李戴自從得到了減肥操之後，還從來沒有用過，主要原因是找不到使用的對象，畢竟減肥操只對職業運動員有效果，這個的使用條件實在是太苛刻了。正常情況下，一個運動員如果可以保持嚴格自律的話，他們的體重是不會有太大變化的。

況且李戴目前主要訓練的是短跑運動員，短跑運動員的體脂率普遍比較低，長肉對他們來說是一件很奢侈的事情，減肥這種東西更與他們無緣。

而今天，李戴終於找到了一個驗證減肥操效果的機會了。

想到這裡，李戴開口說道：“你別哭，想減肥是麼？我有辦法。”

聽到李戴有減肥的辦法，於菲菲彷彿是中了魔咒一般，止住了哭聲，兩眼直勾勾的望著李戴。

李戴清了清嗓子，開口說道：“我家有一套祖傳的減肥操，哦，不！是五禽戲！嗯，五禽戲你應該知道吧，就是神醫華佗創造出來的健身方法，對減肥非常的有效，絕對是一天見效、三天見瘦、十天大變樣。”

於菲菲的臉上立刻露出了不信任的神情，李戴說的太過於誇張了，於菲菲雖然年紀小，但也不會相信什麼“祖傳五禽戲”的說法。

李戴則是老臉一紅，他也覺得自己忽悠的有些太過火了，這個說法怕是連小學生都騙不了。只聽他頗爲尷尬的補充道：“好吧，不是五禽戲，不過減肥是真的很有效，你要不要試試？”

於菲菲果斷的搖了搖頭，而後很禮貌的說道：“謝謝你的好意，不過你看現在天都黑下來了，我也該回去吃完飯了。”

李戴好不容易找到一個驗證減肥操效果的機會，哪裡會輕易的錯過，他一伸手攔住了於菲菲，頗爲懇切的說道：“你就先試一下，不會耽誤你多少時間的，起不到減肥效果的話，你也沒有什麼損失，頂多是浪費十幾分鐘的時間而已，但萬一要是真的有效果呢？你能夠瘦下來，就能夠找回原來的狀態。”

如果是換做一個年紀稍微大一些的人，說不定會把李戴當成是賣減肥藥的，可於菲菲畢竟還是太年輕，平時多數時間都花在訓練上面，沒有什麼社會經驗，被李戴這麼一說，猶豫了幾秒種後還真的答應下來。

李戴頓時大喜過望，他終於找到了一個可以驗證減肥操效果的機會了。

“先偵測一下世界冠軍的水平到底如何吧！”李戴將於菲菲的名字加入到了訓練列表當中，同時對著她使用了一次偵測。

偵測對象：職業級運動員；

專業項目：混合泳200米；專業能力：643；天賦：s-

混合泳400米；專業能力：677；天賦s-；

混合泳200米；專業能力：655；天賦s-；

自由泳50米；專業能力：532；天賦a；

自由泳100米；專業能力：541；天賦a；

……

仰泳100米；專業能力502；天賦a-

……

蛙泳100米，專業能力479；天賦b

……

蝶泳100米；專業能力582；天賦a；

蝶泳200米；專業能力565；天賦a。

“這麼一大串！這就是世界冠軍級運動員麼，竟然這麼全面。不過想想也是，混合泳本來就是由自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳組成的，作爲混合泳的世界冠軍，肯定得精通這四種游泳方式。”

李戴望著這個偵測結果，不僅僅包括了於菲菲的主項混合泳，還包括了自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳的偵測結果。除了蛙泳是b級天賦之外，其他的游泳項目都是a級的天賦，而混合泳更是到了s級的天賦。

“s級天賦擁有可以打破世界紀錄的能力，而於菲菲也真的是女子400米混合泳的世界紀錄保持者。677的專業能力值啊，不愧是世界冠軍級別的運動員，我平時訓練的那些一級運動員，沒有一個專業能力值達到200的，這差距也太大了。”李戴在心中嘆道。

“600多的專業能力值，還不足以成爲世界冠軍，或許在國內也就是獎牌的水平，甚至都無緣金牌。”系統的聲音在此時響起，只聽系統接著說道；“正常情況下，比較水的世界冠軍都得有700以上的專業能力值，一些競爭激烈的強勢項目上，非得超過800的專業能力值，纔有希望獲得世界冠軍。”

“那爲什麼於菲菲只有677的專業能力值？他在400米混合泳項目上，可是世界紀錄保持者。”李戴開口問道。

“這是競技水平的下滑所造成的。她既然能夠打破世界紀錄，巔峰時候的專業能力肯定在900以上，看起來她的狀態真的下滑的非常厲害，比起巔峰的時候，已經下降了四分之一還多了。”系統開口解釋道。

聽了系統的解釋，李戴頓時覺得非常同情於菲菲，曾經天之驕子，那個站在世界巔峰的人，如今卻連一個全國冠軍都很難拿得到，更何況於菲菲只有十八九歲，這種大起大落的打擊，真的不是她這個年輕能夠承受的了的。

“希望這個減肥操的效果真的非常有效，能夠幫助到她回到巔峰。”李戴輕嘆一口氣。

……

“照著我的樣子做，一二三四、二二三四、三二三四、四二三四……”

李戴一邊自己喊著號子，一邊做著動作，於菲菲站在李戴的對面，照著李戴的動作，似模似樣的學著。

其實李戴也是現學現賣，他之前也沒有教過別人減肥操，所以也是第一次的練習，還好減肥操的動作很簡單，對於李戴這種四肢還算是發達的人來說，按照圖畫練一遍也不是什麼難事，至少糊弄一下同是初學者的於菲菲已經足夠了。

“怎麼覺得這有些像小時候做的廣播體操。”於菲菲一邊跟著李戴的動作，心中卻漸漸的感覺到了一絲不妥，她覺得自己好像是被李戴給騙了。

正當於菲菲在猶豫，要不要停下來的時候，一種暖洋洋的感覺卻從於菲菲的身體裡冒出，這種感覺很奇怪，就像是在寒冷的冬日清晨，陽光透過窗戶，照耀在賴牀者的身上，那溫暖的陽光逐漸將棉被曬透，散發出一股陽光的味道，這股味道透入到鼻子當中，更像是一種催眠劑，讓原本想要清醒的人再次涌上一股睏意。

“這種感覺？好溫暖，我從來沒有在訓練中產生過這種溫暖的感覺。”於菲菲當了十幾年的運動員，經歷了十幾年的訓練，然而訓練帶給他的感覺從來都是勞累、疲憊、甚至是虛脫的痛苦，從來沒有這樣暖洋洋的感覺。

“難道說這個減肥操真的有效？”於菲菲的心思開始動搖起來。