今天蘋果力爭(zhēng)給大家三更，但是估計(jì)第三更要到11點(diǎn)以後，大家就明天再看吧，今天第一更！另外今天處理了下讀者的留言，如果大家要加精的話，有這個(gè)需求的在我能夠的範(fàn)圍內(nèi)一定給大家加精！謝謝紅票，謝謝收藏！
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劉小楓撿起球，，拍了拍身上的灰塵，對(duì)著顧炎笑了笑，開始自己的訓(xùn)練。背後運(yùn)了下，球結(jié)果大出意外的打在自己的腳後跟上，劉小楓羞的，速度撿起球，站在三分線，瞄了大約半分鐘，心裡不斷的祈禱著：“一定要進(jìn)啊！”球一出手，劉小楓就知道不對(duì)勁，心說：完了！結(jié)果真的籃球很爭(zhēng)氣的打在籃板上給彈了回來，剛好回到劉小楓的手中。劉小楓真的很想直接將球扣進(jìn)籃筐的衝動(dòng)，但是很明顯自己沒有這個(gè)能耐。想了又想，還是老老實(shí)實(shí)的在她面前上一個(gè)籃吧。誰知，籃筐好像瞭解劉小楓的心，故意耍他一樣，籃球在籃筐上轉(zhuǎn)了兩圈之後慢慢的轉(zhuǎn)了出來。
“靠！”劉雄阿峰無奈的看著籃筐。就在這時(shí)，高宇走了過來，對(duì)劉小楓說：“小楓，你過來和我們一起訓(xùn)練吧！”
劉小楓真的很感激高宇，急忙點(diǎn)頭道：“好好好，我求之不得！”說著，抱著籃球就跑到高宇那邊去了。
“那個(gè)，基本情況我都知道了，結(jié)果呢，不是很讓我滿意，但都是在預(yù)料中的事情了額，所以呢，我們的防守和進(jìn)攻都不發(fā)生改變。那麼接下來我要說的是我們的防守範(fàn)圍！”
劉小楓看了一眼其他的三個(gè)人，他們都累得滿頭大汗了，而自己是心裡全是汗，汗顏啊！“那個(gè)，哥，我覺得假如我們都不出快攻，我想我們還需要一些陣地戰(zhàn)上的戰(zhàn)術(shù)安排，不能只靠我們個(gè)人的單打能力吧？”劉小楓說著，瞟了一眼顧炎，發(fā)現(xiàn)那小妮子還目不轉(zhuǎn)睛的看著自己，心裡發(fā)毛起來。
“額，這個(gè)，我等下在說，那個(gè)小楓！小楓！”
“啊啊？”劉小楓回神過來。“怎麼了？”
“你看好了，弧頂?shù)囊灾行膭澚鹊墓?fàn)圍是你的防守範(fàn)圍，其中我們的三分防守的重?fù)?dān)將會(huì)大部分落在你的肩上哦！”
“沒問題，這塊範(fàn)圍包在我的身上了！”劉小楓拍著胸脯說道。
“那個(gè)王磊，你的防守區(qū)域是左邊的剩下的六十度的範(fàn)圍，你的界線將和小楓的防守有一些交疊，所以你們要注意一下！”高宇說道。
“嗯，知道了，這一塊放在我的身上吧！”王磊說道。
“曾晗！”
“我在！”
“你的防守範(fàn)圍是中心，其實(shí)這是一塊很重要的地方，因爲(wèi)在比賽的過程中，我們?nèi)绻龅胶苡兴刭|(zhì)的球隊(duì)的話，他們的擋拆一定會(huì)做到非常的完美，而且你想都想不到會(huì)從誰身上做擋拆，也就是說，在我們防不住擋拆的情況下，你的作用就凸顯出來了，你所要做的就是將他們的突破和擋拆給我全部阻斷，我們一定要保證他們的投籃點(diǎn)都要在你的防守外，而不是突破道內(nèi)線來影響內(nèi)線的犯規(guī)危險(xiǎn)，知道嗎？”
“也就是說我隨時(shí)要包夾別人，不讓別然打起擋拆來了？你的意思是這樣的嗎？”曾晗問道。
“嗯，你很聰明，對(duì)，你瞭解到了就好，你的防守範(fàn)圍就是和大家的防守位置疊加的最嚴(yán)重的地方，在疊加的地方說明你們需要去包夾，阻止對(duì)方的傳球以及迫使對(duì)方在外線投籃！”
“高個(gè)！那個(gè)你的防守範(fàn)圍是……”
“這一塊對(duì)吧？我知道了，我在右邊的底線和小楓交疊的地方，這個(gè)我明白了，另外，我不叫高個(gè)，我叫……”
“不好意思，說習(xí)慣了！”
“哎呀我說高個(gè)，這個(gè)名字挺好的，我們都叫習(xí)慣了，你就從了吧！哈哈！”劉雄阿峰開玩笑道。
高個(gè)無奈，哭喪著臉說：“哎，雖然我不喜歡這個(gè)名字，，但既然你們都習(xí)慣我，那我也沒辦法了！”
“呵呵，好像我們逼迫了你一樣，呵呵！”高宇笑了，繼續(xù)說：“那麼大家都明白了自己的防守區(qū)域，那麼我要說明的是，在我們的重疊的地方假如對(duì)方球員到了，我們需要做的就是進(jìn)行包夾來阻止對(duì)方的傳球、甚至導(dǎo)致他們的失誤來保證我們的快攻。接下來，我們練習(xí)下快攻的節(jié)奏！那個(gè)曾晗，你去外面投籃，暫時(shí)來當(dāng)下我們對(duì)手，將球投出不要進(jìn)球，讓我們搶到籃球。”
“嗯，明白了！”曾晗拿起一個(gè)籃球跑出了三分線。
“小楓，在你看到對(duì)方投出球后，你就迅速跑到後場(chǎng)，注意，是側(cè)著身子跑，這樣能夠看到我的傳球。”
“哦，明白了，是這樣是吧？”劉小楓半側(cè)著身子跑到對(duì)面的籃筐下。
“嗯，是的！那麼你們呢，所要做的是全力以赴的將籃板球搶下來，然後毫不猶豫的將球傳給我，注意，是直傳，不是擊地傳，迅速的傳給我，明白嗎？”
“明白了！”其他三個(gè)人都點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“那好，曾晗，將球投出去，大家以最快的速度將籃板搶下來傳給我，小楓，注意，迅速的跑過去！”
這時(shí)，曾晗將球偷了出去，球在籃筐上砰砰砰彈了幾下，劉小楓一溜煙的跑到對(duì)面籃筐底下去了，的呢過意識(shí)到球快過來的時(shí)候回頭一看，球慢騰騰的掉進(jìn)籃筐裡！
“額，這個(gè)……我不是故意的，呵呵！”曾晗不好意思的說道。
“好球！”一旁一直看著的顧炎拍著手說道。這時(shí)高宇才發(fā)現(xiàn)顧炎。
劉小楓慢慢的走了過來，高宇有些打趣的靠著劉小楓的耳邊說道：“怎麼，你還攜帶家屬了？”
劉小楓聽到後很無奈，但是沒有辦法，這個(gè)姑娘就是要賴在這裡，自己有不好開口。“哥，你就別笑我了，要不等下我把韓喬也叫來？”
“我是無所謂哦！”高宇說道。
“那好，等下就叫過來！我們還是接著訓(xùn)練吧，不要因爲(wèi)她而影響了我們的訓(xùn)練。”劉小楓打了個(gè)響指，示意曾晗投球。
這一次，球總算沒有那麼多的猶豫，碰到籃筐就彈了出來，高個(gè)迅速的拿下球，一個(gè)飛拋，將球丟炸彈似的丟向劉小楓。劉小楓還跑的正歡呢，那裡知道頭頂上飛來的危險(xiǎn)，結(jié)果悶聲一響，劉雄阿峰直接打的暈乎乎的。
“額……這個(gè)！”高個(gè)不好意思了。
“首先，我說明下，你們搶到籃板後將球傳給我，知道嗎？”
“哦，知道了，這下明白了！”高宇無奈的點(diǎn)了點(diǎn)頭，跑到劉小楓的身邊，問道：“怎麼樣，有事沒事？”
“沒事，就是有點(diǎn)暈乎乎的，哥，你的球也是這樣的，像一炸彈一樣的？”
“呵呵，不是像一個(gè)炸彈，而是像一個(gè)*，你還敢接不？”
“靠，那我得暈多少次啊！”
“好了，放心了，不過你在跑的過程中你要不斷的回下頭看下球，這樣就能保證你的跑位是正確的還是怎樣，另外這個(gè)球說實(shí)話我也接不住，而且我也不敢接，真的佩服你敢接這種球！”
“靠，這哪是存在敢接不敢接的問題，而是當(dāng)我回頭一看的時(shí)候，我只發(fā)現(xiàn)我的眼前一溜煙的功夫黑掉了，手還沒伸到一半，腦袋就被打蒙了！”
“傳球有點(diǎn)問題，你的跑動(dòng)也有點(diǎn)問題，你要改下！”
“嗯，繼續(xù)吧！”