天邊一輪橘日掙扎躍出，微風習習，雀兒在枝頭嘰喳啼鳴。
本該是一片祥和的清晨景象，卻因爲那整齊的步伐聲以及那陣陣喘息聲而變得沉重。大滴的汗水從額頭順著臉頰成股的流下，滑過脖頸，潤溼衣襟。腳步踏在地面上留下一連串凌亂的腳印，帶著塵土飛揚。
一轉手，兩顆提升體力的丹藥出現在掌見，鳳冥萱將其丟進嘴裡，吞進腹中。一股子清涼順著經脈遊走，倒是緩解了那胸腔好似冒火了一般的炙熱感。
“快一點！誰都不準掉隊！”領隊的姜濤對著這幫新生喊道：“你們這羣渣滓，廢物！這就不行了？快點跑！還有一萬米，誰都不準掉隊！”
還有一萬米……鳳冥萱一邊跑著一邊在心中重複著姜濤的話。她的雙腿已經不是她的了，沒了知覺，只是在做著慣性運動。擺動著的雙臂也已經麻木，大臂上汗液蔓延的位置伴著刺痛，整個肺部在發燙，好似要在胸腔中爆炸開來。鳳冥萱毫不懷疑，如果不是有彈藥撐著，她絕對早就跑死掉了！不說別的，就是這內臟，也受不了這種強度的運動??！
其實如果每天循序漸進的跑，並沒什麼，畢竟馬拉松運動員，每次也要跑幾萬米。但是像鳳冥萱這種一下子跑上三萬米的，就是真正的作死了！
終於，最初的這名爲“熱身”的三萬米是跑完了，姜濤宣佈解散休息十五分鐘。幾個體力不支的男學員一停下來直接一屁股坐在地上，也有不少人臉色成醬紫色，雙脣發抖。鳳冥萱雙腿發抖，發軟。銀狼寸步不離，在她身邊攙扶著她，眼裡帶著心疼。
“主人，要不要休息一下？”銀狼問道。
“不用……”輕輕的搖了搖頭，鳳冥萱大半個身子都倚靠在銀狼的懷中：“走！陪我走一走！”跑完馬上坐下來是最愚蠢的行爲，在跑步之後，一定要走一走，給肌肉一個緩衝下來的時間。之後再做一些拉伸的動作。等呼吸平穩之後再休息，纔不會導致第二天的肌肉過度痠痛。
“嗯！”攙扶著鳳冥萱，銀狼感覺到鳳冥萱的顫抖。一個小姑娘家，要一下子跑這三萬米，可不是什麼容易的事，再加上鳳冥萱爲了真正鍛鍊到自己，身上帶著的提升體力的丹藥都是那種只能保護心脈和肌肉的作用。並沒有讓鳳冥萱跑的輕鬆，只是最大程度的保護她不會因爲過度長跑而導致內臟出血和肌肉大範圍拉傷。
終於，感覺自己的呼吸沒有那麼費勁了，鳳冥萱直了直身子，繃緊膝蓋，雙手撐地。做了幾下拉伸。然後緩緩地坐在了地上，將腿伸直，雙手握拳，用恰到好處的力氣，敲擊著腿上抱團的肌肉。她可不想容貌還沒恢復呢，身上卻練出了一身的駭人肌肉！
這時，陸陸續續的來了不少的乙等生。那些乙等生瞧見甲等生都累得像狗一樣，都在心底暗暗驚歎，幸好自己當初沒有一時衝動……這還真的是太慘了！
“主人！”銀狼坐在鳳冥萱身邊伸出雙手幫鳳冥萱輕按僵硬的肌肉：“有沒有好一點？還痛不痛了？”
“還行！”鳳冥萱說道：“大力一點，對！就是這樣！”鳳冥萱長吁一口氣：“呼，好多了！”
“……”銀狼垂下眼眸，鳳冥萱經過這麼激烈的運動，臉上泛出紅潤，直達脖頸和耳後，髮絲溼漉漉的貼在臉頰上，那張臉也越發猙獰了起來。銀狼只看了鳳冥萱一眼，便地下了頭，倒不是覺得鳳冥萱醜，而是每次瞧見鳳冥萱的臉，他都會覺得深深的自責……如果，如果，他更強，主人就不用受這麼多的苦了……
而不遠處，幾個女生眼裡滿是怨恨地望向鳳冥萱，心中滿是憤恨：在滄瀾國的時候，有冷王爺的獨寵?，F在到了這裡，身邊也有一個極品美男鍾情於她。明明就是一個醜無鹽，明明就是一個廢物！太過分了！美男都眼瞎的麼？
“看她那囂張的樣子，真讓人不爽！”邢景嫣恨的幾乎咬碎一口銀牙。這個鳳冥萱真的是太討厭了！爲什麼不去死？
“就是！”她身邊的女生接話道：“光天化日就跟男人動手動腳，真是有傷風化！不要臉！”
“這種人憑什麼待在玄涅修靈學院！應該被攆出去纔是！”
邢景嫣眼前一亮：“是啊！她不配呆在這裡！”
“可是……”另一個女生顰眉說道：“她又沒煩什麼大錯，說要被趕出學院，貌似也不太可能?。 ?
“哼！”邢景嫣嘴角揚了揚：“她沒犯錯，我們就教她犯錯不就好了？！”
“……”另外幾個女生你看看我，我看看你。都從彼此的眼中瞧出了驚訝之色：這是要栽贓??！
這十五分鐘的時間，過的倒也算是快，衆人都還癱倒在地上呢，姜濤就喚大家集合了！
“集合！都快點！站起來，滾過來集合！”姜濤不時地將目光在鳳冥萱身上徘徊，眼裡滿是驚歎，沒想到這個小姑娘還真的跑下來了，雖然中途藉助了丹藥的幫助，但是他也看了，那丹藥只是爲了護住心脈，並沒有真正的幫助到她！倒是一個有毅力有骨氣的丫頭。
“誒……”
“痛痛痛……”
“要死了要死了要死了……”
“誒……”
這些甲等生們，一個個慢吞吞地從地上爬了起來，嘴裡喊著疼，嘆著氣。緩緩地走向姜濤，每走一步，都覺得肌肉撕裂一半的疼痛。膝蓋好像已經失去連接支撐的作用，幾次都險些摔倒。
“走吧！”鳳冥萱伸出手，將手放進銀狼的手中，後者一用勁，將鳳冥萱提了起來。兩人緩緩走向姜濤。
“一個個的，都跟要死了一樣！真是一幫廢物！”姜濤說道：“快點，都蹲下去！不準亂動！”等到所有的學員都老實蹲好不動了之後，姜濤說道：“現在所有人都跟著我蛙跳去練武場！”