發(fā)呆的時候什麼也不想，思慮也不知停留在什麼地方，純粹的發(fā)呆，沒有任何雜念，豈不是正暗合了這心靜的要求境界。
……
果然，這位陳摶老祖飛昇之際感應(yīng)推算出來的千年之後的真正傳人不是一般人。發(fā)呆都能夠發(fā)出境界來，這一發(fā)呆足足發(fā)了兩個多小時，方慕南纔不知因爲(wèi)腦中轉(zhuǎn)了什麼念頭醒了過來。
他抓了抓頭髮滿臉的疑惑，然後微皺著眉想要努力想起自己剛剛在想什麼，卻是怎麼也想不起來。好像……又根本就什麼都沒想，就只是純粹的發(fā)呆。他搖了搖腦袋，擡腕看了下手錶。這一看之下卻是大吃一驚，“十二點四十三分”，他完全想不到自己這一發(fā)呆竟然足足就發(fā)了兩個多小時。他以前最長的一次也不過才半個小時左右，這一回可當(dāng)真稱得上是大破紀錄。
他心下感嘆了番，也沒有去多想?？粗碛嬎阒鴷r間，卻是還有十幾分鍾纔到練睡功的時辰。他沒有再接著發(fā)呆，也沒有下牀，而是拿過手機玩著手機遊戲打發(fā)這段時間。中間出去小解了一次，等到時間到後，便脫了衣物按著姿勢躺好開始練功。
這一次的“行氣導(dǎo)引術(shù)”練習(xí)的卻很是順利，沒有再在調(diào)氣數(shù)息的時候睡過去。第二步的行氣吐納，意念觀想時雖並沒有什麼感覺，但他也是堅持做完。練習(xí)的初期沒有什麼感覺，這屬於正常範(fàn)疇，他並不著急，按著步驟與要求做好完成。
最後握固收功，練了一次閉氣，然後待呼吸調(diào)和平穩(wěn)後，即將口中滋生的津液分三口咽入下丹田。
內(nèi)丹術(shù)中有個術(shù)語叫做“金液還丹”，何爲(wèi)“金液”？即“津液”也，也就是人們俗稱的“口水”。這東西在現(xiàn)代雖向來給人有不潔不雅之感，但在古代以及傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中卻被稱爲(wèi)“金津玉液”，又稱“華地之水”。甚至古代的一些養(yǎng)生家認爲(wèi)，只要簡單地將舌下產(chǎn)生的津液有意識地一口口嚥下，並持之以恆，常年不懈，便能增進生命活力，延年益壽。所以有一句話，叫做“金津玉液莫輕拋”。意思便是指這東西很珍貴，不可以輕易拋棄。
雖然事實上唾液並沒有這麼誇張的功效，但依然是有助於消化，有益健康的東西，不可輕拋。
當(dāng)然了，內(nèi)丹術(shù)中的“金液”並非是普通的津液、口水，而是經(jīng)過一系列的修煉手段與步驟後所產(chǎn)生的津液，自然是有著非比尋常的功效，所以將其譽爲(wèi)“金液”。
方慕南也是在昨天陳摶的講解中才知這看似普通的“口水”的重要性，不過慶幸的是他從小到大都並沒有養(yǎng)成隨地亂吐口水的習(xí)慣，已不知比有這種壞習(xí)慣的人節(jié)省了多少“金液”。
……
日子就這樣過著，方慕南每天都被靈丹、靈果養(yǎng)著，養(yǎng)的是靈氣逼人、靈氣四溢。靜功從此以後他都改做躺著練，睡功自不用說，當(dāng)然是躺著，可說練功即是睡學(xué)，睡覺即是練功。因此，他每天的活動基本就是吃了睡、睡了吃，滋潤的簡直快都不知東南西北年月日了。
當(dāng)然了，無聊的時候他也會做做其他活動，跟陳摶聊聊天、下下棋、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)藥物知識，或是自己畫畫畫、玩玩遊戲等等。不過在跟陳摶學(xué)了畫符之後，他已改畫畫爲(wèi)畫符。每日裡龍飛鳳舞、筆走龍蛇，把符當(dāng)畫來畫。
陳摶這師父簡直好的沒話說，從不逼他做什麼，也從不教訓(xùn)責(zé)罰。他想練功就去練，想睡覺就去睡，想玩就去玩。徹底地貫徹著道家無爲(wèi)而治的思想，管理的寬鬆之極，甚至根本不管。
半個多月後，方慕南完成了築基期的修煉，準備離開此地回返杭州。