第二天，朱天運(yùn)又生龍活虎的起牀了，不得不說系統(tǒng)附身的他起碼有一個良好的恢復(fù)能力。夢想號就是個擬補(bǔ)他們那個星球身體遺憾的工具，對宿主的身體當(dāng)然特別的側(cè)重，這也算是一個小小的BUGG吧。
看到林倩給自己準(zhǔn)備好了早餐，朱天運(yùn)開始大快朵頤，林倩倒是牢牢地記住了昨天晚上朱天運(yùn)告訴他的不能吃的東西，沒有給朱天運(yùn)準(zhǔn)備以前最喜歡吃的皮薄餡大的豬肉包子而是準(zhǔn)備了豆?jié){油條。
坐上車趕到體協(xié)賀教練的辦公室，賀教練就領(lǐng)著朱天運(yùn)開始了一天的訓(xùn)練。先慢跑，賀教練也跟著，一邊跟朱天運(yùn)講解要注意呼吸，充分的活動肌肉。然後做了幾組適應(yīng)性動作。接著魔鬼訓(xùn)練就來了。
負(fù)重訓(xùn)練——這個可能是讓朱天運(yùn)最憎恨的訓(xùn)練項(xiàng)目了。原地跑——肩負(fù)槓鈴,槓鈴重量是本人所能承受的最大重量的40%——50%,跑時儘量將大腿擡高,使大腿面與軀幹垂直,形成90度夾角.重複次數(shù)爲(wèi)15——20次.幾組下來朱天運(yùn)想死的感覺都有了。然後又是支撐交換腿跳，單足跳，直腿跳，半蹲跳各式各樣的跳對朱天運(yùn)而言就覺得變成了蛤蟆。
好容易到了中午又要去吃自己不喜歡吃的牛肉。到了下午又去了鍾教練的訓(xùn)練室，開始各種器械的鍛鍊，不過好在鍾教練的按摩手法真是沒的說，每次被練得肌肉痠痛，鍾教練就用自己的按摩手法讓自己迅速的恢復(fù)過來，雖然每次鍾教練按摩到自己自己都感覺後背一涼，但是人累了也就不多想了，何況鍾教練真的就是在幫朱天運(yùn)按摩。
就在朱天運(yùn)感覺自己撐不下來的時候，一天的訓(xùn)練結(jié)束了，賀光叫自己去他家裡吃飯。雖然他現(xiàn)在只想回去睡覺，但是朱天運(yùn)還是些不情願的跟著去了。
朱天運(yùn)想去買個水果，畢竟第一次去見師孃嘛，被賀光制止了。到了賀光家裡，賀光第一次看見師孃。很慈祥的一箇中年婦女，一個勁地讓自己吃水果。張羅了一會就去做飯了。賀教練也去幫忙，朱天運(yùn)看不出這麼一板正經(jīng)的教練也會做飯。
自己一個人無聊的在沙發(fā)上看著電視，突然門口響起了鑰匙聲，一個短髮，穿著校服的女生進(jìn)來了，小女生長著一對靈動的大眼睛，皮膚白皙，身材嬌小勻稱，身上撒發(fā)著青春的活力。
女孩看到朱天運(yùn)立馬警覺起來，看了一圈沒看到自己的爸爸媽媽後，身子退到門口說道“你是誰啊，爲(wèi)什麼在我家裡，是不是小偷啊，我媽媽爸爸馬上就回來，我爸可是警察，她來了你就跑不了了，我爸可厲害了有2米高呢，一跟手就能打跑你。”
朱天運(yùn)頓時無語，他估計(jì)這就是教練的女兒吧，說瞎話都不帶眨眼的，賀教練有一米八嘛還2米。這時候賀光出來了看到了女孩頓時招呼道“真真回來了啊，這是你老爸的弟子叫朱天運(yùn)。”女孩頓時就想起了前幾天惹得自己老爸坐立不安的傢伙了，原來就是這小子。頓時眼珠子一轉(zhuǎn)計(jì)上心頭。
換上了拖鞋，蹦蹦跳跳的走了過來，朱天運(yùn)看到女孩腳上穿著的粉紅色的小襪子很可愛，襪筒上是個胖嘟嘟的小豬，朱天運(yùn)頓時就想起自己老姐也有一雙。就笑著說道“你的襪子很可愛啊，我姐姐也有一雙一樣的。”
朱天運(yùn)也沒意識到跟女生談?wù)撨@個是很不禮貌的。賀光也沒在意，看到朱天運(yùn)跟女兒有說有笑就又去了廚房。
賀真真看到賀光走了就歪著頭說道“你姐姐也有啊，跟我品味一樣呢，我很喜歡。不過你第一次來你師傅家裡，給你可愛的師妹帶禮物了沒。”
朱天運(yùn)頓時尷尬了，他那裡知道教練家裡有女兒啊，只好說沒有下次補(bǔ)上。然後賀真真就嘟起了小嘴“你沒給我?guī)ФY物要不給我一個紅包吧，要不你就是個壞哥哥。”朱天運(yùn)只好把兜裡的47塊錢奉獻(xiàn)出去。
賀真真還是不滿意，說朱天宇小氣，直到跟賀真真簽訂了很多不平等條約才讓這個小魔女滿意，比如幫她去買2條小豬的襪子啊，去買一個好看的圍巾啊。
終於隨著師孃的開飯了，才解決了朱天運(yùn)的窘境，朱天運(yùn)逃似的離開了沙發(fā)。賀真真頓時笑了起來。不過賀真真還是要捉弄一下朱天運(yùn)，就偷著脫下了襪子，塞到了朱天運(yùn)裝衣服的包裡，然後蹦蹦跳跳的去吃飯了。
吃了飯朱天運(yùn)坐了一會，就有點(diǎn)扛不住小魔女的攻勢想要回去。賀教練跟賀夫人起來送他，小魔女頓時的說道自己的襪子沒有了。然後裝著找了起來，當(dāng)然她就從朱天運(yùn)包裡找出了自己的襪子。
頓時小魔女就開始委屈的說朱天運(yùn)偷自己的襪子，朱天運(yùn)也傻了。還是賀夫人瞭解自己的女兒，直接說沒事，小孩子的惡作劇。朱天運(yùn)囧的連忙告辭走了。
賀光很生氣“你一個女孩子，怎麼把自己的東西放到人家包裡，你太不像話了”誰知道賀真真反駁了一句“誰讓他惹爸爸生氣了，我就是要整他，給你出去”賀光說不下去了，他算是老來得子寶貝得很。
朱天運(yùn)看到比自己臉還乾淨(jìng)的褲兜一陣無語，好歹的哈市公交還是能跑到很晚的，摸出公交卡坐上了車，並決定再也不來賀光家裡了。