運(yùn)動員的體重越高，身體所承受的負(fù)擔(dān)就越大。而對於跨欄運(yùn)動員來說，體重更大就意味著他們每次跨欄躍起是，要消耗更大的力量，同時在跨欄落地時，腳踝必須要承受更大的重量。

所以110米欄的運(yùn)動員的體重往往要比百米短跑的運(yùn)動員輕很多。林飛翔的身高大約有一米九，當(dāng)年巔峰時期的體重只有80公斤，如果是同樣身高的百米短跑運(yùn)動員的話，體重有可能要接近90公斤，甚至?xí)^90公斤。

而這兩年的林飛翔沒有認(rèn)真訓(xùn)練，在飲食的控制方面也不是很在意，所以體重已經(jīng)超過了90公斤，好在他有著一米九的身高，90公斤的體重也並不顯胖。

90公斤的體重，顯然不是一個跨欄運(yùn)動員合格的體重，林飛翔也知道，自己首要任務(wù)是減肥，可當(dāng)他聽到“減肥操”三個字時，卻不屑的笑了起來。

現(xiàn)在的林飛翔雖然比過去胖了不少，但職業(yè)運(yùn)動員的底子還在，還不至於用減肥操來降低體重。更何況稍微有些常識的人都應(yīng)該知道，減肥操這種東西對職業(yè)運(yùn)動員壓根就沒有效果。

“快過來啊，咱們來做減肥操?！崩畲鲄s一副認(rèn)真的表情，正經(jīng)八百的說道。

“別開玩笑了?！绷诛w翔擺了擺手。

“我沒給你開玩笑?！崩畲饔诱J(rèn)真。

林飛翔搖了搖頭：“我承認(rèn)你的推拿手法非常有效，可減肥操這東西，你還是回頭留在健身房裡自己練吧！”

“這裡不是有秤麼？你去稱一下，然後跟我做一套減肥操，沒有用的話，也可以當(dāng)成是熱身運(yùn)動。”李戴開口說道。

林飛翔還是覺得很不靠譜，可想想李戴還要幫自己做康復(fù)推拿，最終只好站上了體重秤，然後回來跟李戴做了一套減肥操。

“不就是廣播體操麼！這種運(yùn)動量，連熱身的效果都起不到。”林飛翔心中暗道。

“快，上秤去稱一稱?！币惶诇p肥操做完，李戴不斷慫恿著。

看到李戴這一臉期待的模樣，林飛翔實(shí)在是不忍心打擊他，只好再次走上了體重秤。

“咦？真的輕了？也就相隔的二十分鐘，竟然比剛纔輕了0.15公斤，也就是三兩，這是怎麼回事？”林飛翔回頭望向了李戴，恰好看到李戴一臉的自信。

“該不會真的是那個減肥操吧？我不信！打死我都不信！”林飛翔走下了電子秤，一臉懷疑的望著李戴，隨後開口說道：“再做一次減肥操！”

“沒問題！”李戴點(diǎn)了點(diǎn)頭。

二十分鐘後，林飛翔又一次站上了體重秤。

“又比剛纔輕了0.11公斤，超過二兩了啊！這秤是不是壞了？”林飛翔琢磨的幾秒鐘，走下了體重秤，將自己的鞋子放上去，稱了稱重量。他想驗證一下體重秤是不是壞了。

“你那個減肥操，咱們再來一次！”林飛翔一臉不信邪的說。

又是二十分鐘，林飛翔第三次稱重。

“這次瘦了一兩半，乖乖，每次還都能瘦！對了，稱一下鞋子?！绷诛w翔又將自己的鞋放到了體重秤上，結(jié)果卻和剛纔的稱重一模一樣。

“鞋子的重量沒有變化，這秤沒壞，難道說真是那個減肥操起到了效果？就這減肥操，和廣播體操差不多，竟然真的能讓我減重，這也太邪乎了吧！”

林飛翔不由自主的望向了李戴。

“他那個推拿，按摩一次就見效；現(xiàn)在的這個減肥操也是，一次就見效，太不可思議了，說出去沒人相信。這個李戴不會是外星人吧！”

……

林飛翔也算是見多識廣，可現(xiàn)如今，他卻被李戴給震住了。

然而林飛翔更在意的，是自己能不能重新回到賽場，能不能返回巔峰狀態(tài)。

李戴能夠幫林飛翔治腿傷，還能幫林飛翔減肥，憑著這兩點(diǎn)，就足以讓林飛翔言聽計從。

現(xiàn)在的林飛翔，就像是在一個溺水的人，周圍盡是茫茫大海，而他的內(nèi)心卻充滿了無助。李戴的出現(xiàn)恰好就像是一座島，即便是荒島，即便是島上充滿了野獸，即便是島上不宜生吃，溺水者也會毫不猶豫的游過去，因爲(wèi)那是他活下去的唯一希望。

充分得到了林飛翔的信任之後，李戴便帶著林飛翔做起了減脂操。對於110米欄的運(yùn)動員來說，體脂率當(dāng)然是要低一些好，而減脂操恰好能夠幫助林飛翔，減掉多餘的脂肪。

於是乎，在這片訓(xùn)練場內(nèi)，李戴又喊起了那熟悉的數(shù)字：

“一二三四、五六七八、二二三四……”

……

“今天可真是遇到新鮮事了，林飛翔的訓(xùn)練竟然沒有遲到！他在八點(diǎn)以前就來了。”

“看起來林飛翔是打算浪子回頭了！以他的天賦，認(rèn)真訓(xùn)練的話，或許還能再拿個世界冠軍?！?

“你們快來看，林飛翔他在幹什麼？做廣播體操麼？”

“不至於吧，林飛翔早來了一個多小時，就爲(wèi)了在這裡做廣播體操！會不會是在做熱身運(yùn)動?！?

“對於咱們來說，這種級別的運(yùn)動量算什麼熱身運(yùn)動！恐怕連汗都不會出吧?！?

“我聽說過些天，林飛翔好像要參加一個希望小學(xué)的活動，大概是其中有活動安排，要和孩子們一起做廣播體操，所以先提前練習(xí)一下吧！”

“我覺得有可能，不過現(xiàn)在的廣播體操已經(jīng)變成這個樣子了麼？這是第幾套廣播體操，和我上學(xué)時候做的可完全不一樣了?！?

周圍的運(yùn)動員們小聲的議論著，而丁繼海教練的臉色卻又變得難堪起來。

“我本來還以爲(wèi)，你是浪子回頭，終於想要回歸訓(xùn)練了，可沒想到你卻在那裡做什麼光比體操！林飛翔，你太讓我失望了，或許你真的已經(jīng)徹底沒救了！”丁繼海教練長嘆一口氣，臉上那悲傷的表情一閃而過。

……

“我今天減了可不止兩斤啊！照這麼算的話，十天的時間，我就能回到原來的體重?！绷诛w翔信心滿滿的說道。

旁邊，李戴一邊給他做康復(fù)推拿，一邊回答道：“你不要太樂觀，第一天減的多，是因爲(wèi)你身上的脂肪多，等你的脂肪慢慢變少了，減肥的速度也就沒有這麼快了。”

“你估計需要多久，我才能瘦回到80公斤？”林飛翔接著問。

“一個月吧！”李戴想了想，接著說：“我更希望在一個月內(nèi)，能讓你的腿傷完全康復(fù)，然後剩下的一個月，幫助你找回原來的狀態(tài)?！?

“這麼急幹什麼？”林飛翔開口問。

“別忘了，我只是借調(diào)來的，我在這裡的時間只有三個月，而現(xiàn)在已經(jīng)過了快一個月了?！崩畲鞯哪樕兊绵嵵仄饋恚骸拔蚁Ｍ?dāng)在我回去之前，過去那個馳騁賽場所向披靡的林飛翔，能夠回來！”

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