“那你說的那個(gè)什麼枸杞呢?！边€不待落雨接著說，段天傲連忙問道。無崖子也是不住的點(diǎn)頭，等著落雨的下文。

“枸杞就這樣果子服用，適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。枸杞裡含的一些成分，對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量?！?

“患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃?！闭f到後面，語氣也正色起來。

任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

現(xiàn)在，良多關(guān)於枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，枸杞長(zhǎng)短常安全的食品，裡面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。

但是，用枸杞泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效並不能完全施展出來。因爲(wèi)受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分能開釋到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。

“所以綜合上面所有的信息，可以表明枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能?！?

“另外，還能起到美白作用，這是因爲(wèi)，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。”剛剛她讓他們服用這菊花枸杞茶也是想達(dá)到這樣的一個(gè)效果。

常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是由於，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

“好高深的學(xué)問啊，落雨丫頭，你這些都是從哪知道的?！睙o崖子是滿臉的驚喜，心裡卻是十分的震驚。不過就算落雨是段天傲的徒弟，他也不會(huì)相信這些東西，是段天傲交給落雨的。

段天傲也很是贊同的點(diǎn)頭，照落雨這麼說的話，那個(gè)什麼枸杞和菊花，也能算是一種奇藥了。只是在這之前他都不知道有這些東西存在啊，難道他之前喝的茶都是這些。

“丫頭，我們之前喝的茶是什麼藥材啊?！彼X得他還是先弄清楚的好，免得到時(shí)候被別人笑無知。而且他現(xiàn)在也很好奇，以前每次喝的茶好像味道都差不多，不知道是不是一樣的東西。

落雨抽了抽嘴角，感情這老頭連他們每天喝的是什麼茶都不知道，只是服了。不過也是，她每天泡茶的時(shí)候好像段天傲都沒有看到，一般都是在喝茶的，他就出現(xiàn)了。

這老頭鼻子還真是屬狗的，不是一般的靈敏啊。“我們之前喝的也是菊花茶，還有決明子。”貌似她昨天喝了一次龍井，味道還是很不錯(cuò)的。

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