茹玉和茹雪很早就起牀了，茹玉有個晨跑的習慣，所以就穿運動服出門了。茹雪給文青打了電話說:“起牀了嗎，文青。”文青說:“剛起來，準備去洗漱，怎麼了茹雪。”茹雪說:“你上班的時候，過來接我們去奶茶店，還有可欣和趙丹陽。”文青說:“茹雪我知道了，我去洗漱了。”茹雪掛了電話，把可欣和趙丹陽叫了起來。
茹玉曾這樣思索過是不是因爲以前無意間在書上看到的這樣一句話觸動了我：要想健康，跑步吧；要想減肥，跑步吧；要想快樂，跑步吧，但是再想，我也並不胖呀，160的身高，45公斤，還能說過去吧，不過拋開這些不說，在每天早上出去買東西的過程中，遇見了一個帥氣男孩張英，也許是他讓我真的體會到了跑步帶來無比的快樂和幸福。
茹玉每天出門特別早，都會遇見一個男孩，每次見這個男孩都是男孩在廣場跑完以後，回小區的路上遇到的。這個男孩每天都到廣場上面跑3圈，然後回小區，每一天都是如此。在某一天，男孩跑完以後，他們兩個坐下來聊了很多，他們兩個也互相留了聯繫方式和說了各自的名字。離開之前茹玉說:“張英，明天早上叫我和你一起跑步。”張英說:“茹玉，你一定要起來，不然就放鴿子了。”茹玉說:“放心吧！我會起來的。”天還沒有亮，茹玉還在睡覺，電話突然就響了。茹玉迷迷糊糊的睜開眼，茹雪也起來了。茹雪說:“姐，誰呀，天沒有亮電話就響了，快點掛了，繼續睡。”茹玉一看是張英打過來的。茹玉說:“哎，爲什麼昨天說那些話，早知道不說了，這麼早就叫起來了，茹雪你睡吧，我起牀了。”茹雪說:“姐，你昨天說什麼話了。”茹玉說:“我每天出門不是很早嗎？每次回家就遇見一個帥哥，他剛好跑步回家，而我也回家，一天、兩天、三天、就這樣我們熟了，他叫張英。”茹雪說:“姐，你不是不鍛鍊嗎？他是不是硬拉著你去的。”茹玉說:“不是他硬要拉我去，而是昨天早上我主動告訴他清晨跑步的時候把我叫上，晚上我提醒了一下。”茹雪說:“姐，你去吧，我再睡會。”對於茹玉來說，雖然起牀的時候很是艱難，但還是說服了我自己，他們兩個在小區門口碰面，一起先走在了鍛鍊的道路上，不一會他們就開始跑了起來，一開始的慢跑使茹玉的身體很是舒服，慢慢的滲透到這愉快的跑步中，他們的速度是慢慢的加快，天也慢慢的變亮了，他們的晨跑也快結束了，到最後結束的時候，茹茹和張英慢悠悠的走了回去，在他們回去的道路，他們兩個聊了很多關於這一項運動的心得，互相促進發展。
從這一次跑步開始，他們兩個在以後的生活裡，茹玉每天早上都會和張英去晨跑，這也成爲茹玉今後的一個習慣，不管春夏秋冬，還是下雨吹風都會去晨跑，中途的時候也有過放棄，但是他們互相一直鼓勵對方，一直到今天他們堅持了下來。對於茹玉來說，多虧了我張英這個朋友，使茹玉在以後的生活也多了許許多多的色彩。
今天早上也是如此，茹玉穿上運動服和運動鞋來到了樓下，和張英一起漫步來到了附近的廣場。張英說:“對不起，茹玉這兩天去老家了，沒有跟你一起跑步，真的很抱歉。我沒有在的這兩天，你有在跑步嗎？”茹玉說:“我這兩天都在堅持跑步，沒有間斷過。對了，你不是不回去嗎？怎麼又回去了。”張英說:“茹玉，一言難盡啊，不過還好些。”茹玉說:“出了什麼事情了嗎？”張英說:“我本來不打算回去的，我爸爸晚上給我打電話，讓我去相親。相親對象在海珠廣場，我爸爸讓我連夜回去，第二天去接她。見面以後，我覺得她對我不感興趣，因爲面子原因，我們兩個多多少少的說了幾句話，昨天我們兩個一起回到了深圳。”茹玉聽了之後心裡有點失落，但又有點高興。張英看著茹玉發呆就說:“茹玉，你怎麼了，你在想什麼呢？”茹玉並沒有說這個話題，而是說:“昨天我們聊天，我問你們公司在招人嗎，你說公司招人，那我能去嗎？”張英說:“昨天你發了消息後，我問了我們董事長，也把你的學歷以及你在服裝行業沒有經驗給我們董事長說了。我們董事長說，你沒有經驗，又是我介紹的，同意了，只不過從最低層做起，你可以考慮一下，去還是不去。”茹玉說:“沒認識你之前，我站在鏡子前，打量著鏡中的我，平平的相貌，平平的身材，平平的服飾，平平的氣質，唉！真是平凡中最平凡的一個女孩兒。我開始羨慕別人，甚至妒忌別人，埋怨上帝爲什麼不賜給我一點點天賦。一時間，我對一切失去了信心，陷入平凡甚至自卑的淤泥中不能自拔。但是自從遇見你之後，我每天早上起牀照鏡子都會說:“茹玉，你要堅持鍛鍊，堅持開奶茶店，因爲你最漂亮，你最自信，不再是以前那個平凡的自己，你知道嗎茹玉？我知道了，我最漂亮，我要自信！我最漂亮，我要自信！我最漂亮，我要自信！連續說了1個月，現在的我非常自信，我相信我會做的更好，不會讓你失望，讓我去吧！可以嗎張英張經理！”張英說:“我同意了，明天到公司報告，找我就對了，記住到銷售部報告哦！”茹雪聽到張英說的話，開心的點頭。然後說:“謝謝你，張英，我們都沒有跑步，聊了半個多小時，我這麼開心，陪我散散步！”然後兩個人在廣場跑了三圈。跑完之後，茹玉說:“張英，跑步不是爲了戰勝別人，而是爲了戰勝自己，你知道嗎？”張英說:“跑步不是爲了獲得獎品，而是爲了獲得健康。”說完後兩人相視一笑。