笑，是最佳良藥

卡西·古德曼，個人故事

我被診斷出罹患乳癌，但我以強烈的信心，真的在心中相信我已經痊癒了，每天我都會說：“感謝我已經好了。”一直持續不斷地說：“感謝我已經好了。”我內心相信我已經痊癒，我看待自己，有如身體從來沒罹患癌癥一般。

我自我治療的方法之一，就是去看喜劇電影，一直笑呀笑的。我的生命再也承受不起壓力了，因爲我們知道深度自我治療時，壓力是最糟糕的事。

從被診斷出癌癥到痊癒，前後大約花了三個月，而且我沒有使用任何放射或化學治療。

卡西這則美麗又激動人心的故事，說明了三個在運作中的巨大力量：感恩的療愈力、接收的信心力，以及歡笑和喜悅消除體內疾病的治療力。

卡西是在聽到諾曼·卡森斯的故事後受到啓發，把“笑”納入她治療的一部分的。

諾曼被診斷罹患了“絕”癥，醫生告訴他，只剩下幾個月的日子可活。於是，諾曼決定自己來治療，三個月來，他只看喜劇片，持續地笑呀笑的。就在這三個月中，疾病從他的身體離開，醫生們直呼他的康復簡直是個奇蹟。

諾曼在笑的同時，釋放了所有的消極性，於是也釋放了疾病。笑，真的是最佳良藥。

班·瓊森博士

我們都有個稱爲“自我治療”的內建程序，受傷後會再復原。遭受細菌感染時，免疫系統會去對付這些細菌，並且治好。免疫系統就是設計來“自療”的。

鮑勃·普克特

疾病無法在處於健康情緒狀態的身體中存活。你的身體每秒都在丟棄上百萬個細胞，同時也製造上百萬個新生細胞。

約翰·海格林博士

事實上，我們身體的某些部分天天都在更新，有些是幾個月，有些則是幾年。於是，我們每個人在幾年之內就會有一個“全新”的身體。

如果我們整個身體就如科學證實的那樣，在幾年之內就會全部替換，那爲何退化和身體的不適，會留存在身體裡好幾年呢？這些退化和不適，是藉由思想、藉由對身體不適與疾病的觀察和注意力，而被留存在那兒的。

（本章完）