NO19孕婦操

孕婦操，顧名思義。是爲了鍛鍊孕婦的身體以便減少分娩的危險度，讓準媽媽生產(chǎn)平安順利而產(chǎn)生的。主要的孕婦操有：（1）盤腿坐式，適合懷孕3個月的母親，每天試做一次，時間由5分鐘逐漸增加到30分鐘。（2）盤坐時的運動，同上，每天至少1次，每次做5遍。（3）足部運動和腿部運動，每日早晚各做5-6次，可以從懷孕初期做到末期。還有諸如腰部運動和骨盆與背部搖擺運動、脊椎伸展運動等，都應適當性鍛鍊。

“跡部，你要做什麼？”

“不華麗的女人，醫(yī)生說你的身體比常人要弱，要更加註意身體的鍛鍊。一日之計在於晨，你說本大爺要做什麼，啊嗯？”

“sa？”

“你先坐到牀上，以平坐的姿勢，兩膝分開，兩小腿一前一後平行交接。”

“......”

“這樣可以鍛鍊腹股溝的肌肉和關節(jié)韌帶的張力，防止懷孕末期由於子宮的壓力而產(chǎn)生的痙攣。——你這是什麼表情，啊嗯！？”

一大早就被人從牀上挖起來的人應有的表情。

因爲阻止無用而讓跡部景吾於兩天前順利入住的墨雲(yún)和在心裡小小的糾結(jié)著。不過——

“這是，孕婦操？”

“嗯哼。”跡部淡淡斜了她一眼，“這是盤腿坐式，適用於懷孕3個月的母親，每天試做一次，時間由5分鐘逐漸增加到30分鐘。還有足部運動和腿部運動等，每日早晚各做5-6次，直至分娩。不要想著偷懶，本大爺會看著你做的。”

“......”

“怎麼了?是不舒服嗎？不然我們換一種——”

“我沒事。跡部——”

“什麼？”

“還有幾個月的時間讓我鍛鍊，不必急於一時。你每天要處理的事那麼多，不需要再抽出時間去看孕期的資料。”少年的眼圈周圍有著淡淡的青色，想起半夜起來對門縫隙透出的燈光，墨雲(yún)和淡淡開口。

即使是孩子的父親，能做到這個地步，也已經(jīng)足夠超過了她的期許。

“嗯哼，本大爺即使是做爲父親，也是最華麗的。月見前輩說懷孕的女人會很辛苦，生寶寶不是你一個人的責任，本大爺不會讓你一個人承擔所有的。”

“...謝謝。”華麗的跡部爸爸。

脣角揚起漂亮的弧度，墨雲(yún)和慢慢坐好，進行所謂的可以鍛鍊腹股溝的肌肉和關節(jié)韌帶張力的盤腿坐式，放鬆心神。

手冢國光和墨家寶寶晨練回來看到的景象就是這樣，坐著的少女身形筆直，雙目微閉脣角微揚，一旁的少年倚在牆上看著，目光專注。畫面美好而和諧異常。

“媽咪？”

“跡部。”

“你們回來了，啊嗯。”

還沒從寧靜的氛圍中回神的跡部淡淡開口，意外的沒有用上屬於大爺?shù)尿湴量跉狻Ｊ众忸h首，“我送朗月去學校。”

“冰帝幼教部離青學不算近，我送就行了。”橫豎反正墨雲(yún)和不打算繼續(xù)學業(yè)，所以兩天前跡部大爺就幫她辦了休學手續(xù)，安安靜靜留在家裡休養(yǎng)身體。而朗月的接送重任也由他和手冢接手了。

“那我今天就和跡部哥哥一起走吧。國光哥哥，今天的比賽要加油喔~”

“啊。”

“今天有國光的比賽麼？”

“是關東大賽第一場。”

“比賽加油，還有青學的諸位。”

“我會帶到的。”

“嗯哼~”

“呵呵，國光哥哥，我們先去吃飯吧~”

“嗯，雲(yún)和，跡部，我們先下去了。”

看著兩人走沒，跡部景吾的臉瞬間扁了，煞是委屈，“雲(yún)和——”

“什麼？”

“你叫手冢——國光——”

“啊。”

“爲什麼可以叫他的名字卻不叫我景吾？！”

“......”是你自己當初說跡部和景吾任選一個的吧——

看著眼前一臉控訴好像她做了什麼對不起他的事的人，墨雲(yún)和嘴角微抽，“跡部不好聽麼？”

“你不叫我景吾——”

“......”大爺，你今年到底幾歲啊。

“景吾。”

“你叫我什麼？”

“景吾。”

那聲叫喚清脆悅耳，心跳突然快得讓他無法呼吸，跡部的耳朵紅色暈開，煞是可愛，“嗯哼，本大爺?shù)拿帧?

“是最華麗的。”只是偶爾有些孩子氣。

“不過，這樣也沒關係嗎？”

“什麼？”

“就這樣住到這裡，跡部——，景吾的家裡沒有問題嗎？”

眼睛直視著眼前的女子，跡部認真而自信，“本大爺說過，不會讓任何人傷到你們，無論是誰。所以，無論遇到什麼問題都有我爲你解決，沒有什麼好擔心的。啊嗯！？”

“...謝謝。”

“真是不華麗的語言，本大爺纔不需要你的道謝。走吧，寶寶需要吃飯。”

“好。”

......

我是如此感謝，孩子能擁有像你這樣值得驕傲的父親。即使，我們不會有過多交集。

吶，跡部。