要感謝這麼多年來一直喜歡我的朋友們，在我的博客、微博裡有你們給予我的很多建議與回饋，更多的是欣賞與鼓勵。我在微博裡說：“理解流動的感覺與凝固的字詞間存在的不同，理解生活的複雜與分類學的簡單之間的不確定性，理解知覺中的現(xiàn)實與認知選擇與重建中的現(xiàn)實之間的差異，心理學纔算入門了。任何學問都一樣，只有把理論與技術(shù)零散化、碎片化，融入自己的生命感受中，構(gòu)成一種具有活力的場，應用在生活與工作中，才能從中受益。”這本書就是把心理學碎片化的過程。

在流動的感覺中，我們會明白世界上並沒有心理健康的人。疾病是健康的一部分，一個人不可能是完全健康的，也不可能完全不健康，或者前言說，人不是健康的，也不是不健康的。心理疾病恰好是一個人心理成長的動力，是促使一個人儘快達成內(nèi)心飽滿的保證。一個人的言行如果對自己、對他人、對社會無害，這個人的心理就是健康的，當然，無害也並非都好，無害是一種平和淡定的心態(tài)，也是讓人變得無爲與平庸的心境。正如傳統(tǒng)命理學所講，命中帶煞不好，命中無煞的人也沒有大作爲，有煞又能將其制服併爲己所用的人才能大富大貴。心理困境猶如煞，能體驗這些苦痛又能利用這些苦痛去豐滿自己就是福氣。

任何人、任何事、任何情景，不同的人會有不同的反應。這些反應一定是有差異的，這些差異也是正當而且應當?shù)摹Ｈ说男睦矸磻c感受正好是個人情緒與知覺的體現(xiàn)，通過它你看到了你。試圖修正它、否認它等於堵塞了情緒的出口，結(jié)果可能更糟。讀我的書需要以接納自我爲基礎，不要總想改變自己，當你經(jīng)歷得還不夠的時候，這種改變無疑是一種望梅止渴。《你在爲誰而活—清醒思考，贏得幸福人生》這本書旨在表達愛這個世界要從愛自己開始。

對任何心理困境，你都要說：“這是我的，但我不是它。煩惱是我的，抑鬱是我的，哀傷是我的……但我不是煩惱、抑鬱、哀傷……我有比這些前言多得多的自我，在煩惱、痛苦的同時我還有快樂、自信、幸福與驕傲。”那麼，你就成了痛苦的主人，而不再是臣服於痛苦的奴隸。

我喜歡通過多重解釋去表達一個問題，目的是爲了緩衝這麼多年來心理學給人們帶來的那種歸因式解讀。問題沒有原因，問題只是生命自我發(fā)展在某一階段、某一時刻的變現(xiàn)，與過去、未來既相關又不相關。如果認定相關，我們就受制於它；如果能理解其不相關，我們可以更自由地發(fā)展。

每年冬天我都會在空氣清新的海南度過。在北京霧霾橫行的時候，我在美麗的三亞，穿著單衣，舒適地坐在陽臺上吹著海風，做白日夢。生命需要張弛有度，人的心理、情緒也要有抑揚起伏，一切皆自然。

以此爲序！

李子勳年1月1日