第60章 四平大馬

見到她這樣，張北行也懶得去趕。

只是坐在墊子上休息了一會(huì)兒後。

就重新爬上樹，顫顫巍巍，哆哆嗦嗦的走了起來。

結(jié)果

摔！

摔！

再摔！

在‘嘭嘭嘭’的伴奏下。

張北行這一摔，就直接摔倒了晚上。

“嘭！”

隨著最後一聲悶響傳來。

看著摔在墊子上的那個(gè)一動(dòng)不動(dòng)，仰頭看天的人形輪廓。

林絲綺默默的在紙上多畫了一個(gè)橫道。

拿遠(yuǎn)一看。

就發(fā)現(xiàn)在她手裡的紙上，寫了好幾個(gè)‘正’字！

這些‘正’字有的是她寫的，有的是陳柔柔寫的。

它所代表的含義也很簡單。

那就是張北行，到底摔了多少次！

“一，二，三，四二十八，二十九，三十。”

“老張，你可以啊，這一天下來，都摔了三十次了。”

“我說咱差不多也行了吧，別到時(shí)候給你摔出個(gè)什麼好歹來，這問題可就大了！”

隨手將張紙揣進(jìn)懷裡。

林絲綺走到墊子上的那個(gè)人形輪廓前，用手戳了戳。

那人形輪廓這纔有了反應(yīng)。

他緩緩的轉(zhuǎn)過頭來，露出張北行那張大帥比的臉。

只不過眼下，因爲(wèi)被摔的次數(shù)有點(diǎn)多。

張北行的表情多少有點(diǎn)懵。

見到他這般樣子，林絲綺也很是好心的伸出手，拍了兩下。

這才讓其回過神來。

之後，就趁機(jī)一把抓住林絲綺的手，艱難的從地上爬起來，林絲綺暗自啐了他一聲‘瓜娃子’，倒也沒掙脫。

“摔了一天了，感覺如何啊？”

看著張北行，林絲綺開口詢問著。

聽到她的話，張北行拍了拍身上的塵土，隨後就揉著腦袋，實(shí)話實(shí)說道：“有點(diǎn)懵！”

“廢話，誰家好人這麼摔不猛啊？也就是你個(gè)瓜娃子身體好了，不然的話，換別人，都不用三十來次，十多次都能給他摔得分不清東南西北了！”

“老張，伱確定你沒有事嗎？”

林絲綺看著張北行問道。

聽到她的話，張北行默默的打開系統(tǒng)面板，看了一眼狀態(tài)欄。

確定裡面並沒有多出內(nèi)傷的狀態(tài)後，就堅(jiān)定的搖了搖頭，傲然道：“呵，這才哪到哪！”

見到他這樣。

林絲綺暗道一聲犟種，也沒有在這個(gè)話題上繼續(xù)扯下去。

只是和張北行聊了聊後，就一同前往食堂，吃晚飯去了。

之後的幾天。

張北行的日程沒有什麼太多的改變。

依舊是上午九點(diǎn)到下午三點(diǎn)陪練，藉此完成身體鍛鍊項(xiàng)目的建議，獲取點(diǎn)數(shù)。

其餘時(shí)間則全部都拿來練拳和練下盤。

桌功、木筏功，在這幾日裡都得到了精進(jìn)，愈加得心應(yīng)手，令張北行的下盤愈加平穩(wěn)！

時(shí)至今日，他已經(jīng)不會(huì)再像最初那樣，光是爲(wèi)了保持穩(wěn)定，就需要站在原地不動(dòng)適應(yīng)五分鐘才行了。

張北行現(xiàn)在只要踩在鋼絲上，就能走！

甚至狀態(tài)好的話，還能夠在鋼絲上打出個(gè)一招半式。

但緊接著。

問題就隨之而來。

便是張北行現(xiàn)在的進(jìn)度，卡住了！

他能站在鋼絲上打個(gè)一招半式，但也僅僅只是一招半式而已了。

之後，任憑他鍛鍊的再怎麼努力，所得到的收穫也少之又少。

察覺到這點(diǎn)，張北行也不是沒有嘗試過去調(diào)整，去改變。

比如說放慢腳步，放緩動(dòng)作，甚至放緩力量等等。

但結(jié)果，都是以失敗告終。

不是收力收的太慢了，壓不住鋼絲。

就是把力給收回來，把鋼絲給穩(wěn)住了，卻只能夠保持現(xiàn)狀，沒有辦法再打下去。

像是在調(diào)整冷熱水一樣。

稍加不慎就會(huì)過涼亦或者是過熱。

讓張北行很是苦惱。

他思考是不是自己哪裡沒有練到位。

於是就上網(wǎng)，開始查找。

也是這麼一找，扎馬步這個(gè)鍛鍊方法，就再度映入了眼簾。

早在張北行得到【鋼絲練武】這個(gè)建議時(shí)。

就有人提議過讓他扎馬步了。

只不過他們提出來的要求太離譜。

張北行看了一眼，以爲(wèi)是故意惡搞的，就將這件事拋之腦後。

但現(xiàn)在看來，事情並非如此！

扎馬步對(duì)於下盤的鍛鍊起到了一個(gè)十分重要的作用。

既然如此，那就開練！

張北行查詢著扎馬步的資料。

不查還行，一查，張北行就發(fā)現(xiàn)這個(gè)看起來平平無奇的扎馬步，裡面竟然還有著這麼多的學(xué)問。

作爲(wèi)內(nèi)外家都修煉的基本樁功。

扎馬步一共有兩大練法。

第一種名爲(wèi)據(jù)馬步。

這種馬步又名‘四平大馬’。

雙腿一跨，大腿一蹲，這便行了。

是馬步的靜態(tài)練法。

是個(gè)人都能做到，但做到歸做到。

想要做的標(biāo)準(zhǔn)，這就是一件很難的事情了！更別說堅(jiān)持多久了！

張北行查了查，就發(fā)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的四平大馬，需要做到頭頂平、兩肩平、兩大腿平、以及雙腳踏平這四點(diǎn)。

並且在達(dá)成這四點(diǎn)之後，你的發(fā)力還要時(shí)刻保持平均，如此，才稱得上是合格。

另一種，則是騎馬步了。

這是馬步的一種動(dòng)態(tài)練法。

整體動(dòng)作與據(jù)馬步幾乎一致，唯一的不同，便是在練習(xí)騎馬步的時(shí)候，全身上下都要蹭著勁。

這股勁不是一直緊繃的，而是時(shí)鬆時(shí)緊，讓它猶如波浪般，一遍又一遍的蕩過全身。

模擬出一種騎在顛簸馬背上的感覺。

瞭解完馬步的兩種不同練法。

張北行若有所思。

隨即想了想，便從相對(duì)簡單一些的據(jù)馬步開始練起。

並且一上來，挑戰(zhàn)的便是那難度最高，要求最多的據(jù)馬步之‘四平大馬’！

之所以會(huì)這麼做，原因也很簡單。

張北行想著自己的力量和體質(zhì)屬性怎麼說都被提到79.9了。

就算還沒有突破80，沒達(dá)到強(qiáng)壯那個(gè)等級(jí)。

但只是蹲下來而已，這有什麼難的？

總不至於連一分鐘都堅(jiān)持不……

“艸艸艸，蹲不住了蹲不住了，亞雷嗎，這扎馬步真的是給人練的嗎？真的堅(jiān)持不下啊！”

“我都退而求其次去扎‘二平大馬’了，怎麼還這麼費(fèi)勁？”

“哥們的身體素質(zhì)是擺設(shè)嗎？”

“綺姐？我這次堅(jiān)持了多少時(shí)間？”

操場上，泄出一口氣，張北行雙腿一軟，摔坐在墊子上，他喘著粗氣，再也沒有了剛練馬步之前的自信。

林絲綺看了一眼手機(jī)，眉頭一挑，道：“這次的時(shí)間挺長，足足堅(jiān)持了七分鐘，比昨天的五分三十九秒要長，可以啊老張，終於不是五分男了啊！”

(本章完)