“嘎……”姚飛聽罷老頭的話嚇得直接從牀上彈了起來，聲音沙啞且顫抖著問道：“什麼，你說多……多……多少度？”
那個聲音輕視且鄙夷的說道；“按目前你的水平來說最高能調節的溫度是145攝氏度，最低是零下78攝氏度，小子，你真是沒見過世面，我主人當時可以控制的溫度是……額……”神秘的聲音說到此，頓了一下；“算了，算了，不跟你說這個了，對你今後的歷練沒有好處，說不定還會適得其反。”
“你老說你主人主人的，你主人到底是誰啊？他又是怎樣將《息髓經》練到頂層的呢？”姚飛趕忙問道。
“一切還沒到說的時候，等緣分到了，我自然會告訴你的。”神秘老頭以一種欠抽的口氣拿腔拿調的說著。
“真無聊！那我該怎麼領悟第一層的神功，這你應該告訴我吧。”
“好吧，現在我教你領悟《息髓經》的方法！你修習《息髓經》第一大章已經將近五年了，一直停滯不前，但你的根基在這五年已經打的很牢固了，從理論上來講，今天一晚上你就可以領悟到《息髓經》的第一次層了！”
“真的嗎？一晚上就可以領悟到第一層了，那你趕快教給我，我明天早上就可以試試控制溫度了。”
“好，現在你照著我的指示，中間萬不可有半點差錯，否則會有性命之憂！切記！切記！”
“好的，我會照做的。”頭一次聽見這個神秘的聲音以這麼嚴肅的口吻說話對姚飛說話，所以姚飛不敢有絲毫的怠慢，趕忙答道。
“現在你屏氣凝神，把耳，眼，口，鼻從外界收回來，運起《息髓經》的第一小章的內容，將你的氣息從身體的各個部位調動到你的丹田處，默想《息髓經》的第一大章內容，反覆想，腦海中不要有任何雜念。”
神秘的聲音一邊說著姚飛就一邊做著，他第一次覺得周圍的環境與自己這麼相稱，彷佛融爲一體似的，頭腦也清澈空明的厲害，身體四處的肌肉，筋骨彷佛在承受著堅硬的打擊和拉伸！丹田中有一處寒流，一處暖流，兩方彼此衝撞，彼此牽引，弄的姚飛痛苦不堪，但他心中始終不爲所想，不爲所動，任憑這兩股截然不同的氣流在身體裡翻騰。
最終也不知道過了多長時間，姚飛丹田裡的兩股氣流終於不在鬧騰了，身體的疼痛感也消失殆盡了，取而代之的是身體有一種說不出的舒暢，渾身有使不完的勁兒。這時，姚飛才真正領略到那句成語：脫胎換骨。
“這樣就行了嗎？”
“恩。”神秘的聲音只回答了簡單的一個字，好像不願再多說什麼似的。
“這麼快！好像就一眨眼的功夫，就完成了。”
“快？你睜開眼睛看看窗外，都六點四十五了，你整整領悟了一夜，虧你還打了五年的根基呢，速度真慢！”神秘的聲音馬上給姚飛潑了一盆冷水。
”什麼？六點四十五了？”姚飛大喝一聲從牀上跳了下來，伸手拿起來牀頭的鬧錶，沒錯，BJ時間六點四十五了。
“爲什麼我領悟了一夜卻覺得時間過得這麼快呢？”姚飛像是問自己也想在問老頭一樣。
後來姚飛才知道……好吧……他睡著了…………
由於一晚上的領悟，讓姚飛身上流了不少的汗，所以趁著七點沒到，方凱還沒有起牀，姚飛就在房間浴室裡洗個澡。
洗澡時，姚飛問神秘聲音：“我到底是怎麼領悟神功的，爲什麼我感覺好像睡了一覺就成功了呢？那我睡了五年的覺爲什麼就沒有成功的領悟出《息髓經》的第一重呢？”姚飛依舊抑制不住內心的好奇，連珠炮似的又問了神秘聲音一連串的問題。
“這很簡單。”神秘聲音馬上答道：“因爲以前你所謂的睡覺只是單純的生理機制在對你的身體進行調節，並沒有運行起《息髓經》的心法口訣，一旦運起《息髓經》的心法口訣，它就會自動引導你的身體對你進行其塑體，從而助你領悟它。”
“那我以後是不是隻要熟背下《息髓經》後面的章節，並且運行起來。就可以一直突破了？”
“恩……理論上是這樣，但實際操作卻難上加難。”
“爲什麼呢？”
“因爲《息髓經》的每一章節都需要修習者的親身體會，而它的第一章節——鍛骨篇就是入門章節，可以說只要身體各個器官完整且健康都可以成功領悟的，但它後面的：覺心篇，浴誠篇，親行篇和最後一章的歸元篇都是需要修習者有自己親身經歷過的大起大落才能成功領悟的，每一個章節的成功領悟都是常人所無法承受的痛苦，所以要領悟《息髓經》剩下的四章非常不容易！”神秘聲音又耐著性子給姚飛講了一遍。
“哎，算了，以後的事情以後再說吧，現在你教教我怎樣運用我的能力呢？”姚飛興奮的說道。
“很簡單，想運用什麼技能只要在心裡默唸它在《息髓經》裡的內容就OK了，心法會自行引導你釋放能力的。”
“真的嗎？我試試！”
姚飛說著心中就默運起了《息髓經》裡調整外界溫度的心法口訣，當姚飛的手去觸碰淋浴的水時，水瞬間變熱，並咕嘟咕嘟的冒泡，看著著實可怕。
但姚飛的手卻絲毫沒有任何不適感，只是覺得比平常熱了一些。
“水溫107攝氏度。”神秘的聲音再次響起。
“好神奇呀！”姚飛興奮的喊著的同時又再次運起了冷凍外界的心法口訣，剛纔還咕嘟咕嘟冒泡的熱水瞬間結成了厚厚的冰棱柱！結實無比！
就在姚飛玩的正HIGH時就聽見方凱在叫他吃早飯，於是姚飛立馬關了淋浴，收了內功心法，準備走出浴室去客廳吃飯。
但就在他準備走出浴室那一剎那，突然頭一暈！眼一花！撲通一聲倒在了地上，之後就什麼事情都不知道了！