職場三年之癢

突破職場十大困惑

程亮著

婚姻有七年之癢，職場上亦有三年之癢。職場三十，你開始吃香，同時你變得脆弱、敏感，不要否認，這是大多數人的處境。有些人在這個職場關鍵轉型期與成功擦肩而過，從此碌碌一生；而有些人從此平步青雲。

本書爲您呈現世界上最經典的10個職場瓶頸期問題，帶您順利解開職場三年之癢，爲您揭開職場成功人士的真正秘密，使您掌握楕英人羣秘而不宣的職場進階術！

前言

我們經常會將職場形容似一盤迷幻的棋局。每一位職場人就是一個“執棋人”，你要一步一步地落子，來佈局你職場“棋盤”。最終的結果，你在這場“棋局”中勝出或是失利。之所以你有勝負，關鍵就是看你如何下好這盤棋，也就是說你如何走好每一步棋，落好每一個棋子。這不是一件容易的事，你要三思而後行，你要有所選擇，你要做出所謂“對的”或是“錯的”決定。

職場如棋局，棋局映職場。我們把話題扯回職場。

人在職場，你需要面對很多選擇，面對很多分岔口：求職？跳槽？留守？轉型？創業？你的每一次選擇都是一次理性和感**織起來的判斷，有時更像是一種賭博。這些會在你不同的職場年齡段表現出來。

我們知道，初入職場兩三年的職場新人會遭遇職場“三年之癢”。你也曾經是“新人”過，也可能曾經遭遇過職場“三年之癢”。值得高興的是，你堅定而又從容地走過了那段日子。緊接著，你步入了職場三十。你以爲從職場“三年之癢”走出來就萬事大吉了嗎？不是的！在職場三十這個年齡段，你將面臨更大的“癢癥”，你講走入一個更大的困局，你將面對更多的選擇……

這裡，我們有必要釐清一下職場三十的概念。職場三十，並不僅僅就指30歲，它是一個年齡段。這個年齡段從30歲到40歲，因爲在這一年齡段的職場人有很多普遍的共性，會面臨很多相似的問題。

那麼，職場三十的你，會遇到什麼樣的“癢癥”，走入怎樣的困局，面對哪些選擇呢？

我們先來看看職場三十的你，工作和生活狀態是怎樣的。

職場三十的你，到了這樣的年齡，從工作職業上來說，你在職場或許已經小有成就或大有成就，在自己的公司處於管理者的位子；但也許，你還是一個職場“平民”。從生活上來說，你或許已經結婚生了孩子，上有老下有小；或許你正在感受甜蜜的愛，即將走入婚姻；也或許你已淪爲“剩男”、“剩女”，正在苦苦尋覓自己的那一半。

總之，無論你是什麼身份，現在的處境如何？你都有可能陷入“年齡恐慌”的困局：也許你會對自己的成就深感恐慌；也許你會對個人的婚育狀況深感恐慌；也許你會對自己的職業方向深感恐慌；也許你會對職場競爭深感恐慌；也許你會遭遇職場“35歲現象”。這些現象的生，意味著你正在經歷一個職場的“瓶頸期”，同時，這也是你人生的一個“瓶頸期”。那麼，你應該如何打破這一“瓶頸”，在向左固守還是向右展的抉擇中延續或是重塑你輝煌的職場生涯呢？職場三十的你，在職場有哪些優勢或是劣勢呢？你應該如何揮自己的優勢，補足自己的“短板”呢？在本書的第一部分的內容中，你會得到自己想要的答案！

在本書第一部分的內容中，我們分析和了解了職場三十的你，會遭遇什麼樣的職業困局。面對這樣的困局，你應該怎樣去脫困和突圍？這裡面有很多的問題需要你去思考和解決。一般來說，你會碰到這樣的10個問題：怎樣讓老闆爲自己“加薪水”？怎樣讓“晉升”的機會落在自己的頭上？工作壓力大怎麼辦？怎樣做一個受下屬歡迎的上司？怎樣與同事處好關係？怎樣和自己的上司相處？跳槽還是臥槽？要生活還是要工作？要不要走自主創業之路？要不要進行職業生涯規劃？

對於以上10個問題，你需要認真加以思考和解決，並不斷從中汲取和總結職業經驗。如此，你的職業生涯之路才能越走越好！在本書的第二部分內容中，我們將對這10個問題作詳細的分析和了解。對於正在爲職場向左走還是向右走抉擇不已的你來說，相信本書一定能幫助你找到職場展的前進方向，走向更輝煌的職場人生旅途！

職場三十向左走還是向右走？

職場三十，這裡並不單單僅指30歲，而是一個年齡段，我們將這個年齡段釐定爲30～40歲。

職場三十，是職場的一個關鍵期，同時也是一個人人生的關鍵期。職場三十也可被我們稱之爲“而立之年”，即在這個年齡要成家立業，生兒育女，反哺父母。是的！三十而立，從古至今，這向來都是人生的一大命題。

正是因爲“三十”要“而立”，要如何“而立”。所以，對職場人來說，“三十”階段同時也是一個困惑期、迷茫期和破局期。在這一階段——你或許經過前幾年的職場奮鬥小有成就或是大有成就，也可能依然平庸無奇——如果你以追求安逸舒適或淡然無爭的生活爲人生目標，那隻須固守現有的狀態便可以了；但是如果你想體驗不同的人生精彩，實現另一種人生的飛躍，可能你的一切又要從頭開始！

那麼在職場三十這個人生關口上，你的職業以及人生展是該向左固守還是該向右展呢？答案是肯定的，那就是向右展！

職場三十遭遇困局

我們知道，剛進入職場的年輕人，會遭遇職場“三年之癢”，你也可能曾經遭遇過。走出職場“三年之癢”，你以爲從此就職場無憂了嗎？不是的。邁入了職場三十，你的困局又來了。

職場“年齡恐慌”來襲！

所謂“年齡恐慌”，通常是指年齡在30～40歲的職場人，對於自己職場表現的一種焦慮。這種焦慮的主要表現形式是對於年齡的慌張和不安，總是有一種“時不待我”的緊促感——感覺時間不夠用，錶盤轉得是如此的快！這種緊促感常常是壓得人“喘不過氣來”！

“年齡恐慌”在職場是一種非常普遍的現象，據一項統計數據顯示：

有86.5％的人存在著不同程度的年齡恐慌。

“年齡恐慌”都恐慌什麼？

職場“年齡恐慌”是一種綜合因素的恐慌癥狀。從深層次的原因分析來看，職場“年齡恐慌”主要可細分爲以下四大方面：

1，對於自我成就的恐慌

案例鏈接：

“走上漂泊的路，找不到回家的門；走完天下路，不知何時是歸程。”

做了8年銷售工作的林奇近來常常焦躁不安，心緒不寧——俗話說：“三十而立”。林奇今天都31了，早就應該成家立業了，可如今他既未成家也未立業。論家庭，最近和女友生感危機，年初制定的完婚計劃可能擱淺；論事業，這些年一直是“漂啊漂”，境況不好也不壞，距離職業經理人的標準還有距離……

對於自我成就的恐慌是造成職場“年齡恐慌”的最重要的原因。

在職場中，三十而立不乏其人，但三十不而立的人更是比比皆是。在競爭日益激烈的當今社會，不少三十歲以上的人會因爲自己的事業前程而感到恐慌。他們會產生消極心理，認爲自己看不到未來，看不到希望。

女性多爲自己的容顏漸老而焦慮；男人則爲年歲漸長事業卻沒有多大進展而愁悶，尤其看到人才招聘要求都註明“35歲以下”時，不少人深爲自己的前景擔憂。他們通常對自己要求很高，深怕自己碌碌無爲，沒有成就。有調查表明，多數中年人都曾爲自己的成就恐慌過，其中7％的中年人爲此擔心造成心理疾患。

2，對於個人婚育的恐慌

案例鏈接：

33歲的王小姐在一個大型快速消費品（fmcg企業擔任渠道經理，渠道管理是fmcg企業的關鍵部門所在，職業機會很好。結婚4來，王小姐一直掙扎在要職業還是要孩子的艱難抉擇中。終於，王小姐和丈夫找到了最絕妙的解決方案：王小姐職業展不錯，渠道經理工作得心應手，但她仍然前瞻性地看到自己未來的職業展路程——大本文憑壓不住激烈的職場競爭，mba是一定要讀的。於是王小姐決定辭職讀書，而且還可以在這兩年裡完成生孩子大業。

不過，mba第一學期結束，王小姐沒有如願懷孕。王小姐清楚再不懷孕，等到畢業的時候職業鏈肯定會接得不順暢，這是她絕不想面對的狀況。這段時間，王小姐對於懷孕的焦慮，懷孕測試的希望、失望快讓夫妻二人瘋了，睡不好，吃不下，絕望的感覺揮之不去，丈夫每天都告訴她這沒什麼，她其實很清楚丈夫絕對不會比她輕鬆。直到有一天，王小姐宣佈說自己不再測試了，夫妻互相說服對方：此生不要孩子也不是不可以，不是那麼多人都選擇不要孩子了嗎？可壓在心裡的卻是越來越膨脹的期待。王小姐突然現自己對“生”（孩子的期待已經取代了“升”（職的初衷。

對於婚育的恐慌是造成“年齡恐慌”的非常重要的一個原因。

身處職場，爲了生計、爲了事業而奔忙，人們往往就會忽視了家庭，忽視了婚姻，忽視了生育。很多人會一直掙扎在要事業還是要婚姻，要事業還是要孩子的艱難選擇中。往往是等到功成名就之時，卻已經“人老珠黃”，尤其是女性，可能錯過了生育最佳期。這時，對於懷孕的焦慮，“生（孩子”的期待已經取代了“升（職”的初衷。這種現象在國內的一線大城市更爲明顯，如北京、上海、深圳等地。

另外，現在城市人生活壓力大，標準要求高，希望家庭富足，希望婚姻美滿，希望下一代能有較高的生活質量，往往造成魚與熊掌不可兼得的局面，也是產生婚育恐慌的主要原因。

3，對於職業方向的恐慌

案例鏈接：

宋平，32歲。大學畢業之後一直從事銷售工作，在武漢多家知名企業做過主管，但一直未能做到大區經理及更高職位。於是，宋平跳槽到一家民營企業，在這家民營企業擔任銷售主管。雖然坐上了銷售主管位置，而且受領導器重，但宋平心中總有一絲淡淡的憂慮揮之不去：身邊的同事多是“80後”（1980年以後出生者，他們年輕而富有活力。宋平非常擔心遲早有一天自己會被“80後”排擠走。“繼續打工，前途不明朗；若選擇創業，可缺少勇氣和項目。”談到未來，阿平不禁長長嘆息……

對於職業方向的恐慌，也是造成職場“年齡恐慌”的很重要的一個原因。

當今社會，人們對於職業的選擇有很大的自由性。在自由選擇職業、崗位的同時，也會有失業或對職業不滿意的時候，即遇到職業危機。職業危機可能因人、時間、環境而異，但對大多數人來說，最可能產生職業危機的有四個時段：即擇業時可能出現的定位危機；工作5～7年後可能出現的升職就業危機；35～40歲可能出現的方向危機；過50歲可能出現的飯碗危機。而在這4種危機中，最令職場中人困惑的便是“方向危機”，這常常會給人造成一種無形的恐慌緒。這種恐慌源於對職業未來的未知和不確定，迷茫中看不清方向。

4，對於職場競爭的恐慌

案例鏈接：

何路，三十有二，在一家廣告公司就任策劃部主管一職。

雖然有深厚的策劃功底，也有多年的策劃經驗，但市場變化太快，競爭太激烈，還是讓何路常常會有一種競爭的恐慌感。何路每天要查閱大量的報刊文件資料，進行研究分析，撰寫策劃書，一份策劃書要反重推敲，反覆修改無數遍，有時客戶不滿意，有時被老總給槍斃了，還得再從頭來。

“我覺得太累了，壓力太大了，累得壓得人喘不過氣來，真是人在江湖身不由己。”何路深有感觸地說。

當今社會，競爭白熱化程度日趨加深！這一點在職場上表現得尤爲明顯，激烈的競爭，使得很多職場人誠惶誠恐，憂心忡忡，很擔心哪一天就會因爲做得不夠出色而被公司裁員。職場就是這樣，從來都是“長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上！”加之當前經濟危肆虐職場，所有的職場人都感受到了前所未有的生存危機，在這種環境下，一個人不去競爭，就要被淘汰！這是造成職場競爭恐慌的主要原因。

再者，在一些公司就職時間較長者，在看到新人的生龍活虎之時，不禁就會分析到自己的潛在處境。“嫉賢”一詞用在此，是一種競爭恐慌心理的反應。