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第116章 健體方法

讓巨人好好休息,李超回到休息室,一邊休息恢復(fù)精神力,一邊想著巨人的問題,巨人身體頻繁受傷,主要根源在於他的骨骼需要支撐他那超標的體重,容易疲勞。

如果他的骨骼強化了,應(yīng)該就能夠避免這類情況的發(fā)生,可是怎樣強化他的骨骼呢,自己的內(nèi)氣可以強化細胞的活性,可不可以強化谷歌呢?

不多久,曉晨和教練回來了,順便買了菜,連忙起身幫忙提東西,把菜拿到廚房放好之後,李超又被趕出了廚房。

李月在他給巨人治療的時候沒有出現(xiàn),現(xiàn)在曉晨回來了,她也跟著出現(xiàn)了,看李超被趕出了廚房,她幸災(zāi)樂禍地笑著,把李超拉過來,學習英語。

教練也跟著湊熱鬧,很快曉晨的飯菜做好了,李超去招呼巨人出來吃飯,巨人來到餐廳,對李超說:“你今天下午的治療很有效,我以前受傷的地方雖然好了,運轉(zhuǎn)還是不靈活,下午經(jīng)過你的處理,就像沒有受傷一樣靈活了。”

李超笑著說:“有效果就好,等你傷好之後,我?guī)湍阆胂朕k法,把你容易受傷的問題解決了,你還可以重返賽場呢。”

曉晨也點頭同意,“李超很厲害的,你放心吧,他一定能把你的傷病治好的?!?

巨人很開心,“那就先謝謝李超了,好了之後我請你喝酒?!?

曉晨一驚,“你可不能讓它喝酒,他每次都喝醉!”

巨人聽得哈哈大笑,“放心吧,我請你們喝紅酒。”

說笑間就吃完了晚飯,巨人也不回去休息了,他問起了李超在開拓者的情況,李超也不隱瞞,從上次鑽石聯(lián)賽尤金站的比賽說起,出去遊玩的時候遇到國家隊劉偉,一時興起扔了個籃球,然後教練邀請他一起訓練,接下來被開拓者的前教練看中。

後來紐約的鑽石聯(lián)賽之後,李超退出田徑比賽?;貒幔芙叹殠蛶退才帕擞柧?,一直到十月份,教練打電話聯(lián)繫的時候,電話打到開拓者的辦公室,就這樣,他就來了開拓者。

巨人奇怪地問:“你是今年6月份纔開始學籃球的?”

“是啊,以前都沒時間碰這玩意?!崩畛隙ǖ鼗卮?。

巨人更奇怪了,“這麼短的時間,你是怎麼練出來的?”

佘教練說:“李超以前是搞田徑的,身體素質(zhì)很好,在籃球?qū)W院的時候,學打籃球上手也很快,所以開拓者的前任主教練纔會邀請他加入NBA的?!?

曉晨也說:“李超每天都要帶著籃球跑20多公里?!?

李月則是說了實話:“李超一來就把全隊都嚇到了,他投籃可準了,每次都能投進去。”

巨人還是半信半疑,一個接觸籃球才幾個月的新手,怎麼可能在NBA都能立足了呢,百思不得其解,巨人決定,明天去看看李超的訓練。

接下來李超要學習英語,巨人也興致勃勃地加入進來,有語言環(huán)境就是不一樣,一羣人都在幫助他,加上他那變態(tài)的記憶力,這個晚上的收穫能頂前面的兩天的收穫了。

晚上11點的時候,李月宣佈,小弟現(xiàn)在出門不會被賣了,他的日常用語基本上過關(guān)了,這才幾天功夫,小弟的學習能力還真是不錯啊。

李超很高興,日常交流沒問題的話,離熟練掌握英語還遠嗎,他很臭屁地說:“也不看咱是誰,天才??!”

話音未落,就捱了倆抱枕,分別是曉晨和李月的,李超大驚失色:“你們啥時候也學會暴力了?”

說罷,翻身就走,後面是兩位美女大呼小叫的追殺。

鬧完了,也該休息了,和大家互道晚安之後,回到房間,曉晨開始洗澡準備修煉,李超突然想起了如何解決巨人的問題。曉晨修煉提醒了他,完全可叫巨人修煉健體功法啊。

李超看了那麼多功法,除了師門的睡仙功不能外傳,其他的都沒有問題。興奮的李超一邊想著問題,一邊就被推進了衛(wèi)生間,他一邊洗澡一邊思索,該教給巨人哪種功法。

最後他想到了一門功法,少林大力金剛功,這是一套流傳民間的硬功秘法。此功功簡效宏,常練此功會使人面部紅潤,氣血充盈,膀臂圓闊,力大無比,可強筋健骨,祛病延年,是少林內(nèi)功中的精品。一般練至百日以後就會出現(xiàn)意想不到的功效。

這門功法是他在師傅的書房看到的,不過他沒有練過,更沒有研究過,因此,只能求教於師傅。現(xiàn)在已經(jīng)晚了,明天給師傅打個電話,請師父指點指點。

找到了巨人的健體方法,李超靜下心來修煉了,給自己連上電線,開始了無名功法的修煉。3小時過後,結(jié)束脩煉,開始精神力訓練。早上七點,訓練完成,收拾好電線,讓體內(nèi)的無名功法開始運轉(zhuǎn),這纔去洗漱,準備出發(fā)。

7點一刻,李超出門,跑步去訓練基地,李超準備訓練的時候,李月和巨人也到了,他們開車來的。曉晨去學車,佘教練陪同。

一起進了訓練基地,巨人慢吞吞地走到場地旁邊坐下,李月也在一旁陪著,現(xiàn)在李超日常交流也不需要她隨時翻譯了。

訓練開始了,巨人看到全隊都圍繞這李超展開訓練,心裡那個震撼,簡直無法表達,再看他的訓練情況,在5個人的圍搶下,依然是遊刃有餘,教練在一旁擔任裁判,不是隨時叫停的裁判,他也不管對付李超的隊員犯規(guī)不犯規(guī),只管盯著李超,發(fā)現(xiàn)犯規(guī)動作就大聲提醒。

半小時之後,圍搶的5人下去休息,傳球的變成圍搶的,最開始沒上場的5人成了傳球的。

訓練繼續(xù)開始,李超接到傳球還得持球幾秒,然後傳出去。球場上經(jīng)常出現(xiàn)人仰馬翻的情況,這些配合李超訓練的球員那個拼命啊,犯規(guī)動作也都用上了,就差拉人了。

半小時過後,又是一輪換人,就這樣,每5人一組,3小時過後,每一組都參加了兩次半小時的圍搶、兩次半小時的傳球,李超卻是沒有一點休息時間。

訓練完成以後,李超卻只是微微見汗,球場上除了最後一次換下來休息的,一個個都躺在地上不起來了。

場邊的巨人從一開始就張大了嘴巴,到訓練結(jié)束就沒合上過。心裡直呼:“這傢伙從哪裡冒出來的,這是才學籃球不到半年的人嗎?”

訓練完成之後,李超逐個給隊友治傷,忙活了半小時才搞定,接下來就是一起吃飯了,這個時候,球員們纔上來和巨人打招呼,巨人也是NBA名人了,他們都認識。

剛纔他們休息的時候爲啥不上來和巨人打招呼呢,這就要提到李超了,他在5個人的攔截下傳接球,那些步法和動作都是難得的經(jīng)典,這些球員可不願意放過他每一個動作,都在學習呢。

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