第102章 齊達內的專項訓練

白然一下愣住了，日常？

也就是說，這任務是跟以前球迷們給自己的建議一樣，是持續性的，而且可以長期獲得獎勵的了？

牛X啊！

沒想到，這種人物也能是C級！而且獎勵不止一份！

只要保持住這樣的生活狀態，這個獎勵就可以一直獲取，這也太爽了。

以前那些小打小鬧也就算了，這可是C級??！

此時，系統的聲音又一次傳來。

【C級日常獎勵與普通獎勵不同，會隨著持續的時間而變得更加豐厚】

白然心頭又是一震。

之前那些訓練類的日常任務，都是一開始完成的時候獎勵還不錯，後來就一次比一次少了。

他之前做過俯臥撐，跑過十公里，他最清楚這一點。

一開始可能加個十幾點的自由屬性，到後面只加幾點，再到然後居然一點兩點的加了。

然而這些訓練如果堅持做下去，甚至只能加專項的屬性點，最後直接啥也不給了！

要想繼續獲得獎勵，只能再多加強度！

這誰受得了啊！

還是這個好，日子一天天過去，自己的獎勵也能逐步增加，這要是堅持個十年八年的，等自己當打之年，豈不是天下無敵了？

不過白然也知道很難做到就是了。

中間只要斷一次，所有的努力全都白費。

但獲得了這個任務，總歸來說還是可喜可賀的。

起碼它的性價比非常高！

晚上，白然如約來到了勞爾的家裡，但爲他開門的，卻是勞爾的妻子。

家中現在只有他們的兒子，還有西班牙的名模馬曼桑斯。

在家中，她的穿著打扮比較隨意，甚至沒有化妝，只是穿著一身知性的長裙，看起來十分大氣。

“你先坐吧，勞爾說他馬上就回來，等一等好了。”

“這是我們的兒子豪爾赫，跟哥哥打個招呼?！?

小孩大概十三四歲的樣子，跟白然招了招手：“你好。”

白然點頭示意，和馬曼桑斯聊起了天。

沒過一會，房門的聲音響起，勞爾推門而入。

他表情欣喜，眉宇之中露出一抹高興的神色，手裡還拿著兩瓶酒，進門後熱情的開口道：“白然，你來了?！?

“聽我愛人說你來家裡吃飯，我特意選了兩瓶酒，今天咱們一定要喝個痛快！”

這個時候，白然吞了一下口水，神色有些慌亂。

壞了……

雖然勞爾盛情難卻，但這酒精可碰不得?。?

剛特麼接完任務，一天都不到就直接破功了？

不行，這可是萬萬不可！

於是白然連連擺手，尷尬道：“我……我喝不了酒，勞爾，我們喝點別的吧?！?

馬曼桑斯也向勞爾投去了責怪的目光。

“人家16歲，你腦子裡在想什麼？”

好在勞爾意識到白然的年齡，一拍腦門，懊惱不已。

“啊……不好意思，我忘了！”

“看我這記性！”

“那我們先吃飯吧，咱們喝點別的。”

白然賠笑了兩聲，終於長長的鬆了一口氣。

呼，好險。

還好這個世界的自己年齡小！才躲過了這一次。

一家人和白然相處的極爲融洽，飯桌上，他們無話不談。

這讓白然的胃口也變好了幾分。

可還真別說，馬曼桑斯雖然是個世界名模，長得漂亮還有錢，做飯也特別好吃！

水足飯飽之後，白然回到了自己的家裡，簡單一番洗漱，便躺在了牀上。

看著天花板，他心中有點小難過。

本來兩天假期還想玩一玩的，結果接了這麼個任務。

看來明天也不能太瘋了，得抽出幾個小時來去訓練場訓練。

哎……

不過轉念一想，也不一定就是壞事，這個任務可以督促著自己不要偷懶，想想也是好的。

想到這裡，白然進入了夢鄉。

轉過天來，隊友們正不知道在哪玩的意猶未盡，白然卻早早地背上揹包，來到了訓練場。

呼！

白然遠遠眺望著這片綠茵，心中感慨萬千。

這就是自己夢想寄託的地方。

開始吧！

按照以往齊達內的要求，白然先是安好了幾個點位，繞著點位進行盤帶。

在點位過後，有豎著列成一排的立桿，他腳下帶球，在其中走了幾個“S”的路線。

最後在假人人牆的干擾下，白然完成射門！

唰，皮球進網！

白然樂此不疲的進行著訓練，然而這一切都被辦公樓窗戶裡面的一雙眼睛所注視著。

齊達內坐在椅子上，剛好能看到訓練場內發生的一舉一動。

看著白然出現在這裡，齊達內點了點頭。

果然像是白然能做出來的事……

也只有他能爲了足球做到這種程度了。

齊達內很滿意，他沒有看錯人，白然這小子當初也不是做給別人看的。

不錯！

這個時候，桌子上的電話忽然鈴鈴鈴地響了起來。

齊達內接通電話，面色從容地開口。

“喂？哪位?！?

可當他聽到電話另一端的聲音，神色瞬間凝重了起來！

原本放鬆的身體，也變得略微有些挺直。

“嗯，您說。”

“是，我知道了，我會過去?！?

電話掛斷，齊達內重重地出了口氣，緊鎖的眉頭舒展開來。

跟這位人物談話，他還是有一絲緊張在的。

隨後，齊達內從桌子上抽出一本冊子，離開了辦公室。

訓練場上，白然還在孜孜不倦地帶球跑動，而不知不覺中，齊達內已然到達了場邊。

“白然。”

白然正在訓練，聽到齊達內的聲音，循聲望去，隨後三兩步跑了過來。

“教練！你怎麼來了?！?

齊達內意味深長的笑了笑：“放假還訓練？累不累?！?

白然搖搖頭：“不累，反正沒事做，不如提升自己?！?

齊達內呵呵一笑，晃了晃手中的冊子。

“這是你的最新訓練計劃?！?

“日程我也幫你排好了?！?

“你拿著吧?！?

白然接過那本冊子，翻開看了兩眼。

這上面的訓練……讓白然看了有些冷汗直冒。

慢跑+快跑的節奏混合跑步練習！

錐桶步伐訓練！

彈力跳繩！

負重雪橇跑！

單腿跳箱子！

這些一個個的，無疑都是強度很大的訓練項目，而且都是針對運動員的體能和力量進行的訓練動作。

顯而易見，它們對身體帶來的負荷是非常大的！

不難看出齊達內接下來對白然的培養，重點在體能和力量上。

齊達內開口道：“你現在的體力，你應該也對自己有一個充分的瞭解，算不上太好，可以說是比較差?！?

這些聯賽之中，白然大多數都是隻踢半場，齊達內就把他換下去了。

然而不知道白然還記不記得，有一場比賽齊達內讓他踢滿了全場。

可到七十分鐘左右，他就已經在場上氣喘吁吁，顯得疲憊不堪了。

這種情況是不允許存在的！

就算你體力不支，可以通知教練換人。

但不能展現出疲態！

因爲對方的球員也在場上看著你呢。

一來是他們見到對方球員累了，會士氣大振，振奮軍心！

二來，他們看你這個樣子，更是會加倍的盯防你，嘗試從你腳下搶斷。

因爲你累了，所以更容易丟球。

白然點了點頭：“我知道。”

他當然也明白自己的身體素質和體力全都是弱項。

一點也不持久。

於是齊達內說道：“我希望你通過這個訓練計劃，能達到踢滿120分鐘比賽的體能水平。”

120分鐘？

也就是常規的90分鐘比賽，加上加時賽咯？

可卡斯蒂亞現在還沒踢過什麼加時賽呢?。?

白然有些摸不著頭腦，爲什麼要對自己如此嚴格？

齊達內朗聲道：“我知道你有些不理解，但如果要想成爲一名偉大的球員，體能是你必不可少的！”

“這不是加分項，這是必須項?！?

“你知道莫德里奇麼？”

白然恍然一愣，他當然知道了，還跟莫德里奇一起訓練過呢。

之前在皇馬做球童，就是拉著莫德里奇走進的伯納烏。

齊達內繼續道：“莫德里奇的體能就鍛鍊的非常好，別看他體型沒有那麼大，但續航能力非常頂級?！?

“他可以不知疲倦地在場上跑一百二十分鐘！”

這一點白然心中也深深明白。

他作爲一個穿越者，甚至知道魔笛在37歲的時候還能踢滿120分鐘的加時賽……

“而且他在中場的職責也很重大，他是B to B中場的代名詞，兩個禁區之間，他需要滿場飛奔?！?

“越到比賽的後半程，越是考驗一個球員個人能力的時候?！?

“這對於你而言，舉足輕重?！?

“所以這也是我對你的要求，有問題麼？”

白然堅定地搖了搖頭。

“沒問題，我會努力。”

齊達內非常滿意，繼續說道：“還有力量也不能放下。”

“之前看你爲了這個，給自己做過特訓，增強了一些對抗能力，這很好?！?

“但是不能因爲你目前作爲一箇中場，在西乙B聯賽水平將將夠用，就停止了?！?

“不能懈??！”

齊達內的語氣加重，神情也嚴肅了起來。

“你的未來是西乙B嗎？不是！”

“我相信，你的未來會在更高的舞臺，甚至五大聯賽！”

“在那些頂級球隊面前，你這種水平的身體素質，還是需要提高?！?

“繼續練。”

白然邊聽著齊達內的講述，邊翻看著訓練冊上的東西。

越看越是脊背發涼。

這……簡直就是魔鬼訓練??！

強度太大了！

爲期三個月的訓練日程，幾乎除了假期之外，每天都排的滿滿當當！

而且有隊內集訓，還要參加隊內集訓！

三個月內的訓練期間，每個月都會提升一次強度，變得更加艱難。

這份訓練冊，放給卡斯蒂亞任何一個球員，他們都受不了。

絕對的！

“教練，我能問個問題嗎？”

齊達內擡眼看了一下白然。

“你說?！?

白然顫顫巍巍，吞了一下口水。

“這些訓練，是要在三個月之內全都完成麼？”

齊達內釋然一笑。

“也不是，看你的身體情況吧?！?

“如果你想用更短的時間變強，就盡你所能?！?

“如果你不想的話，你哪怕用十年來完成這些也無所謂?！?

“這是你自己的職業生涯，和我無關，我只是看到了你的天賦，給你一些建議而已?！?

白然明白了。

這就叫什麼？

師傅領進門，修行在個人。

你不練，沒有人能強迫你。

選擇安逸還是奮鬥，全看自己說了算。

而白然的選擇，顯而易見。

齊達內繼續說道：“哦，對了?！?

“還有件事。”

“以後的日子裡，我會給你安排一個助理教練，由他來專門對接你的特訓，每天協助你完成這些訓練?！?

嗯？

白然聽到這話，不禁一愣。

“那勞爾呢？”

齊達內瞥了一眼白然。

“他在考教練證，沒空每天盯著你，只能抽空過來看看。”

現在正在學習階段，勞爾肯定是特別忙的。

而且，齊達內讓勞爾接管白然的訓練，本來就是因爲齊達內還在爲了訓練計劃而發愁。

白然的成長週期太短，而且速度太快，把教練都給整不會了！

新的計劃還沒出來，他就已經完成了那些規定的訓練。

所以這才讓勞爾暫時接手一下。

而現在計劃出來了，也就沒必要麻煩人家勞爾了。

“不出意外的話，訓練日當天我會安排克魯格跟你見面?！?

“哦，對了。”

“你的專屬教練叫克魯格?！?

齊達內說完這話，便轉身離開了訓練場。

而白然卻是渾身一怔！

克魯格？

聽著有點耳熟啊！

依據他對足球世界知識的瞭解，這個克魯格……不會是來自英格蘭的那個很厲害的助教吧！

如果白然沒猜錯的話，克魯格之前來自伊普斯維奇，一支英冠隊伍，他在其中扮演的角色就是給不同的球員定製特定的訓練內容。

他們球隊內的集訓非常少，更多的是針對性的專項訓練，而這種方式的最大功臣就是克魯格！

至於他爲什麼僅僅屈才於一支英冠球隊麼……

可以試想一下，一個助理教練，和年輕球員共事的能力很一般，戰術知識很一般，人員管理很一般，判斷球員潛力的能力很一般……

甚至對待球隊的紀律性，還有對球員的激勵能力，都可以說是幾乎沒有。

如果換個角度想，這種人都能當上英冠的助教，就憑藉著一手獨特的針對性訓練定製！

這樣說來，應該能明白克魯格這方面的能力有多突出了。

白然不禁唏噓，原來在這個世界裡，15-16賽季克魯格在西乙B的卡斯蒂亞工作啊……之前自己還真沒注意過。

度過了假期之後，轉過天來則是卡斯蒂亞隊內的正常集訓。

所有人在訓練場上蓄勢待發。

可以看出兩天的休息讓他們養足了精神面對接下來的挑戰。

隨隊訓練之中，有不少球員需要半個小時到一個小時左右的時間來找回球感，畢竟也已經兩天沒碰過足球了，難免跟以前相比沒有那麼得心應手。

足球這東西就是這樣，一兩天不碰，自然球感就會下滑一些。

但他們發現，白然似乎並沒有球感的下滑，而是在訓練中應對自如！

這些隊友心裡頓時明白，看來這兩天白然也沒閒著，肯定是自己又加練了。

齊達內帶領著隊員們進行了一系列的基礎練習，日常的訓練一天很快就過去。

當球員們勞累了一天，準備解散回去休息，白然卻來到了另一片場地上。

“很高興見到你，白然?！?

面對著面前高大的中年男人，白然頓時心中明白，眼前這個就是專項訓練的大師，克魯格。

他留著不修邊幅的捲髮，臉上有些鬍渣，身形十分壯碩。

“我是克魯格，接下來將會負責你的專項訓練?！?

“齊達內應該跟你說了吧？”

白然點點頭：“嗯，你好?！?

克魯格也滿意地露出一抹微笑。

但在他心裡，見了白然第一面，還是有些不放心。

他只聽到齊達內交給了自己一個孩子，要求自己給他進行特訓。

但沒想到，是個亞洲面孔。

亞洲人能承受住這種強度的特訓麼？

克魯格也在心裡打了一個問號。

體質上的差異，是不可逾越的鴻溝，他難免對這個小孩產生懷疑。

而且白然的年紀太小了。

“這樣吧，今天咱們先熟悉一下動作，不用太高的強度，明天再正式開始。”

“關於你的訓練計劃我也看了幾眼，雖然日程是三個月的，但你如果要完成的話，最好週期要拉長一些?！?

“畢竟你年齡還小，沒必要給自己這麼大的壓力，要學會保護自己的肌肉。”

然而白然脫口而出的一句話，卻讓克魯格目瞪口呆。

“克魯格先生，我等不起。”

“時不我待，咱們還是直接開始吧?！?

“昨天我已經大概瞭解了一下這些訓練的內容，動作方面你只要指導我一下哪些不規範就可以了，大概的意思我都知道?！?

克魯格不禁心中一驚，這麼高的積極性？

這對年輕球員來講，是不可多得的品質啊！

但光有雄心壯志沒有用，你得有那個實力才行。

有些小孩就是好高騖遠，還沒開始幹就放下豪言壯語，他根本不知道這些訓練對肌肉的負荷是什麼概念！

“呵呵，行吧，等會你可能會改變主意的?！?

“來，咱們先進行第一項。”

“帶球的直錐桶步伐訓練?！?

(本章完)