若我們絕食僅僅是爲(wèi)了適應(yīng)牙科或一般外科手術(shù)，那麼絕食至少應(yīng)該在手術(shù)前兩星期結(jié)束。同時(shí)，絕食一結(jié)束，就應(yīng)請(qǐng)你的醫(yī)生全面檢查你的整個(gè)身體系統(tǒng)，看你的血壓、泌尿和心臟是否正常。在某些情形中，一個(gè)人絕食期過(guò)了以後，在他的食譜裡面就應(yīng)該有大量的含維生素食物，但必須完全依照醫(yī)生的吩咐辦事，而不能依據(jù)你自己的判斷。在很多時(shí)候，拔牙以後特別是做金假牙以後，牙齦會(huì)癒合得不太理想。於是醫(yī)生就會(huì)發(fā)現(xiàn)有必要給你一些含維生素的食物。
與絕食有關(guān)的另外一個(gè)建議是：在絕食期內(nèi)不要參加任何體力活動(dòng)，輕微的家務(wù)活及上班工作可以在絕食期內(nèi)不間斷，但超乎平常工作量之外的事情千萬(wàn)不能做。
關(guān)於絕食有很多好書，它們可以在所有的公共圖書館裡找到。其中我可以推薦的最好的書是伯納爾·麥克法登所著的《怎樣絕食》。
麥克法登先生在調(diào)整自己內(nèi)心狀態(tài)以克服手術(shù)痛苦上極有造詣，而這都是通過(guò)絕食達(dá)成的。幾年以前，他曾經(jīng)坐在一位牙科醫(yī)生的椅子上不要任何麻醉藥的幫助就拔掉了牙。這就給我們顯示出痛苦完全可以由內(nèi)心控制來(lái)克服。我個(gè)人還是很相信麻醉藥的，特別是做大外科手術(shù)或者拔牙手術(shù)的時(shí)候。
我在這裡的講述的步驟同樣可以運(yùn)用到戰(zhàn)勝困難或獲得經(jīng)濟(jì)上的富有等等方面，就像控制內(nèi)心狀態(tài)克服牙科手術(shù)的痛苦一樣。人們只需將目的陳述加以改變以適應(yīng)他們所欲的目標(biāo)。
內(nèi)心的力量是沒有限制的，除非你自己要爲(wèi)自己建立一些障礙或者允許你自己以外的環(huán)境來(lái)建立障礙。
千真萬(wàn)確！只要是你的內(nèi)心可以想到並相信的，那麼內(nèi)心就一定能夠達(dá)到它。
請(qǐng)仔細(xì)地經(jīng)常重溫前面這一句話，因爲(wèi)它是我們這整個(gè)一章的實(shí)質(zhì)內(nèi)容所在。
6．“相信”的魔力
你應(yīng)用本章所述的內(nèi)心狀態(tài)控制法之成功與否，將很大程度地決定於你應(yīng)用它時(shí)的精神態(tài)度。如果你相信自己能夠獲得滿意的結(jié)果，那麼你就一定能夠真的獲得。
相信這個(gè)詞是一種在理性範(fàn)疇內(nèi)的無(wú)限力量之象徵。我們可以在那些各行各業(yè)中取得巨大成功的人們那裡找到證據(jù)。
湯姆斯·愛迪生相信他可以造出白熾燈，於是這個(gè)信念就使他通過(guò)成千上萬(wàn)次失敗獲得了他的答案。
馬柯尼相信以太可以用來(lái)傳載聲之振動(dòng)而無(wú)需使用電線，正是這個(gè)信念使他通過(guò)許多次失敗以後終於得到了成功的報(bào)償，給世界貢獻(xiàn)了第一套無(wú)線通訊系統(tǒng)。
哥倫布相信他可以在大西洋裡發(fā)現(xiàn)新的大陸，這樣他就一直航行下去直到終於發(fā)現(xiàn)了它，儘管他不斷地受到某些信念力極低的人的反叛威脅。
舒曼·海恩剋夫人相信她可以成爲(wèi)一位偉大的歌劇表演家，雖然她的歌唱老師曾勸她回到縫紉機(jī)旁去以作爲(wèi)一位女裁縫而滿足。她的信念最後終於得到了成功的報(bào)償。
海倫·凱勒相信她可以學(xué)會(huì)說(shuō)話，儘管她失掉了說(shuō)、看和聽的能力。她的信念恢復(fù)了她說(shuō)話的能力並且?guī)椭蔂?wèi)一個(gè)光輝榜樣，激勵(lì)著千千萬(wàn)萬(wàn)準(zhǔn)備因爲(wèi)體格上的缺陷而放棄希望的人重新鼓起生活的勇氣。
亨利·福特相信他可以製造一種不需馬匹的車子，給千千萬(wàn)萬(wàn)的人們提供廉價(jià)的而快速的交通工具。儘管他那“瘋子”的名聲四散傳播和世界範(fàn)圍內(nèi)懷疑主義的威脅。他終於使自己的信念變成了現(xiàn)實(shí)，獲得了乏窮之財(cái)富。
居里夫人相信有“鐳”這種金屬存在並決定找到它的根源，儘管事實(shí)上沒有一個(gè)人看見過(guò)鐳，也沒有一個(gè)人知道從何找起。她的信念終於給世界發(fā)現(xiàn)了這種寶貴金屬之根源。
我的兒子出生時(shí)沒有耳朵，醫(yī)生告訴我，這孩子將會(huì)是終身的聾子。我相信我有力量影響自然而給孩子恢復(fù)聽覺系統(tǒng)。於是我通過(guò)給他的內(nèi)心的下意識(shí)做工作，終於恢復(fù)了百分之六十五的自然聽力。
當(dāng)我需要拔掉所有的牙齒來(lái)裝假牙的時(shí)候，我相信——不，我知道——我能夠毫無(wú)痛苦地通過(guò)這次手術(shù)。因爲(wèi)我看到過(guò)無(wú)數(shù)次人控制內(nèi)心以克服身體上的痛苦和人們所時(shí)常遭遇到的令人不愉悅之環(huán)境的例子，我還從自己的經(jīng)歷中知道，我能夠除掉生活道路上的所有障礙，拆開所有自己加上的限制。
人所知道的最深刻的真理是這樣一個(gè)事實(shí)，即僅僅是人類才被賦予控制其內(nèi)心並將它導(dǎo)向自己所選擇的目的之下可剝奪的特權(quán)。其他所有生物出生以後都受到一種不可改變的“本能”之限制，超越了本能它們就無(wú)法行動(dòng)。人的這種鮮明的特權(quán)告訴我們，它是人們控制自己現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的鑰匙。我們知道，若忽視或者不成功地用這個(gè)特權(quán)，它就會(huì)帶來(lái)多種形式的明確懲罰，如痛苦、貧窮、失敗、挫折、疾病、失望以及其他消極的內(nèi)心狀態(tài)。我們還知道，只要接受並利用這個(gè)特權(quán)，就會(huì)掌握達(dá)到自己現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的鑰匙。
所以，所有奇蹟中的最高奇蹟是：擁有內(nèi)心併成功地引導(dǎo)它達(dá)到所選擇的任何目的。
另一個(gè)奇蹟是，人們不僅可以擁有自己的心靈，而且還被提供了一種力量之源泉，利用它，人們可以使這種天賦在自己的成功過(guò)程中變得沒有限制。這第二個(gè)奇蹟就是內(nèi)心的下意識(shí)部分，通過(guò)它，人們可以接觸並達(dá)到無(wú)限智慧的宇宙力量。
人們通過(guò)內(nèi)心的下意識(shí)部分與無(wú)限智慧接觸的方法是很簡(jiǎn)單的，它包括一種思想、和決心的反覆溫習(xí)，並經(jīng)常帶到內(nèi)心的有意識(shí)部分，而且以一種高度激情狀態(tài)口頭表現(xiàn)它。這樣，我們就使內(nèi)心的下意識(shí)部分明晰地對(duì)它發(fā)揮作用。內(nèi)心的下意識(shí)部分對(duì)任何不明晰地表現(xiàn)出來(lái)的意念、計(jì)劃和決心將不發(fā)生任何作用。
在上面這一句話裡，你可以發(fā)現(xiàn)這樣一條線索，即爲(wèi)什麼許多人都並沒有從他們內(nèi)心的下意識(shí)中獲得滿意的結(jié)果；你還可以發(fā)現(xiàn)，爲(wèi)什麼大多數(shù)人都失敗而沒有成功。
在向自己的內(nèi)心下意識(shí)部分發(fā)出指令時(shí)，你應(yīng)該非常清晰地表示出自己的。只要你將這些指令加以強(qiáng)力的激情並相信它們一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，你就不會(huì)失望。掌握了這種方法，操縱整個(gè)宇宙的力量就將完全地歸屬於你的手下。
7．本篇策略提要
（1）理是一種工具，人運(yùn)用心理才能把他自己同能影響他人生的一切事物及境遇聯(lián)繫起來(lái)。
（2）人的心理是自然產(chǎn)生的最神秘、最令人敬畏的產(chǎn)品，同時(shí)又是人得自大自然的天賦才能中被理解得最少、被濫用得最多的一種。
（3）在一切東西中最?yuàn)W妙的是心理。
（4）人的一切成敗都是應(yīng)用或未能應(yīng)用心理的直接結(jié)果。
（5）“意志”力的強(qiáng)弱與它的應(yīng)用恰好成正比。
（6）人們?cè)谒伎嫉倪^(guò)程中，如能應(yīng)用心理的所有功能，便是正確的思想家。
（7）人藉助想像僅僅用新的方式，把舊的觀念和概念聯(lián)結(jié)起來(lái)就能創(chuàng)造一百萬(wàn)個(gè)對(duì)自己有利的觀念和概念。
（8）“想像”對(duì)身體能發(fā)生十分強(qiáng)有力的影響，它能激發(fā)身體的抵抗機(jī)制，消除多種疾病。
（9）如果你允許“良心”發(fā)揮功能，不加干擾，“良心”就能仔細(xì)處理你的一切目標(biāo)和目的。
（10）沒有人會(huì)允許在恐懼和憤怒影響下作出的任何決定能成立，直到意志和理智徹底檢查了這種決定爲(wèi)止。
（11）下意識(shí)心理能對(duì)任何觀念起作用，對(duì)高空情感化了的影響，能更快作出反應(yīng)。
（12）任何問題的思想重複若干次，就能變成習(xí)慣。
（13）調(diào)節(jié)心理必須完全通過(guò)下意識(shí)心理。
（14）一個(gè)人所遇到的一切令人不喜歡的境遇，都是由於他忽略了佔(zhàn)有心理並指導(dǎo)心理去達(dá)到他所願(yuàn)望的目的。
（15）給下意識(shí)心理下命令時(shí)，要注意應(yīng)用三點(diǎn)教導(dǎo)。
（16）心理的力量是無(wú)限的，除去你自己建立的或者允許你以外的影響所建立的那些限制。
（17）無(wú)論心理能設(shè)想和相信什麼，心理就能達(dá)到它。注意句中三個(gè)關(guān)鍵詞：設(shè)想、相信、達(dá)到。
（18）爲(wèi)了達(dá)到一定的目的，你可以作出一個(gè)陳述名，再口述這個(gè)句子，你就給你的下意識(shí)心理下了命令；這時(shí)，你可以用你整個(gè)信心的力量，支持你的陳述，加速你的成功。
（19）“信心”是力量的象徵，這種力量在合理的範(fàn)圍內(nèi)是無(wú)限的。
（20）你的心理能征服你時(shí)時(shí)遇到的身體疼痛和所有其他令人不愉快的境遇。
（21）我自己的信心能力能排除一切處?kù)蹲晕业缆飞系恼系K，取消一切自我設(shè)限。
（22）人有權(quán)控制與指揮自己心理達(dá)到他所選擇的任何正當(dāng)目的。
（23）最大的奇訣就是：一個(gè)人可用心理力量佔(zhàn)有自己的心理，指揮心理達(dá)到所選擇的任何正當(dāng)?shù)哪康摹?
（24）你若能明確而清楚地陳述你的願(yuàn)望，又能用強(qiáng)烈的信心使你的陳述感情化，當(dāng)你給你的下意識(shí)心理下達(dá)這種命令時(shí)，你就不致失望，而能獲得開拓宇宙的力量，創(chuàng)造奇蹟！