小心你的思想

你的一切力量，就存在於對這股力量的覺察中，並通過意識掌控這股力量。

你如果放任你的心，它就會像失去控制的蒸汽火車一樣，把你帶到過去的思想，然後再把你帶到未來的思想——藉著把過去的不如意事件投射到未來。這些失控的思想，也是在創(chuàng)造。當你有所覺察的時候，你就是處於當下，並且知道自己在想什麼。獲得對自己思想的控制，就是你一切力量之所在。

因此，要如何變得有覺察力呢？有個方法是停下來問問自己：“現(xiàn)在我在想什麼？我現(xiàn)在感覺如何？”當你這樣問自己的時候，你就是處在覺察的狀態(tài)，因爲你已經(jīng)把心帶回到當下。

每當你想到它，就把自己帶回到當下的覺察上。每天做上幾百次，因爲——要記得——你的一切力量，就在於自己對這股力量的覺察。邁克·伯納德·貝奎斯把對這股力量的覺察做了總結，他說：“要記得去記住！”這句話，成了我生命的主題曲。

爲了幫助自己變得更有覺察力，讓我能夠記住，我請求宇宙：每當我的心被取代，或是把我當傻瓜在那邊“開派對”，請給我一個溫和的提醒，把我?guī)Щ氐疆斚聛怼＿@溫和的提醒，可能是自己無意中撞到的，或者是因爲東西掉下來，巨大的聲響以及警報或鈴聲響起。這些對我來說都是一種信號，提醒我“心”不在焉了，必須把心帶回到當下來。當收到這些信號時，我會立刻停下來，問自己：“我在想什麼？我感覺怎樣？我有覺察力嗎？”當然，我這麼做的時候

，就是有覺察力的。在你問自己是否覺察的當下，你就在那裡了。你是有覺察力的。

“力量的真正秘密，就是去意識到力量的存在。”

查爾斯·哈尼爾

當你覺察到這個秘密的力量，並開始去使用它，你的一切疑問都會得到解答。當你開始對吸引力法則有更深一層的瞭解時，你就可以把提問變成一種習慣，然後你會得到每個問題的解答。要達到這個目的，你可以從使用本書開始。假若你在尋找生命中某件事的答案或指引，那就先提出問題，並且相信你能得到答案，然後隨意翻開本書，你打開書頁的地方，就會有你正在尋找的答案或指引。

事實上，一生中，宇宙一直都在回答你的疑問，然而除非你是有覺察力的，否則無法接收到答案。留意周遭的一切事物，因爲生活中的時時刻刻，你都在接收問題的答案。答案出現(xiàn)的途徑是沒有限制的，它們可能會以吸引你的注意的報紙頭條、無意中聽到別人的話、廣播中的一首歌、路過卡車上的招牌、突然獲得的靈感等方式，來傳達給你。要記得去記住，並且要有覺察力！

我在自己和他人的生命中發(fā)現(xiàn)，我們都不認爲自己好，或不夠全然地愛自己。不愛自己，會讓我們遠離我們想要的事物，不愛自己的時候，其實我們是把這些事物從自己身邊推開。

我們想要的一切——不論它是什麼——都是由愛引發(fā)的。擁有這些——青春、財富、完美的伴侶、工作、身體或健康——就是要去體驗愛的感覺。要吸引我們所喜愛的事物，

我們就必須傳送愛，然後這些事物就會立刻出現(xiàn)。

重點是，要傳送愛的最高頻率，你必須先愛自己，而這對許多人來說，可能是很困難的。如果你把焦點放在外在及眼前所看到的東西，你可能會絆倒自己，因爲你現(xiàn)在所看到、感覺到的自己，是你過去的習慣性思想的結果。

要全然地愛自己，就必須把焦點放在你生命的新層面（dimension）上，必須專注在你內(nèi)在的“臨在”（presence，指的是有察覺力地活在當下，活在每一刻中）上。靜靜地坐一會兒，焦點放在感受你內(nèi)心那個生命的臨在。當你專注在內(nèi)心的臨在，它就會開始顯現(xiàn)在你面前。它是一種純?nèi)坏膼酆托腋５母杏X，是一種完美狀態(tài)。臨在就是你的完美狀態(tài)，臨在就是真實的你。當你專注在那個臨在上，去感覺、去愛、去讚美那個臨在，你就會全然地愛自己——很可能是你有生以來的第一次。

每當你用批評的眼光看待自己時，立刻把焦點轉換到內(nèi)心的臨在上，它會在你面前展露它的完美性。如此一來，你生命中已經(jīng)顯現(xiàn)的不完美，將會消失無蹤，因爲不完美無法在這個臨在的光芒下存在。不論是要重新獲得完美的視力、消除疾病、恢復健康、轉貧爲富、返老還童或杜絕任何負面性，就把焦點放在你內(nèi)心的臨在上，去愛它，然後完美就會顯現(xiàn)出來。

“絕對的真相是：‘我’是完美、完整的。真實的‘我’是靈性的，因此不可能不完美，它永遠不會有匱乏、限制或疾病。”

查爾斯·哈尼爾

（本章完）