十日時間，過去得不可謂不快。同時，林屹的系統的更新也進行了百分之五十。
而林屹的新“丹田”，也終於穩固了。並且他的一身內傷，也盡數痊癒。整個人已不是之前那副模樣，看起來精壯了許多。
這一天，林屹從煮了他足足有十天時間的鼎中出來。左倩倩也按照醫書上的所述，林屹開展了一系列的方法。
青龍見到林屹順利熬過來，則回了炎黃教去。
左倩倩給林屹一共制定了三個醫治改造階段。
每一個階段分爲二十天，合計六十天時間。這三個階段分別可以用火煉、雪埋、抗壓來簡單劃分。
這三個階段聽起來自然沒有當初左倩倩對林屹說的只要失敗就會身死道消那樣厲害，可若是將這三個階段的詳細步驟說出來，便是很恐怖的。對林屹來說，最簡單的自然是火煉。因爲林屹身體有了火免的能力。這火煉，是以灼熱大火，火焰和林屹隔著一塊石板，林屹要脫去衣物，只穿上褻褲躺在石板上承
受火能的力量。這個階段，自然要陽龍來完成。雪埋則是用大雪，將林屹身子盡數埋起來。在雪中，林屹呼吸會受到最大的阻礙，身體的熱量也會迅速流逝。若是不小心，不僅會被凍傷，還會因呼吸受阻，而喪命
於雪中。並且，這雪埋的二十天，林屹只能待在雪中。而抗壓，則是以天音子和左倩倩兩人的全力，給林屹釋放實力威壓。只要林屹能夠在這壓力之中，走出三百步便算作合格，當然，這三百步是被左倩倩明確說出了間隔，必須要一米以上。若是林屹之前，自然可以輕鬆走出這三百步。可他現在一身修爲盡失，莫說三百步，就算是三步，也是能要了林屹的老命。若是在實力威壓之中，
有一絲的不慎，林屹便會身體炸裂開。這三個階段雖然林屹有信心撐過去，可也知道其難度。並且，左倩倩還告訴林屹，這只是初步的，爲的是鍛鍊林屹的肉身。三個階段完成後，還會有別的新階段，鍛
煉的東西自然也會變動。
於是，林屹便在今天開始了火煉。
全身衣物全部脫下，只留下一條遮羞褻褲，躺在早已擺好的石板上。
陽龍將石板下的木柴點燃，頓時升起了熊熊大火。
身體擁有火免能力的林屹，自然不可能將火煉放在眼中。所以，二十天的時間對於林屹來說，就如同是談笑間便過去的。
系統的更新進度在進入二十天之後，便緩慢起來，二十天的時間，才更新了百分之十，只到達了百分之六十。林屹來到這北域，已有接近三個月的時間。之前在天音谷中被天陽神珠所燒光的頭髮也終於長了起來，雖然還沒有之前那樣的長度，不過也總算讓林屹順心了一些。
因爲萱萱不再叫他林屹大師，而是改口叫林屹大哥了。
“左前輩，今天就開始雪埋吧？”林屹對左倩倩道。左倩倩看著林屹，她雖然知道面前這個年輕後生不懼火，可也沒想到火煉對於林屹來說竟然這麼容易。於是她點點頭，隨手一招，兩名弟子便將之前左倩倩在山下挖
取的雪擡了出來。
然後左倩倩手上鬥氣涌出，一下砸在地面上。直接將堅固的巖石砸出一個坑洞來，她讓林屹站在足有林屹高的坑洞裡面。“記住，二十天的時間，必須要一直待在雪中。這樣，寒氣才能侵入你的體內。你的身體雖然有火免的能力，可實在太過灼熱了，寒氣入體對你的好處自然會大於壞處
。它能將你體內的狀態調整到最均衡。”左倩倩對林屹說道。
林屹默然點頭。
隨後，左倩倩便讓弟子將滿筐的雪倒進坑中，將林屹的身子掩埋住。左倩倩又讓弟子每天去雪地中取兩筐雪，防止埋住林屹的雪融化沒有效果。四筐雪將林屹身體掩埋，一時間，林屹只覺得自己寒冷無比。縱然他的天陽神珠能夠釋放熱量，可此時林屹卻怎麼也不能呼喚天陽神珠釋放熱量抵禦寒意。並且，天
陽神珠好像也挺不願意的。
所以縱然再冷，林屹也只有緊繃著牙關，忍耐下來。
很快，林屹便面臨了一個難題。
那就是這滿是雪的坑洞中，他怎麼能夠呼吸。雖然林屹能夠暫時屏息，可不代表林屹能夠二十天不呼吸。
於是林屹只能不停地用力以鼻子呼吸著那稀少微薄的空氣，當然有許多雪趁著林屹呼吸的同時，順著林屹的氣道進入體內。
一切是那般的不如意。林屹不明白，就憑這雪埋，就能夠錘鍊自己的體魄麼？自己擁有一項火免的能力，再來一項“冰免”？那也不知道有沒有用，林屹還覺得左倩倩這個決定是多此一舉了
。
不過，林屹倒沒有任何含糊，既然自己決定要走外家路，那就不能半途而廢。
“左倩倩，我之前看過那本書了，根本就沒有見到有任何地方提及過有關於雪埋、火煉這些個詞的。”在坑洞旁邊，天音子皺著眉頭朝左倩倩問道。
這幾個月的相處，兩人的關係緩和了太多。雖然說依舊還沒有以前那樣的親密無間，可也能夠談論幾句話了。
左倩倩笑了笑，她道：“方法是死的，人卻是活的。就像人不能讓尿憋死那樣，總要學會變通。”
“我不懂。”天音子直言直語地道。
左倩倩看著身邊這改變了太多的以前的好姐妹，解釋道：“內練一口氣，外練筋骨皮。這句話，恐怕你聽過不少吧？”
“嗯，內家修行和外家修行的關鍵。”天音子點頭道。
“可誰規定過，一個人只能夠修行內家，而不能同時修行外家？”左倩倩不屑地笑了起來。
天音子豁然擡頭，她看向左倩倩，心中有些明瞭：“你這是……”“在林屹沒有告訴我，他還能夠用那顆珠子取代丹田之前，我的確沒有想過用雪埋、火煉這些方法。”左倩倩如實說道，“不過，在他說出之後，我便開始尋思起來了。”