這本運動員圖鑑，從外觀上看真的是無比的高大上，外包裝精美，紙張質(zhì)量也好，然而對於李戴來說，卻並沒有什麼實際的作用。

李戴苦苦等了一年多才盼來的升級，本來還打算拿到個逆天的獎勵，誰知道卻得到了一個毫無用處的東西。

李戴覺得，這個運動員圖鑑就是一個花瓶，能夠收錄運動員有什麼用？對於訓(xùn)練來說沒有任何的幫助。

真是希望越大，失望就越大。

系統(tǒng)的聲音在此時又一次的響起：“我補充兩點，首先，只有在你的訓(xùn)練列表裡的運動員，才能夠加入到這個運動員圖鑑當(dāng)中，如果運動員不在你的訓(xùn)練列表裡，是無法加入到運動員圖鑑當(dāng)中的。”

“其次，圖鑑中所顯示的運動員情況，是該運動員加入圖鑑時候的狀態(tài)。比如一個運動員在巔峰時候被加入到運動員圖鑑當(dāng)中，那麼他在運動員圖鑑中的所顯示出來的狀態(tài)屬性，就是他巔峰時候的狀態(tài)屬性；如果運動員是在他傷病時候被加入到運動員圖鑑當(dāng)中，那麼運動員圖鑑中所顯示的就是他傷病時候的狀態(tài)屬性。”

“第三，一個名運動員多次加入到運動員圖鑑當(dāng)中，其狀態(tài)屬性會保留該運動員的最佳情況?！?

“舉個例子，你將一名身體巔峰時候的運動員加入到圖鑑當(dāng)中，而十年後，這名運動員因爲(wèi)年齡原因，身體狀態(tài)下滑了，當(dāng)你再次將運動員加入圖鑑時，運動員圖鑑不會更新他已經(jīng)下滑的身體屬性，而是會自動保存十年前他最巔峰時候的身體狀態(tài)；但是十年後的運動員，在比賽經(jīng)驗方面會有更多的積累，會比十年前身體巔峰時候好的多，所以在比賽經(jīng)驗方面，運動員圖鑑會保存十年以後的狀態(tài)?！?

“哦，知道了。我先試一試吧！”李戴有氣無力的回答著。

李戴按照系統(tǒng)的指導(dǎo)，將王安山加入到了運動員圖鑑當(dāng)中。

之所以選擇王安山，主要還是因爲(wèi)他是目前的“國乒一哥”，S+級別的天賦，以及接近1000點滿值的人物屬性，絕對是處於最巔峰的狀態(tài)。

隨後，李戴果然在運動員圖鑑中看到了王安山的相關(guān)資料。身高、體重之類的數(shù)據(jù)肯定是有的，技術(shù)特點、擅長的打法等描述更是介紹的十分詳細(xì)，可以說是對王安山進行了一個全方位的介紹。

李戴估摸著，即便是王安山自己說，也未必會有運動員圖鑑敘述的這麼詳細(xì)。

“怎麼樣？運動員圖鑑上，對運動員的介紹很詳細(xì)吧？試想一下，如果整本運動員圖鑑，都是這種關(guān)於運動員的詳細(xì)介紹，看起來是多麼賞心悅目的事情！”系統(tǒng)開口說道。

李戴沒有理會，他打算把崔鵬飛、左向賢等其他幾位運動員，也都加入到運動員圖鑑當(dāng)中。

然而系統(tǒng)的話卻阻止了李戴：

“我忘了告訴你，將運動員加入到運動員圖鑑當(dāng)中，是有消耗的，每次消耗一萬點經(jīng)驗。所以你將運動員加入到圖鑑的時候，要慎重一些?！?

“還有經(jīng)驗消耗？整整一萬點！就剛纔那一下，我就沒了一萬點的經(jīng)驗！就爲(wèi)了看一下王安山的情況！”李戴幾乎是怒吼起來。

“別緊張，我還沒說完，前三次是免費的。三次之後，再將運動員加入到圖鑑當(dāng)中，才需要花費一萬點經(jīng)驗。這相當(dāng)於是免費送你三萬經(jīng)驗。另外，同一名運動員，如果是第二次加入到運動員圖鑑當(dāng)中，只需要消耗五千點經(jīng)驗就可以了。這可是給你打了五折哦！”系統(tǒng)立馬解釋道。

“我已經(jīng)將王安山加入到圖鑑當(dāng)中了，那也就是說，我還剩下兩次免費機會了?！崩畲饔行o奈的搖了搖頭，系統(tǒng)獎勵是他無法掌控的，系統(tǒng)給什麼，他能被動的接受，現(xiàn)在的他只希望剩下的那個技能，會比較的給力一些。

李戴的目光投向了另外一個獎勵物品，那本技能書，書的封面上有五個大字。

“熱身廣場舞？”李戴念出了這個書名。

單從技能書的名字上，李戴就知道了這個新技能的作用。

“運動員無論是在訓(xùn)練前還是在比賽前，都需要做熱身運動，所以這個技能肯定是和熱身有關(guān)的！”李戴喃喃自語的說道。

“說的沒錯，這就是一個和運動前熱身有關(guān)的技能，運動員在你的帶領(lǐng)下練習(xí)熱身廣場舞，可以迅速的熱身，身體會進入到一個比較良好的運動狀態(tài)當(dāng)中，做運動的時候也會更加的得心應(yīng)手，熱身廣場舞的效果可要比普通的熱身運動強的多?！?

系統(tǒng)像是一個廣告推銷員一樣，接著說道：“而且練習(xí)了熱身廣場舞后，運動員在接下來的運動當(dāng)中，受傷的概率還會大幅度的減少，無論是比賽還是訓(xùn)練，都會有效。”

“這個效果好像比較有用?！崩畲鞯男那榻K於好了一些。

熱身廣場舞會起到比較快的熱身效果，而對於李戴來說，這只是一個聊勝於無的好處而已。

熱身是每天都要做的事情，而且每天熱身的時間也不相同，關(guān)鍵是看效果。天熱的夏天，熱身時間會短一些，天冷的冬天，熱身時間會長一些。所以無論是對教練還是對運動員來說，縮短幾分鐘的熱身時間，並沒有太大的實際意義。

相比之下，減少受傷的概率這一點，要比縮短熱身時間更加重要。

運動員最大的敵人就是傷病，傷病可以讓一個運動員提前結(jié)束運動生涯，而儘可能的減少傷病，對於運動員來說也是在延長自己的職業(yè)壽命。

爲(wèi)了儘可能的避免受傷，運動員願意做很多的嘗試，除了日常的肌肉按摩之外，拔火罐、刮痧、做足療，全都會用得上。NBA的職業(yè)球隊甚至?xí)ｉT爲(wèi)隊內(nèi)的球星聘請足療技師。

就比如大部分的外國人不信任中醫(yī)，他們甚至將中醫(yī)的鍼灸當(dāng)成是巫術(shù)，但是外國運動員爲(wèi)了減輕肌肉的負(fù)擔(dān)，儘可能的避免受傷，對於鍼灸也是寧可信其有不可信其無，很多人都很願意去試一試。

“可以減少受傷的概率，就憑這一點，這也是個很使用的技能。”李戴一邊想著，一邊翻開了這本《熱身廣場舞》。

可是下一刻，李戴的表情又變得難看起來。

“這！這！這書裡的動作，真的是廣場舞的動作！這不是搞笑的麼？我是職業(yè)教練，我面對的還是世界上最頂級的乒乓球運動員，難道真的讓他們像那些吃了飯的大媽們，按照這些動作去跳這些廣場舞？”

李戴腦海中閃出了一個畫面，王安山、崔鵬飛、左向賢、庬雙……國乒隊的主力隊員們站的整整齊齊，伴隨著動感的音樂在跳廣場舞，而在前面領(lǐng)舞的正是李戴自己！

下一秒，李戴身上頓時起了一身的雞皮疙瘩。

“好尷尬?。　?