做完評估後，醫生開了30天的療程，一共四周時間，一週有兩天在醫院裡由專門的產後康復治療師用儀器或者指導動作修復。
然後從第五天開始，在家裡也要做配合的啞鈴訓練，每次最少15-20分鐘，同時配合生活場景的模擬訓練：上下蹲、上下樓梯、搬重物、跳繩等，一直堅持到療程結束，還要在家裡訓練。
三個月內可以徹底修復好蘇詩涵鬆弛的盆底肌。
在醫院做的話，做半個小時。
剛好今天上午蘇詩涵都沒課，約的時間很早，做完評估出了方案後，還只是上午十點，所以今天可以在醫院做一次康復訓練。
因爲這是第一次來醫院做這個，所以做完康復訓練後，治療師還給蘇詩涵配了在家裡練習的用具，以及告訴她怎麼正確的鍛鍊。
從醫院出來，秦浪問蘇詩涵這次做康復訓練的感覺怎麼樣，蘇詩涵紅著臉轉移話題不談這個。
畢竟，盆底肌訓練，其實是女性很私密的地方做訓練。
不好說出口。
她轉了話題問秦浪，買給秦媽的洗碗機收到沒，她的手機上提示已經簽收了。
秦浪看到老婆的臉紅了，知道老婆害羞，也就沒問了，準備回家後晚上的時候再問，看需不需要他幫忙打輔助。
畢竟兩人是夫妻，坦誠相見多次了，不用害羞。
身體健康第一。
“我問一下媽。”秦浪笑著從褲兜裡拿出手機，給秦媽打去電話。
“媽。”
“誒，浪浪，洗碗機收到了，師傅正在安裝，快安裝好了，在調試。”秦媽笑呵呵的說道。
“那就行，媽，等會兒師傅操作的時候，你記得錄一下視頻，避免到時候忘記，碗碟怎麼放、怎麼放洗碗鹽、洗碗筷、亮碟劑等等，以及怎麼拆卸濾網、怎麼清洗洗碗機等等。”秦浪叮囑道。
因爲老年人的記性不太好，有時候師傅跟他們說的時候，他們記得好好的，但是過一段時間自己再去用，就會忘記怎麼用了。
所以錄個視頻是最好的。
這樣就算忘記了，還可以看視頻。
“對哦，這點我忘記了，等會兒我去錄視頻，還好你提醒我。”
“對了，媽有個事問你，這臺洗碗機多少錢來著？”
她明明記得那天在秦浪家裡的時候，問秦浪家裡那臺洗碗機多少錢，秦浪說的是四千塊。
可是今天師傅來給她安裝洗碗機的時候，說這臺洗碗機是洗碗機中的勞斯萊斯，得兩萬多，接近三萬塊。
嚇得她差點說不是兩千或者三千塊？？？
剛好秦浪打來了電話，她正好問問。
“媽，你這臺洗碗機，是兩萬八千八百塊。”因爲現在大家都知道用淘寶，外加師傅已經上門了，不好用低價糊弄他老媽，所以他說了實話。
秦媽：“！！！！”
秦媽：“！！！！”
她跳起來了！
都不知道說什麼話好了！
明明兒子家裡用的洗碗機才四千塊一臺，給她買的竟然買了臺將近三萬塊的洗碗機！
啊啊啊！
兒子太孝順了，她想罵都不知道該怎麼罵了。
“太貴了，崽啊！！！”都好久沒喊秦浪喊崽了，這次是真的不知道該怎麼說話了，直接就喊出了‘崽’這個字了。
“媽，貴是貴，但是貴有貴的好處，美諾這臺洗碗機，有自動開門烘乾功能，就是你在家裡按了洗碗機洗碗，然後突然大姑喊你去她家打牌玩，玩幾天，你回來，忽然想起你洗碗機的碗忘記拿出來了，然後去打開洗碗機，會發現碗筷還是乾淨的，不會發臭長黴。”秦浪笑著說道。
如果當初不是錢限制了，不是他不懂洗碗機，他也會直接安排美諾洗碗機的。
畢竟有條件買好的，他當然是要買好的東西。
質量有保障，不會用個兩年，碗籃生鏽了，然後要替換，然後用兩年又生鏽，又要替換。
不僅鬧心而且也要再花錢買碗籃。
又或者是洗了碗後沒有真正的烘乾，還有水珠等等。
秦媽跟秦浪吐槽了洗碗機貴吐槽了十分鐘，說要退貨，秦浪說已經安裝了沒辦法退了，讓秦媽用著。
然後秦浪說今天帶蘇詩涵來醫院檢查盆底肌，這會兒要開車回去了。
然後秦浪還問秦媽當年有沒有做盆底肌修復。
“盆底肌修復？？”秦媽完全不懂這個。
秦浪一聽秦媽這話，知道自家老媽當年也沒做這個修復，他讓秦媽去星城的三甲大醫院做。
從邵市去星城還是很方便的，坐高鐵兩個小時都不用。
而且，今天到醫院他也發現了，一個星期只需要去醫院做兩次，其餘時間在家裡自己鍛鍊。
“額，最近沒空呢，等以後吧。”秦媽說道。
“媽，你還是趕緊去做吧，真的，要不然到五六十歲開始漏尿再修復就要耗更多的時間了。”秦浪嚴肅的說道。
他又不好跟他媽說盆底肌鬆弛不僅會導致漏尿，還會導致那什麼鬆弛，子宮脫落、婦科炎癥，夫妻生活不和諧等等。
秦媽說道：“成，我到時候看看，等你爸回來的，我現在忙不開。”
“行。”秦浪準備還是跟他老媽好好談談這個事，然後讓他老爸去勸說他老媽早點去做修復。
因爲那些話，他老爸方便說多了。
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第二天，秦浪學校報道，這晚孫旭請客，請大家吃飯。
一個暑假沒見，秦浪發現孫旭這小子減肥成功了，從之前的1.75米高，體重160斤，減肥到了130斤，瘦了三十斤後的孫旭，看著比以前帥氣多了。
當然跟他肯定是比不了，哈哈。
周琦直接感嘆減肥堪比整容這句話，誠不欺人。
以及楊斌想撞豆腐牆，因爲這個暑假，楊斌的伙食太好了，直接胖了20斤，成了個圓球。
然後再看到減肥後的孫旭，楊斌終於知道爲什麼自己用了秦浪教給他的三句話泡妞方法，沒交到女朋友了。
他太胖了……
楊斌喝啤酒的時候大聲的喊道：“我要減肥！我也要當帥哥！”
周琦是不易胖的體質，身材屬於偏瘦，太瘦了的那種，不管吃多少，都不會再長點肉，很是苦惱。
聽到楊斌的話，他說道：“那你碗裡的烤雞腿給我吃，我要增肥。”
“不行！”楊斌立馬護住自己的烤雞腿。
“？？不是說好要減肥嗎？”
“明天再減肥！”