““搏鬥術，不論是拳法和腳法，最重要的就是對身體力量的運用！”

“身體的力量、和身體的柔和性、協調性是決定搏鬥術威力最重要的三個因素，其中，女人身體柔和性和協調性天生就比男人要好，但女人在搏鬥方面從來就不如男性，就因爲男人天生在力量方面有絕對的優勢！”

“陳浩，你在搏鬥術方面的悟性很好。你第一次練拳，我就在你身上感受到了拳意的存在，但是，你的力量弱小了。在我看來，你現在的力量，只是相當於部落十一、十二歲的少年！”

“所以你現在修煉的重點就是加強自已的力量！”

陳浩沉默了下來，他覺得阿格導師說的很有道理！

古語有云：一力降十會！力量有時候遠遠比技巧更重要。

陳浩微瞇一下眼睛，暗暗地下定了決心。

一定要加強自已力量方面的訓練！

晚上，訓練場。

一輪圓月下，一個人，一支弓，對著靶子，彎弓放箭，在進行不知疲倦的訓練！

早晨，天還沒有破曉。

訓練場內，兩個人，彼此沒有說話，其中一人，永不知倦地進行拳術訓練。而另外一人，不同的時間內，或在跑步，或在練拳，或在做著引體向上！

一個月後。

又是一個圓月夜，夜風卻還帶著寒意。訓練場上，除了不知名蟲子的叫聲外，訓練場裡，還偶而傳來一聲聲箭頭射進靴子沉悶的“噗噗”的聲音。

男子挽弓如滿月，沉腰，搭箭，放箭！

陳浩的身體素質，在這一個月裡，已得到了極大的提高

。他重重呼出一口氣，看著手上用了一個月的弓，上面繫著的粉紅絲帶在風中飄揚，他心裡想道，應該換一把弓了！

梅朵送給他的弓張力爲兩石。在七天前，他已經可以毫不費力地拉開了！

“以我手臂的力量，早就應該換成三石弓了！不過，這幾天的訓練太過於勞累了，身體還真的有點吃不消，而且主要是練習箭術的準度，所以，纔沒有急著換罷了！”

“從開始箭術訓練時發十幾支急箭只有二三支中靶，到現在沒有一支箭脫靶。我的進步已經算是神速了！”

“陳浩！”一聲男聲，把陳浩從沉思中喚醒過來。

康卓站在訓練場邊，皎白的月光下帶著欣然的微笑著看著自已。

陳浩上前打了聲招呼。而康卓瞇著眼，看著陳浩經過一個月修煉後，肉眼可見變得強壯的身材，點頭笑著說道：“不錯，陳浩，你的進步比我想像中的要快。”

陳浩笑了。

他自然可以感受到他這個月的進步，只用了一個月的時間，他自我感覺他現在的身體素質，已經比得上十二、三歲的藏族少年了！而在以前，他的體力只是堪比十一、二歲的藏族少年！

“我知道，你最近很勤奮，每天差不多是部落修煉營最早起來修煉的，每天晚上，還到訓練營場地主動加練……但是陳浩，我覺得，你這樣修煉有點過頭了。”

“唔？”陳浩不解：“康卓大叔，你的意思是……”

康卓微微瞇起眼，看著前方月光下霜白的訓練場，說道：“陳浩，你也知道，蠻獸肉有解除疲勞增強人體質的功效，所以，相比黃金時期的人，我們才能進行這樣高強度的修煉，從而身體素質更好。”

“但凡事也有個度，陳浩，這一個月，你的訓練強度太大了，一二個月倒沒有太大關係，但長此以往，高強度的訓練一定會損傷你的身體機能。”

陳浩黯然，在前世的時候，他也聽說過有運動員訓練過度的事。高強度的訓練，有助於增強人的身體素質，但如果是超高強度的訓練，卻有可能會損害人體本身了！

“那有沒有解決辦法呢？”陳浩問道。

“有！”康卓落地有聲：“但，不適合你。”

“爲什麼？”陳浩急聲問道：“到底是什麼辦法？”

康卓微微嘆息一聲，說道：“陳浩，我們平時吃的蠻獸肉，就是那天我們殺死的那頭捲毛巨熊。像捲毛巨熊肉這樣效用一般的的蠻獸肉被我們稱爲普通蠻獸肉。其實，還有一些珍藏的蠻獸肉，能快遞增強人的體質和恢復疲勞。但是，這種蠻獸肉，我們的存量不多，所以，只能留給最需要它們的人使用。”

陳浩輕輕點頭，他是個聰明人，明白康卓隱晦表達的意思

。在蠻獸橫行的世界裡，部落的強者纔是部落能生存和發展的依託。那些珍貴的蠻獸肉，就是爲像桑吉這些未來部落強者準備的！

在蠻獸橫行的世界裡，部落的強者纔是部落生存和發展的依託。那些珍貴的蠻獸肉，就是爲像桑吉這些未來部落強者準備的！

強者有強者的特權！

而陳浩作爲來自黃金時代的人，雖然很受幾名長老的重視，但他作爲武學弱者，卻沒有享受這方面特權的實力！

“我聽阿來說，昨天，你已經開始背30公斤的揹包蛙跳修煉了。並且，在其他方面的體能訓練，也差不多跟上了三級訓練營。陳浩，我們希望你只要有自保能力就可以了。你不必這麼修煉的，部落的強者，會保護你的安全的。”康卓長老，這是在暗示那怕他實力再差，都是部落座上賓！

看著滿地的月光，陳浩想起了二百多年前，在遙遠的遠方那些故友和那個在青春叛逆期的妹妹。

月還是那輪的明月，但人卻不是當年的人，當年熟悉的人，在歲月的流逝中，恐怕已經歸於塵土了吧？

心裡涌起一種物是人非的苦楚，他擡頭，凝視著遙遠的東方。

但，不管怎樣，總得有個交待吧？

“康卓長老，我和你說過了，我想走出青藏高原，我想看看外面的世界變成了什麼樣了。”陳浩的聲音，一剎那間像是染上了二百年的滄桑。

梁園雖好，終非故園。在部落裡，以康卓爲首的部落高層，對他一直很尊重。他在部落裡，是最特殊的一個。他就是一個活化石，知道很多已經迷失文明的先進技藝和知識。雖然，部落裡成年人們，到現在還會對他那曾經糗到家的箭術開玩笑，但是，總體上，他們對他還是充滿了善意。

他在部落裡，吃得好，喝得好。但他那顆狂野不安分的心，總是想看看外面世界。如果要穿越蠻獸橫行的森林，沒有強大的實力，又怎麼行呢？

陳浩愛這片土地和部落，但他的心，卻是始終渴望著看外面的世界。

康卓看著陳浩，悠悠地嘆一口氣，最後卻沒有再說話了。

早晨，陳浩和平時一樣早早就起了牀。

生物鐘，還真不是想改就可以改變的。但就在他爬起牀，想像平時一樣去訓練場訓練的時候。他的眼裡，卻閃過了一絲的失落，他不可以再去訓練場訓練了。

昨晚，康卓已經告誡過他了，他每天訓練的時間實在是過長了。所以他要求陳浩減小體能修煉方面的時間。

昨晚在牀上，陳浩輾轉反側，在思考著這個問題：如何最大化利用時間，增強自已身體素質？

但他想不到什麼辦法！除非……他能獲得部落的天才資格，得到珍貴蠻獸肉的支持

！

他下牀，在部落裡隨便走走，就漫無目地地逛著。

半個小時後，他發現，自已逛著逛著，竟然逛到了訓練場。

臉上露出一絲抽搐的笑意，看來，他的心，還是嚮往著訓練場的！

早晨的霧色中，桑吉雷打不動地在練習武術。

一個月以來，陳浩對部落的藏族武學，也就是族人口裡的近身搏鬥術有了一定了解。這個部落的近身武術分爲“崩山拳”“蛇尾腳”和“全身通意拳”三種拳法。

這三種武術，風格都是勇猛剛烈大起大落。就像桑吉練拳的時候，給人的感覺，就是虎虎生風、泰山壓頂！

藏族武學裡，就沒有一種更柔和的武學嗎？

很快，陳浩拍一拍腦門，他怎麼差一點把這種功夫給忘記了！

陳浩想到了太極。

太極，特點是速度緩慢，動作柔和。主張以“以意導氣，以氣運身”。把意識、呼吸和動作密切結合。這種武學，當年就是早上晨運的大爺大媽們的至愛，練習這種拳法應該不會加重他身體的負荷吧？

他聽說過有一個說法：國外科學家曾做過實驗，招集兩組志願者進行身體鍛鍊，一組平時鍛鍊以健身器材爲主，另外一組鍛鍊主要以太極爲主，幾個月後，對比健身器材組，研究人員發現，太極組和組員的身體協調性大大地提高了！

按導師的說法，武學之道，最重要的力量。但是身體協調性，也算是武術較重要的因素！

陳浩曾看過一段視頻。有外國節目主持，在一次採訪李連杰的節目中，嘲笑太極軟棉棉的，適合老人晨練。李連杰做了迴應，他向主持人示範了太極的打法，剛開始幾個動作，還真是軟棉棉的，但幾個起式過後，李連杰一個急速踢腿動作，踢在主持人面前的桌子上，然後，主持人目瞪口呆地發現，那樣看似平凡的一腳，卻把桌子給踢蹋，變成一堆廢木了！

陳浩以前也曾和大多數人那些認爲，太極是“以柔制剛”“四兩拔千斤”。但看了了這段視頻，他認同了網上一個觀點：太極剛柔並濟，柔中帶剛，是最猛然的拳法之一！

在大一的時候，學校體育課，就教過太極二十四式。那裡，陳浩的太極，就受了當時他們體育老師，一名武術愛好者的指點。對太極，他也算是極爲熟悉了。

那就開始練太極吧！

於是，陳浩平和一下自已的呼吸，緩緩地張開雙腿，放鬆全身。

驅逐心中雜念後，陳浩心境，漸漸如湖水般清明！

他，平平緩緩地舉起了雙手！

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