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到賽馬場那邊溜達了一圈兒，雖然很簡易，不過也不錯。海洛伊斯回來後，每天都會跟魅力女孩在這邊跑幾圈兒。現在仍然屬於恢復訓練狀態，就讓魅力女孩自己跑，它自己肯定更加了解它自己的身體。
劉赫明覺得現在的時間有些時不我待，十五天啊，可真不多。想要快速的提升實力，而且還是體力，他覺得現在只能向TC求助了。
“TC，怎麼樣才能快速提升我的體力，讓我的持久力更強悍一些。”找到正在擦匕首的TC後，劉赫明問道。
TC皺了皺眉頭，仔細的打量了劉赫明一眼，“老闆，這是有天賦的。想要通過後天的辦法改變很難，除非你藉助一些藥物。”
“藥物？”劉赫明有些疑惑的說了一句。
TC很是認真的點了點頭。
“我去，不是那個持久力，而是體力堅持的那個持久力。”劉赫明這才反應過來，很是無奈的說道。
“這些想要速成也很難啊。”TC皺眉說道。
“除非用軍隊中常用的辦法來刺激你的潛能，雖然這樣會有些效果，但是對身體的損傷會很大，我不建議你採用這樣的方法。”
“沒關係啦，就按照你的辦法來，不用去擔心我的身體狀況。”劉赫明眉頭都沒有皺一下，很是堅定的說道。
TC很好奇，不知道劉赫明今天又抽了哪門子瘋。不過這個不影響他好好操練一下劉赫明的心情，他也想看看劉赫明的極限在哪裡。
其實TC的法子也很簡單，就是讓劉赫明繞著牧場負重跑。這個負重可是真負重，三十公斤的鉛塊做成的小馬甲背在身上，然後你就跑。
第一圈、第二圈，劉赫明覺得沒什麼，雖然有一些吃力，但是影響不是很大。第三圈開始有些吃力了，喘氣的聲音也大了一些，也沒啥時間跟身邊陪跑的TC說話了。
第四圈，腦門上的汗見多。現在的天氣還有些涼，他的頭頂上都開始有霧氣往外飄。遠遠看去，這就是內力修煉達成，三花聚頂了啊。
劉赫明卻是有苦自己知。剛剛三十公斤的負重上身後，他真的沒當回事，在他的感覺中要比以前剛剛在手腕和腳腕上綁小沙袋一樣。
可是跑到現在他知道了，這個滋味真不好受，不是自己的東西，現在負擔起來也特麼的額外的費力。
第五圈的時候，劉赫明已經顧不得自己的形象了，就算是閨女也跑到了這邊來看，他也頂多呲牙樂一下，算是樂吧，反正艾麗克斯覺得爸爸是在哭。
第六圈，劉赫明覺得自己已經快虛脫了，腿上就跟灌了鉛一樣的沉。身上揹著的負重背心，就好象是一座大山，壓得他喘不過氣來。
第七圈，他想放棄。不過跑過艾麗克斯身邊的時候小傢伙脆生生的喊了一聲“加油”，就讓他又鼓起了一點點的力量，堅持著繼續向前跑去。
只不過閨女這聲加油，也就讓他堅持了小半圈兒而已，然後這股力氣又泄了，一小步一小步的勉強的往前邊倒騰著。
他想再堅持一下下，最起碼得跑到閨女身邊混一聲加油去。不過這一分神不要緊，腳底下拌蒜，咣噹一下子就摔在了這邊
要是往常憑藉著他的反應速度，這都根本不叫事。可是這次摔得那叫個實誠，一點都不帶裝假的。
“老闆，你的持久力不行啊。”TC停下腳步調侃的說道。
“一……一邊去，真、真跑不動了。”劉赫明大口喘著粗氣，磕磕絆絆的說道。
“老闆，不僅僅艾麗克斯在看著，老闆娘也在看著呢。”TC往後邊看了一眼後說道。
“王母娘娘、看，我也不管了。歇會兒，5分鐘就行。”劉赫明求饒的說道。
“反正跟我又沒什麼關係，這是你自己的事。”TC雲淡風輕的說道。
劉赫明翻了翻白眼，咬了咬牙，現在想起來了，自己是爲了系統給的任務啊。這個任務還真特麼的跟名字一樣，生命在於折騰啊。
咬著後槽牙，爬起來後踉踉蹌蹌的繼續往前跑。這一圈跑，其實就是半跑半走，可是就算是這樣，劉赫明也累夠嗆。
“爸爸加油，要不要媽媽給你勇氣？”艾麗克斯小傢伙看到他又跑到了跟前兒很是關心的問道。
劉赫明來了精神，不過還不如剛剛閨女的那一句加油呢。這個遙不可及的勇氣，在牧場中可是沒法傳遞的。
唯有堅持，咬著牙繼續向前跑。壓榨自己身體裡最後的一點點體力。
又跑了半圈，他都覺得鞋子裡已經被水給淹透了。一跑呱唧呱唧響，眼睛看東西也有些重影，嗓子裡就好像在噴火一樣。
第八圈就算他再堅持，他也沒有堅持下來。這次他再摔倒之後，他是真的起不來了。哪怕TC在邊上一個勁兒的刺激他，他也沒有任何的辦法。
TC將他身上的負重給摘了下去，然後就拽著他的胳膊將他給抗了起來。
他的心中同樣很驚訝，劉赫明的負重和今天跑的長度，已經超過了普通士兵的極限。就這份成績拿到部隊中去，這也是尖兵。而劉赫明今天僅僅是第一次嘗試，呼吸還有些不會配合，開始的時候跑得還有些急。
這他就更搞不懂了，想教他格鬥他不學，現在怎麼就跟耐力死磕上了呢？
暫時想不懂，就先不想了，現在的劉赫明還得處理一下，要不然現在這個狀態很容易生病。
用毯子將他身上的汗水胡亂的擦了擦，然後TC就在他的大腿上揉搓起來。這樣的耐力長跑，腿部的負擔是最大的，這樣的按摩能夠環節一下腿部肌肉的疲勞。
“爸爸，你累麼？”艾麗克斯也湊了過來蹲在他的身邊問道。
“爸爸還不累，明天還要繼續跑。”劉赫明看著小傢伙強撐著說道。
現在的他就想TC給他捏把完了，然後他就洗澡睡覺。真的是太累了，渾身所有的細胞都在告訴他，快點休息。
TC給他捏了半個多小時，他以爲萬事了。只不過人家又給他拿出來一套新衣服，讓他穿上繼續跑。
“TC，今天是說什麼都不跑了。明天吧，算明天的賬上。”劉赫明的腦袋搖成了波浪鼓一樣。
“德克斯特，其實只有現在的訓練，才能夠讓你真正的有所提升。這個是極限訓練法，你只有一個循環一個循環的做下去，纔會對你有幫助。”TC看著劉赫明認真的說道。
“可是我真的不想跑了啊。”劉赫明哭喪著臉說道。
嘴裡說歸說，還是將外套給套好，然後硬撐著來到外邊。將那三十公斤重的背心，像抗山一樣給穿上，繼續跑了起來。
劉赫明知道TC是三角洲的精兵，可是今天才算是見識到了他魔鬼的一面。跑、停、跑、停……就這麼一直循環下去。從下午開始，一直持續到晚上九點鐘。
劉赫明也是擰脾氣啊，開始的時候還可憐巴巴的央求一下，後來一看TC根本就不講半點情面。他連央求都不央求了，覺得休息差不多了就跑。
而他每次再次開跑的距離，也在不斷的縮短著。開始的時候還能跑一百米，然後一點點、一點點的縮短，最後更是連站起來的力氣都沒有了，就在地上爬著走。
艾麗克斯還是蠻心疼爸爸的，吃飯的時候人家都端著飯碗跟著爸爸走。走得累了，就讓小熊揹著她走。
現在劉赫明，也就剩下了喘氣兒。回房子裡的時候再次被TC給抗了回去，然後就在浴盆裡給他放好溫水，直接將他給扔了進去。
對於TC如此的不負責，劉赫明連吐槽的力氣都沒有了。他也知道現在還不能睡，要不然很容易被浴缸裡的水給淹到。
稍稍的恢復了一會兒，勉強將自己的身體擦乾。費力的將浴袍套好，然後他就直接趴到了牀上。
還吃飯？嘴連咀嚼的力氣都沒有了。
“爸爸，媽媽說你應該喝一些牛奶。”這時候艾麗克斯託著一大瓶牛奶來到了他的牀邊。
“謝謝艾麗克斯，爸爸一會兒就喝。”劉赫明勉強睜開眼感謝了一下閨女。
“爸爸，要現在喝，不要睡。TC叔叔也說，對身體好。”小傢伙一本正經的說道。
劉赫明覺得要不是有系統給自己改造過身體，現在的自己肯定早就被累虛脫了。抱著這一大桶牛奶，他也很想喝，卻舉不起來。
“艾麗克斯，去將媽媽叫來。”劉赫明看著閨女說道。
小傢伙痛快的點頭，一蹦一跳的跑到了外邊。
“你要做什麼？”薩莎看著他謹慎的問道。
“幫我把牛奶打開唄？我一點力氣都沒有了。”劉赫明苦笑著說道。
“自找苦吃。”薩莎說了一句，不過還是將牛奶打開，然後坐到了牀邊，喂著他喝。
喂著喂著，薩莎就覺得有些不對勁了，牛奶全都撒到了劉赫明的身上。再仔細一看，這貨已經枕著自己的肩膀睡著了。
“媽媽，叫醒爸爸繼續喝牛奶麼？”小傢伙好奇的問道。
“讓他睡吧，今天你要自己睡，不要吵到他。”薩莎將劉赫明放好後說道。
看來他是真的累壞了，連自己的便宜都忘了佔。