“槓鈴深蹲，150公斤！第一組，8次！開始！”拉菲爾德這個傢伙在老胡的身後大聲吼叫！

“啊啊！”老胡也是大喝一聲。

啪啪！拉菲爾德這廝在胡林開把之前，還打了兩下老胡的屁股，當(dāng)然，不要誤會，這是幫他放鬆肌肉。

開始！一身麥克大衛(wèi)的保護(hù)裝備，從腳踝、膝蓋一直到腰上武裝的如個機(jī)器人一樣的老胡，立馬用頸後肩部將兩端碩大的槓鈴扛起。

一！二！三！……六！七！八！啊哈！……

咣噹！終於完成了！老胡用最快的速度把這個巨大的槓鈴，扔回深蹲架上。

呼哧！呼哧！……這個槓鈴深蹲，你只有練過纔會知道有多麼的痛苦，老胡這廝現(xiàn)在都快感覺不到自己的胯下了，整個大腿部，從前到後沒有一處不酸的。

“第二組！開始！我們今天的目標(biāo)是180公斤！必須達(dá)成！”拉菲爾德可是不管那麼多，就算老胡表現(xiàn)的再痛苦，他也一定要把目標(biāo)完成。

不過，這個重量還是比較安全的，而且，老胡現(xiàn)在採用的是伸髖蹲法，比較安全。再加上全身的防護(hù)，反正是已經(jīng)將安全最大話了。如果這樣再受傷，那隻能用倒黴來解釋了。

聽到拉菲爾德這樣的大吼，老胡也是沒什麼辦法，繼續(xù)吧！

啪啪！啊！一！二！……

終於，在老胡就要完蛋之前，訓(xùn)練結(jié)束了。

咕咚！咕咚！……這是一種說不清道不明的液體，像流食也像飲料，而且還是紫色的。

不過，老胡還是拿著這個裝滿不明液體的瓶子，大口大口的灌著，據(jù)說裡面有身體所需要的所有東西。除了糖和脂肪。

“今天你的‘飲料’裡面加了‘蒺藜皁甙’，希望你晚上能忍得住，最好連****都不要打。”拉菲爾德面無表情的對老胡說著。這個‘蒺藜皁甙’可是有來頭的。

說的簡單了，就是這個東西可以提高‘血睪酮’，而且不含有任何興奮劑成分。也不是荷爾蒙營養(yǎng)補(bǔ)劑，總之就是好處非常多。

不過，蒺藜這個東西我國古代就早有發(fā)現(xiàn)，多用在媚藥之中。傳說中的‘極樂合歡散’和‘我愛一條柴’，蒺藜都是重要的組成部分，可見其威力如何了。是以，拉菲爾德才會這麼說，如果晚上忍不住。那這一天的訓(xùn)練成果當(dāng)真就白費了。

哎！一聲長嘆，老胡心中當(dāng)真是有苦說不出啊。

本來就是在異國他鄉(xiāng)，一個人孤獨的活著，然後還要吃所謂的‘春藥’，吃了還不能去瀉火！看來，運動員這口飯，當(dāng)真不是那麼好吃的！

這就是老胡這個賽季前的準(zhǔn)備，他這回比去年來的更早了。甚至大衛(wèi).李那個傢伙還要再等一個月纔會來跟老胡匯合。

其實。這也是沒辦法，老胡這廝也想多享受一下假期，可是如果想在0708賽季裡面有所作爲(wèi)，也就是尼克斯有所作爲(wèi)，那就必須比去年還要努力才行！

爲(wèi)什麼這麼說？因爲(wèi)這個賽季的尼克斯，從狀況上來看。根本就不會比上個賽季強(qiáng)多少。

主要就是因爲(wèi)，尼克斯的人員上沒什麼變化。當(dāng)然，現(xiàn)在還沒有進(jìn)行大的交易。可是老胡個人感覺尼克斯是不會做出更大的交易了。

這主要還是因爲(wèi)胡林的出現(xiàn)，本來尼克斯會通過跟開拓者的交易，得到大前鋒扎克.蘭多夫，但是，現(xiàn)在胡林和大衛(wèi).李已經(jīng)完成了續(xù)約，而且都是中產(chǎn)甚至以上，那麼尼克斯就很難再有薪資空間來給蘭多夫大合同了。沒有大合同，那麼蘭多夫又怎麼會來尼克斯呢？

這個交易應(yīng)該發(fā)生在六月份，可現(xiàn)在都已經(jīng)八月了，所以，老胡感覺這個交易應(yīng)該是泡湯了。

不過，不來就不來吧，反正蘭多夫也就是個‘?dāng)?shù)據(jù)男’，對球隊的幫助並不是很大。而且，歷史上尼克斯給蘭多夫的大合同，很快就變成了大垃圾合同。

新秀裡面只有威爾森.錢德勒，雖然後來證明這個小傢伙不錯，算是托馬斯的一次成功選秀，但對尼克斯的幫助並不是很大。

也就是說，尼克斯的陣容，從現(xiàn)在來看，並沒有補(bǔ)強(qiáng)，但是他們的對手都在變強(qiáng)。

最主要的變強(qiáng)對手，那就是凱爾特人了，而且很不幸，凱爾特人和尼克斯是同一個分賽區(qū)的球隊，也就是說，尼克斯今年再想得到大西洋賽區(qū)的冠軍，當(dāng)真是難比登天。

而東部還有一隻球隊變強(qiáng)了，那就是奧蘭多魔術(shù)隊！

首先，他們就從超音速那裡搞來了拉沙德.劉易斯，這位本來是和雷.阿倫效率不相上下的射手，可超音速似乎沒有什麼誠意留住他。當(dāng)然，魔術(shù)隊直接拍出的5年9700萬美元，也讓超音速汗顏不已。

然後，他們續(xù)約了隊中的重要球員，德懷特.霍華德，‘霍忠誠’其實一直都想走，但是5年8500萬美元，還是讓到現(xiàn)在也沒有什麼榮譽在身的霍華德展現(xiàn)了他的忠誠。

這樣一來，再加上本來隊中的土耳其人，特科格魯。實際上，魔術(shù)隊就組成了一個不次於凱爾特人的‘三巨頭’陣型。

當(dāng)然，在賽季前，大家都沒有想過，這也是個‘三巨頭’，很多人恐怕都沒有這個認(rèn)知。

不過，老胡卻是知道，等到0708賽季開始，所有人都會被魔術(shù)隊震驚，因爲(wèi)他們在賽季開始的時候就拿下了14勝1負(fù)的戰(zhàn)績！

這個戰(zhàn)績在歷史上可能不是最好的，但是在0708賽季的開始階段，卻是東西部的第一。

而其他的諸強(qiáng)，像活塞，奇才，騎士，都變化不大，基本上保持了原來的實力。所以，從現(xiàn)在的東部局勢來看，尼克斯這個賽季的形勢十分的嚴(yán)峻！

那麼，尼克斯就沒有任何動作嗎？

有！托馬斯這個傢伙是不會甘於寂寞的。

8月初，尼克斯對外宣佈，買斷弗朗西斯的合同，也就是說，這位身體勁爆的雙能衛(wèi)失業(yè)了，雖然他是帶著一大筆錢失業(yè)的。

弗老大很倒黴，就因爲(wèi)胡林的出現(xiàn)，所以，他現(xiàn)在連交易的價值都沒有了，托馬斯非常乾脆的給了他一筆遣散費，也就讓弗老大回家了。

但這還沒完，陣容需要補(bǔ)強(qiáng)，尼克斯需要加人手。於是，托馬斯再度出手了。

自由人市場上還是有很多值得一簽的傢伙的，比如，迪文.格林這位老兄。

去年的時候，迪文.格林就曾經(jīng)來尼克斯救場，所以這回托馬斯很大方的給了這位外線藍(lán)領(lǐng)，一份訓(xùn)練營合同。

彆著急，還有！

沒有忘記‘大錢包’埃迪.豪斯吧？！就是這個傢伙，不過，他現(xiàn)在混得可是很慘，不，應(yīng)該說人家已經(jīng)自由了，完全自由了。

托馬斯又慷慨了一把，訓(xùn)練營合同再次擺出，‘大錢包’現(xiàn)在已經(jīng)快空了，當(dāng)然乖乖簽字。只不過，埃迪.豪斯可能沒有想到，他的這一簽約尼克斯，直接失去了跟著凱爾特人奪冠的機(jī)會。

但，今年可是有老胡這個傢伙，凱爾特人能不能拿到冠軍，還是未知之?dāng)?shù)。

這兩個人都是尼克斯外線的有益補(bǔ)充，但是，他們的缺點也是非常明顯。

迪文.格林，整個的風(fēng)格跟巴爾克曼很相似，也就是專注防守，基本上不會進(jìn)攻。而埃迪.豪斯正好相反，這個傢伙因爲(wèi)身高的關(guān)係，所以防守上就不要指望什麼了，最多會有搶斷什麼的，不過，他的進(jìn)攻還是很犀利的，特別是三分球，可你千萬不要讓他去控球組織進(jìn)攻啊。

只是，尼克斯雖然有動作，但並沒有解決他們的根本性問題，那就是缺少能用的內(nèi)線。說實話，現(xiàn)在的尼克斯已經(jīng)不要求什麼了，只要能用就行了。

但很可惜，本來今年的自由人裡面還有03年白金一代的榜眼，達(dá)科.米里西奇，可尼克斯沒有掙過灰熊，讓孟菲斯人給搶過去了。

話說，03年一代裡面，達(dá)科.米里西奇是第一個拿到總冠軍的，可也是現(xiàn)在混的最慘的。時也，命也！

基本上，到了8月中旬，nba的夏季交易和續(xù)約活動也就結(jié)束了。接下來，就是通過實戰(zhàn)來考驗這些個交易的成果如何了，如果不行，那就得等到12月15日之後，再進(jìn)行修補(bǔ)，因爲(wèi)那個時候，就可以交易今年新簽約的球員了。

時間過的很快，老胡在拉菲爾德的嚴(yán)格指導(dǎo)下，時間過的更快。老李也來匯合了，庫裡也加入了進(jìn)來，至於其他人，老胡還真就不知道了。

9月末，胡林他們?nèi)ツ峥怂沟挠?xùn)練營報道，也就是塔裡鎮(zhèn)的msg訓(xùn)練中心。除了威爾森.錢德勒，尼克斯還真是沒多少新面孔。當(dāng)然也有一些個過來訓(xùn)練，看看能不能被留下的，他們基本上都會在季前賽之後，重新去找工作。

今年的季前賽時間很短，大多的球隊只有6場比賽要打，尼克斯也不例外。在打過了這些季前賽之後，尼克斯取得了2勝4負(fù)的戰(zhàn)績，似乎是沒有一個好的開始呢。

不過，當(dāng)時間走到07年10月31日的時候，nba0708賽季的常規(guī)賽，便拉開了大幕。

還好，常規(guī)賽第一天，尼克斯沒有比賽。(……)