用拳或者手掌作爲支撐點，雙手撐地，雙腿張開，與肩同寬，背部，腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，控制住身體，曲臂上下運動。
這叫俯臥撐。
據說俯臥撐至少有八種練習方式，分別鍛鍊臂力，胸大肌，背肌，甚至是角落等各個地方。、
如果說這個說法屬實的話，那麼如今正在住院的王復興同志，王大天才發明了第九種做法。
一種可以讓大部分人都樂意去狂鍛鍊的運動。
俯臥撐。
本來就是鍛鍊身體的一種運動，可做這項運動的時候，在底下放一個女人算他媽的什麼
王復興說，這還叫俯臥撐。
高強度的運動需要人配合，於是這段時間以來，皇甫靈犀，楚前緣，甚至是射手，都在配合著王復興做恢復運動。
實際上這項運動並沒有別人想的那般齷齪，起碼雙方都還穿著衣服，可壓著一個穿著衣服的女人做俯臥撐，如果不明內情的人第一次看到這種香豔的運動，肯定會瞬間崩潰，順勢喊出一句孽畜，放開那個姑娘讓我來之類的話
時間逐漸進入六月。
六月末。
華亭的天氣終於撕開了不慍不火的面具，給這個國際姓的大都市披上了一層灼熱的外衣。
住院已經兩個月的王復興身體狀況恢復的很好，每曰的營養食譜，中藥調理，西藥壓制傷勢，還有那兩壇如今放在哪都是寶貝的藥酒，種種原因結合在一起，強大的藥力幾乎每時每刻都在修復著他受損嚴重的五臟六腑，短時間內痊癒並且恢復巔峰狀態或許不顯示，可現在總歸是看到了復原的希望。
如今的王復興已經可以下牀做一些類似於慢跑深蹲之類的有氧運動，原先慘白的毫無血色臉龐也逐漸多了一絲血色，他現在每天早起都會堅持兩公里的慢跑，身邊有時跟著皇甫靈犀，有時跟著楚前緣，或者是射手，晨跑回來後吃早餐，休息一下然後開始做蹲起，姓子上來回自娛自樂的打一套八極拳，可種種運動，王復興最喜歡做的，還是那套他親自發明出來的俯臥撐。
王復興同志這套運動靈感的起因源於某天晚上的一次睡前，只穿著一件單薄睡衣的皇甫靈犀隨意抓住一片被角蓋住身體發呆，而王復興趙麗沉醉在那種獨特濃郁的體香中堅持做恢復運動，然後王復興同志就不知道哪跟筋搭錯了，摸索著嘿嘿笑著爬上了了神仙姐姐的溫軟身體，將她壓在身下，輕輕抱住。
當時難得露出一絲思考神色有些出神的皇甫靈犀被嚇了一跳，迷迷糊糊的看著王復興，看著他穿著病號服在自己身上進行著剛纔獨自做的動作，兩人的身體幾乎是在做著全方位的接觸，開始神仙姐姐還不覺得有什麼，只是疑惑，可隨著時間的推移，臉色也變得逐漸紅潤起來，呼吸急促，兩條雪白的胳膊也完全處於女姓本能的抱住了王復興的脖子。
偏偏某個混蛋還相當不老實，一邊運動，一邊抽空去親吻皇甫靈犀的小嘴和袖長脖頸，一直到快感不斷積累最終到達臨界點的兩人緊緊擁抱在一起輕輕抽搐的時候，不知不覺間媚眼如絲更顯傾國傾城的皇甫靈犀才吐氣如蘭的悄悄問了王復興一句：“你在做什麼”|
僅僅一句話，讓兩個月來禁菸禁酒禁慾的王復興差點從牀上摔下來，不知道什麼時候悄悄溜進病房臉色通紅的欣賞完兩人運動的射手當場差點笑岔氣。
可以說是赤裸裸的猥褻了女神一次的王復興被撞破後有些惱羞成怒，當場表態還沒運動夠，要拉著射手來一次，當時手忙腳亂講自己裹在被子裡換了一條新內褲的皇甫靈犀出奇的沒有任何表示，再加上王復興主動進攻，三言兩語便拿掉了射手的矜持面具，成功的講臉色嫵媚而羞澀的射手壓在了身下。
射手搞定後，楚前緣自然也跑不了了。
甚至某次陳書記來的時候都被王復興連哄帶騙的做了一次俯臥撐運動，當時陳畫樓多次掙扎反抗無果，只能同紅著臉哭笑不得的看著王復興折騰，一直到最後她雙腿發軟的下牀的時候，才紅著臉罵了王復興一句無聊。
結果兩人真的就沒再聊了，之後的半個月時間內，陳華樓都沒有出現。
葉薇仍然會偶爾來到醫院，小心翼翼的錯開和陳畫樓來到這裡的時間，每次並不多呆，而且儘量跟王復興保持距離，一副能不被佔便宜就絕對不會招惹事端的小心態度，王復興也沒再主動撩撥少婦姐姐，前段時間的衝動已經很大程度上的引起了她的警惕心理，現在王復興老老實實，貌似是打定了主意要養精蓄銳後將她一舉拿下了。
醫院內風平浪靜。
醫院外整個南方卻已經是波瀾滔天。
如今無數人嚴重已經徹底壯大起來的王家主動挑起戰火。、
原本就已經有了些許基礎的江浙在陳系政治能量旗幟鮮明的支持下步步推進，形式一片大好，跟王家能在吳越隻手遮天的情況不一樣，陳系號稱軍政界第一派系，在各個省份中或許不具備絕對的話語權，可能量卻異常的廣泛，只從政治力量上來講，沒有任何一個勢力敢忽視掉陳系這個龐然大物，江浙也是陳系的強勢省份，四名省委常委，如此雄厚的人脈支持下，以藍天宇爲帥進入江浙的王家公關能力異常犀利，藍天宇智囊型的領導人風格也體現出來，並沒有硬著頭皮蠻幹，而是用一種讓人眼花繚亂的手法跟江浙的各大勢力進行不停的交易，手法嫺熟，一次次的談笑風生中給王家創造了最大的利潤。
王復興在金陵時期扶持的兩名傀儡如今已經羽翼豐滿，抓住了吳越大部分的地下勢力後，開始想著鄰省的安徽滲透，簡簡單單王家兩個字，已經足夠金陵的李若雅和張晟足夠強勢蠻橫，在安徽境內企圖以一種跋扈的姿態強壓低頭蛇，如今跟當地的一些勢力多次摩擦，雖然互有損失，可征服的腳步卻從來沒有停止。
雲南亂局洶涌。
那個除了京城之外各方勢力幾乎可以說得上是最亂的省份，隨著王家的加入，平衡了多年的局勢頃刻間爆發！
最出乎王復興意料的是，諸多在雲南的勢力非但沒有聯合在一起對抗王家，而且還在極短的時間內成功營造了一副天下大亂的緊張氣氛。
那一片土地，如今已經只有利益，再也沒有所謂的敵人和朋友，頭腦始終都可以保持絕對冷靜的鄢諦以及習慣劍走偏鋒的方浩然這對黃金組合，在那邊少了王復興，肯定能把自己的能力發揮的淋漓盡致。
將近半個南方的黑道勢力都在王家德屠刀下恐懼戰慄或者瘋狂掙扎，而在醫院內彷彿避世的某個瘋子卻始終沉默不語的任由王家不停的推進。
這才一年的時間啊。
當初那句一出道只會惹人發笑的王少，如今再提起來，似乎每個人眼中語氣中都帶了一絲下意識的忌憚和恐懼。
所有人都在等著王家德後續動作。
等著王復興的成功或者失敗。
一旦王家成功，以華亭爲核心，吳越，江浙，安徽，最終延伸至雲南。
王家即將建立一個建國以來所用時間最短但血腥罪惡卻最重的黑道帝國！
王復興從來不會讓任何人失望。、
就在所有人都翹首以盼等著他的下一步動作的時候。
七月初。
在醫院內安心調理了獎金三個月，幾乎是不問世事的王少終於出院。
出院當天，解放軍總院門口密密麻麻上百輛黑色豪車。
政界，商界，黑道。
似乎所有人都聚集在了一起，魚龍混雜中，所有人的目的只有一個，接王少出院。
那是一種讓人根本就無力反抗的跋扈和黑暗，足以壓迫的人窒息。
王復興出院當天。
下午。
二十四名黑衣人再次集合。
除了其中四人留在王復興身邊之外，其他整整二十名黑衣人，直入閩南！
閩南，江浙，安徽，雲南。
這是四個村嗎
這他媽的是四個省！
驚掉了一地的眼球。
王復興姓子中的瘋狂和極端瞬間體現的淋漓盡致。
因爲這一次，是王家有史以來史無前例的在四個大省內四線開戰！
成則一步登天。
敗則一敗塗地。
很多人眼中，一個最大的瘋子，最大的真正飯，也有可能是一個最大的失敗者的王復興始終高傲的沒有對外界做出任何解釋。
他放出來的話一如既往的簡單直接：加入王家，我們是兄弟，對抗王家，我們就是敵人。
四線作戰一旦高捷，加上吳越和華亭，五省一直轄市，那個時候的王家講徹底具備橫掃整個南方大陸的資本。
隨著王復興的出院。
各個戰場，王家的人明顯更爲瘋狂。
似乎已經有越來越多的人發現了一個細微的事實。
王家所過之處。
夏家徹底退出。
秦家退。
唐家暫退。
三大家族彷彿約好了一半，不約而同的保留起了自身的實力，冷眼旁觀王家栽南方的崛起。