吃完飯後，方刑隨便休息了一下，時間就來到了下午，下午也是上課，當然不是室內的科了，而是室外的課。

對於某些已經不上課很久的願者來說，這無疑是一個福音。

他們不願意，像學生時代一樣，坐在教室之中，老老實實的聽從老實的教誨。他們更喜歡去外面，去操場上跑跑跳跳。

方刑自然談不上什麼喜歡討厭的，他才離開校園沒有多久，其實在教師裡面上課，也不是很難接受。

到下午的時候，兩個班在一起到了操場上，不多時，教官也到了，這教官是熟面孔了，不是別人，正是秦庭。

秦庭到來之後，就開始正常的訓練了，這訓練無非是什麼交手一些戰鬥技巧，戰鬥經驗，幫助大家提升一下各自的實力罷了。

當然在這些之前，還是需要做熱身運動的，兩個就變成了兩條長長的隊伍，在小學的操場上活動起來。

因爲是小學操場，面積不大，而且衆人也不是普通人，而是實力遠超普通的願者。

所以這些人足足跑了二十圈，才完成了熱身運動。

熱身完，秦庭開始講述一些別的東西，包括怎麼戰鬥之類的，講的東西不多，看秦庭的樣子，他不想要一股腦的把東西塞給大家，而是循序漸進的教給大家。

講的東西不多，一會兒就結束嗎，秦婷讓大家兩兩配合戰鬥一下，他來給大家糾正錯誤。

一時間，衆人都開始找和自己交手的那個人，宋鵬天苦瓜臉一擺，很是無奈，在他看來，方刑的實力太強了，自己根本不是方刑的對手。

實際上，秦庭根本不是這個用意。

因爲所以的動作，哪怕戰鬥、跑步，做一些運動，都脫離不了兩個字，發力。

秦庭就是想要通過這次簡單的交手來解決大家發力的問題，要知道發力可是戰鬥的基礎，不會發力的話，會極大的限制他們的實力。

錯誤的發力方式，是會達到一個事倍功半的效果。而正確的發力方式正好相反，會有著事半功倍的效果。

所以秦庭想要把大家錯誤都發力方式給糾正過來，先把地基給打好，再接著傳授一些別的東西，不然的話，發力都有錯誤，這還怎麼教下去。

這教東西，是一步一步來的，如果地基都是錯的，那麼上面的建築只會越來越錯，最後難免會達到崩潰的地步。

秦庭想要做的就是把大家錯誤都地基給糾正過來，以便以後對他們教導一些其他的東西。

操場上，忙成一片，大家兩兩對戰，好不熱鬧。因爲都是熟人，所以戰鬥中也沒有使用全力，大多是打打鬧鬧，切磋切催。

其實這也是夠了，秦庭不需要他們全力出手，從這就能看出他們發力的正確與否。

秦庭開始在操場之中看大家的發力方式，這不看不知道，一看嚇一跳，有很多人的發力方式都是錯誤的，而且錯的程度還不小。

既然有錯，那就得指錯，然後是改錯。

秦庭就開始從頭到尾指出大家發力上面的錯誤，這發力還有很多講究，秦庭也只是把最簡便最有效的一種方式給大家說。

很多人在交戰中就被秦庭給叫住了，秦庭開始給他們糾正錯誤，這些人也明白什麼，但是秦庭畢竟是教官，就索性用他教導的方式重新發了一次力。

這一試，才發現，秦庭教的東西確實有用。

他們這纔開始信服秦庭，本來也就看看秦庭是總教官的面子上，糊弄糊弄，過得去就行了。

但是他們發現這秦庭的東西是真的有用，他們就一改之前的態度，對秦庭緩和很多。

其中不少對秦庭嗤之以鼻的傢伙，經過秦庭的教導，也開始發生對秦庭態度的轉變，至少在語氣上就緩和很多。

秦庭指點的速度不慢，經常兩三句話，就指出來這人發力的錯誤，可謂是一語中地。

可即便如此速度，秦庭還是經過了很久纔來到了方刑這裡，開始看方刑他倆戰鬥。

其實他們用戰鬥來形容不合適，因爲出手的只有宋鵬天一個人，而方刑只是戰立不動，任由宋鵬天對自己出手。

這也是沒有辦法的事情，方刑是A階低位，而宋鵬天是C階，他倆的實力相差的可不是一星半點。

方刑也想過通過降低自己實力的方式和宋鵬天戰鬥，可是方刑發現降低自己的實力都不要舒服，都沒有太好的效果。

就比如成年人和嬰兒戰鬥，即便成年人收斂了實力，可是和嬰兒戰鬥的過程本身就是枯燥無味的。

所以多少強大的人士，會沒有勢均力敵的對手而感到無比的枯燥。

這就是其中的原因了。

方刑不還手，就成了宋鵬天一個人毆打方向，方刑也沒有辦法，只能如此，要怪就怪自己的實力太強。

秦庭到了這裡，顯得有些緊張了，畢竟方刑在這裡，而方刑是要比他實力更加強大，強者總是畏懼更強者。

秦庭不敢對方刑指手畫腳，可是對於宋鵬天還是可以輕鬆應對的。

秦庭看了一會兒，宋鵬天的發力方式，就開始給他講解他的錯誤了。

宋鵬天本著謙遜的心態，對於秦庭對自己的指導肯定是一百八十個照做。

聽到秦庭對自己的指導，宋鵬天立刻就選擇了改變自己的發力方式，果然出手就感覺不一樣了，他感覺自己的力量至少要比之前強了兩成。

方刑作爲被擊打的那一方，自然也感到了不一樣。如果說宋鵬天一開始的攻擊就像被蚊子叮了一口，那麼現在的攻擊就是被大點的文字叮了一口。

還是有那麼一些細微的區別的。

教完宋鵬天，秦庭就要離開了，他是不敢對方刑提出什麼意見的，在他看來方刑不指點自己就已經算不錯了，自己還去指點對方。

可是方刑心中不這麼想，因爲他本來就這些就沒有太深的研究，沒有關注過發力方式什麼的，此刻有了被指導都機會，自然十分原因。

可秦庭不知道啊，秦庭指點完宋鵬天就要離開。