趙總教練趕赴勇士俱樂部，不但帶來了左撇子陪練員幫助備戰(zhàn)，而且還帶來了一套嶄新的力量訓(xùn)練菜單，準(zhǔn)備在王晉身上試用試用效果。
趙遠(yuǎn)揚(yáng)年紀(jì)並不太老，可他應(yīng)該算是前輩級搏擊運(yùn)動員了，早期時候由於條件匱乏，拳手們只能使用極其簡單的設(shè)備來幫助訓(xùn)練，如今條件那麼好，器械越來越先進(jìn)，自然有更多選擇。
王晉平常週一到週六每星期六練，每次訓(xùn)練五到六小時，趙遠(yuǎn)揚(yáng)把他的作訓(xùn)時間延長到七個小時，即每天完成定量訓(xùn)練後再加一個小時的綜合力量訓(xùn)練。
一三五練上肢，內(nèi)容包括：推舉、彎舉、劃船器、抗阻繩等等。
二四六練下肢，內(nèi)容包括：腿舉、深蹲、前蹲、各種負(fù)重提踵等等。
王晉做力量訓(xùn)練時所選的重量大到驚人，某些甚至接近了亞洲大力士的七到八成數(shù)據(jù)！按照一般道理來說，大重量訓(xùn)練會造成肌肉僵化，影響出擊爆發(fā)力，但老趙的菜單明顯是經(jīng)過精心改良的。
常規(guī)時間裡基本排除掉現(xiàn)代化器械，幾乎算原生態(tài)訓(xùn)練，而後在這最後一個小時裡盡全力爆發(fā)，將王晉的體力榨乾，如此長短、輕重、鬆緊、輪換著做綜合搭配，試圖增加拳手的力量、提升爆發(fā)力。
老趙的訓(xùn)練計(jì)劃看上去似乎更現(xiàn)代、更科學(xué)，而且在力量訓(xùn)練後立馬啓用按摩、冰敷等手段，輔以跳拳擊操、以及做各種拉伸運(yùn)動來放鬆肌肉。
新菜單是好是壞，只有用過才知道，王晉同學(xué)從前經(jīng)過高飛、雷棟兩位老師的“蹂躪”，他當(dāng)然一眼就看出來這份計(jì)劃有他倆的影子，特別是那訓(xùn)練後的恢復(fù)手段簡直如出一轍。
此外，常規(guī)的什麼掄大錘、爬大繩、打沙包、擊手靶……每日千次出拳、千次掃腿更是必做的功課，一個也不能少。
這裡頭有一種訓(xùn)練王晉特別喜歡，即靜止負(fù)重踢腿。他往小腿上懸掛重物保持踢腿姿勢不動，可以堅(jiān)持非常驚人的靜止時間。如此操練效果顯而易見，不但掃腿時候感覺能把空氣踢爆，就連戰(zhàn)鬥時的支撐腿都穩(wěn)如泰山，別人踢上去根本無法破壞他的平衡！
陪練手莊思文過來，本身是帶著較勁心理的，可當(dāng)他看見王同學(xué)每天的訓(xùn)練量可怕到變態(tài)，但是全程就跟喝水一樣輕鬆，立馬就眼珠子爆裂敗退了……
如此操練三週半之後，趙遠(yuǎn)揚(yáng)發(fā)現(xiàn)王晉的體脂含量進(jìn)一步下降，腹肌線條越發(fā)深刻，而且出擊動作無比迅猛，完全沒有任何僵化的感覺，不由得喜上眉梢。
趙遠(yuǎn)揚(yáng)問道：“你覺著怎麼樣？”
王晉仔細(xì)想想道：“每天最後一個小時用大重量耗完體力，然後第二天照例重複，就像充電放電似的很奇妙。剛開始還受不了，可習(xí)慣後感覺耐力更強(qiáng)，渾身的勁頭都使不完，許多動作做起來更加輕鬆。”
趙遠(yuǎn)揚(yáng)振奮道：“很好，這充分證明了一件事情，大重量器械訓(xùn)練不是不可以搞，但一定得注意方式和方法，特別是訓(xùn)練後的恢復(fù)手段非常重要。至於效果究竟如何，那得把你拉出去打打比賽才知道。”
王晉咧開嘴巴笑道：“嘿嘿，我覺得拿金暢昊當(dāng)靶子就挺合適……”
……
四月二十九號，衛(wèi)視五號演播廳。
爲(wèi)了彰顯《鐵血勇士》本月最後一期比賽的重要性，以及力捧“拳壇新勢力”王晉同學(xué)，身兼地產(chǎn)集團(tuán)總裁和WKA中國區(qū)副主席兩職的鄭憶慈先生，親自現(xiàn)身主持了賽前稱重儀式！
這可是了不起的榮耀啊，連去年的重量級總冠軍“龍捲風(fēng)”丁鵬都沒撈著此等待遇。
“第一位拳手稱重完畢，有請第二位……”
鄭憶慈不動聲色地把流程往下進(jìn)行，目中卻閃過淡淡的焦急。
——明晚是國際對抗賽總決戰(zhàn)啊，今天被邀請過來的記者們甚至超過了四十家，可眼瞅著馬上都十點(diǎn)十分了，韓國那姓金的小子竟然還沒趕到現(xiàn)場呢！大戲開演，主角卻不見了，這特麼上哪兒說理去？
一位助手悄悄走到鄭憶慈身後，小聲耳語道：“鄭董，打聽清楚啦，金暢昊這魂淡並沒有按照合約待在酒店備戰(zhàn)，反而偷偷溜去京城搞活動，今早才乘飛機(jī)飛過來！真是無法無天！”
鄭憶慈眉角一跳：“什麼？他現(xiàn)在在哪裡？能不能準(zhǔn)時趕到？”
助手畏縮道：“車剛開到市區(qū)……估計(jì)還需要等四十分鐘……”
鄭憶慈低吼道：“四十分鐘？稱重儀式都夠再來兩個來回的了！開什麼玩笑？！”
助手苦臉道：“是啊，可根本沒辦法啊！”
鄭憶慈久經(jīng)風(fēng)浪，他腦筋轉(zhuǎn)得飛快，立刻道：“抓緊派一路攝製人馬帶上電子秤去迎金暢昊，你們隨便找個地方直播稱重，切到這面的大屏幕上來！這樣可以節(jié)約一半時間，而我也可以勉強(qiáng)拖延二十分鐘！”
啊？還有這種操作？
助手瞠目結(jié)舌道：“分兩地稱重？沒那麼搞過啊？”
鄭憶慈道：“少見多怪，今天你見識到了！”
領(lǐng)導(dǎo)發(fā)話就好，助手精神大振，拍馬道：“鄭董真是急智過人啊，屬下佩服得五體投地！我對您的敬仰，就像濤濤江水連綿不絕，又像……”
鄭憶慈截口道：“抓緊滾蛋！”
助手慌忙點(diǎn)頭，一道煙去了。
鄭憶慈面色微微發(fā)黑，喃喃自語道：“哼，金暢昊……”
稱重拳手一個接著一個出場，很快便走完了大部分流程。最後其實(shí)本該輪到金暢昊的，但情況有變，鄭董只得讓王晉首先登臺了。
王同學(xué)已經(jīng)接到通知，所以表情並無異樣。他照例把自己脫得只剩一條短褲，然後從容踏上磅秤，一邊往前平推拳頭，一邊放聲怒吼！
“啊……”
好麼，他的嗓門實(shí)在是大，就像打雷一般嚇淫。
“噼裡啪啦！”
現(xiàn)場不對外開放，只有記者們紛紛按動快門！
“嘖嘖！”
“黑馬王晉啊！看看他的腹肌，好像比以前更大，金暢昊有麻煩啦！”
“嗯，是的！”
“嘿嘿，那玩意看起來也好大……”
“一百零四公斤！”
鄭憶慈宣佈結(jié)果後很快把王晉叫到身邊，竟然開始問問題了，似乎在有意拖延節(jié)奏。嗯，主角呢？現(xiàn)在採訪幹啥？記者們哪裡見過如此離奇的稱重現(xiàn)場啊，不由都瞪大了眼珠子。
“王晉，明晚你在決賽裡將採用什麼戰(zhàn)術(shù)來應(yīng)對金暢昊？”鄭董問。
王晉淡淡道：“啊，沒啥特別的計(jì)劃，直接衝上去乾死他……”
鄭董故意問道：“你打算耗時多久來結(jié)束戰(zhàn)鬥呢？”
王晉道：“越快越好，如果一分鐘不夠的話，那就一分半……”
呃！
這小子真特麼囂張啊！不過我們喜歡！大家聽著聽著，反而不著急了，獨(dú)角戲也挺好的，在國內(nèi)找個如此信心爆棚又敢說敢?guī)值娜诌€真稀罕。
終於，鄭憶慈接到了場邊工作人員的暗示，他鬆口氣道：“對不起朋友們，出了點(diǎn)小小的意外，由於金暢昊方面堵車不能準(zhǔn)時抵達(dá)現(xiàn)場，所以我們今天將要給大家呈現(xiàn)一場別開生面的稱重儀式，現(xiàn)在請看大屏幕……”
記者們恍然大悟，同時擡頭。
“刺啦，嘩啦啦……”
只見方臉小眼睛的金暢昊同學(xué)忽然出現(xiàn)在屏幕中，背景是類似於廣場的某個地方，他光溜溜的踩著電子秤，揮動拳吼頭道：“嘰裡咕嚕，嘰裡咕嚕……”
鄭憶慈派去的助手很大聲：“一百零七公斤！”
身邊的翻譯則盡心盡力地同聲譯道：“我來就是爲(wèi)了取勝，我不畏懼任何人！王，我那麼優(yōu)秀強(qiáng)硬，而你纔剛剛走進(jìn)拳館沒幾天，我們之間是不對等的戰(zhàn)鬥！我將狠狠痛扁你、蹂躪你、屠殺你！”
嚯！金暢昊的措辭可真特麼牛逼啊，簡直殺氣騰騰！
“噹噹噹噹噹噹當(dāng)，滴答滴答滴答滴……”
就在金同學(xué)表情兇狠到極點(diǎn)的時候，背後忽然響起了大秧歌的音樂聲，一隊(duì)身穿“害蟲殺”農(nóng)藥廣告服的大媽們舞動扇子胡亂入鏡，直接把他淹沒了……