終於，劉教練擡起頭來(lái)，即使她還沒(méi)有開(kāi)口，我已經(jīng)從她那清亮無(wú)比的眼神中，看到了答案。
果然，她對(duì)我肯定地點(diǎn)了下頭：“好，楊總，我一定竭盡我的所能，來(lái)配合你的工作。”
耶！說(shuō)做就做，於是我乘熱打鐵，即刻便行動(dòng)起來(lái)。脫掉了平日裡一身的舍賓高級(jí)職員管理裝，也換上了青一色的舍賓運(yùn)動(dòng)服，藍(lán)底白槓，青春四溢，蓬勃飛揚(yáng)。
我在大廳的木槓前，跟著劉教練做了一會(huì)兒熱身運(yùn)動(dòng)後，便到了上課的時(shí)間，會(huì)員們也都陸續(xù)來(lái)到。她們看我禁也穿著一身的舍賓運(yùn)動(dòng)服，在大廳裡練習(xí)，都十分的好奇，不約而同的圍了上來(lái)。
“楊總，你也要和我們一起訓(xùn)練嗎？”
我衝她們點(diǎn)點(diǎn)頭，並與一旁的劉教練會(huì)心地一笑，事先我倆已商定好，暫不向會(huì)員們透露任何關(guān)於改編現(xiàn)代舞的消息，並由她代爲(wèi)保密。
訓(xùn)練是艱苦的，這一點(diǎn)對(duì)於我來(lái)說(shuō)並不陌生。遠(yuǎn)了不說(shuō)，就拿在模特隊(duì)時(shí)的經(jīng)歷，就夠本妃我體會(huì)一輩子的。
但這與模特訓(xùn)練又有著本質(zhì)上的區(qū)別，一點(diǎn)都不枯燥，也很隨意，但需要自身保持高度的精神，把每個(gè)動(dòng)作都做到位，這一點(diǎn)也是極不容易的事。
由於我平時(shí)做辦公室，已有很長(zhǎng)一段時(shí)間脫離了正規(guī)的鍛鍊。因此，體質(zhì)明顯的不如從前，在做肌肉訓(xùn)練時(shí)，做到前五節(jié)時(shí)就已經(jīng)累的不行了。
“堅(jiān)持一下，馬上就完成了”劉教練走到我的面前鼓勵(lì)著：“越累的時(shí)候越是減脂訓(xùn)練最佳的時(shí)刻，這促使體能增加的關(guān)健時(shí)候就越不能停下來(lái)，停了就白做了。”
沒(méi)錯(cuò)。支持！我一仰頭，擡手，伸腿，舒展向前….硬是咬牙做完了最後10分鐘的訓(xùn)練。餓滴個(gè)神吶，累死我了，當(dāng)我放下腳步，斜靠在長(zhǎng)長(zhǎng)的木槓上時(shí)，已是揮汗如雨，浸溼前襟了。
即便是這樣，也比我預(yù)計(jì)的要好得多，我以爲(wèi)長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)的我，又恢復(fù)了大唐時(shí)的臃腫體態(tài)，不再輕盈如柳了呢。還好，看來(lái)本妃我不屑兩日，便能重展身姿，翩然起舞。小小地竊喜一下。
第二天便是做一些體能的基本的訓(xùn)練，這跟當(dāng)初我在模特參加的體能訓(xùn)練可沒(méi)法比。相形之下，那可算是超強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)了，在我現(xiàn)在看來(lái)，那哪是人乾的事啊，簡(jiǎn)直就是虐待自已，那種強(qiáng)壓下的運(yùn)動(dòng)，跟坐牢沒(méi)啥區(qū)別。
而舍賓的體能訓(xùn)練可就不一樣了，先拿著把小雨傘支著地，右腳打橫，左腳向前，嗒嗒嗒，吔！嘀嘀嘀，吔!放鬆，沉腰，挺脖，擺臂….在樂(lè)音聲中，盡演一曲雨中情。這才叫美的旋律。
劉教練說(shuō)了，這是前奏，爲(wèi)下一步的槓鈴訓(xùn)練做準(zhǔn)備，先練習(xí)練習(xí)手的韻力。嗯，這個(gè)體能前奏曲好，真是太有創(chuàng)意了。
經(jīng)過(guò)這一番的揮傘練習(xí)，不僅加強(qiáng)了每個(gè)人的手勁和臂力，也感覺(jué)肢體的靈活度隨之增強(qiáng)了不少。再拿起槓鈴的時(shí)候，也覺(jué)得輕鬆了許多。
這回的我，只穿了一件亮白滾邊的小背心，胸部以下至小腹以上都展露在外面，而下身是一條水紅色的腰褲，兩腿修長(zhǎng)，挺拔，顯現(xiàn)出倫家我絕美的體型。
我先是手臂平舉在槓鈴上，左右旋轉(zhuǎn)，以達(dá)到鍛鍊腰部肌肉的功效。隨之將槓鈴背到身後，雙腿站立比肩寬，俯身，然後從左到右腳尖，右手上舉，旋轉(zhuǎn)腰部肌肉，並雙手輪換著練習(xí)。
最後，我高舉起槓鈴，做深蹲的姿勢(shì)，嘴裡還不停地隨著音樂(lè)的節(jié)湊，給自已喊著一二、一二三、一二三四….
“楊總，會(huì)員們都去飯莊吃飯了，你還不休息啊。”一直沉浸在訓(xùn)練中的我忽然覺(jué)醒過(guò)來(lái)。
看著最後一個(gè)經(jīng)過(guò)我身旁的會(huì)員背影，我站起身，擦了把額頭上的細(xì)毛汗。可不是，倫家我做啥事都是那麼的執(zhí)著、忘我啊。收工，吃飯，回來(lái)接著練。
下午最後一項(xiàng)體能訓(xùn)練又開(kāi)始了。想想那小槓鈴實(shí)在是有趣，上下前後的舞動(dòng)起來(lái)跟雜耍似的，真正練得倫家我餘興未盡，又要換了。
我好似那小兒童一樣，不情不願(yuàn)地丟了心愛(ài)的玩具，在老師的指令下又使起了另外一樣――墊子。
說(shuō)起這個(gè)墊子來(lái)，似乎有點(diǎn)在地上舞蹈的味道，感覺(jué)挺新鮮。
我先是和會(huì)員們一樣，前後交措開(kāi)，雙手撐墊，成90度的直角，隨即跟著音樂(lè)的節(jié)奏和教練的口令，單腿朝上伸直做上提的練習(xí)。
這個(gè)墊子可真軟啊，我不由得對(duì)它產(chǎn)生了一種遐想，盡然想趴在上面舒服地躺上一會(huì)兒。
“趴在墊子上。”
我正想著呢，忽然劉教練這樣發(fā)話，我不禁一愣，呃！不是吧，爲(wèi)了照顧我一人，影響全廳一大家，這樣不好吧。
我剛要謙虛的申辯，又聽(tīng)劉教練口令似的喊：“轉(zhuǎn)右胯，側(cè)臥做單腿舉的練習(xí)。”
哦，嚇我一跳，我還以爲(wèi)讓我搞特殊化呢。原來(lái)是倫家我想多了。嘻嘻！
就這樣，我在完全不同的一種訓(xùn)練模式下，經(jīng)過(guò)了一個(gè)星期的速成訓(xùn)練，體能迅速達(dá)標(biāo)。順利進(jìn)入到了舍賓的第二訓(xùn)練階段。
也就是之前我與榮欣陪同趙先生一起走馬觀花時(shí)的走馬探試，而趙總所總結(jié)出的舍賓三步曲：亮相、側(cè)展和踢腿。
這對(duì)我來(lái)說(shuō)再簡(jiǎn)單不過(guò)了，只爲(wèi)了象早已學(xué)會(huì)了一支曲子那樣，再照著把它重新溫習(xí)一遍罷了。但古人的一句話還真是深入人心，溫顧而自新，我由此又從中品味到了一種別一樣的不同滋味。
於是在我的內(nèi)心，自然萌生了初步的現(xiàn)代舍賓曲的第一部分。它的動(dòng)作可由霓裳曲的第一部樂(lè)章的散序轉(zhuǎn)化而來(lái)。
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