被粉碎的那份實習總結中，林傲雪總覺得自己的點評寫得太過平淡，雖然她對李毅還有一些成見，但是她絕不會在這種事上對他進行打壓，因爲這麼做對李毅並不公平。
至於最後的實習總結怎麼寫，林傲雪可能真的會像她所說的那樣看心情。
如果李毅能夠繼續保持住優秀的表現，她絕不會吝惜那些讚美之詞。
趁著中午休息的功夫，李毅照舊去食堂爲段玲瓏準備好了豐富的午餐之後，抽空去詢了一下武魂杯比賽的消息，然後纔給仇亮打了電話，讓他去體育館的格鬥館裡面等著。
早就做好了準備的仇亮聞言哪裡還敢耽擱，一路小跑衝向了體育館。
原本他以爲自己的速度夠快，但是等他推開格鬥室的門，卻發現李毅早已站在屋子的正中央等著。
用盡一切不犯規的招式攻擊我。
仇亮聞言一愣，隨後喊了聲是，一個健步竄過去就是一招勢大力沉的直踢。
無論在速度還是力量上，仇亮的一招幾乎已經達到了業餘選手的巔峰，但是他將要參加的比賽面對的都是從小訓練的職業選手，如果以他現在的水平，恐怕能否通過淘汰賽都是問題。
一個閃身輕鬆避過之後，李毅輕聲說道：繼續！
知道李毅的身手強悍，但是仇亮試著攻了幾次之後才知道他還是嘀咕了李毅的實力。
不用有傷到李毅的顧忌，仇亮也自然拿出了自己的全部實力，招式愈發狠辣。
然而任憑他使出渾身解數，卻連李毅的衣角都沒能摸到一下，讓他一時間有了深深的挫敗感。
可以了！
剛纔讓仇亮攻擊自己只是爲了觀察一下仇亮的進攻路數，看見對方已經技窮，李毅連忙叫停。
你的基本功還算紮實，但是格鬥不需要美感，你出招的時候瑣碎的動作太多，如果你不能在接下來這段日子裡改掉這些毛病，面對職業選手你只有捱打的份！
仇亮聞言點了點頭，因爲他小時候是學跆拳道出身的，而民間傳授跆拳道多半是以表演爲主，很少能夠接觸到實戰，從小養成的習慣卻沒人去糾正，所以久而久之仇亮就養成了很多小習慣，比如說他每次起跳之前都會有明顯的起跳動作，這在格鬥中絕對是大忌！
這樣的破綻在同級別的對手眼中跟送死沒什麼區別，任何一個經驗豐富的先手都絕不會放過這樣的機會。
最簡單的招式往往是最實用的，從現在開始，我要你忘記你以前學過的所有招式
老師，你的意思是無招勝有招？！
李毅的話還未說完便被仇亮給打斷。
啪！
在仇亮的後腦上用力拍了一記，李毅笑罵道：沒事別看那麼多電視劇！
其實無招勝有招這句話本身並沒有錯，但是以仇亮目前的實力想這些還太過遙遠。
我的意思是讓你忘記所有的招式，從頭學起！
啊？！
仇亮聞言頓時一臉苦相，招式這玩意兒天天練，幾乎已經成了他的本能，隨手一擊都是練習過幾百上千次的招式，哪是說忘就能忘的！
雖然極不情願，但是本著對李毅的無條件信任，仇亮還是聽命照做，乖乖蹲起了馬步。
伴隨著李毅的一聲聲口令，仇亮開始練習最基本的直拳，原本還爲自己紮實的基本功沾沾自喜，但是卻因此被李毅給罵了個狗血淋頭。
不停爲仇亮糾正著動作，讓他保持這樣的姿勢連續出拳，很快仇亮的頭上便佈滿了汗珠，沿著臉頰一路滑到了下巴上，最後落在地板上摔得粉身碎骨。
感覺全身的肌肉就像是從別處東拼西湊借來的一樣，慢慢地已經全然不聽他的使喚，但是向李毅的方向偷偷看了一眼，見李毅正叼著香菸看著他，仇亮只能咬著牙繼續堅持。
老師，我堅持不住了
仇亮感覺自己全身發麻，手臂的腿部腫脹得難以忍受的時候終於忍不住開始求饒。
其實能夠做到這樣的程度李毅已經很滿意了，按照他的預計，仇亮早就應該堅持不住了，他只不過是在咬著牙硬撐罷了。
不過既然已經撐了這麼久，要是現在放棄就太可惜了，所以李毅只能冷著臉喊道：堅持住，要不然你永遠也無法超越昨天的自己！
啊
一邊出招的時候已經忍不住慘叫出聲，但是仇亮不想讓李毅看不起，只能拼命堅持。
堅持了幾分鐘之後，就在仇亮快要放棄的時候，他突然感覺自己的手腳輕便了許多，心中頓時大喜，練習得更加賣力了。
不過好景不長，很快那種難熬的感覺再次如同潮水一般襲來，將他徹底包圍。
可以了，休息一會兒！
總算等到了李毅這句話，話音未落仇亮便如同軟體動物一般軟倒在地上，躺在地上喘著粗氣的他就連說話的力氣都沒有了。
感覺自己終於恢復了一點力氣，仇亮便看見一瓶水向他飛了過來，連忙伸手接住。
擰開蓋子一口氣喝了個底朝天，總算能夠打起幾分精神來了。
起來，繼續！
不敢讓仇亮休息太久，爲了讓他能夠儘快改掉自己的毛病，李毅只能用這種疲勞轟炸的方式，讓他的肌肉儘快對這些基本動作產生記憶，只要肌肉習慣了這樣的發力方式，以後就算他想變回原來的樣子都很難，除非他使用同樣的辦法再重來一次。
這半個月以來李毅除了上課和給段玲瓏準備午餐的時間以外，幾乎跟仇亮長在了格鬥室裡面，不停地重複著最基本的出招動作。
到了比賽的前一天，爲了能讓仇亮獲得足夠的休息，李毅纔開始與他進行一定強度的對練。
不要想著跟別人硬拼，想辦法找到他的破綻然後用最簡單直接的招式一招制敵纔是你制勝的關鍵！
這段時間的訓練讓仇亮滿腦子都是最基礎的動作，出招又快又狠，在李毅不斷喂招並且故意露出微小的破綻之後，仇亮總算慢慢地找到了竅門。