長時間摸黑刷手機

姑娘右眼突然看不清

經檢查很可能視網膜剝離

醫生說哪怕看電視也建議在房間裡開一盞小燈

玩電腦玩手機超過45分鐘

就應該起來走一走、望望遠

24歲的小劉姑娘上週開始覺得眼睛有點不舒服，怎麼說呢，就是像眼鏡沒有擦乾淨一樣，眼前總是糊里糊塗。點點眼藥水也沒見好轉，上週她在上海去醫院看了下，醫生說，視網膜剝離，要馬上手術。

這下把她給嚇到了，回到杭州後，這兩天她一直在浙醫二院眼科中心就診，醫生建議再觀察一下做個B超檢查再確定是否手術。至於原因嗎，這姑娘經常晚上窩在被窩裡摸黑刷手機，可能是誘因。

這個事情把我們都嚇到了。

微信裡的熱帖

嚇倒一片

小劉是杭州某運動康復中心的康復師，平常給孩子做肢體康復很有一套。

週一開始她請假看病，昨天康復中心的負責人在自己的微信裡發了一條——

請大家不要再摸黑玩手機了，我們的一個康復師可能因此而視網膜剝離，可能要動手術。

微信被瘋轉，我們都嚇到了。

昨天記者聯繫上小劉。她剛從浙醫二院回來。醫生說情況還沒那麼嚴重，可以再觀察一下，再決定是否手術。

小劉原本就是個近視眼，雙眼600度，這段時間來她覺得右眼很不舒服，原本兩個眼睛都差不多的，現在蒙上左眼，右眼看出去霧茫茫一片，“那感覺就像眼鏡兒老是擦不乾淨一樣”。

上週，在另一家醫院看了下，醫生說得很嚴重，馬上手術。因爲視網膜剝離，如果脫落的話，那就失明瞭。

要手術，小劉嚇壞了，決定再換醫院看一看。她這兩天掛的是浙二眼科中心主任醫師林季建的號。林醫生說，到底是視網膜剝離還是玻璃體出了問題，還要進一步檢查。

小劉說，醫生也給她分析了誘因，這個冬天經常晚上窩在被窩裡，摸黑玩手機可能有影響的。小劉說，這不是怕冷麼，她常常整個腦袋都窩在被窩裡，刷刷微信，玩玩遊戲，睡覺前一兩個小時一晃而過。

摸黑玩手機

的確對眼睛有傷害

記者直接諮詢了林季建醫生。

林醫生說，視網膜剝離原因很多，視疲勞也有可能引起，而摸黑玩手機更加容易疲勞。

環境黑暗，手機屏幕很亮，亮度對比很大。在黑暗中，瞳孔又會放大，更多強光進入。這時候長時間關注地盯著手機查看上面大量的諮詢，不斷變化的光影對眼睛造成持續的刺激，而且手機一般距離又比較近，格外容易眼疲勞。

林醫生說，當然很多還是跟個人眼睛素質有關，像小劉近視度數比較高，眼睛本身就比較脆弱。另外，跟成人相比，青少年眼睛也更容易受傷。

不僅是摸黑玩手機不好，哪怕看電視，林醫生說房間裡最好也要開一盞小燈。

手機控們請注意

這樣都很傷眼睛

記者諮詢了不少眼科醫生，總結出還有幾種目前蠻普遍的錯誤用眼方式——

比如打遊戲，比如在移動的交通工具上盯著電腦屏幕手機屏幕，通常更加專注，神經比較緊張，眼睛一眨不眨，非常容易疲勞。時間一長，視力會下降比較明顯。

在臨牀上有一些極端的病例，會引發眼肌調節痙攣，或者視網膜中央動脈阻塞，那麼患者就會視力模糊，甚至是短暫的失明。

當然這樣的失明大多數是能夠挽回過來的，不過這時候點眼藥水已經沒用了，趕緊上醫院。

總的來說，玩電腦玩手機都要有個度，林季建醫生說，一般半小時到45分鐘，就起來走一走，望望遠。這和一堂課一般都設置爲45分鐘，需要放鬆一下一樣，都是有科學道理的。