陸威這個月的訓練重新回到了1天6小時左右的節奏，這個訓練量簡直讓王喬這一代拿時間堆積成績，號稱只要努力就能成功的訓練模式下成長的運動員都望塵莫及。

“以前我們每天也練的很辛苦，大家每天都想多練一會，一天兩天還行，時間長了訓練質量就會明顯下降，那時候你還罵我偷懶。實在不是這麼回事，營養跟不上，身體素質也受不了。

每個人每天能保持高質量的訓練時間就是那麼3到4個小時，多了就都是無用訓練，時間長了運動員身體也很難受得了。”

王喬看著陸威跑完9組400米之後，自己休息了2分鐘，然後繼續又開始跑第10組400米，感慨地和蔣建軍聊著自己運動員的訓練生活。

“你是想告訴我其實當時的訓練方法很不科學，還有你的態度沒有問題是吧？你看看這小子，我看生在哪個時代都能成功。在我們那個時代沒有這麼先進的訓練設施和訓練、恢復體系，他最好成績恐怕突破不了時代的框架，但是恐怕會比現在名氣要大。”

看著陸威像一個永不疲倦的機器從遠處跑了過來，兩個人都無奈地搖了搖頭。如果沒有近距離和觀察陸威的訓練情況，很多人也許會覺得他不過是一個天賦不錯的華夏隊員。

雖然4個項目都能在世界大賽裡取得前三名，不過優勢不明顯。對體育運動的認識不夠就很難感受到這樣有多難。

“一個項目每天的訓練時間只有1個小時多一點，這還是在他長時間訓練裡保持高質量訓練的情況下，現役運動員裡任何一個人恐怕都做不到，人的精力畢竟是有限的。”

蔣建軍現在也在用看怪物一樣的眼神在看陸威，隨著時間的推移，他的想法就更明顯。保持一段時間的專注和高效訓練很多優秀運動員都可以做到，有很多隊員都在幾年之內輝煌過，然後拿一次大賽冠軍之後就慢慢淡出了人們的視野。

不過現在陸威這個訓練的架勢，就感覺他從來沒有拿過冠軍一樣，對於比賽的動力似乎能夠源源不斷從他的身體裡產生。

不但是陸威的這幾個教練有這個看法，所有田徑隊的教練和隊員這段時間裡對陸威的態度都帶了些許尊重。

有天賦，又可以堅持，這樣的身體和精神組合實在是幾十年難遇。

在這麼多年裡，人們常常感嘆於很多有天賦的年輕人“傷仲永”般的滑落，或者很多終其一生都無法實現自己的理想。

大家都被陸威的職業精神深深觸動，如果他們知道陸威這樣是因爲獸人爭強好勝的性格和每次戰勝之後的快感，不知道會作何感想。

陸威第10組400米跑完，成績是45秒12，他站在那裡不停得喘粗氣，粗重的呼吸讓別人覺得空氣對於陸威來說格外珍貴。

“10組的成績都能在45秒左右，不過好像和去年世錦賽之前沒有太大的進步……”

王喬顯得有點不解，明顯可以感覺到這一年來陸威的身體素質增長了不少，核心力量也得到了鞏固，不過400米的訓練成績進步並不是很明顯，尤其是在這種連續跑很多組的情況下。

“哎喲，沒發現你現在竟然也變的這麼貪心，45秒之外的成績都不放在眼裡了，當時你跑進46秒一次就欣喜若狂，有個好徒弟就忘本了啊！”

蔣建軍和自己徒弟在一起，處處都能壓制他一籌，王喬也顯得很無奈。論插科打諢的能力，他實在是自愧不如，如果自己是蔣建軍，絕對不可能在國家隊獲得這樣的地位。

“這個時候千萬要難得住性子，不要急於求成，做一些急功近利的事情。這孩子現在才20歲，還是一個好苗子，不要因爲一時的成績就做一些影響隊員今後職業發展的決定。”

孫指導這個時候聽到風吹草動之後也來補刀了，現在很多比王喬資歷老的教練對他都很眼紅。

用大家的話來說，把王喬從陸威的教練位置上踢走，然後栓條狗，陸威還是能繼續拿冠軍。

不瞭解內幕的人以爲王喬靠著田徑隊裡的關係成爲陸威的教練，所以並不是所有人都能抱著祝福的態度對待王喬是陸威教練這件事。

現在大家巴不得他有什麼失誤，好動用自己的所有關係把他擼掉，然後取而代之。

不過對於孫指導這樣的過來人來說，現在已經沒有那麼大的功利心了，劉飛人一個人他現在都是天天挖空心思在安排訓練計劃。

不敢讓練的太多，也不敢放的太久，有時候現實太矛盾，讓人常常有投鼠忌器的感覺。

“放心，孫指導，我絕對不會把陸威給練壞的，現在每天訓練結束之後，他都會去理療室，檢測身體狀況，只要有一點問題我們就會對訓練做調整的。”

王喬趕緊解釋道，這兩天身邊有很多對自己冷嘲熱諷的人。大家都覺得王喬是在用自己那個時代的訓練理念來訓練陸威，一天6小時以上的訓練時間在現在看來已經是很長的訓練時間了。

如果能在這個時間段裡不打折扣地完成訓練內容，訓練強度不要說，大家就能猜出來有多少了。

“你放心，現在劉陽宇有的待遇我們陸威也都有了，一天訓練結束之後，經過理療，身體狀態反而比訓練之前還好了，你說這樣下去成績太好，該怎麼辦啊！”

蔣建軍再一次下意識地打贏了嘴仗。

“你別嘚瑟哈！大家都看著你們呢，不過說回來了，這次奧運這小子是4個項目都上嗎？如果領導這麼安排的話那可要做好體力和心理的調節準備。要不然本來能拿兩個冠軍，結果到最後竹籃打水一場空！”

孫指導看樣子還是很關心陸威的情況，以前都是繞著劉飛人跑，這兩天劉飛人做的都是拉伸，放鬆活動，他難得來回“串門”和大家聯絡一下感情。

“我們也是這麼想的，這個月的粵市田徑大獎賽我們就準備讓他參加所有4項比賽，算是一次預演。雖然比賽強度可能不會太強，不過這麼大的密度的比賽之前還從來沒有嘗試過。”

王喬說道，現在大家都在觀察陸威的連續作戰能力，如果不能肩負多線作戰的壓力，到時候只能做取捨。