訓(xùn)練場上,楚雄咬著牙在堅持,然而他的身體卻開始不聽使喚的停了下來。
下一刻,他伏在了地上,大口的開始喘息起來。
“又到極限了!”王耀祖沒有催促楚雄站起來,他知道楚雄已經(jīng)是足夠的努力了,但是人類身體的極限擺在那裡。人不是機(jī)器,更不是永動機(jī),累了、體力耗盡了,就必須要休息。
王耀祖看了看遠(yuǎn)處,趙嶽也沒有在訓(xùn)練,而是躺在地上,李戴正在給趙嶽按摩小腿。
“趙嶽早晨多練了兩個小時,他體力消耗的程度應(yīng)該更厲害纔對。這麼算起來的話,我倒是不用太擔(dān)心了。就算是趙嶽24小時待在訓(xùn)練場上,可一直沒有體力訓(xùn)練,也不會有什麼提高。”王耀祖長出一口氣。
然而就在此時,趙嶽卻從地上爬起來,重新投入到訓(xùn)練當(dāng)中。
“體力恢復(fù)了一些麼?”王耀祖心中又有些焦急起來,他轉(zhuǎn)頭問楚雄:“怎麼樣?能站起來了麼?”
楚雄咬了咬牙,掙扎著將身體支起,但也只是坐正了而已,他真的沒有體力再繼續(xù)訓(xùn)練。
“先喝點水,再休息一會吧!”王耀祖無奈的嘆了口氣,將一瓶運動飲料遞給了楚雄。
喝了飲料,補(bǔ)充了電解質(zhì),楚雄的體力恢復(fù)了一些,他又休息了幾分鐘,這才重新從地上爬起來。
“我們繼續(xù)訓(xùn)練?”王耀祖開口問道。
楚雄點了點頭,重新投入到了訓(xùn)練當(dāng)中。
不久之後,楚雄又一次的累癱在地上。
“再休息一下吧!”王耀祖也感覺到楚雄又一次的達(dá)到了身體的極限。
“不知道趙嶽那邊怎麼樣了。”王耀祖向著遠(yuǎn)方看了一眼,卻看到趙嶽仍然在訓(xùn)練當(dāng)中。
“還在練?體力夠充沛的啊!”王耀祖嘴裡有些不爽的咕嚕著。
……
漸漸的,王耀祖發(fā)現(xiàn),趙嶽訓(xùn)練的持續(xù)時間要比楚雄長的多,而休息的時間卻要比楚雄少。
“是因爲(wèi)趙嶽的訓(xùn)練強(qiáng)度比較低麼?”王耀祖開始默默的觀察起趙嶽的訓(xùn)練,卻發(fā)現(xiàn)趙嶽的訓(xùn)練強(qiáng)度一點兒也不底,甚至還要比楚雄強(qiáng)了一分。
“趙嶽的訓(xùn)練量明顯要更大一些,可他爲(wèi)什麼還能夠堅持訓(xùn)練的更久,趙嶽的竟然有這麼好的體力!怎麼不去練長跑。”王耀祖心中吐槽了一番,可仔細(xì)一想,卻又覺得有些不對勁。
“趙嶽昨天就已經(jīng)加練了,今天早上還多練了兩個小時,按說他的體力儲備肯定是不如楚雄的,他應(yīng)該要比楚雄更加的勞累纔對。”王耀祖仔細(xì)的回憶起了趙嶽的訓(xùn)練過程,他突然想到,只要是趙嶽在休息的時候,李戴便會上前給趙嶽做按摩。
“我聽說小李在肌肉按摩方面有些本事,頂?shù)纳蠈I(yè)的按摩師。我想趙嶽能撐的更久,應(yīng)該是按摩的緣故。”
王耀祖想到這裡,走到了正在休息的楚雄身邊,開口說道:“小楚,我給你按按摩!”
但凡能夠在國家隊中站穩(wěn)腳跟的教練,多少都會有一些一技之長,王耀祖自然也是有一些真本事的。對於短跑運動員來說,訓(xùn)練中抽筋或是拉傷肌肉是常有的事情。所以職業(yè)的短跑教練多少都會點按摩的功夫。
王耀祖覺得,自己的按摩水平即便是比不上正式的按摩師,但幫助運動員放鬆肌肉還是綽綽有餘的。
王耀祖哪裡知道,李戴使用的放鬆按摩,效果比一般的按摩可要好的太多,即便是職業(yè)的按摩師來,也只能是自愧不如。
……
晚上八點,訓(xùn)練場上,楚雄像是一灘爛泥一樣,躺在地上。
“教練,不行了,我撐不住了!我真的站不起來了。”楚雄彷彿連說話都沒有了力氣。
王耀祖有些心痛的看著自己的弟子,他從來沒有給楚雄安排這麼高強(qiáng)度的訓(xùn)練,同時王耀祖也知道,楚雄已經(jīng)拼盡了全力。
“好了,今天就到這兒吧!”楚雄開口說道,同時他又望向了不遠(yuǎn)處,趙嶽卻在那裡坐著深蹲蛙跳的訓(xùn)練。
“趙嶽怎麼還在練!他難道就不知道累麼?”王耀祖有些鬱悶的嘆了口氣。
“練吧練吧,我就不信這種強(qiáng)度的訓(xùn)練,你能撐上三天!”王耀祖一邊想著,一邊扶起楚雄,向著宿舍的方向走去。
回到宿舍後的王耀祖,心思依舊在訓(xùn)練場上,而他的宿舍窗戶恰好可以看到宿舍樓的大門,於是他乾脆靠著窗戶前,一邊玩著王者農(nóng)藥,一邊盯著宿舍樓的大門,他想看看李戴和趙嶽,到底幾點才能回來。
王耀祖等了一個多小時,終於看到了李戴攙扶著趙嶽,緩緩的走進(jìn)了宿舍樓的大門。
“又是十點了。凌晨五點出去訓(xùn)練,晚上十點纔回來,整整十七個小時,就算刨除掉吃飯的時間,趙嶽一天也得在訓(xùn)練場上待十三四個小時。”王耀祖算到這裡,倒吸了一口冷氣。
“太狠了!一天十三四個小時的高強(qiáng)度訓(xùn)練,就算是鐵人也扛不住的。趙嶽堅持不了太久的!”
……
第二天,王耀祖也早起了一個多小時,在清晨六點的時候,帶著楚雄來到了訓(xùn)練場,而此時,趙嶽早已經(jīng)來到了訓(xùn)練場,而且是滿頭大汗。
“小李,又是五點來的?”王耀祖上前和李戴打招呼。
“王教練,你來的也挺早的。”李戴點了點頭,算是默認(rèn)了自己的確是凌晨五點就開始訓(xùn)練了。
“早期的鳥兒有蟲吃,先讓楚雄活動活動筋骨,等會吃了早餐,再開始正式的訓(xùn)練。”王耀祖話音頓了頓,接著說道:“小李,一會一起去吃早餐?”
李戴點了點頭:“好啊,不過趙嶽就不去了,他要繼續(xù)練習(xí),一會我?guī)退言绮蛶н^來就行了。”
王耀祖表情卻有些不自然,心裡面更是默默的想道:“用得著找這樣麼,吃個早飯的時間都要省出來!人又不是機(jī)器,這種訓(xùn)練強(qiáng)度,我不信你能撐得下去。”
……
晚上,王耀祖靠在窗戶旁,等到十點的時候,又一次看到了李戴和趙嶽的身影。
早晨,王耀祖出現(xiàn)在訓(xùn)練場上,李戴和趙嶽卻依舊是先到一步。
一天是這樣,兩天是這樣,三天是這樣……
趙嶽依舊保持者極高強(qiáng)度和極長時間的訓(xùn)練。
王耀祖卻好像是老毛子看戲一樣,傻了眼。
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