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第十九章 訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)

天剛亮肖雅妍便來到了大廳,看到所有人都已到齊心中還是有一點(diǎn)點(diǎn)高興的。

“今後,大家就叫我三公子,還望大家努力。現(xiàn)在,我先把你們分組,十人爲(wèi)一組。”

肖雅妍將十個(gè)女子編爲(wèi)一組稱爲(wèi)情報(bào)組,五個(gè)年紀(jì)稍大的與五個(gè)年紀(jì)較小的分爲(wèi)一組稱爲(wèi)殺手組,剩下的年齡都偏大的爲(wèi)一組稱教導(dǎo)組,也重新給他們每個(gè)人取了名。

十個(gè)女子就以花名命名保留各自的姓,男子就用數(shù)字編排的一到十爲(wèi)殺手組組、十一到二十爲(wèi)教導(dǎo)組。

情報(bào)組顧名思義就是收集情報(bào)的,殺手組就是殺人越貨的,教導(dǎo)組就是訓(xùn)練下一批人的導(dǎo)師他們要成爲(wèi)最強(qiáng)的纔有資格去教導(dǎo)別人,肖雅妍覺得這樣方便多了。

名字與分組的事情確定後就帶著他們?nèi)チ丝盏亓恕?

“今天早上,男的在這跑二十圈,女的十圈跑完後纔有飯吃,做飯的荷花她可以只用跑五圈,大家有異議麼。”

“沒有。”

“好,我也會(huì)陪你們一起跑,第一個(gè)到終點(diǎn)有獎(jiǎng),最後三個(gè)到終點(diǎn)的有罰,現(xiàn)在開始。”說完後就帶頭跑了起來。

所有人都跟在了後面,開始所有人都跑的很快,只有肖雅妍始終勻速的跑著,調(diào)整自己的呼吸。十圈後只有肖雅妍還能正常的跑著,其餘的人都大口喘著氣,像缺水的魚。

肖雅妍跑完二十圈後就站在原地等著他們,她覺得這種訓(xùn)練是最簡(jiǎn)單的,也是最有效的鍛鍊一個(gè)人的體能與潛能的。

荷花五圈後早就去了半條命,頭眼發(fā)昏的走向廚房。剩下的人還在不停的跑,一圈又一圈。終於要到終點(diǎn)了,此刻所有的人都堅(jiān)持下來了,一過終點(diǎn)都癱軟了,感覺就像劫後餘生。

“不能坐著、躺著,要站著慢慢的走動(dòng)纔不容易暈倒。第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的人是我,獎(jiǎng)勵(lì)就算了,最後一個(gè)到的是八號(hào),今天一天的碗你洗了,倒數(shù)第二是十號(hào),今晚把所有的地面擦一遍,倒數(shù)第三的晚上再跑十圈。今早就這樣,休息一下就去吃早飯。”說完就回自己的房間想洗個(gè)澡再繼續(xù)後面的訓(xùn)練。

等所有人吃完早飯,肖雅妍就讓他們二人一組的訓(xùn)練對(duì)擊,並且告訴他們殺人的姿勢(shì)可以不漂亮但是必須一擊就中,不然就是置自己於危險(xiǎn)的境地。

等到中午的時(shí)候荷花與杏花做好午飯,所有的人就去吃飯了,荷花明顯的成了後勤了,肖雅妍知曉荷花與杏花並不是一個(gè)殺手的個(gè)性,於是對(duì)她便放鬆了要求,正好自己也需要人手來打點(diǎn)生活瑣事。

中午過後休息一刻便開始女子與男子分開訓(xùn)練了,男子開始訓(xùn)練自己的長(zhǎng)處,比如善劍的的習(xí)劍,善刀的練刀,善鞭的使鞭,什麼都不會(huì)的就練眼力練習(xí)暗器。在女子中選了一個(gè)細(xì)心的菊花學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù),其餘的就練習(xí)舞蹈,基本的舞蹈步伐。

在這充當(dāng)教學(xué)者的肖雅妍很是的繁忙,而那些手下們也很是佩服他們的三公子,感覺他們的三公子什麼都會(huì),就是一個(gè)全能的人,好似天下沒有他做不了的事,只是他們不知道的是那些年他們的三公子付出了多少纔有如今的本領(lǐng),所以世上是沒有不勞而獲的事情的。

吃完晚飯,肖雅妍就教了他們一套最簡(jiǎn)單的調(diào)整內(nèi)息心法讓他們?cè)谒X前練習(xí)一遍身體會(huì)輕鬆很多。

(本章完)

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