夏大廚把各種顏色的蔬菜清洗乾淨瀝乾水備用把蔬菜切成小塊加點水放入料理機裡打成泥將汁水過濾出去。將蔬菜汁倒入肉餡中加少許鹽攪拌均勻再將雞蛋打在碗裡用筷子朝一個方向快速地將雞蛋液打散加入一點鹽攪拌均勻。在路昭上將油燒至八成熱用調羹舀一勺雞蛋液慢慢倒進鍋裡輕輕轉動下鍋讓蛋餅的形狀更漂亮蛋液微微凝固表面稍微有點流動狀的時候夾起一坨餡料放在蛋餅的一邊。用鍋鏟放在有肉餡的蛋餅下面輕輕翻轉將肉餡包裹起來收口朝下稍微煎制定型盛出。最後開水上鍋蒸五分鐘即可食用哦？魚一條、雞蛋一個、辣椒、蔥，姜、蒜、檸檬、生抽、料酒、五香粉、白醋、食用鹽、食用油。首先把我們買回來的魚處理一下去除內臟和腹部的黑膜以及魚腥線和魚鰓這些也都是魚腥味的主要來源一定要去除乾淨如果怕麻煩的話也可以請魚販幫忙這樣我們只需要把魚清洗乾淨之後剔除魚骨接著把剩下的魚肉切成魚片厚度大約爲一釐米左右就可以瞭然後放在碗裡備用。鍋里加入適量的清水把魚骨放進去加入薑片開大火熬製。黃魚片裡面加入適量的生薑、生抽料酒，食鹽，白醋，五香粉，攪拌均勻醃製十分鐘左右時間到了之後再往裡面加入一個雞蛋清攪拌均勻備用。把魚骨撈出來然後往魚骨湯裡面加入辣椒、蔥段，生抽，食鹽檸檬片開中小火慢熬。

在鍋里加入適量的食用油油溫七成熱的時候把上好漿的魚片放在鍋裡開中火炸十五秒左右等到魚片炸至金黃色撈出控油。接著把炸好的魚片倒入魚湯當中，大火煮至湯汁快收幹，然後往上面撒上一些蔥花，就可以出鍋裝盤了。所以在製作魚片的時候只知道上漿是不夠的上漿之後還需要放在熱油裡面炸一會兒把魚片炸的金黃酥脆再放在鍋裡煮至這樣就不會把魚片煮散了而且煮的時間越久就能夠讓魚越入味吃起來的口感也是特別的鮮嫩哦？林鵬笑著說只要是你做的我都愛吃哦這樣我們就開始吃飯了哦？沈雁道還有這個宮保雞丁、麻婆豆腐、水煮肉片、蒜香排骨、雞蛋豆腐都是你愛吃的哦？

陸睿對林鵬說真正的大男子主義是一個男人在社會、單位、家庭始終處於舉足輕重的地位與妻子和睦相處、互相尊重爲妻子和孩子帶來幸福和安全感。他的言行讓人信服、讓人敬佩，他對妻子的缺點曉之以理動之以情，以求其改正。男人之所以是男，是因爲男人天生就有讓他所愛的人幸福的義務。這種義務是需要愛才能實現的。沒有愛就不可能奉獻就無法實現男人天生的義務所以並不是所有的男人天生就會做男人的。男人還需要不斷地修練自我練出寬闊的胸懷、樂於奉獻的品，成爲一個好男人。愛需要胸懷，需要容忍。能給所愛的人以撒嬌任性的自由空間甚至是一些無關原則的缺點錯誤。愛的越深這種容忍就越是能發自內心成爲內在的品質一種愛的自然流露。沒有這種容忍就沒有愛就不配做一個優秀的男人！孟子日富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，一個真正的大丈夫應該這樣無論與誰交往都要秉著一個原則人格是男人的商標義氣是男人的內涵正義是男人的追求尊嚴是男人的骨骼哦！林鵬道下面我們來說一下如何發展哦？陸睿道這個不是你最擅長的事情呀這個你好好想一想哦？林鵬道這個我還是不懂哦？陸睿道那裡有食鹽和美酒你明白了不？