公牛隊的球員們換好衣服來到場上的時候，斯凱爾斯已經(jīng)早早的在這裡等著了。
看著誇梅布朗和陳杰走在一起，兩個人還說著話，不時的交談著，斯凱爾斯放下心來。
“今天咱們上午的訓(xùn)練，主要還是以恢復(fù)爲(wèi)主，昨晚的比賽，想必你們打的很累。上午咱們就不進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練了。你們先慢跑幾圈熱熱身吧！”
其實，nba的訓(xùn)練，剛開始的熱身，其實也沒有什麼稀奇的地方，無非就是慢跑，壓腿，拉伸之類的，所謂專業(yè)，可能就是動作要多幾個，保證每個位置都能夠照顧到，不至於因爲(wèi)熱身不足而受傷。
當(dāng)然也有熱身的器械，不過那就不是統(tǒng)一去的了，哪個球員如果喜歡的話，大可以去瞪一會自行車什麼的，教練當(dāng)然不會阻止。
大約半個小時之後，熱身結(jié)束，球員們再次集合到了斯凱爾斯的面前。
“接下來，我們進(jìn)行半個小時的投籃練習(xí)，外線的球員五個角度的三分投籃，內(nèi)線的球員去練轉(zhuǎn)身的勾手。”
投籃練習(xí)，是每天都要做的，雖然這是基本功，但是在場上，基本功有的時候是最重要的事情。
失之毫厘謬以千里的事情，就是因爲(wèi)基本功的不紮實。
不過投籃練習(xí)也分很多種，有斯凱爾斯現(xiàn)在說的這樣無阻礙的投籃練習(xí)，當(dāng)然也有那種快速投籃練習(xí)，在防守壓迫下的投籃練習(xí)，以及背轉(zhuǎn)身之後的投籃練習(xí)。
這些。公牛隊當(dāng)然每天也都有。
不過今天上午。公牛隊因爲(wèi)是要進(jìn)行恢復(fù)聯(lián)繫。所以就只有這種鬆散的投籃訓(xùn)練，而沒有那種壓迫性的投籃了。
陳杰克里斯杜洪這些外線球員都在練著三分，錢德勒安東尼奧戴維斯等內(nèi)線球員，則要麼投中投，要麼去籃下聯(lián)繫背轉(zhuǎn)身之後的勾手。
看著公牛隊的球員們投籃投的熱火朝天，斯凱爾斯也拿起一個籃球，一邊拍著一邊向著他們訓(xùn)練的地方走過去。
“誇梅！”斯凱爾斯對籃下正在投籃的誇梅布朗叫了一聲。
聽到斯凱爾斯的叫聲，誇梅布朗停止了自己的投籃。走了過來。
“什麼事，教練？”誇梅布朗問道。
“誇梅，怎麼樣，身體還可以嗎？”斯凱爾斯問道。
“可以??！”誇梅布朗不知道斯凱爾斯是想要幹什麼。
“不感覺到疲勞吧？昨天可剛坐了飛機(jī)！”斯凱爾斯似乎還是有些不放心。
“沒事的教練，昨天休息了一整天，現(xiàn)在我一點事都沒有！”雖然不知道斯凱爾斯什麼意思，但是誇梅布朗還是拍胸脯道。
“那好，在這等會！”斯凱爾斯留下這麼一句話，接著對裡面叫道：“泰森，泰森！”
錢德勒聽到斯凱爾斯的呼喚。也走到了這邊來。
“怎麼，教練？”錢德勒問道。此刻，他都還沒出汗呢。
“先別投籃了，跟我到這邊來！”
斯凱爾斯對錢德勒道。
接著，他拿著籃球，領(lǐng)著錢德勒和誇梅布朗向著另一側(cè)的籃筐走去。
正在練著三分的陳杰這個時候轉(zhuǎn)身，正好看到斯凱爾斯三人走過去，陳杰先是一愣，馬上明白了斯凱爾斯要幹什麼。
“傑，接球！”這個時候，克里斯杜洪突然高聲喊了陳杰一聲，接著手裡的籃球傳了過來。
陳杰回神，趕緊接住克里斯杜洪投過來的籃球，接著直接起身，投了一個三分。
刷！
這樣的球，對陳杰來說，可沒有難度。
“好樣的！”克里斯杜洪衝陳杰豎了一個大拇指。
陳杰微微一笑：“你先投著，我去那邊看看！”
說完這話，陳杰轉(zhuǎn)身，也向著斯凱爾斯錢德勒誇梅布朗那個籃筐走去。
陳杰走過來的時候，斯凱爾斯正要跟錢德勒跟誇梅布朗說什麼。
看到陳杰過來，斯凱爾斯也沒有意外，這樣級別的球員，訓(xùn)練的時候有點特權(quán)，也是正常的事情。
斯凱爾斯衝陳杰點頭一笑，繼續(xù)對錢德勒和誇梅布朗道：“你們兩個，現(xiàn)在就模仿比賽時候的內(nèi)線單打，誇梅是攻擊一方，泰森，你是防守一方。誇梅，你要先在內(nèi)線要位，然後，正好，傑，你過來傳球？”
說到這，斯凱爾斯看了一眼陳杰，這麼問道。
“好呀！”陳杰趕緊答應(yīng)了下來，如他想的一般，斯凱爾斯這是想檢驗一下誇梅布朗現(xiàn)在的實力到底如何。
“恩！”斯凱爾斯點頭，接著道，“傑傳球給你，然後你接球之後，單打泰森，爭取把球放進(jìn)籃筐，泰森，你要盡力防守誇梅，拿出真本事來，有沒有問題？”
誇梅布朗知道這是自己剛到一個新球隊，新教練要看看自己有幾把刷子。
他當(dāng)然不是能說有問題，他重重點了頭：“沒問題，教練！”
斯凱爾斯看向錢德勒，錢德勒也點點頭，他自然也沒有問題。
“那好，我來當(dāng)裁判，有犯規(guī)動作我就會吹，行了，開始吧！”
說完這句話，斯凱爾斯推到了三分線外，錢德勒和誇梅布朗來到了三秒?yún)^(qū)外一點的地方，陳杰來到了三分線上。
斯凱爾斯吹響了哨子。
誇梅布朗和錢德勒開始爭搶位置了。
兩個人的身體擠在一起，誇梅布朗用自己的胳膊和屁股去擠錢德勒，錢德勒則是奮力的去搶佔位置，兩個人在籃下鬥成一團(tuán)。
不過，可能是因爲(wèi)錢德勒覺得誇梅布朗畢竟是新隊友，他沒好意思拿出自己場上的手段來，所以也就是一秒鐘之後，誇梅布朗把錢德勒給擠在了身後，陳杰的球也馬上就傳到了誇梅布朗的手裡。
誇梅布朗拿球之後，用屁股撅了一下錢德勒，然後往右面一個半轉(zhuǎn)身，直接勾手把球投了出去。
今天誇梅布朗的趕緊還是不錯的，這個球應(yīng)聲入網(wǎng)。
陳杰給誇梅布朗鼓掌：“好球，誇梅，就這麼打！”
誇梅布朗衝陳杰不好意思的一笑，很是有點羞澀的意思。
他接著看向了斯凱爾斯，看的出來，誇梅布朗是一個很希望得到認(rèn)同的孩子。
斯凱爾斯也是對著誇梅布朗一個點頭，不過，他馬上轉(zhuǎn)向了錢德勒。
“怎麼了？泰森，沒吃早飯?。磕贸鳇c實力來??！”
斯凱爾斯顯然能夠看出錢德勒第一個球有些謙讓了。
錢德勒不好意思的摸了摸自己的頭髮。
陳杰對著錢德勒嘲諷的一笑。
“繼續(xù)！”斯凱爾斯叫了一聲，立刻再次吹哨。
這一次，兩個人再次要位，顯然，錢德勒比剛纔要努力多了，誇梅布朗用了三秒鐘，還是沒有擠到位置，甚至還被錢德勒擠在了身後，不過，陳杰的傳球手法還是不錯的。
看到泰森錢德勒繞前，誇梅布朗在錢德勒身後要球，陳杰把球高吊傳給了誇梅布朗，誇梅布朗順勢一個上籃，籃球再次被放進(jìn)了籃筐。
陳杰又是一個讚歎。
“好球啊誇梅！”
斯凱爾斯也還是給了誇梅布朗一個滿意的點頭。
不過這一次，斯凱爾斯看向了陳杰。
“傑，下一次傳球，必須要在三秒鐘之內(nèi)完成，不能等這麼長的時間，在場上，這樣的球要被吹三秒了！”
斯凱爾斯衝陳杰道。
陳杰被斯凱爾斯這麼一說，也有些不好意思。
“我明白了教練！”
“好，繼續(xù)！”斯凱爾斯道。
場邊的助理教練扔給陳杰一個籃球，陳杰拍了一下球，這邊，斯凱爾斯吹響了哨子。
誇梅布朗和錢德勒再次陷入了肉搏。
這一次，兩個人都拿出了自己的全部實力。
錢德勒的力量，和誇梅布朗不相上下，不過，錢德勒在防守上很有心得，他總是能讓誇梅布朗站不穩(wěn)。。)