洛杉磯的生活方式、海灘、天氣、比基尼美女以及那臨近夏威夷的地理位置，都讓它變得如此迷人。無論是出於什麼目的，大家都想在洛杉磯過夏天。

以前一本籃球雜誌就曾做過統計，每年夏天，大約有6o%-7o%的nba球員會來洛杉磯。並且這個數據也許還會增長，畢竟，誰不想待在洛杉磯呢？

但對安傑來說，洛杉磯的花花世界並不是吸引他來到此地的原因。洛杉磯那誘人的訓練條件，纔是讓安傑淌口水的地方。

當洛杉磯進入夏天時，這裡除了溫度，其各種各樣的訓練營也是最火熱的時候。這座城市高質量的訓練場地實在太多了，從ucla田徑場到湖人隊訓練中心。早餐、泳池、錄像設備、水療中心，先進的力量訓練措施，這裡應有盡有。

除了場地外，這裡也有最多的頂級訓練師。健身諮詢師甘納.皮特森、負責技術開訓練的德魯.漢倫與羅伯.邁克蘭，當然還有投籃訓練大師邁克.本波西與控球專家強尼.斯蒂芬尼。

而甘納.皮特森這位主要訓練身體，也是洛杉磯最有名的私人訓練師，便是墨斯拉夫爲安傑安排的訓練對象。

與皮特森保持聯繫的球星多得數不勝數，安東尼，隆多，樂福等球員都曾在他手下訓練。除了運動員，很多電影界需要改變體型的大咖也都會找他幫忙。這傢伙的第一位nba客戶是1994年來訪的科特.蘭比斯，而之後，很多nba球星都慕名而來，這些傢伙的球衣，已經掛滿了他的牆壁，甚至已經掛到了天花板上。

當安傑敲開皮特森家大門的時候，這個健碩結實的傢伙就給安傑留下了深刻印象。

“歡迎啊安，我已經在此等候多時了?！逼ぬ厣瓱崆榈呐c安傑握手，他不是第一次見nba球星了，甚至和他認識的那些璀璨名字比起來，安傑根本都算不上是什麼球星。

“打擾了，甘納.皮特森先生。我想，墨斯拉夫先生已經安排好一切了吧？”安傑這還是第一次跟籃球運動員以外的人一起訓練，他有些好奇，有有些緊張。洛杉磯最知名的私人訓練師，到底會玩出些什麼花樣來。

“對對，你的經理人已經都爲你安排好了。你的訓練計劃，我也早就制定並完善。進來說吧，我們慢慢聊?！逼ぬ厣寻矀苷写M了自己的房子，這間屋子的裝修十分樸素，並沒有什麼特別的。但裡面的裝飾，卻讓皮特森的家變得與衆不同。

各種各樣的健身器材自然不在話下，皮特森家裡的牆壁上，還有許許多多體育明星和好萊塢大腕的照片。這些裝飾，讓皮特森的房子給人一種運動味兒十足的感覺。

安傑坐在沙上觀望了一陣，皮特森就端著一杯果汁坐到了安傑對面。

“我們先來說說最關鍵的問題吧，我的訓練到底能爲你帶來什麼？你一定很想知道吧?！逼ぬ厣f著拿出了一個小本子，上面記錄的應該都是安傑的訓練計劃了。

“嗯，你說吧皮特森先生?！卑矀苤?，墨斯拉夫是不會讓自己失望的。他找的訓練師，水平肯定不錯。但居然皮特森都開門見山的說了，那安傑倒不如洗耳恭聽。

“先，我並不是專門的籃球教練，我的領域在於身體方面的訓練。也就是說，和我一起訓練的這段時間，你的籃球技巧很有可能不會得到任何提高。在籃球技術方面，你比我在行很多?！逼ぬ厣毖圆恢M，先把醜話說在了前頭。

見安傑沒有反應，皮特森便繼續說了起來?！暗窃谖业挠柧毾拢銜Φ舾嗟闹?，增加更多的肌肉，身體也會變得更加強壯。我看過不少你的比賽安，在大多數情況下，你完全是靠意志去與對手死磕，實際上你的身體強壯程度根本無法讓你完成那些防守。但在我手下訓練之後，一切都不一樣了。你將會在身體上，佔有真真切切的優勢。那時候再加上你那頑強的意志，我想很少有人能夠輕鬆過你這關了。”

安傑一聽，兩眼放光，忽然來了興趣。他一直都很在意自己的力量和身體方面的訓練，但比起技術訓練，這方面收到的成效卻一直很小?，F在好了，說不定這傢伙，還真的能夠幫助自己解決這個問題。

“這只是第一點，除了那些，你的移動度，你的起跳高度，你的橫移度，你的敏捷度，都會不同程度的得到提高。相信我，這並不難，只要用對方法?！逼ぬ厣孕诺谋鹆耸郑匆姲矀苣瞧诖谋砬?，他就知道這傢伙肯定心動了。

安傑能不心動嗎？當年在旋風隊，有迪瓦茨給自己訓練中鋒技術，有裡卡爾德教自己閱讀比賽。但身體方面呢？裡卡爾德只叫助理教練給了安傑一個增重食譜，便讓安傑去自由展了。這不是裡卡爾德不盡職，而是他真的對這方面造化不深。一個教練，總不可能面面俱到，什麼都懂吧。

奇蹟的是，安傑就在無人指導的情況下成功的改善了自己的身體條件。但安傑那種不要命的訓練，絕對是一個事倍功半的方法。要不是有迪瓦茨的及時糾正，安傑指不定都把自己給練廢了。

進入nba，訓練更加系統和專業，但改造球員身體這種事情，也不是幾個球隊訓練師隨隨便便就能做到的。nba的訓練師大多數時候任務都是保持球員的狀態和健康，而不是提升。而且更多時候，球隊訓練都是把注意力集中在了戰術和技術身上。身體？要麼你像詹姆斯那樣天生強壯，要麼你就夏天自己去努力吧。

因此即使進了nba，安傑對自己的身體功能改造也是摸石頭過河。雷霆隊的訓練師偶爾會陪他訓練，偶爾會給他建議。但那始終不是私人訓練師，沒有一個長期的計劃和檢測，他們的訓練效果是微乎其微的。

現在好了，終於有一個真正這個領域的專業人士來訓練自己了，而且這還是名副其實的私人訓練。在這一個月裡，皮特森沒有第二個客戶，他將傾盡所有的爲安傑服務。

之後，安傑和皮特森討論起了訓練計劃。兩人很快達成共識，就等著第二天正式開練了。

其中，皮特森和安傑確定了體重的控制。他嚴肅的詢問了安傑的意見，到底是想保持體重，還是增加體重。體重這東西，對內線球員來說就是一把雙刃劍。除非你是奧尼爾那種變態，不然噸位太高的後果，就是靈活性的大大犧牲。看看姚明，就知道體重增加帶來的益處與壞處。

一番討論後，安傑還是決定增重，但僅僅增加到117公斤，並就此保持。這樣一來，安傑可以練得很強壯，力量更大。但對他的靈活與迅猛程度，並不會有什麼影響。

確立好所有目標之後，安傑便如願以償的開始了自己夢寐以求的身體改造計劃。只不過這一次改造他的人，將會是一個十分專業的人士。

皮特森說了，他不會強制安傑來參加訓練。這傢伙知道nba球星們的德行，在洛杉磯這座城市，球星們缺席一兩次訓練那簡直就是常態。

但讓皮特森驚訝的是，一個星期過去了，除了計劃中休息的那兩天，安傑無一例外全部到場。並且每天，安傑都會提前半個小時開始熱身。

安傑每天八點鐘到，那皮特森五點鐘就會起牀，爲今天的訓練做好準備。他沒想到，安傑對待這個訓練，跟他一樣認真！

蹬單車，泳池訓練，戰繩，平衡訓練器，實心球，臺階甚至是拳擊和沙灘練習......皮特森爲安傑策劃的訓練項目應有盡有，雖然沒有和籃球直接有關的訓練，但這對改造安傑的身體來說，卻十分有效。

每一天，皮特森和安傑都會不間斷訓練七個小時。每次訓練後，皮特森也會爲安傑做理療，確定他不會因爲高強度的訓練而損害到健康。

在兩人共同的努力下，安傑取得的成效是明顯的。他的肌肉更結實更碩大了，整個人看上去都狀了一大圈。當然別以爲這樣安傑的度就會變慢，他的跑動，橫移都比以前更快，彈跳也略有增長。

以前安傑脫光上衣後，給皮特森的感覺更多的是“排骨”。但現在，安傑如果再脫掉上衣，肯定會給人“肌肉猛男”的感覺。現在訓練背心總會被安傑繃得緊緊的，除了附近外，以前沒有的胸肌安傑現在也練了出來。當然，手臂上的變化更是明顯。光看這膀子和身板，就足夠讓人們流口水的了。

正是因爲這可喜的結果，安傑又與皮特森“續約”半個月。他推遲了與國家隊回合的時間，而是沉浸在了皮特森爲自己安排的訓練當中。

當然，隨著球員身體生鉅變，他打球的感覺也會完全不一樣。因此，雖然皮特森不教安傑打籃球，但安傑自己也沒有放鬆過對這方面的提升。除了在休息日自己訓練外，安傑還找來了德魯.漢倫陪自己訓練過四天，以此來磨練技術。雖然在有限的時間內效果肯定是比不上去年的奧拉朱旺訓練營，但好歹，安傑算是保持住了自己對球的感覺，不會因爲身體的改造而讓球技退步。

一個半月的時間，安傑沒有去過洛杉磯的任何一家高檔夜店，沒有與任何送上門來的火辣美女幽會，除了與科比和韋斯特布魯克的兩次共同進餐，安傑幾乎每天都規規矩矩的在訓練自己。

白天七小時身體訓練，中午兩小時理療，下午三小時有球訓練。晚上吃著皮特森開出的菜譜，然後自行在酒店休息，保持身體狀態。

這一個半月，安傑就這樣日復一日的走了過來。在外人看來，安傑這乏味的生活簡直就是浪費在洛杉磯的時間。但對安傑而言，這纔是真正讓他達到了來洛杉磯的目的。

從7月2日正式開始訓練，到現在8月14日訓練正式結束。安傑幾乎達成了既定的所有目標，他的身體是真正變得比以前更快，更強了。

除此之外，與皮特森朝夕相處一個半月，也讓兩人建立了深厚的友誼。後半個月的訓練費，皮特森甚至還給安傑打了個六折。

雖然比不上大夢訓練營的天價，但安傑僅僅一個半月的訓練，就花掉了差不多18萬美元?？墒呛腿暌粯?，安傑覺得這筆錢花得是物有所值。

“你現在和我剛看到你的時候已經大不一樣了?！逼ぬ厣湴恋目粗约菏窒碌挠忠猿晒Y果，現在的安傑雖然不說達到了霍華德，奧尼爾這樣的級別。但強壯的他，也絕對和瘦弱沾不上邊了。

“謝謝你了皮特森，說實話我沒想到訓練會這麼成功?！卑矀苄老驳目粗约荷砩仙囊磺凶兓?，現在再要他去防守加索爾，那豈不是輕輕鬆鬆？

“別忘了，想要保持住這個狀態你依然不能放鬆。行了，最後一夜，我帶你去一個好地方吃晚餐吧?！逼ぬ厣牧伺陌矀艿尼岜?，似乎比以前更加結實，更加寬厚。

第二天一早，安傑便與皮特森告別，坐上了飛往國內的航班。他推遲與國家隊會和的時間，籃協本就有些不太高興。不過礙於安傑對球隊的重要性，他們也不好直接表達。但如果再晚去幾天，對雙方可都沒有好處。

又一次離開了洛杉磯，只不過這回，安傑是帶著勝利的喜悅離開的。

土耳其世錦賽，安傑真想看看，自己這副身體到底能在賽場上做到什麼程度......

中國隊的隊友，時隔一年，又要見面了啊。