“我告訴你，你要儘可能的保持勻速，不要前面太快，可是後面又太慢，而且，我告訴你，你這纔是十四斤而已，以後還會增加。”
漆黑的夜色裡，韓光陪跑在李文傑的身邊對他道。
“還要增加？”一聽說還要增加重量，李文傑就覺得頭大。
“嗯，每十天各增加一斤，最終你腳上的總重量會達到二十斤，而你的手上會是十四斤。”韓光一個點頭，就註定了李文傑的痛苦只是開始。
“媽呀，身上帶著三十多斤......不過我相信我能抗得住。”李文傑原本是想抱怨一句，可一側頭，隱隱看到韓光的神情，急忙改口。
“你要明白，因爲你起步晚，所以，你要學的東西就會很多，並且，你也只有比別人付出更多才行。一句話，你要花三年，學別人七八年的。所以我當初才說會很辛苦，就看你抗不扛得住。你以爲這些是正題了嗎？它只是你基礎的開始而已，你還沒入門呢。”韓光鄭重的對李文傑道。
“你是說我還沒入門？”
“你才練了多久啊，我告訴你，你不脫一層皮，不死去活來三次，根本就不行。你以爲那些高手，輕輕鬆鬆就成了的嗎？快一點，再加快一點。你現在腦子裡別想著痠痛，腦子裡要聚焦到怎麼能快一點到達目的地上，這樣你的痛苦感覺就會減輕。”韓光一邊說，一邊催促李文傑道。
韓光這是要讓李文傑有一個整體的心理準備了，換言之，接下來的訓練只會更痛苦，而不會更輕鬆。
李文傑按照韓光所說的，腦子裡儘可能避開手腳的痛苦感受，從而形成一個抵達終點的目標信念。
當腦子裡越是形成了聚焦之後，那種難受的痛苦感覺確實越是減輕，從而自己的速度就越是能夠加快。
在汗流浹背之下，李文傑終於到達了小河邊。
“我告訴你，千萬別放鬆，不止身體別放鬆，就是意念也別放鬆，一旦你放鬆，你就會十分難受。以後，你能在今天的基礎上提高一分鐘，那麼我就教你五分鐘的拳，你要提高四分鐘，我就教你二十分鐘的拳。”就在李文傑撐著膝蓋大喘氣的時候，韓光又在他的耳邊道。
聽到韓光說的，李文傑趕緊直起身來，就算是繼續喘氣，也是挺胸擡頭的。
李文傑的表現，獲得了韓光的點頭認可。
一想到以後可以學拳了，李文傑就激情大增，感覺全身都在分泌能量激素。
“準備，我要扔了。”
“韓光哥，再等一下吧......我還沒平復呢。”李文傑請求道。
胡銘晨發出請求，是因爲他自己的呼吸聲，會影響到聽力的判斷，他胸口的起伏，會造成判斷的誤差。
“如果你是在戰鬥中，敵人會給你平復的時間嗎？會等你準備好了再出手嗎？”韓光不管那些，說完之後，第一塊鵝暖石就扔了出去。
請求得不到批準，李文傑就只有壓抑住自己的喘氣和身體的起伏動作，專心的傾聽那石頭落地的聲音。
十塊石頭扔完，李文傑立馬就邁開腳步去尋找。
結果，李文傑在規定的時間內找到了兩塊。
等他花更多的時間將全部石頭找回來之後，韓光並沒有馬上帶著他返程。
“你有沒有反思過，要怎麼樣才能更好的尋找到那些石頭？”
“反思？不就是聽石頭落地的聲音來辨別嗎？”李文傑反問道。
“你覺得石頭只有落地纔會有聲音嗎？”韓光問道。
“是啊，它不落地，哪有聲音？”李文傑回答得理所當然。
“那是你根本不注意，實際上，任何物體在空氣中的移動，都是有聲音的，區別就是你聽得見和聽不見。有一種聲音叫破空之音，知道嗎？”韓光講解道。
李文傑的腦袋搖得像撥浪鼓。
李文傑前世今生皆沒學過武，別說武功了，就是基本的鍛鍊，他也沒怎麼保持過，所以，不知道也不足爲奇。
“看過打仗片嗎？看到果飛機扔炸彈嗎？那些炸彈從空中掉下來，是無聲無息的嗎？”
“哦......我明白了，有聲音，嗚嗚嗚的，那是與空氣摩擦之後發出的響聲。”李文傑稍作回憶，立馬就明白韓光說的是啥意思。
“那就是破空之音，你說對了，任何物體在空氣中的移動，都會和空氣產生摩擦，就算是一片樹葉掉落，也是一樣。那麼我扔出去的石頭，實際上在空中也是有聲音的，你一直沒有去試圖捕捉這個微弱的點。你是靠落地聲音來判斷，實際上那已經晚了，就像別人開槍打你，打中你了，你才躲避，那還有意義嗎？還有必要嗎？”韓光說著用手指頭戳了一下李文傑，“就像我這一下，實際上我出手的時候就有聲音了，厲害的人，就可以預判而避開，可是你動也不動。”
“這麼近，我怎麼能避得開。”
“那你打我一拳試試看。”
李文傑真的就擡手一個直拳打過去，可是還沒碰道，韓光就已經閃避了，而且還回擊了一拳，只是他只做動作，並沒有真的打中李文傑。
“你應該是從我出拳的動作來判斷的吧，因爲眼睛的判斷力比耳朵更快。”李文傑不服氣道。
“沒錯，眼睛的判斷力是的確比耳朵快，光速比聲音快嘛。不過，用眼睛看有一個很大的缺點，那就是它只對你的前方有用，如果別人是從後方襲擊你呢？你後腦勺長眼睛嗎？如果伸手不見五指的環境呢？如何使用眼睛，幾乎每個人都會，但是如何使用耳朵，只有絕頂的高手纔會，它的難度，遠大於正面眼睛的判斷。”韓光給李文傑解釋道。
“那你的意思是說，那次我扔石頭出去，你其實已經在空中就判斷到了落地的地點？”李文傑驚訝的問道。
韓光微笑的點了下頭：“只有這樣，我的時間纔夠充分，換言之，你在扔第二個之前，地點就已經被我鎖定了，我只需要直接去撿就行，所以你明白你以後該怎麼主意了嗎？”
“我是明白了，只是，你爲何不一開始就告訴我呢？”