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瀟瀟灑灑的又以這種模式過了一天之後葉琛他們就開始訓(xùn)練了。？？？Ｕ小說？？？

說是訓(xùn)練也算不上，畢竟要訓(xùn)練的也就那麼幾個人。

而且大部分都是訓(xùn)練逃跑的速度的，因爲(wèi)只有幾天的原因，所以大家選擇的都是速成的方法。

因爲(wèi)職業(yè)的原因被榮升爲(wèi)教練的左丘旭的明也算是有了些用處，說是有用處的不過是左丘旭而已。

明主張的就是負(fù)重跑步，一整天的跑步，還是不能停的那種。然後跑步的技能就會fiu的上升。

可是這樣太過於刻薄了，沒有底子還真的接受不來。

左丘旭則是十分普通的負(fù)重跑，跑的時間也不多，就是早中晚。

怎麼可能普通，單單是早中晚都四公里簡直要死人了好嗎？更別提還是負(fù)著四十公斤的重了。

可是這個和明的相比起來還是輕鬆很多。

因爲(wèi)是速成，總是要付點(diǎn)代價的。

葉琛倒是沒有多大的問題，他之前一段時間的鍛鍊也不是說著玩玩的。

陸揚(yáng)和江子皓因爲(wèi)是富家弟子也經(jīng)常因爲(wèi)外在的形象而去鍛鍊，不過左丘旭的這個訓(xùn)練對他們來說還是勉強(qiáng)了一些。

苦的是韋禮安這個宅男，雖然外表看起來很有料的樣子，實(shí)際上的身體狀況卻還不如明這個看起來弱弱小小實(shí)際卻充滿爆發(fā)力的身體。

整天叫苦連天的韋禮安卻還是堅(jiān)持跑完了左丘旭給他定下的目標(biāo)。

嘴上說著不行實(shí)際上是真的不行嗎？

也不見得。

似韋禮安這種滿嘴跑火車的人是不可信的，儘管他做的再真實(shí)。

而王夢瑤和慕顏的訓(xùn)練量就小了很多。

也不全是因爲(wèi)是女生的原因。

原因有幾：

一，因爲(wèi)她們兩人的職業(yè)和逃跑扯不上多大的關(guān)係。

二，因爲(wèi)王夢瑤是醫(yī)生，最重要的是手，所以不能多加操練。

三，慕顏是大家子女，自來和這種跑步運(yùn)動沒有多大的緣分。

四，因爲(wèi)是女生。

說到底還是因爲(wèi)是女生的關(guān)係。

不過左丘旭要兩個女生訓(xùn)練的原因不過是要訓(xùn)練她們的負(fù)重能力。

就算跑的不快也可以帶工具啊，而工具有的重的的輕重點(diǎn)還是要看自己能背多重的。

所以要著重訓(xùn)練著這一點(diǎn)。

其實(shí)大家之前也因爲(wèi)要行動的原因，葉琛讓他們都在暗地裡鍛鍊一下，所以對於左丘旭的方案雖然驚訝但不至於做不到。

而葉琛他們團(tuán)隊(duì)裡有王夢瑤這個醫(yī)生和韋禮安這個電腦天才啊。

幾人的數(shù)據(jù)早就被他們估測的七七八八了，沒有什麼意外的話這個訓(xùn)練還是可以順利的進(jìn)行下去的。

練了左丘旭的方案之後幾人就冒險的嘗試了一下明的方案。

要知道明知道幾人運(yùn)用的是左丘旭的方案的時候他表現(xiàn)了十分不滿的情緒。

從他當(dāng)天晚上要和葉琛一起睡然後早上一直對著葉琛嘮叨一天可以看的出來。 шшш ▲тTk án ▲￠ Ο

當(dāng)然衆(zhòng)人同情的目光也十分明顯的表示了幸災(zāi)樂禍的情緒。

要不是最後葉琛忍無可忍的釋放殺氣扔水果刀的話明估計(jì)現(xiàn)在還在葉琛耳朵旁邊說著他對運(yùn)用左丘旭這個方案的種種不滿。

得知衆(zhòng)人要嘗試明的方案的時候明特別得意的在左丘旭的面前炫耀了很久。

直到左丘旭黑臉準(zhǔn)備動手的時候明才識相的走開。

走的時候還嘟囔著什麼左丘旭好小氣左丘旭好暴力之類的話。

說是嘟囔，其實(shí)左丘旭那比常人好上一些的耳力早就聽到了。

接下來不用說，兩人又打了一架。

嘗試了明的方案之後衆(zhòng)人皆表示那不是正常人能做到的，除了從小訓(xùn)練之外。

也因爲(wèi)訓(xùn)練量的增大，飯量也翻了幾倍，餐桌上的戰(zhàn)爭也更加的激烈。

手速一向很好的韋禮安倒是在這方面佔(zhàn)了優(yōu)勢。

不過王夢瑤會偷偷做多一點(diǎn)留給自己和唯一的小（唯）女（二）朋（雌）友（性）吃就是了。

被發(fā)現(xiàn)之後還一副“君子坦蛋蛋”的淡定了樣子。

不對，王夢瑤是個妹子，沒有男性的器官。

再來一次。

被發(fā)現(xiàn)之後還一副“你能拿我怎麼樣我可是掌管著你們的飯菜的”囂張的樣子。

難道你以爲(wèi)衆(zhòng)人會妥協(xié)嗎？

好吧，這副樣子的確管用。

掌管著御膳房和他們食物的大廚實(shí)在是不能得罪的。

不過懲罰還是要會有的，王夢瑤的懲罰就是給每個人都留一點(diǎn)菜。

對此王夢瑤表示她知道錯了求取消懲罰，雖然她一副笑瞇瞇的樣子讓人感覺不出她認(rèn)錯的心理。

而衆(zhòng)人此時都紛紛鐵公無私的表示“我拒絕”。

其中最幸災(zāi)樂禍的是一直以來和王夢瑤不大對的上眼的韋禮安。

王夢瑤表面上笑瞇瞇的，暗地裡卻狠狠的給韋禮安記上了一筆。

可想而知韋禮安以後的生活是怎麼的水生火熱了。

晚上睡覺的時候葉琛那邊又恢復(fù)了“我睡牀你打地鋪的關(guān)係”。

依舊每天晚上都會接到來自秦默的電話，葉琛也因爲(wèi)很累總會提前結(jié)束通話倒頭就睡。

那邊的秦默倒是有些沉默的想著葉琛結(jié)束通話的原因。

說什麼很累難道是旁邊有小情人？！

秦默越想越離譜，明明生氣的要死卻還是按捺住自己的心思決定明天好好問問葉琛怎麼一回事。

這次秦默是想太多了，葉琛真的只是累的特別想睡覺了而已。

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