靈智又教他將真氣向上越過頭頂的百會穴，分五路下行，與全身氣脈大會於臏中穴，再分主從兩支，還合於丹田，入竅歸元。如此循環一週，身子便如灌甘露，既非至陽，亦非至陰，而是陰陽互濟，調和混元，丹田裡的真氣似香菸繚繞，悠遊自在，那就是所謂“氤氳紫氣”。
這氤氳紫氣妙用無窮，論神妙還在九陽真氣之上，更難得的是可隨時將之轉化爲九陽真氣，只待他丹田當中氤氳紫氣練到相當火候，便可緩緩化解體內的寒毒。並且這般化解有一個好處，不同於之前張三豐他們將寒毒納入自己體內，以純陽真氣化解。這寒毒說來也算是他自身的“先天之氣”，只不過屬性陰寒，若是以氤氳紫氣調和，將之同化，當可調和陰陽，增加氤氳紫氣的神妙與份量，於修煉“九陽神功”大有裨益。
不過想要練到這一步，以靈智的猜測起碼的耗費兩年的功夫。好在張無忌年紀尚幼，也無需急在一時。靈智只吩咐他早晚各行功一次，其餘時間則讀書習字。反正只要寒毒不發作，自當無虞。
除此之外，靈智大部分時間則在同張三豐兩個談論武學。他們兩個一個活了一百歲，一個是將近兩百歲的老怪物，又都是武學大家，同時分屬一僧一道，聊起來自然能夠給對方靈感。當然，靈智境界高遠，超出張三豐不止一籌，若論所獲之多，當屬張三豐。
這日一大早，靈智與張三豐二人帶著無忌由紫霄宮出發爬到武當山旗峰之頂，瞧見萬山蔥翠，白雲靄靄，對面落帽、香爐諸峰與之周圍山峰形成一把形似二龍戲珠的寶椅，不由得嘖嘖稱奇。
靈智豪興大發，作詩曰：“百九十年在世，隨心逍遙自在。今日撒手便行，明日清風自在。”張三豐見他境界高深，早已參透生死，活得灑脫自在，心中佩服，笑道：“前輩當真灑脫，不過以晚輩觀之，前輩能吃能睡，再活個三四十年不成問題。”
靈智呵呵笑道：“那不成了老妖怪了？”張三豐眼睛一眨，答道：“連晚輩都一百歲了，您老人家早就是老妖怪了，早已見怪不怪了。”語畢，二人齊齊大笑。張無忌不明所以，想不通爲什麼活得久就是老妖怪，但是見太師傅與靈智這個祖師爺都大笑，也跟著傻笑起來。
靈智一捋長鬚，笑道：“不錯不錯，老衲早就是老妖怪了。不過有一點你肯定錯了，別看你比老衲年輕了那麼多，咱倆誰活得久還不一定呢！”
張三豐微微一笑道：“正如前輩所言，明日清風自在。已經活了這麼久，多活一天，少活一天，又有什麼打緊？”
靈智面色一整，極爲認真的道：“不，你錯了。咱們習武之人，需有一顆堅定不移的武道之心，於武道一途勇猛精進，以期突破下一個境界。當年老叫花子他們幾個你知道罷？”
張三豐點點頭示意認同，道：“昔日五絕的大名，晚輩自然聽過。只恨生得晚，無緣一見幾位前輩風采。”
靈智道：“說起來，除了王重陽那個牛鼻子死得早之外，剩下幾個均是半斤八兩，武功只在伯仲之間。後來紛紛突破先天境界之後，差距便顯現出來了。西毒歐陽峰武道之心最爲堅定，東邪黃藥師才智最高，北丐洪七公豪爽大氣，南帝一燈大師恭謙仁和。但是你知道這幾人當中死得最早的是誰？”
張三豐大爲好奇，問道：“是誰？”
靈智面露追憶之色，帶著無盡唏噓的口氣道：“死得最早的卻是看得最開的一燈，跟著是洪七公那個老叫花子。”他說到這裡，面露可惜之色，又道：“嘿嘿，他們二人看得開，覺得活了一百三四十歲足夠了，所以先死了。老毒物跟老頑童，許是受了老衲的刺激，一心要同老衲鬥長命，所以他們二人卻突破了，直到如今還活得好好的。”
張三豐瞪大眼睛道：“這如何可能？若是晚輩沒記錯的話，歐陽前輩年紀比您老人家還要大上不少罷？”
靈智道：“不錯，說起來，老衲年歲也就同老頑童相當，較之他們還要小上十餘歲。”
張三豐瞧著形容枯槁的靈智，眼露狐疑之色。他雖沒有說話，但靈智卻已懂了他的意思：您老人家瞧起來都已經這般模樣了，他們武功還沒你高，年紀又比你大，怎麼可能還活著？
靈智似笑非笑的盯著張三豐道：“你可是覺得老衲在騙你？嘿嘿，一旦突破先天至境，可無病無災活到百五十歲。若是突破了凝竅之境，當可再增添五六十年壽元。而老衲則不同，早已突破了凝真之境，不出意外的話，再活個一百年那是輕輕鬆鬆的事情。”
張三豐道：“那爲何您?”靈智打斷道：“爲何瞧來這般蒼老是罷？嘿嘿，你只知其一，不知其二。人活得越久，無論一身功力高低，氣血只有日益衰敗的。而年歲愈長，氣血衰敗，想要突破到下一個境界，肯定是越來越困難。老衲有鑑於此，創出‘鎖天秘術’，然後在天峰嶺頂枯坐十三年之久，一直在完善這門秘術。”說罷，在張三豐與小無忌駭人的眼神當中，解開‘鎖天秘術’的封鎖，一身血肉以肉眼可見的速度豐滿起來，只十餘個呼吸的時間，便已形象大變，非但皮膚光滑無比，紅潤異常，更是隱隱有異香傳出，甚至於原本灰白的鬚髮眉毛也重新變得烏黑閃亮。若非一雙眸子滿是滄桑，瞧起來根本就是一個四五十歲的壯年。
張三豐翻起驚天巨浪，驚呼道：“前輩?你”他是先天境界的高手，此刻靈智毫無保留的將周身氣勢放開，他自然察覺到靈智那惶惶如大日一般的沖天氣血，心中驚駭可想而知。
靈智得意的笑道：“如何？現在信了麼？”說完，緩緩運轉“鎖天秘術”，收斂一身龐大的氣血，恢復了之前那個枯槁的模樣。
張三豐深吸一口氣，好半響才平復心中的震撼，對著深深一禮道：“前輩之能，驚天動地。如此秘法，不愧‘鎖天’之名，晚輩拜服。”
靈智笑道：“小子，咱倆認識了好幾十年，如今你也一百歲了，氣血難免開始下滑，你便跟老衲學一學這‘鎖天秘術’如何？老衲可不想一百年之後，身邊沒有一個相熟之人。”
張三豐一怔，萬料不到靈智肯將這門神奇的秘術傳授給他，一時間反應不夠，就這麼怔怔的瞧著靈智。說來，哪怕他這幾日早已被靈智種種神奇的手段震撼得無以復加，此刻心中也難忍激盪。
靈智笑著打趣道：“怎麼？你不願意學？”張三豐急道；“不是不是。”靈智也不客氣，當即將“鎖天秘術”的口訣毫無保留的傳授給張三豐，同他細細講過這門秘術的關竅之後，總結道：“說起來，老衲我也是取了個巧的。其實天地靈氣自有延年益壽的妙用，只不過不入先天便吸納不了這充斥天地間的靈氣。即便突破了先天，一日下來，又能吸納多少？而自身氣血又無時無刻不在損耗。所以老衲先鎖住一身氣血，將消耗降至最低，甚至連一身功力都封印九成，而後每日勤練不墜，吞吐天地靈氣，如此常年累月的下來，進步自然十分明顯。”
這法訣巧妙非常，但並非十分高深，張三豐一學即會，當即在靈智的指點下，以秘術鎖住周身氣血。原本鶴髮童顏的張三豐登時蒼老了許多，臉上額間，手心手背之間佈滿了褶子，不過一雙眸子倒是愈發的明亮了。
張三豐既得了這般好處，對靈智的感激欽佩之情更甚，又知他胸襟寬廣遠超凡人，索性拋開各種顧忌，同靈智交流起近幾十年的種種想法來。
張三豐道：“晚輩當年瞧過覺遠禪師施展的‘無上菩提訣’之後，一直在苦心鑽研，近幾年逐漸創出一門類似的功夫。晚輩喚作‘太極十三勢’，還請前輩指點一番。”
靈智眼睛一亮，道：“你使出來讓老衲瞧瞧。”
張三豐也不客氣，當即拉開勢子，緩緩將“太極十三勢”打了出來，但見他衣袍一鼓一脹，身形起縱間，動作十分緩慢，卻偏偏有一股獨特的韻味在期間。
靈智瞧得極爲認真，他已瞧出這“太極十三勢”雖不如後世廣傳的“太極拳”一般招式齊備，然舉手投足間均蘊涵高深的武學道理。
只見張三豐雙拳倒擊，提膝壓腿，一式緩緩打出，靈智已瞧出他這勢當中帶有“武當長拳”的影子。跟著手法一變，出招漸漸如帶泥沙，掌若雲霞漫漫，明顯暗含“武當綿掌”的精義，只是要高明得多。而後又聽呼呼風響，張三豐掌勢又變，由柔轉剛，渾然和諧，靈智已認出這式正是後世大名鼎鼎的“搬攔錘”。這招本是由沙場的錘法改良而成，雖看似輕飄飄不著力，實則暗含剛猛至極的力道，中者如被鐵錘砸中，非死即傷。張三豐邊打邊走，上下相隨，步隨身換，手動、腰動、足動，眼神也隨之而動，一動無有不動，一靜無有不靜，瞧得靈智頻頻點頭。
至於一旁的張無忌，他年紀既小，武功又低，根本瞧不出張三豐所打拳法的高明來，只覺得太師傅這拳法打得十分好看，就是太慢了一點。他尋思道：“他老人家這麼大的年紀了，打得慢一點也正常，日後我學會了，對敵之際用出來，再打快一點便是。”
這拳法循陰陽之理，含蹦、捋、擠、按、採、肘、靠等數種高深運勁法門，張三豐緩緩使來，由頭到尾將十三勢打了一遍。靈智眼中滿是欣賞，讚道：“你這幾手以柔克剛，以靜待動，以園化直，以小勝大，以弱勝強，很是高明得緊啊，可有什麼名目？”
張三豐聽到靈智一句話直接將他這套武功的優點盡數說了出來，甚是興奮，忙道：“前輩慧眼如炬，晚輩苦思十餘年，一直琢磨您老人家當年跟我說的‘後發先至’的道理，這才創出這‘太極十三勢’，要旨便是以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力打力。”同時，將一些領悟不到的地方以及猜測道出，請求靈智參詳一二。
靈智面色一整，沉聲道：“你能有這些想法，更是能想法實現，創出這‘太極十三勢’來，足見這些年進境甚快，沒有虛耗日月。”張三豐聽他認同自己，微微一笑，只聽靈智又道：“不過依老衲之見，你這門功夫還有極大的進步空間，甚至可助你領悟‘大道’，當勉力勤修，不可懈怠啊！”
張三豐一怔，只聽靈智已侃侃而談：“老子曾言‘萬物負陰而抱陽，衝氣以爲和’，這‘陰陽之道’涵蓋萬物增長，天人化生，乃至方方面面。單以個人而論，人體內便蘊含陰陽五行，陰陽之氣彼此對立制約，互根互用，又豈是那麼簡單的。你這手法?呃?老衲姑且稱之爲拳法罷，你這拳法雖然蘊含極爲高明的武學道理，但說到底也只不過在對敵用勁方面高別人一等，對你自己窺求大道並不無太大的作用。”
原本張三豐尚有幾分自得，此刻聽到靈智的話不免茫然，當下肅聲道：“還請前輩指點。”他聽靈智的口氣，似乎有自己的獨特見解，又見他數次提到“陰陽之道”，不免心中惴惴，祈盼他詳加指點。
靈智倒不是故意如此，實在是他這些年勤修內功，早已悟通“陰陽轉化”的道理，知道但以“陰陽”二字而言，精微博大之處，值得人一輩子參驗。既然張三豐能領悟“太極拳”的“外用”之法，那麼指點他一番，又怎知他創不出“內運”之法呢？
靈智沉吟片刻後道：“眼見爲實，耳聽爲虛，你且瞧我這一招。”說罷，緩緩站起身來，雙手環抱在胸，緩緩劃著圓圈，同時體內真氣按照當年補全的“乾坤大挪移”第九層功法運轉，立時生出精微變化。
張三豐見他左手掌心紅芒一閃即逝，右手掌心藍芒同樣一閃即逝，眉頭一皺，不明所以。再看之時，靈智雙臂鬆沉柔順，左掌掌心藍芒大盛，又掌掌心卻紅光大作。張三豐就站在靈智身側，感受得十分清楚，只見他整個左掌如拖著一大塊冰塊似的，寒意凜然，右掌卻好似手握烈焰，炙熱一片。
張三豐駭然，如何不知這是靈智催動一身驚人內力令陰陽二氣外放，瞪大雙眼仔細瞧著靈智接下來的動作。只見靈智雙手不斷在胸前環繞，每劃一個圓弧，紅芒與藍芒便融合一分，待到後來，直接形成一個紅藍相間的“陰陽魚”圖形，首尾相接，你中有我，我中有你，相互纏繞，不斷旋轉。靈智一邊將那紅藍色的“陰陽魚”緩緩前推，一邊朗聲道：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀、變化之父母、生殺之本始、神明之府也！”