大阪舉辦本屆世界田徑錦標賽成功被大家認爲是一件可笑的事情，作爲2008年夏季奧運會的申辦城市之一，在申辦過程中完全是被華夏的京城吊打，成爲了一道名副其實的背景牆。

接著大阪又參加了世界田徑錦標賽的申請，其他兩個參加申辦的城市是匈牙利的布達佩斯和德國的柏林。沒想到在申辦截止的前一刻，布達佩斯和柏林都撤回了申請，國際田聯這個時候尷尬地看到只有大阪一個當時就有人粉刺這將是一次在烤箱裡城市參加申辦，那申辦城市的歸屬就沒有什麼懸念了。

“有沒有搞錯，比我家裡還熱啦！”在通向健身房的路上，沈亮一直在不停地哀嚎。顯然這裡的高溫天氣遠遠出乎了大家的預料。

雖然陸威在粵市就已經“赦免”了沈亮，不過自從他在100米決鬥裡幹掉沈亮之後，後者就已經成了他的跟班。只要陸威不是去練鉛球或者標槍，到哪他偶跟著。陸威練400米他就練100米，陸威練力量他也跟著去健身房，4*100米的訓練課上他們本來就要一起訓練。

“據說現在已經算是涼快的天氣了，上午的平均溫度達到30度，前一段時間的平均氣溫超過40度，聽說還出現過中暑死亡情況，這簡直不是人待的地方……”

張遠騰緊跑了兩步，終於跟上了陸威和沈亮，這兩個傢伙爲了躲避炎熱的天氣，一路小跑向健身房了過去。

這段時間每天12點到下午5點氣溫都讓人不能在戶外活動，所以大家把訓練時間到調整到了早晨和晚上，這段時間正好也和比賽時間相吻合。

下午是休息時間，教練沒有安排訓練項目，不過陸威還是習慣了一天三次訓練的節奏，他現在的體能堪稱變態，怎麼練都沒有不良反應。

“你今天見到劉飛人了沒有，昨天下午我看他好像有點不舒服，你就在他旁邊的房間，有沒有什麼消息。”陸威在跑步機上跑著跑著突然想起來，順嘴問了問沈亮。

“噓！”沈亮用右手拇指放在嘴上，轉頭前後左右都看了看，纔開始說話：“不要太大聲啦，領導說不能把這件事情泄露出去，以免節外生枝。”

現在的劉飛人身體有輕微中暑都已經成了不能說的秘密，可見他對華夏田徑隊來說有多麼重要。

“我慘懶得說這種事情，他們滬市的氣溫也好不到哪去，怎麼在家就好好的，出來就蔫了。”陸威搖搖頭，在他看來，任何因環境變化的疾病都是難以想象的。

自從穿越來之後，陸威從來沒有得過病，就連感冒也沒有過。

“快看，那個人不是昨天日本隊的第四棒朝原宣志嘛，他一把年紀怎麼也來加練了。”張遠騰看到了不遠處的朝原宣志正在擼鐵，其實剛纔陸威就看到他了，只是他選擇了自動忽略這個運動員裡的“中老年人”。

“已經跑了快30分鐘了，下去活動活動去！”陸威來健身房跑步一般都是爲了熱身，他發現沈亮和張遠騰來到健身房，如果不是教練要求，很少練器械，他們的上肢力量和歐美運動員比起來差距實在是不小。

陸威在健身房的器械區找了半天，找到了兩個50公斤的啞鈴，先做了5組平舉，每組20次，接著又做了5組側舉。

張遠騰只能用30公斤的啞鈴，沈亮現在只有18歲，想要完成全部動作只能用20公斤的啞鈴。

“哇，有沒有搞錯，陸威你胳膊上的青筋都暴起來了，你現在的樣子就像是終結者。”看著陸威爆炸般的胸肌，肱二頭肌和三角肌，其他兩個人都是連連發出驚歎的聲音。

緊接著，陸威又來了5組引體向上，每組25個。這個動作張遠騰和沈亮也能完成，只不過他倆都是利用身體的慣性在做動作，陸威則是完全依靠力量，上到最高點，下到最低點的時候，他都會有一個明顯的停頓，引體向上他練習的時候純靠臂力。

做到意猶未盡之處，陸威乾脆用單手做引體向上，這個動作下來陸威發現周圍的人都停下了手裡的器械，眼巴巴地看著他表演。

雙槓臂屈伸，拉里繩拉伸，這兩個動作陸威也都把力量做到了極致，斜坡仰臥起坐，陸威乾脆把角度調成了90度，這樣完全沒有了靠墊的輔助，純靠腰腹力量支撐向上。

幾個動作下來，沈亮的腿明顯軟了，胳膊也耷拉了下來：“陸哥，你真是個變態，明天你自己來吧，這麼練力量我恐怕不能保證正常訓練了，我下午想請假不練了。”他吐著舌頭，身上的衣服已經溼透了。

“那是你的事，既然來了就把動作都做全，還有臥推沒有做呢！”陸威慢慢活動著肩膀，做了幾組高強度的器械動作，他給沈亮的感覺是剛剛進入了狀態。

“繞了我吧，我快不行了！”沈亮嘴上說著不要，可是還是向槓鈴走了過去，這倒不是嘴上說著不要，身體還在渴望。他心裡很清楚如果自己不能完成的後果，因爲張遠騰已經被陸威強行按倒在槓鈴凳上，正在告饒。

然而並沒有什麼用，陸威先加了50公斤的槓鈴給張遠騰糾正動作：“不要聳肩，把肩胛骨向後縮……上臂外展太多了，怪不得你只能推70公斤呢，你這個上肢力量在歐洲連個大媽都比你厲害，再來一次，保持穩定，要讓身體記住這個動作。”

張遠騰雖然體能有點透支，不過在陸威指導了幾次之後，明顯感覺吃了甜頭。自己拿了2個40公斤的槓鈴片固定在桿上：“陸……威，你幫我扶一下，我試試看看自己能不能突破一下自己的極限。”如果不是自己比陸威還大1歲，張遠騰都要抑制不住地喊他哥了。

張遠騰兩隻手抓住槓鈴桿的兩側，用陸威剛纔指導自己的方法，雙腿後手，後背稍微弓起，然後雙肩後縮，雙臂猛得向上發力。

雖然兩支胳膊還是顫顫巍巍，不過還是成功舉起了槓鈴，這個時候張遠騰臉上露出了欣喜的表情。他一直認爲自己的力量水平也就那樣了，沒想到今天成功地把自己的臥推成績提高了10公斤，這個對他來說確實不容易。

“你這還差的遠呢，再來幾個，做1個你算哪門子肌肉訓練！”陸威說話的時候兩隻手一直沒放槓鈴，他害怕萬一張遠騰沒有力量撐起槓鈴，脫手之後傷到自己。

有陸威在身邊，張遠騰內心的安全感大爆發。雖然臉上的肌肉已經開始抽搐，胳膊也有點顫顫巍巍，他還是又堅持做了5個臥推纔在陸威的幫助下把槓鈴放回了原來的位置。

“我做到啦！”張遠騰這個時候臉因爲缺氧憋的通紅，不過精神還是很振奮，畢竟突破了自己的極限，心裡感覺很爽。