因爲第二天還要上課，所以大家並沒有玩到很晚，九點鐘的時候就已經開開心心的回到了宿舍，並互相約定以後後機會還要多聚聚。
翌日清晨，天剛濛濛臉夜冥殤便來到了頂樓的天臺，藉著微弱的陽光看到一個身影已經在天臺之上了，那人一身白色的武者服，身材修長，伴隨著哼哈之聲正在奮力的做著一個個武術動作，看起來雖沒什麼出奇，並沒有套路表演好看，但卻簡單實用。每一招一式的運用都十分講究，可以充分地鍛鍊到身體的每一塊肌肉，讓每個動作都可以流暢的用出。
“呼！~”一套拳法打完，將眼睛閉上緩緩的吐出一口氣，隨後睜開眼睛，雙手抱拳恭敬行禮“師傅！”
夜冥殤點了點頭“你來了很久了？”
之木點了點頭“弟子凌晨四點到達這裡。”
夜冥殤點點頭對之木的努力表示肯定，不過還是出言說道“以後五點過來就可以了，最好是太陽冒頭之前的20分鐘。勤奮雖好，但也要將力氣用在合適的時候，不然傷了身子就弄巧成拙了。”
之木點了點頭恭敬道“是，師傅！”
之木這個人有個好處，那就是會聽取所有對他有益的意見，他勤奮，但是過度的勤奮並不是什麼好事，甚至會透支身體的潛力，年輕的時候還不怎麼樣，到老了就是一身的毛病。就好像泰拳運動員很少有長壽的人一樣，他們的訓練體系就是瘋狂的壓榨身體的潛力，但卻得不到相等的補充，所以他們年輕的時候可以憑藉強橫的身體素質所向睥睨，但當他們四十歲左右的時候身體的傷痛便讓他們很難繼續戰鬥了。
夜冥殤檢查夠過了之木的身體，發現他對身體的透支並不是十分嚴重，注意調養還是可以修復的，看來他的家裡有給他提供不錯的營養。
夜冥殤揹負雙手，說道“武術界有一句話叫做練拳不練功到老一場空，所以我不會先教你拳法，而是幫你鍛造身體的基礎。”
之木眉頭一皺，他認爲自己的身體已經鍛鍊的十分到位了，每一塊肌肉都充滿了力量，他甚至可以做到用一根指頭做引體向上，難道這樣都還不夠嗎？
夜冥殤看出了他的疑惑，出聲解釋道“你的身體素質是不錯，是我見過的普通人裡最好的，不過你卻不知道它已經傷痕累累，如果不能將暗傷調養好的話，十年後你會達到最巔峰的狀態，但最多不會超過二十年，你的身體狀態甚至會不如現在，之後還會越來越弱。”
之木說道“可是我現在才20歲，就算因爲衰老是身體倒退，但也不至於40歲就退步那麼多吧？”
夜冥殤搖搖頭說道“你現在感覺不出來一個是因爲你年輕，另一個是因爲你有服用許多的營養品來調養身體，要不然我都懷疑你能不能活的過50歲。”
“我讓你做好身體的根基可不是讓你純粹的壓榨身體的潛力，而是教你如何更好的控制自己的力量。”說著夜冥殤伸出一根手指輕輕地按在了地上的水泥上面。接著就在之木驚恐的目光中，那根手指像是戳豆腐一樣輕鬆的紮了進去，簡直比用電鑽還要簡單得多。
“這就是我要教給你的東西，對現有力量的絕對掌控，剛纔我那一指所用的力量最多也就和你差不多，但是我卻可以輕鬆的扎穿水泥，而你最多可以打碎磚頭。”夜冥殤晃了下除了沾了些灰塵之外毫髮無損的手指說道。
“不可能！”即便冷靜如之木這樣也是有些失態了。快步走到近前仔細的檢查過了夜冥殤的手指和哪一個半指深的小洞，最終得到的結果卻是讓他不得不承認夜冥殤的可怕，但是他還是有些無法確信掌握好了力量就可以做到這樣，他自認爲對自身的力量還是控制的不錯的，全力之下也可以一指打碎磚頭，但做到這樣跟切豆腐一般顯然不可能。
“你真的只用了跟我差不多的力氣？”之木不確定道。
夜冥殤點了點頭“沒錯，這只是保守估計，甚至以你的身體素質還可以做到更好。我也不過是做個推算而已。”
之木神色凝重，不管夜冥殤說的這番話可信度有多少，計算他在所用力道上說了謊，但他可以輕鬆戳穿水泥地的事情卻是事實，起碼他可以確定這個男人很強，非常強······
夜冥殤沉聲道“好了，我現在要教你的就是如何調養身體，根除身體的暗疾並且如何更好地掌控自身的力量。現在盤膝坐好。”
之木點了點頭，隨即盤膝坐下，雙手自然放在兩膝。
“現在將眼睛閉上，想象有一股股看不見的氣流順著你的毛孔進入身體，放緩你呼吸的節奏，想象著用全身的毛孔來呼吸，維持身體所需的氧氣。”
之木聽他的，放緩的呼吸的速度，正常呼吸的話如果需要三秒鐘，那他現在的速度差不多就是二十秒了。剛開始還好，可隨著時間的推移氧氣漸漸不夠消耗，他感覺憋的很難受。
夜冥殤的聲音在他耳邊響起“堅持住，做到你所能做的極限。你之前都只是拼命的訓練肉身的素質，卻忽略了身體的根本。我國從古代就流傳著一句話‘內練一口氣，外練筋骨皮。’你雖然將肉身幾乎練到了極致，但對於內氣的修煉卻是一竅不通。”
“外功讓你擁有強大的力量來擊倒敵人，而內功則是用來滋養你的身體，內外兼修缺一不可，你現在要做的，修煉出內氣，並且按照我告訴你的運行方式打通身體的經絡，並修復身體的暗傷。······”
夜冥殤告訴了之木一個不錯的內功修煉方法，這種法門一般都是大門派裡的不傳之秘，並且許多有已經失傳了，夜冥殤告訴他的就是在幾百年前曾經輝煌一時的一個大派的煉氣法門。妖族繁衍數千年，這種東西還是有很多的。
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